播音主持發(fā)聲訓(xùn)練精編版.doc

1、播音與主持藝術(shù)大一練聲計劃一、活動身體：練聲前，輕微活動身體，打氣泡音10 分鐘。二、無聲練習(xí)：1、唇的練習(xí)：“噴”：雙唇緊閉，發(fā)“ P”音。上唇中部 1/3 段用力；“咧”：先把雙唇閉緊，噘起，然后將嘴角用力，向兩邊伸展，咧；“轉(zhuǎn)”：先把雙唇閉緊，噘起，然后左轉(zhuǎn) 360 度，再右轉(zhuǎn) 360 度，交替進(jìn)行；“撇”：先把雙唇閉緊，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替進(jìn)行。2 、舌的練習(xí)：“刮”：舌尖抵下齒背，舌面隆起，向外挺舌。舌體用力，用上門齒從舌尖刮到舌面；“搗”：在舌中線，豎著棗核前翻、后翻，練習(xí)舌部力量；“頂”：閉唇，用舌尖頂左、右內(nèi)頰，交替進(jìn)行；“轉(zhuǎn)”：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后（前挺之間）

2、，向順時針方向繞360 度，再向逆時針方向轉(zhuǎn)360 度，交替進(jìn)行；“伸”：舌伸出口外，向下伸3040 次，讓與舌有關(guān)的肌肉放松。練習(xí)到累時，再發(fā)聲能解決舌根緊張的問題；“立”：先把舌自然平放再下齒槽中，然后向左、向右翻立，交替進(jìn)行；“咬”：先咧嘴，舌體后縮，咀嚼肌咬合的練習(xí)30 40 次。三、有聲練習(xí)：1 、氣息練習(xí)：發(fā)“啊”、“吁”，不必太大聲，感覺氣息通暢。然后延長這種音。發(fā)“啊”、“吁”音，體會氣息下沉的感覺。由弱到強(qiáng)，由小到大；發(fā) 1、2、3、4 每秒 2 個數(shù)字； 1、2、3、4（偷氣） 5、6、7、8（偷氣） 9、10 用很細(xì)的氣數(shù)，有節(jié)奏有變化（高低強(qiáng)弱）跟播音時用氣比較接近；1

3、聞花香控制氣息；彈發(fā) hèi 音和 i-a音；發(fā)單元音 a、o、e、 i 、 u、ü，延長的 a 音；擴(kuò)展音域練習(xí)：單音上繞下繞“ a”和“ i ”。單音環(huán)行上繞，環(huán)行下繞。要接近或達(dá)到兩個八度。2、吐字練習(xí)：兩字詞聲調(diào)練習(xí)，練習(xí)陰陽上去16 鐘；繞口令練習(xí)。四、綜合練習(xí)：1 、做古詩詞朗讀練習(xí)：（從練習(xí)到播音的中間橋梁），一首即可。2 、進(jìn)入綜合練習(xí)，即播稿練習(xí)，練習(xí)節(jié)目預(yù)告或者短稿，做樣板練習(xí)。五、整理運(yùn)動：發(fā)氣泡音。發(fā)不出，說明前面練聲不正確。最后練聲結(jié)束。播音主持經(jīng)典練聲、開嗓材料（一）這里是太陽眷戀的東方，長江在這里孕育，希望在這里茁壯成長；這里是海風(fēng)吹醒的地方，

4、種子在這里萌動，思想在這里豁然開朗；回首三年路，記住奮斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。揮揮手，不帶走一片云彩。笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷與遙遠(yuǎn)的幻想。握握手，未來在我們自己手中。這就是我們年輕的東方，它充滿無窮的力量。（二）從清涼山的明月，到天安門的華燈，我們走過了60 年。從延安新華廣播電臺到中央人民廣播電臺，我們奮斗了60 年。60 年前的今天，在抗日戰(zhàn)爭的漫天烽火里，我們吹響了華夏兒女自由解放的號角；60 年后的今天，在經(jīng)濟(jì)騰飛的遍地春潮中，我們高唱著中華民族再創(chuàng)輝煌的凱歌！2在這里，我們向60 年來，所有關(guān)心、主持人民廣播事業(yè)的各界朋友，表示中心的感謝！此時此刻，就讓我們一起

5、來回憶那一段段難忘的歲月，共同聆聽那一首首動人的旋律吧！當(dāng)零點(diǎn)的鐘聲將要敲響， 未來舉起手敲門的時候， 當(dāng)中央人民廣播電臺即將走入 21 世紀(jì)的時候；我們祝愿，祝愿我們的廣播與您終生相伴， 伴您度過每一個恬靜溫馨的夜晚， 迎來每一個生機(jī)勃勃的黎明；我們祝愿，祝愿我們的廣播與您并肩同行， 為您分擔(dān)每一次人生奮斗的艱辛， 編織每一幅未來理想的圖景；我們祝愿，祝愿我們的聽眾朋友們，身體健康，生活美滿，工作順利；（三）披一路風(fēng)塵，數(shù)千載風(fēng)流，看青山依舊，唱大江東去。今天，在人類舉步跨進(jìn) 21 世紀(jì)門檻的時候，我們從歷史的珍寶館里滿載而歸，和大家共享這場精神盛宴。一個民族能夠昂首屹立在人類文明之林， 她

6、的腳下必定有奔流不息、 萬世不竭的民族文化的滋養(yǎng)。這條文化長河，從遠(yuǎn)古奔向未來，從洪荒奔向文明，帶著一路歡歌，也帶著一路血淚，一路吶喊，留下了諸多碩果和豐碑，也記下了諸多辛酸和遺恨。梳理這條河，披沙揀金，我們拾到了光照古今的千古名篇。她是藝術(shù)筆墨寫就的史詩，前無古人，后無來者。既是民族智慧的結(jié)晶，又是歷史長卷的濃縮。嶙嶙魏晉風(fēng)骨，巍巍盛唐氣象，咚咚咚地鼓，獵獵旗卷樓蘭，金縷曲，黃鶯兒，桃花扇，楊柳風(fēng)，篇篇都是對時代的沉思，字字是對歷史的凝視。她是價值連城的稀世珍寶，美不勝收，傾國傾城。她如同熠熠生輝、泛彩流光的顆顆鉆石，鑲嵌在時代的長廊。夸父的堅毅，洛神的婀娜，屈原的仰天長嘯，李煜的愁腸寸斷，

7、關(guān)云長的橫刀立馬，賈寶玉的兒女情長，無不成為藝術(shù)美的化身，歷萬古而不朽。她是一條連接民族文化的鏈環(huán)，一端牽著遠(yuǎn)古，一端指向未來。浩浩五千年文明，搖曳多姿，輝煌巍峨，浸潤和滋養(yǎng)著中華民族。 千古名篇，字字珠璣，章章錦繡，是民族文化、中華文明的濃縮版，精華篇。捧讀她，欣賞她，我們清晰的感覺到了先賢哲人的深邃博大，志士仁人的報國壯志，游子商旅的親情鄉(xiāng)愁，曠男怨女的追求吶喊。3歷覽千載輝煌地，長歌浩嘆唱古今。捧起這些佳作，我們與圣賢相會；吟詠這些絕唱，我們與歷史對話。傳統(tǒng)在這里升華， 文化在這里更生。 我們是傳統(tǒng)文化的后來人， 我們又是文化香火的傳遞者，我們還是當(dāng)代文化派出的使節(jié)。拾一塊女媧補(bǔ)天遺落的

8、彩石， 借一彎斜照漢家宮闕的冷月， 折一縷渭城朝雨中的柳絲， 舉一盞冰心老人點(diǎn)燃的小桔燈，我們沿著歷史長河的故道，溯流而上，開始了尋覓千古名篇的文化散步。（四）萬民歡騰，世紀(jì)之交，如詩如畫的焰火，描繪著楚漢名城光輝的未來；千年復(fù)始，世紀(jì)之交，如歌如頌的慶典，展示著英雄長沙人民的勵志與忠誠；讓歷史預(yù)言： 21 世紀(jì)屬于中國！讓心靈承諾： 21 世紀(jì)屬于我們！播音專業(yè)練聲計劃之繞口令一、繞口令練習(xí)要求：1 、強(qiáng)及所難，把握不好的段子，要多練勤練；2 、由慢到快，吐字清晰；3 、結(jié)合用氣，做到開口前，氣息下沉，喉部放松，運(yùn)行當(dāng)中，補(bǔ)氣自如；4 、做到快而不亂，把握節(jié)奏，內(nèi)容清楚。繞口令練習(xí)不要耍嘴皮

9、子，注意所提到的要求。二、繞口令：1 、雙唇音：八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑；炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。吃葡萄不吃葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。2 、唇齒音：我們要學(xué)理化，他們要學(xué)理發(fā)， 理化理發(fā)要分清， 學(xué)會理化卻不會理發(fā)， 學(xué)會理發(fā)也不懂理化。費(fèi)家有面粉紅墻，粉紅墻上畫鳳凰。鳳凰畫在粉紅墻，紅鳳凰、黃鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，粉鳳凰、飛鳳凰，粉紅鳳凰花鳳凰，全都仿佛活鳳凰。43 、舌尖音：白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。調(diào)到敵島打特盜，特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉，踏到得刀盜打倒。老龍惱怒鬧老農(nóng)，

10、老農(nóng)惱怒鬧老龍。農(nóng)奴龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。牛郎年年念劉娘，劉娘連連戀牛郎。牛郎念劉娘，劉娘戀牛郎。郎念娘來，娘戀郎。4 、舌根音：哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀王克二人搞創(chuàng)作，黃賀搞木刻，王克搞詩歌，黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞創(chuàng)作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。5 、舌面音：氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣球心歡喜。你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊。6 、翹舌音：史老師講時事，常學(xué)時事長知識。時事學(xué)習(xí)看報紙，報紙登得是時事，?？磮蠹堃嗨?，心里裝著天下事。認(rèn)識從

11、實踐始，實踐出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道說不知道，也不要不知道裝知道。老老實實，實事求是，一定要做到不折不扣的真知道。7 、平舌音：早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身體好。四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能說成四，四也不能說成十，假使說錯了，就可能要誤事。下面是張 60 分鐘聲音訓(xùn)練計劃表， 各位可根據(jù)自己的情況有選擇、有針對性地組合操練。（ 1）氣泡音：閉口和張口共 30 秒。（ 2）輕度哼鳴： 20 秒。（3）膈肌訓(xùn)練（狗喘氣）：閉口1 分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30 秒。（ 4）慢吸快呼： 2 次， 20 秒。（ 5）慢吸慢呼： 2 次， 20

12、秒。（ 6）快吸慢呼： 4 次， 2 分鐘。5（ 7）“絲”音： 20 秒、 30 秒各 2 次， 1 分鐘。（ 8）“衣 ”- 音： 20 秒、 30 秒各 2 次， 1 分鐘。（ 9）搓臉： 10 秒。（ 10）轉(zhuǎn)頸： 10 次， 10 秒。（ 11）松下巴： 10 秒。（ 12）提顴肌： 10 次， 10 秒，手輔和自行交替進(jìn)行。（ 13）咀嚼：閉 | 、張口各 20 次，30 秒。（ 14）半打哈欠： 5 次， 10 秒。（ 15）撮唇： 10 次， 20 秒。（ 16）合口左右撅唇： 10 次（左、右為一次）， 30 秒。（ 17）轉(zhuǎn)唇： 8*8 拍， 30 秒。（ 18）雙唇打響：

13、 30 次， 30 秒。（ 19）彈唇： 1 分鐘。（ 20）b 本音： 60 次， 1 分鐘。（ 21）ba 本音： 60 次， 1 分鐘。（22）ba-ba-ba-ba-,1分鐘。（ 23）頂腮： 30 次， 30 秒。（ 24）刮舌： 20 次， 20 秒。（ 25）伸卷舌： 20 次， 20 秒。（ 26）立舌： 10 次， 30 秒。（ 27）轉(zhuǎn)舌： 8*8 拍， 1 分鐘。（ 28）彈舌： 30 秒。（ 29）d 本音： 60 次， 1 分鐘。6（30）da 音： 60 次， 1 分鐘。（31）da-da-da-da-；60 次，1 分鐘。（ 32）g 本音： 60 次， 1 分鐘。（ 33）ga 本音： 60 次， 1 分鐘。（34）ga-ga-ga-ga-:60次， 1 分鐘。（35）ge 音： 60 次， 1 分鐘。（36）ge-ge-ge-ge-:60次， 1 分鐘。（37）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1 數(shù)到 30，3 次， 3 分鐘。（38）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10 個八拍， 3 次， 3 分鐘。（ 39）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一-”，一口氣數(shù) 3 到 4 個回合。 2 次，2 分鐘。（40）數(shù)“數(shù)兒”