2019舞蹈培訓(xùn)班計劃表

1、舞蹈培訓(xùn)班計劃表'、班級特點分析舞蹈培訓(xùn)班學(xué)院的年齡在20至40歲，多數(shù)學(xué)員 是沒有舞蹈基礎(chǔ)的，本班以塑造形體，學(xué)習(xí)舞蹈組合 為主。二、本學(xué)習(xí)班的教學(xué)重點針對班級的特點，本學(xué)期主要通過站、坐姿勢訓(xùn) 練和腰、腹、背肌素質(zhì)的訓(xùn)練達到塑身，通過不同風(fēng) 格舞蹈組合訓(xùn)練讓學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈。三、教學(xué)效果形體方面：通過一學(xué)期的訓(xùn)練，認識到正確的體 態(tài)，達到腿直、背直、挺胸、收腹、開肩、抬頭，通 過肌肉素質(zhì)訓(xùn)練漸漸解決身上多余脂肪。四、教學(xué)手段遵循由淺入深、由易到繁、由簡到難、由單一到 復(fù)雜、循環(huán)漸進的基本教學(xué)規(guī)律。正確規(guī)范的教學(xué)示 范，轉(zhuǎn)變單一、枯燥的基本功訓(xùn)練方法，將趣味的訓(xùn) 練融入基本訓(xùn)練，集合現(xiàn)代

2、舞，古典舞，民族舞，健 身舞更有效的引導(dǎo)學(xué)生從課堂到舞蹈表演的轉(zhuǎn)變。五、教材編寫目的本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容分為四個單元，每個單元的訓(xùn) 練重點都有不同，每個單元都對學(xué)生有新的要求，緊 抓舞蹈教學(xué)中連續(xù)性的教學(xué)特點，合理安排教學(xué)內(nèi)容 訓(xùn)練負荷。第一單元（第一周）：腿、跨、腰、肩、腳部柔韌 性及靈活度的訓(xùn)練，坐、站姿態(tài)的訓(xùn)練和腰、腹、背 肌素質(zhì)的訓(xùn)練，芭蕾舞基本腳位、手位。第二單元（第二周）：鞏固前面訓(xùn)練結(jié)合現(xiàn)代舞、 健身舞將前面練習(xí)的柔韌及靈活和肌肉素質(zhì)結(jié)合音 樂形成組合訓(xùn)練。第三單元（第三周）：鞏固前面訓(xùn)練結(jié)合現(xiàn)代舞、 古典舞將前面練習(xí)的坐、手位、呼吸結(jié)合音樂形成舞 蹈組合訓(xùn)練，結(jié)合現(xiàn)代舞、芭蕾舞將前

3、面練習(xí)的站、 腳位、手位、呼吸結(jié)合音樂形成舞蹈組合訓(xùn)練。第四單元（第四周）：結(jié)合前面所學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)綜合 舞蹈組合進行練習(xí)，總復(fù)習(xí)，鞏固本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容。三月周課時量：3課時常規(guī)訓(xùn)練壓腿、胯、腰、肩，腹背肌訓(xùn)練，體態(tài)訓(xùn)練訓(xùn)練目標(biāo)學(xué)生能熟悉課堂流程，提高學(xué)生身體 素質(zhì)、軟度、靈活性，掌握基本體態(tài)、 和基本手位、腳位時間課時教學(xué)重點訓(xùn)練內(nèi)容周末第一課通過規(guī)范的訓(xùn)練， 學(xué)生正確掌握坐、 站體態(tài)，柔韌性訓(xùn) 練的正確方法和肌 肉素質(zhì)訓(xùn)練1、坐、站體態(tài)訓(xùn) 練2、壓腿、跨、腰、 肩、腳部柔韌及 靈活度的訓(xùn)練。3、腰、腹、背肌 素質(zhì)的訓(xùn)練周末第二課芭蕾舞基本腳位、 手位腳位組合，復(fù) 習(xí)鞏固前面所學(xué)內(nèi) 容，逐一標(biāo)準

4、化1、芭蕾舞手位腳位組合。2、舞姿訓(xùn)練等。周末第三課結(jié)合前面所學(xué)內(nèi)容 學(xué)習(xí)綜合舞蹈組合綜合舞蹈六、教學(xué)計劃（學(xué)期總課時：22課時）四月周課時量：4課時常規(guī)訓(xùn)練壓腿、胯、腰、肩，腹背肌訓(xùn)練， 體態(tài)訓(xùn)練訓(xùn)練目標(biāo)1、鞏固第一周所學(xué)內(nèi)容，要求學(xué) 生掌握訓(xùn)練內(nèi)容，能獨立完成2、繼續(xù)加強身體靈活性，協(xié)調(diào)性 訓(xùn)練時間課時教學(xué)重點訓(xùn)練內(nèi)容周末第四課民族舞手位 腳位組合，復(fù) 習(xí)鞏固前面 所學(xué)內(nèi)容，逐 一標(biāo)準化1、腿、跨、腰、肩、 腳部柔韌性及靈活 度的訓(xùn)練。2、腰、腹、背肌素 質(zhì)的訓(xùn)練3、坐、站體態(tài)訓(xùn)練4、民族舞手位腳位 組合周末第五課結(jié)合前面所 學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí) 綜合舞蹈組 合綜合舞蹈五月周課時量：6課時常規(guī)訓(xùn)練壓腿、胯、腰、肩，腹背肌訓(xùn)練，體態(tài)訓(xùn)練訓(xùn)練目標(biāo)1、鞏固前面訓(xùn)練所達到的效果，要求 學(xué)生熟練，靈活運用，動作基本達到 自動化階段2、通過本單元訓(xùn)練，提高學(xué)生對節(jié)奏 節(jié)拍的掌握和對舞蹈的流暢性。時間課時教學(xué)重點訓(xùn)練內(nèi)容周末第六課