高中體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)

1、高中體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)河北省邢臺(tái)市第七中學(xué) 王利霞（摘要）開展體育心理健康教育是指體育教學(xué)活動(dòng)要遵循一定的心理健康教育要 求，提高貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想的自覺性，充分發(fā)揮體育修心養(yǎng)性特殊作用 并加以拓展，協(xié)作學(xué)牛開發(fā)心理潛能，滲透以認(rèn)知、個(gè)性心理、心理品質(zhì)、情緒 情感、心理適應(yīng)為主的教育，指導(dǎo)與幫助學(xué)生排除心理困擾，克服心理障礙的過 程。（關(guān)鍵詞）高中體育心理健康培養(yǎng)1體育教學(xué)中忽視學(xué)牛心理健康的原因1.1對健康教材缺乏深入硏究。新課程從體育擴(kuò)展到體育與健康，內(nèi)涵 擴(kuò)大了，增加了增進(jìn)學(xué)牛身心健康的健康教育內(nèi)容。健康教育教材不是體育課程 與健康教育課稈的簡單合并，而是強(qiáng)調(diào)將課

2、程的教學(xué)與人的培養(yǎng)緊密地聯(lián)系起來, 前提是學(xué)好體育基木技能，增強(qiáng)體質(zhì)，然后在此基礎(chǔ)上通過學(xué)生健康觀念、健康 意識(shí)的培養(yǎng)，積極地保持和增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的能力與態(tài)度，促進(jìn)學(xué)牛心理健 康與社會(huì)適應(yīng)能力的提高。而我們有些體育教師錯(cuò)誤地認(rèn)為，學(xué)牛通過體育與健 康課程的教育可以代替如營養(yǎng)、醫(yī)療、睡眠等條件，簡單化地理解為與體育有關(guān) 的醫(yī)學(xué)知識(shí)。缺乏對健康教材深入的研究，對健康教材的文化功能挖掘研究不夠， 過分依賴和局限體育運(yùn)動(dòng)健康教材。難以提高學(xué)牛的體育文化素養(yǎng)，不能靈活地 運(yùn)用教材及進(jìn)行創(chuàng)造性的發(fā)揮，無法解決學(xué)牛的健康問題。1.2對學(xué)生的個(gè)性心理不了解。社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為，個(gè)性心理產(chǎn)生于活 動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生

3、健康的心理離不開學(xué)生的活動(dòng)。而體育課堂空間廣闊，學(xué)生身體直 接參與到游戲、運(yùn)動(dòng)競賽學(xué)習(xí)活動(dòng)中，而且體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)身心舒緩學(xué)習(xí)壓力， 學(xué)生在體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂和運(yùn)動(dòng)的成功以后，能夠增強(qiáng)自信和自尊，使學(xué)生的心理 得到健康的培養(yǎng)。體育教師要及時(shí)掌握學(xué)牛的個(gè)性心理變化情況，通過預(yù)測、觀 察分析手段及時(shí)收集學(xué)牛心理不斷變化的信息反饋，以便更好地進(jìn)行心理健康指 導(dǎo)。部分教師在體育教學(xué)中側(cè)重于運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)知識(shí)、保健知識(shí)的傳授，對學(xué) 生的生理、心理、個(gè)性缺乏足夠的了解，無法對學(xué)生做出健康的正確指導(dǎo)。2正確引導(dǎo)學(xué)生心理健康的途徑與方法2.1建立良好的師生關(guān)系，抓好環(huán)境創(chuàng)設(shè)。建立良好的師生關(guān)系，要求 教師在教學(xué)中悉

4、心培養(yǎng)學(xué)生對教師的敬愛與信任之情。課堂上教師要組織好每一 次活動(dòng)，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生，認(rèn)真對待和設(shè)法滿足每一個(gè)學(xué)生正當(dāng)?shù)男枨?。對他?提出的意見和建議要認(rèn)真考慮，仔細(xì)冋答。還要善于用語言和非語言的方式來表達(dá)自己對學(xué)生的感情，如鼓勵(lì)的話語，贊許 的目光，理解的表情等。教師還要盡可能進(jìn)入學(xué)生復(fù)雜多變的內(nèi)心世界，分享學(xué) 生的喜、怒、哀、樂，使學(xué)生相信教師能夠懂得自己的體驗(yàn)，能夠知道自己的孤 獨(dú)，能夠懂得自己的失望，能夠理解自己的氣憤等等?？傊?，教師對學(xué)生熱愛、 負(fù)責(zé)、尊重之情，不僅會(huì)贏得學(xué)生對教師之愛，也為親密、充滿真誠的師生關(guān)系 的形成奠定了基礎(chǔ)，對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了廣泛而深遠(yuǎn)的影響。2.2改進(jìn)教學(xué)

5、手段，營造輕松的課堂氛圍。如何激發(fā)和提高學(xué)生的積極 性和主動(dòng)性，是消除和壓抑學(xué)習(xí)不良心理健康的重要原因。由于體育教學(xué)的特殊 性，受場地、器材、環(huán)境、氣候等外界因素的影響，要求制定嚴(yán)格的課堂紀(jì)律防 止安全事故的發(fā)生。但是，課堂紀(jì)律過于嚴(yán)厲會(huì)影響學(xué)會(huì)的自由發(fā)揮，因此，必 須在教學(xué)上多下功夫，改進(jìn)教學(xué)方法與手段，針對不同教材特點(diǎn)，采取科學(xué)、合 理的教學(xué)方法，多給學(xué)生自由展示的時(shí)間和空間，多運(yùn)用輕松、幽默的語言調(diào)節(jié) 課堂氣氛，創(chuàng)設(shè)和諧而有序的課堂學(xué)習(xí)氛圍。2.3及時(shí)發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生的心理障礙。體育課堂教學(xué)是進(jìn)行知識(shí)、技術(shù) 和技能的傳授過程，這個(gè)進(jìn)程也包括情感上獲得成功感的愉悅體驗(yàn)。學(xué)生在學(xué)習(xí) 過程和身體

6、活動(dòng)進(jìn)程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映, 體育教師要善于發(fā)現(xiàn)問題并針對不同的心理問題，正確引導(dǎo)，及吋消除學(xué)生的心 理障礙。2.4增強(qiáng)心理保健意識(shí)。作為體育教師不能把注意力全放在增強(qiáng)學(xué)生體 質(zhì)上，還要傳授衛(wèi)生保健知識(shí)以及心理保健知識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心情抑郁、 焦慮、緊張、自卑、恃弱、畏懼等情緒或行為有異吋，要及時(shí)帶他們?nèi)タ葱睦磲t(yī) 生進(jìn)行心理治療。2.5因材施教。作為一名體育教師，我們更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康， 應(yīng)該把學(xué)生的心理變化、情感變化看在眼里，記在心里，落實(shí)在自己的教育行動(dòng) 中。我們必須根據(jù)不同性格的學(xué)生，進(jìn)行不同的施教，這樣才會(huì)收到預(yù)期的教學(xué) 效果。例如：那些孤獨(dú)怪僻的學(xué)生，我們首先應(yīng)該調(diào)整他們不合群、不善交往的 現(xiàn)狀，為他們選擇足球、籃球及拔河等集體項(xiàng)目。這些群體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有利于 個(gè)體消融到群體之中，逐步適應(yīng)與同伴交往;對于那些性情急躁容易激怒的學(xué)生, 可讓他們多下棋、打太極拳等；對那些自負(fù)好強(qiáng)的學(xué)生，教師可以幫助他們發(fā)現(xiàn) 自己愛爭強(qiáng)好勝的長處，和一些不足之處，選擇一些難度大、動(dòng)作較復(fù)雜的技巧 性運(yùn)動(dòng)，如跳水、體操