情緒管理參考答案

1、認識情緒（上）1下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑？（）A、剛剛運動完B、正在微笑C、剛剛受驚嚇D剛剛睡醒正確答案：D2對個人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗屬于情緒的哪個成分？（）A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D認知解釋正確答案：B3呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分？（）A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D認知解釋正確答案：C4吊橋?qū)嶒炚f明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關鍵。（） 正確答案：X5某種情緒體驗可能是由人們的錯誤認知歸因?qū)е碌?。（?正確答案：V認識情緒（下） 1人們有時會說沒有feel，這里的feel與下列情緒成分關系最小的是（）A、外部行為B、主觀體驗C

2、、生理喚起D認知解釋正確答案：A2喝茶對情緒的最基礎作用是增強（）。A、外部行為B、主觀體驗C、生理喚起D認知解釋正確答案：C3述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時，特征是（）。A、沒有感受B、不能表達情緒C、不能生理喚起D沒有情緒的外部行為正確答案：B4情緒的不同成分通常是融合在一起的，并不能分離。（） 正確答案：X5情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。（） 正確答案：V情緒的功能（上）1到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（）A、快速反應系統(tǒng)B、慢速反應系統(tǒng)C、意識反應系統(tǒng)D控制反應系統(tǒng)正確答案：A2下列情緒屬于復合情緒的是（）。A、憤怒B、恐懼C、厭惡

3、D嫉妒正確答案：D3到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應的哪個系統(tǒng)？（）A、快速反應系統(tǒng)B、潛意識反應系統(tǒng)C、固定反應系統(tǒng)D意識反應系統(tǒng)正確答案：D4人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。（） 正確答案：V5情緒反應很多時候是不理性的，所以阻礙了人的適應。（） 正確答案：X情緒的功能（下）1下列對憤怒的處理方法，不恰當?shù)氖牵ǎ?。A、表達憤怒的原因B、利用我信息C、發(fā)泄D數(shù)數(shù)正確答案：C2對于困難的任務，什么樣的動機水平效率最高？（）A、偏低B、中等C、較咼D沒有關系正確答案：A3情緒與認知最不可能的關系是什么？（）A、情緒與記憶一致B、情緒促進認知C、記憶依賴于情緒D認知抵消情緒

4、正確答案：D4從個體適應的角度，在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（） 正確答案：V5一般來說，女性比男性更擅于理解他人的情緒。（） 正確答案：V壓力與情緒（上） 1下列事件在社會再適應量表中應激水平比較低的是（）。A、離婚B、喪偶C、分居D結婚正確答案：D2下列身體反應，不屬于應激條件下反應的是（）。A、呼吸加快B、血壓上升C、血管舒張D消化功能減弱正確答案：C3下面有關應激的說法錯誤的是（）。A、急性應激比慢性應激對人的危害更大B、生理應激反應是自動的反應C、心理應激反應受人們認知的影響D應激時免疫力會降低正確答案：A4所有以情緒為中心的壓力應對策略都是有效的。（）正確答案：X5有助于

5、軀體對付急性應激的東西反而會在慢性應激中對軀體造成傷害。（） 正確答案：V壓力與情緒（下）1下列壓力應對策略效果最差的是（）A、積極看待壓力源B、放松訓練C、重視壓力源D延遲具有競爭性的活動正確答案：C2哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）A、已經(jīng)過去的不快B、現(xiàn)在的雜念C、已經(jīng)放下的念頭D遙遠的預期正確答案：C3下列應激源不屬于慢性應激源的是（）。A、擁擠B、污染C、偏見D考試正確答案：D4應對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠大于 疾病本身。（）正確答案：V5一般來講，問題為中心的應對策略要好于情緒為中心的策略。（）正確答案：V情商與韌性（上）1延遲滿足能力

6、與哪種能力關系最??？（）A、解決問題的能力B、人際關系能力C、創(chuàng)造能力D應對挫折的能力 正確答案：C2一個悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）A、一個人散步B、和朋友聊天C、看一部動作電影D吃一頓大餐 正確答案：B3情緒理解能力不包含哪方面？（）A、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒B、情緒如何隨時間變化C、情緒狀態(tài)如何影響人際關系D控制情緒表達方式 正確答案：D4情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。（） 正確答案：V5情商比智商更難以培養(yǎng)。（） 正確答案：X情商與韌性（下）1按照埃利斯的觀點，下列想法屬于非理性信念的是（）。A、努力一定會成功B、人一定會犯錯C、天不會塌下來D好人不

7、一定有好報正確答案：A2認知堅強的3C不包括哪種態(tài)度？（）A、挑戰(zhàn)B、承諾C、控制D聯(lián)系正確答案：D3對于提高情商效果甚微的是（）。A、自我監(jiān)控提高情緒知覺B、自我調(diào)節(jié)管理消極情緒C、養(yǎng)成獨自解決問題的習慣D和同伴共同承擔解決問題的責任正確答案：C4人們的負面情緒體驗背后往往隱含了我們的不合理信念。（） 正確答案：V5安排特別的時間和地點是有效溝通的基礎。（）正確答案：V焦慮與抑郁（上） 1對于沉浸體驗不是必需的成分是（）。A、內(nèi)在動機B、挑戰(zhàn)性C、可控感D自我意識正確答案：D2下列關于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯誤的是（）。A、焦慮是有目的的狀態(tài)B、興奮是無目的的狀態(tài)C、無目的狀態(tài)受外在動

8、機驅(qū)使D面臨威脅會使人從興奮狀態(tài)轉化為焦慮狀態(tài)正確答案：C3相對而言，從事下列活動發(fā)生沉浸體驗概率最大的是（）A、閑逛B、運動C、飲食D工作正確答案：B4沉浸體驗是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。（）正確答案：X5焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個人的技能水平。（） 正確答案：V焦慮與抑郁（下）1悲觀的人認為一件不幸事件的發(fā)生是（）A、暫時的B、內(nèi)在因素造成的C、個別的D外在因素造成的正確答案：B2下列管理焦慮的方法，不適當?shù)氖牵ǎ?。A、離開焦慮情境B、系統(tǒng)脫敏C、在焦慮情境中放松訓練D寫出焦慮 正確答案：A3當不確定感比較強烈的時候，人們最不可能會（）。A、尋求秩序B、相信謠言C、迎接挑戰(zhàn)D堅持偏見

9、正確答案：C4駁斥不合理的悲觀信念是對抗抑郁的有效方法。（） 正確答案：V5習得無助是指個體努力要改變現(xiàn)狀但沒有能力改變。（） 正確答案：x快樂與幸福（上）1要想更幸福，哪件事相對而言無關緊要？（）A、宗教信仰B、結婚C、接受教育D良好人際關系正確答案：C2對幸福比較有利的社會心態(tài)是（）。A、相對剝奪感B、非功利C、不公平感D底層認同正確答案：B3壓力最不可能產(chǎn)生哪個后果？（）A、咼產(chǎn)量B、工作倦怠C、免疫力下降D內(nèi)在動機正確答案：D4做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。（） 正確答案：V5擁有金錢會使人傾向于獨立解決問題而不是找人幫忙。（） 正確答案：V快樂與幸福（下）1三種基本的積極情緒不包括哪一個？（）A、興奮B、興趣C、快樂D7兩丿意 正確答案：A2獲得幸福的三種需求不包括哪一個？（）A、自主性體驗B、勝任感C、成功感D歸屬感正確