2022年花樣跳繩教學教案

1、花 樣 跳 繩 教 學 授 課 教 案（一）教 材單人向前（后）搖繩編花跳游戲：曲棍球成員花樣跳繩小組教 者課型新授教學目標1、積極主動地參與向前（后）搖繩編花跳的動作方法。2、發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強動作的準確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。3、培養(yǎng)自尊、自信和創(chuàng)新意識，弘揚同伴之間合作友愛精神。教學重點向前（后）搖繩兩臂交叉的時機教學難點手腳協(xié)調(diào)配合教學程序教 學 內(nèi) 容教師活動學生活動練 習次數(shù)時間身心準備一、上課常規(guī)二、隊列隊形練習三、繩操四、誘導練習自由跳短繩1、集合整隊，報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、宣布本單元教學計劃。3、報告本課教學目標，簡述教學過程、 內(nèi)容及要求。1、分小組進行練

2、習。2、一分鐘換一次訓練內(nèi)容。放音樂，教師領做組織學生進行跳短繩練習。組織方法： * * * * 教學要求：認真聽講、明確目標、隊列整齊、聽從指揮、主動參與、共同創(chuàng)新。組織：教學要求：動作協(xié)調(diào)， 到位；舒展大方，節(jié)奏感強。4*8 11 一、學習短繩向前（后）搖繩編花跳（一）向前搖繩編花跳組織學生到活動區(qū)域?qū)W生自由結(jié)伴， 在教師引導下各自創(chuàng)想跳繩動作。1、教師展示向前（后）編花跳的動作。組織方法：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、認真觀察教師示范、反復實踐。重點看教師示范時兩臂交叉的時機。13 /

3、精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁，共 12 頁 - - - - - - - - -教學程序教 學 內(nèi) 容教師活動學生活動練 習次數(shù)時間寓教于樂（二）向后搖繩編花跳二、游戲：曲棍球2、組織學生觀看示意圖3、采用游戲競賽法集體進行練習。4、向同伴展示學會的跳繩動作鼓勵，提倡跳法多種多樣。講解游戲的方法、 規(guī)則及注意事項并放音樂指揮學生游戲。 提示安全的重要性 . 2、根據(jù)動作示意圖進行模仿練習。3、相互鼓勵，提高學習積極性。4、勇敢向同伴展示學會的跳繩動作。教學要求：動作協(xié)調(diào)、掌握時機，發(fā)揮創(chuàng)造性和表現(xiàn)力， 相互幫助，共同進取。組織

4、：教學要求：在曲棍球游戲教學中，強調(diào)只能撥、推運球前進，不能打擊。一則沒有射門的動作，二則不安全。15 10 / 12 恢復調(diào)節(jié)一、 放松舞 愛我中華二、教師小結(jié)三、布置作業(yè)四、下課1、帶領學生聽音樂做動作。2、小結(jié)本課情況，交待作業(yè)內(nèi)容。3、同學生一起收放器材組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做動作。2、認真聽講，明確作業(yè)。3、收放器材。3 生理負荷預計脈搏課的平均心138 次/ 分, 運動指數(shù) 1.7, 練習密度 35%場地器材每人一根繩錄音機一臺示意圖一副棍、球各 20-40 精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 頁，共 12 頁 -

5、 - - - - - - - -花樣跳繩教學授課教案（二）教 材雙人向前（后）跳搖繩花樣跳游戲：小吊車成員花樣跳繩小組教 者張鵬飛課型新授教學目標1、學習雙人向前（后）跳搖繩花樣跳，調(diào)動學生積極主動參與跳繩的動作方法和技能。2、發(fā)展下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的機能及協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學生勇敢、果斷、團隊意識及協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點單腳跑跳依次過繩走教學難點手腳的協(xié)調(diào)配合教學程序教 學 內(nèi) 容教師活動學生活動練 習次數(shù)時間精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁，共 12 頁 - - - - - - - - -身心準備一、上課常規(guī)二、

6、隊列隊形練習三、短繩操四、誘導練習一、學習雙人花樣跳繩1、集合整隊，報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、簡介上次課學習與掌握動作情況， 啟發(fā)提問有關技術要點。3、宣布本課教學目標，簡述教學過程、 內(nèi)容及要求。1、分小組進行練習。2、一分鐘換一次訓練內(nèi)容。教師帶領一或二路縱隊繞場蛇行慢跑放音樂，教師領做1、復習上節(jié)課的編花跳。2、原地伸踝，提踝。3、輕跳，輕著地。組織學生站好隊形組織方法：* * * * * * * * 教學要求：集合站隊要快速、整齊、安靜，專心聽講，積極回答教師的問題。1、學生由各小組長負責，進行隊列隊形的練習。2、注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：* * * * * * 教學要求

7、：動作到位舒展大方， 充分做好準備活動， 使身心都進入上課狀態(tài)。組織方法：1、學生每二人 1 根繩。2、面向圓心站立原地跳。3、側(cè)對圓心站立，沿逆時針、順時針方向行進，跑4*811 精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 頁，共 12 頁 - - - - - - - - -寓教于樂（一）雙人向后搖（二）一正一反跳二、游戲小吊車1、主動探索，大膽實踐，反復練習，熟能生巧。2、大膽提問，開動腦筋，探索學習上的捷徑。3、親自嘗試、思考如何默契配合。4、教學比賽。講解游戲的方法、 規(guī)則及注意事項并放音樂指揮學生游戲。 提示安全的重要性。動跳。1、

8、確定繩長，每人一繩練習搖繩、停繩方法。2、單腳過繩走。 單腳跑跳，依次過繩走。3、兩人一組配合練習。4、學生自己組織小比賽教學要求：跳起輕松、自然，動作協(xié)調(diào)。兩手搖繩節(jié)奏均勻，協(xié)同配合機智、勇敢、 果斷，團結(jié)協(xié)作。組織方法：學生 48 隊站立，每隊第一人持“小吊車”。教學要求：團結(jié)協(xié)作，克服困難；擰轉(zhuǎn)動作協(xié)調(diào)、快速、 敏捷；遵守規(guī)則，用力擰轉(zhuǎn)木棒。13 / 15 10/ 12 恢復調(diào)節(jié)一、 放松舞 小雨滴二、教師小結(jié)三、下課1、帶領學生聽音樂做動作。2、小結(jié)本課情況，交待作業(yè)內(nèi)容。組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做放松舞蹈動作。2、認真聽講，明確作業(yè)。3、收放器材。3 生理負荷預計脈搏課的平均心

9、129 次/ 分, 運動指數(shù) 1.6, 練習密度 32% 場地器材每人一根繩錄音機一臺示意圖一副長繩 8 跟小木棍、沙袋各 4 個精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 5 頁，共 12 頁 - - - - - - - - -花樣跳繩教學授課教案（三）教 材“8”字花樣跳繩游戲：集體保齡球成員花樣跳繩小組教 者張鵬飛課型新授教學目標1、學習側(cè)面跑進的跳繩方法，并掌握跳“8”字花樣跳繩的技術和技能。2、在游戲中體驗揮、拋、滾以及投擲不同物體的感覺和樂趣，發(fā)展空間感知和判斷力。3、通過學習，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義精神。教學重點側(cè)面跑進的跳

10、繩方法教學難點跑進跑出的時機教學程序教學內(nèi)容教學步驟與方法學習組織與練習練 習次數(shù)時間身心準備一、上課常規(guī)二、隊列隊形練習三、行進操四、誘導練習一、學習跳長繩1、集合整隊，報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、簡介上次課學習與掌握動作情況， 啟發(fā)提問有關技術要點。3、宣布本課教學目標，簡述教學內(nèi)容及要求。1、分小組進行練習。2、一分鐘換一次訓練內(nèi)容。教師帶領學生用一呼一應的方法，隨音樂做操。1、復習上節(jié)課的花樣跳。2、搖短繩。3、搖長繩。1、鼓勵學生大膽嘗試跳大繩的認知和樂趣。2、講解、示范進入繩的組織方法： * * * * 教學要求：隊形整齊，精神飽滿； 真心聽講，努力記憶教學過程。1、學生由各小

11、組長負責，進行隊列隊形的練習。2、 注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：教學要求：動作做到快、靜、齊。動作舒展大方， 有韻律感， 主動積極，愉快歡樂。組織方法：1、分 4 組每組各站成一路縱隊，分別站在繩是同側(cè)兩端，輪換搖繩。2、認真觀看進繩的時機4*811 精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 6 頁，共 12 頁 - - - - - - - - -寓教于樂（一）跑“ 8”字跳（二）三人一組“8”字形跑二、游戲：集體保齡球方向及跳起，跑出的時機。3、分組練習跑“8”字。4、斜面跑入練習。5、教學比賽講解游戲的方法、 規(guī)則及注意事項并放音樂指

12、揮學生游戲。 提示安全的重要性。開發(fā)智商， 發(fā)揮想像力， 反復實踐。3、學生自己要有組織能力和競爭意識（小組內(nèi)進行探討） 。4、分組練習跑“8”字。斜面跑入跳三五次， 然后從反面跑出來。以小組為單位練習5、學生自己組織教學比賽教學要求：搖繩速度適宜，看準進繩時機，果斷進入。熟練跑“ 8”字跳繩后，也可以練習附加動作的跳。組織方法：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教學要求：要模仿保齡球投準的動作，體驗揮、拋、滾以及投擲不同物體的感覺， 感受游戲的樂趣。12/ 15 10/ 12 恢復調(diào)

13、節(jié)一、 放松舞 八步舞二、教師小結(jié)三、下課1、帶領學生聽音樂做動作。2、小結(jié)本課情況，交待作業(yè)內(nèi)容。組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做放松舞蹈動作。2、認真聽講，明確作業(yè)。3、收放器材。3 生理負荷預計脈搏課的平均心129 次/ 分, 運動指數(shù) 1.6, 練習密度 32%場地器材長繩 8 跟錄音機一臺示意圖一副飲料瓶、小球各 20個精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 7 頁，共 12 頁 - - - - - - - - -花樣跳繩教學授課教案（四）教 材“十字”花樣跳繩游戲：五人六足成員花樣跳繩小組教 者張鵬飛課型新授教學目標1、進一步提高

14、學生學習側(cè)面跑進的跳繩方法，并學會“十字”花樣跳繩的動作技能，2、養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習慣。發(fā)展學生協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強身體的基本活動能力。3、培養(yǎng)關心他人和團結(jié)協(xié)作的意識，促進良好的人際關系。教學重點斜面跑進的跳繩方法教學難點跑進跑出的時機教學程序教學內(nèi)容教學步驟與方法學習組織與練習練 習次數(shù)時間身心準備一、上課常規(guī)二、 隊列隊形練習三、 各個部位關節(jié)的活動四、誘導練習一、 學習跳長繩1、集合整隊， 報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、 簡介上次課學習與掌握動作情況，啟發(fā)提問有關技術要點。3、宣布本課教學目標，簡述教學內(nèi)容及要求。1、分小組進行練習。2、 一分鐘換一次訓練內(nèi)容。教師領做活動各個部位關節(jié)

15、1、復習上節(jié)課的花樣跳。2、搖長繩。3、搖“十字”繩。1、觀看教學示意圖， 使學生建立完整正確的思維定勢。組織方法： * * * * 教學要求：隊形整齊，精神飽滿；真心聽講，努力記憶教學過程。1、學生由各小組長負責，進行隊列隊形的練習。2、注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：* * * * 動作舒展大方，有韻律感，搖繩的速度要均勻1、積極探索跳繩的方法。學生交流長繩跑入、 跑進的時機。4*811 精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 8 頁，共 12 頁 - - - - - - - - -寓教于樂（一）跑“十”字跳（二）五人一組“十”花樣跳繩

16、二、游戲：五人六足2、 教師引導學生利用跳繩進行創(chuàng)想練習。3、 引導學生嘗試跳繩的練習。4、巡視指導， 關注閃光點，鼓勵學生不斷創(chuàng)新。5、請?zhí)煤玫耐瑢W表演。6、教學比賽講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項并放音樂指揮學生游戲。提示安全的重要性。2、先做“8”字跳繩的練習，后做單人的原地“十字”花樣跳繩練習。3、跑進的“十字”花樣跳繩練習。4、齊心協(xié)力，互幫互助。分組練習，（ 5 人一組）。搖繩人和跳繩人互換，搖繩的速度要均勻。5、各組進行創(chuàng)新跳法的表演。6、分組進行計時、計數(shù)比賽。教學要求：搖繩速度適宜，看準進繩時機，果斷進入。組織方法：只準走不準跑。注意安全12/15 10/ 12 恢復調(diào)節(jié)一、

17、集體舞我們的祖國是花園二、教師小結(jié)三、下課1、 帶領學生聽音樂做動作。2、小結(jié)本課情況， 交待作業(yè)內(nèi)容。3、組織學生回收器材組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做放松舞蹈動作。2、認真聽講，明確作業(yè)。3、收放器材。3 生理負荷預計脈搏課的平均心130 次/ 分, 運動指數(shù) 1.6, 練習密度 35% 場地器材長繩 8 跟錄音機一臺示意圖一副精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 9 頁，共 12 頁 - - - - - - - - -花樣跳繩教學授課教案（五）教 材花樣跳繩創(chuàng)新長繩游戲：金魚與漁夫成員花樣跳繩小組教 者張鵬飛課型綜合復習教學目標1、

18、引導學生積極參與到跳繩活動中來，并能創(chuàng)新多種跳繩的方法，讓學生在輕松、和諧、愉快的氛圍中充分體驗活動樂趣。2、提高學生下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的功能及身體的協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學生探究意識及團結(jié)合作的精神。教學重點上下肢協(xié)調(diào)配合教學難點掌握多種花樣跳繩的方法教學用具教學程序教學內(nèi)容教學步驟與方法學習組織與練習練 習次數(shù)時間身心準備一、上課常規(guī)二、隊列隊形練習三、小舞蹈1、集合整隊，報上課人數(shù)，教師問好，考勤。2、簡介上次課學習與掌握動作情況， 啟發(fā)提問有關技術要點。3、宣布本課教學目標，簡述教學內(nèi)容及要求。1、分小組進行練習。2、一分鐘換一次訓練內(nèi)容。師生同做、音樂伴奏、 表揚鼓勵組織方法： * *

19、* * * * * * 教學要求：隊形整齊，精神飽滿；真心聽講，努力記憶教學過程。1、學生由各小組長負責，進行隊列隊形的練習。2、注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：學生隨意站位教學要求：輕松愉快動作優(yōu)美8 精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 10 頁，共 12 頁 - - - - - - - - -一、跳繩比快比比哪組跳的快哪組能順利完成任務二、個人自由練習一、語言提示注意觀察及時點評二、語言調(diào)動、趣味參與練習（跟著不同的音樂跳， 看組織方法：組織方法：* * * * * * * * 寓教于樂三、根據(jù)個人愛好，用短（長）創(chuàng)編各種組合跳繩的方法雙人組合三人組合多人組合四