《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》教學(xué)大綱

1、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課程教學(xué)大綱（Exercise physiology）一、課程基本情況開(kāi)課單位：體育系課程代碼：044024課程學(xué)時(shí)：32課程學(xué)分：2考核方式：考試先修課程：運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)適用專業(yè)：社會(huì)體育指導(dǎo)與管理教材與教學(xué)參考書(shū)： 1.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，鄧樹(shù)勛，北京；高等教育出版社，2009.62.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，王瑞元，北京；人民體育出版社,2012.23.運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，李世昌，北京；高等教育出版社,2010.7二、課程的性質(zhì)、任務(wù)和目的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是人體生理學(xué)的重要分支，以研究體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體各器官功能所發(fā)生的變化規(guī)律及機(jī)制為主要目標(biāo)，是體育科學(xué)中一門(mén)重要的應(yīng)用基礎(chǔ)理論學(xué)科。作為體育系體育健康教育專業(yè)和運(yùn)動(dòng)

2、訓(xùn)練學(xué)專業(yè)的主干核心課程，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)通過(guò)揭示體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體機(jī)能影響的規(guī)律及機(jī)理，闡明運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)健身過(guò)程中的生理學(xué)原理，指導(dǎo)不同年齡、性別和訓(xùn)練程度的人群進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，以達(dá)到提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平、增強(qiáng)全民體質(zhì)、延緩衰老、提高工作效率和生活質(zhì)量的目的。三、課程內(nèi)容、基本要求和學(xué)時(shí)（一）課程內(nèi)容和基本要求第一章 運(yùn)動(dòng)的能量代謝（2學(xué)時(shí)）第一節(jié) 生物能量學(xué)概要(1課時(shí))1.了解能量的分類2.掌握能量的產(chǎn)生途徑和辦法 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的能量代謝 (1課時(shí)) 1.掌握運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的能量產(chǎn)生與消耗途徑 2.重點(diǎn)掌握運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的能量代謝原理 第二章 肌肉活動(dòng)與肌肉力量（2學(xué)時(shí)）第一節(jié) 肌肉的特

3、性 (12課時(shí))1.了解肌肉的組成成分第二節(jié) 肌肉收縮與舒張?jiān)?12課時(shí))1.理解肌肉收縮與舒張的生理學(xué)原理第三節(jié) 肌肉力量的生理學(xué)基礎(chǔ)與肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力(12課時(shí))1.掌握肌肉力量的生理學(xué)基礎(chǔ)2.重點(diǎn)掌握肌肉纖維的類型與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系第四節(jié) 肌肉力量的訓(xùn)練以及檢測(cè)與評(píng)價(jià)(12課時(shí))1.重點(diǎn)掌握肌肉力量訓(xùn)練的手段與方法2.重點(diǎn)掌握肌肉力量的檢測(cè)與評(píng)價(jià)方法 第三章 神經(jīng)系統(tǒng)控制與內(nèi)分泌（2學(xué)時(shí)）第一節(jié) 軀體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)控制 (1課時(shí))1.了解軀體運(yùn)動(dòng)與神經(jīng)的關(guān)系第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)與內(nèi)分泌的關(guān)系(1課時(shí))1.理解主要內(nèi)分泌腺的內(nèi)分泌功能2.重點(diǎn)掌握激素對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng) 適應(yīng)與調(diào)節(jié)的主要作用 第四章 血液

4、循環(huán)與酸堿平衡（2學(xué)時(shí)）第一節(jié) 血液的概述 (12課時(shí))1.了解血液的組成與特性以及血液的功能2.理解運(yùn)動(dòng)對(duì)血液成分的主要影響第二節(jié) 血液循環(huán)的原理(1課時(shí))1.理解心臟生理與血管生理以及心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)方式等內(nèi)容2.重點(diǎn)掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管功能的影響第三節(jié) 酸堿平衡原理(12課時(shí))1.了解酸堿物質(zhì)的分類和酸堿平衡的調(diào)節(jié)原理2.重點(diǎn)掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體酸堿平衡的調(diào)節(jié)原理 第五章 呼吸系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系（2學(xué)時(shí)）第一節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系(1課時(shí))1.理解肺通氣與氣體交換的主要原理2.掌握呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)過(guò)程與3.重點(diǎn)掌握身體運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸機(jī)能的影響第二節(jié) 免疫系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系(1課時(shí))1.了解免疫

5、學(xué)的基本知識(shí)和理論2.重點(diǎn)掌握身體運(yùn)動(dòng)對(duì)免疫機(jī)能的影響 第六章 有氧工作能力和無(wú)氧工作能力（2學(xué)時(shí)）第一節(jié) 有氧工作能力(1課時(shí))1.了解有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)2.重點(diǎn)掌握有氧耐力的訓(xùn)練方法以及檢測(cè)及其評(píng)定方法第二節(jié) 有氧工作能力(1課時(shí))1.了解無(wú)氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)2.重點(diǎn)掌握無(wú)氧耐力的訓(xùn)練方法以及檢測(cè)及其評(píng)定方法 第七章 速度、平衡、靈敏與柔韌（2學(xué)時(shí)）第一節(jié) 速度(12課時(shí))1.重點(diǎn)掌握提高速度素質(zhì)的主要方式與訓(xùn)練方法第二節(jié) 平衡(12課時(shí))1.重點(diǎn)掌握提高平衡素質(zhì)的主要方式與訓(xùn)練方法第三節(jié) 靈敏(12課時(shí))1.重點(diǎn)掌握提高平衡素質(zhì)的主要方式與訓(xùn)練方法第四節(jié) 柔韌(12課時(shí))1.重點(diǎn)掌握提

6、高平衡素質(zhì)的主要方式與訓(xùn)練方法 第八章 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材（2學(xué)時(shí)）第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)(1課時(shí))1.理解運(yùn)動(dòng)技能形成的生理學(xué)基礎(chǔ)以及運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程及發(fā)展變化2.掌握運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)注意的生理學(xué)問(wèn)題第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材(1課時(shí))1.理解運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的生理學(xué)基礎(chǔ)以及運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的指標(biāo)2.掌握運(yùn)動(dòng)員選材與分子遺傳學(xué)的關(guān)系第九章 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能狀態(tài)的變化以及運(yùn)動(dòng)與環(huán)境的關(guān)系（2學(xué)時(shí)）第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能狀態(tài)的變化(1課時(shí))1.掌握賽前狀態(tài) 進(jìn)入工作狀態(tài)及穩(wěn)定狀態(tài) 運(yùn)動(dòng)性疲勞 恢復(fù)過(guò)程這一系列的主要生理學(xué)基礎(chǔ)以及主要方法第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)與環(huán)境的關(guān)系(1課時(shí))1.熟練掌握運(yùn)動(dòng)

7、與冷熱環(huán)境 水環(huán)境 高原環(huán)境 大氣環(huán)境以及生物節(jié)律之間的關(guān)系 第十章 肥胖與體重控制（2學(xué)時(shí)）第一節(jié) 肥胖與體成分(1課時(shí))1.掌握肥胖的產(chǎn)生機(jī)理以及肥胖與體成分的主要關(guān)系第二節(jié) 肥胖與運(yùn)動(dòng)減肥(1課時(shí))1.熟練掌握運(yùn)動(dòng)減肥的各種手段與生理學(xué)機(jī)理 第十一章 體適能與運(yùn)動(dòng)處方（2學(xué)時(shí)）第一節(jié) 體適能與運(yùn)動(dòng)處方概述(1課時(shí))1.掌握體適能與運(yùn)動(dòng)處方的概念第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的制定與實(shí)施(1課時(shí))1.熟練掌握運(yùn)動(dòng)處方的制定方法與實(shí)施手段 第十二章 年齡 性別與運(yùn)動(dòng)（6學(xué)時(shí)）第一節(jié) 兒童少年與運(yùn)動(dòng)(2課時(shí))1.熟練掌握兒童少年與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系以及運(yùn)動(dòng)生理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容第二節(jié) 女子與運(yùn)動(dòng)(1課時(shí))1.熟練掌握女子

8、與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系以及運(yùn)動(dòng)生理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容第三節(jié) 老年人與健身運(yùn)動(dòng)(2課時(shí))1.熟練掌握老年人與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系以及運(yùn)動(dòng)生理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容第四節(jié) 殘障人與運(yùn)動(dòng)1.熟練掌握殘障人與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系以及運(yùn)動(dòng)生理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容 第十三章 慢性疾病患者與運(yùn)動(dòng)（4學(xué)時(shí)）第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)與骨質(zhì)疏松(12課時(shí))1.熟練掌握骨質(zhì)疏松與運(yùn)動(dòng)生理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)與血脂異常(12課時(shí)) 1.熟練掌握血脂異常與運(yùn)動(dòng)生理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)與高血壓(1課時(shí))1.熟練掌握高血壓與運(yùn)動(dòng)生理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)與糖尿病(12課時(shí))1.熟練掌握糖尿病與運(yùn)動(dòng)生理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)與冠心病(1課時(shí))1.熟練掌握冠心病與運(yùn)動(dòng)生理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容第六節(jié) 運(yùn)動(dòng)與腰痛(12課時(shí))1.熟練掌握腰痛與運(yùn)動(dòng)生理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容 (二)學(xué)時(shí)分配章次一二