帶量食譜文檔(共9頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上每周帶量食譜 餐別周一2.17周二2.18周三2.19周四2.20周五2.21早點豆?jié){120神奇蛋5牛奶120達能香脆餅干10豆?jié){120可可西點8牛奶120旺旺仙貝8豆?jié){120骨鈣餅干10午餐番茄鮮菇炒蛋白菜玉米尾骨湯小米大米飯?zhí)谴姿忸^番茄100蘑菇10雞蛋60白菜30玉米棒20尾骨30小米5大米60糖蒜10紅燒羊肉面糖醋蒜頭去骨羊肉60大白菜80胡蘿卜10平菇20木耳1面條65糖醋排骨筍瓜炒胡蘿卜菠菜蛋湯大米飯仔排80筍瓜80胡蘿卜10菠菜30雞蛋25大米65紅燒魚腩香菇炒青菜蘿卜枸杞鴨翅湯麥仁大米飯?zhí)谴姿忸^魚腩75干香菇2青菜80蘿卜25枸杞1鴨翅30麥仁5大米6

2、0糖蒜10蘿卜燒肉豬蹄蓮藕湯糖醋蒜頭大米飯白蘿卜90豬肉60豬蹄30蓮藕30糖蒜10大米65午點赤豆小元宵紅豆10小元宵30糖桂花10藕粉10菠蘿餐包30蘋果80鹵素雞30果珍80盼盼軟面包25甜橙80抹茶親親25香蕉80每周帶量食譜 餐別周一2.24周二2.25周三2.26周四2.27周五2.28早點豆?jié){125骨鈣餅干 10牛奶125椰子餅干10豆?jié){125金手指 8牛奶125康元小熊餅10豆?jié){125骨鈣餅干10午餐蝦皮蒸蛋肉片炒西蘭花蘿卜排骨木耳湯小米大米飯?zhí)撬馕r皮1雞蛋60肉片10西蘭花60蘿卜25排骨30木耳2小米5大米60糖蒜8番茄豬肝面番茄80豬肝40鮮菇20胡蘿卜10木耳1面條65

3、糖蒜8櫻桃牛肉丸木耳炒油麥菜菠菜蛋花湯大米飯?zhí)撬庳i肉末40牛肉末20番茄醬10木耳1油麥菜70菠菜25雞蛋20大米65糖蒜8蘑菇燒雞腿醋溜甘藍茼蒿豆腐蝦皮湯紅豆大米飯?zhí)撬饽⒐?0雞腿80甘藍70茼蒿20豆腐20蝦皮1紅豆5大米60糖蒜8洋蔥炒鱔片胡蘿卜炒筍瓜菜絲香菇蛋茸鮮骨湯麥仁大米飯?zhí)撬怊X片60洋蔥30胡蘿卜10筍瓜90白菜20鮮香菇5雞蛋20筒骨30麥仁5大米60糖蒜8午點肉松白粥肉松10大米25花生貝殼25香蕉80刺猬包30蘋果80鹵鵪鶉蛋30高樂高10香蕉奶露30蘆柑80每周帶量食譜 餐別周一3.3周二3.4周三3.5周四3.6周五3.7早點豆?jié){120小手指骨鈣8牛奶120可可酥點8豆

4、漿120提子餅干8牛奶120蔓越莓西點8豆?jié){120奶味骨鈣8午餐茨菰燒肉羅宋湯山芋米飯?zhí)谴姿忸^茨菰90豬肉60番茄10包菜10土豆5牛肉10山芋20大米60糖蒜8蒜籽燜大蝦白菜炒油面筋菠菜蛋花湯香軟米飯蝦80蒜頭2大白菜120油面筋3菠菜20雞蛋10大米65鹵豬腰蠔油生菜三菇豆腐湯黑米大米飯豬腰70生菜100蒜頭2香菇10平菇10金針菇10豆腐20黑米5大米60豆豉蒸支魚醋溜土豆絲菜秧排骨湯香軟米飯?zhí)撬舛刽?江支魚90土豆80胡蘿卜5菜秧25小排25大米65糖蒜8芹菜肉餡水餃芹菜60豬肉50木耳2餃皮65午點民國美齡粥小米5牛奶5大米10山藥15黑白餅干20蒸鮮玉米棒80香橙親親30蘋果80蔥

5、油花卷香蕉80面粉35小蔥1無蔗糖清爽秀30甜橙80每周帶量食譜 餐別周一3.10周二3.11周三3.12周四3.13周五3.14早點豆?jié){120骨鈣餅干 8牛奶120草莓威化10豆?jié){120字母餅干 8牛奶120金手指8豆?jié){120骨鈣餅干8午餐山藥肉圓香菇胡蘿卜炒青菜紫菜干絲蝦皮湯大米飯?zhí)撬馍剿?0豬肉70香菇2胡蘿卜5青菜100紫菜2干絲10蝦皮1大米65糖蒜10五彩飯三菇豬肝湯香腸20青豆10玉米粒10木耳2胡蘿卜10雞蛋30大米65香菇10草菇5蘑菇10豬肝25紅燒翅根枸杞炒娃娃菜茼蒿豆腐湯黑米大米飯翅根80胡蘿卜10枸杞2娃娃菜100茼蒿30豆腐30黑米5大米60洋蔥炒牛柳麻油菠菜黃豆芽

6、豆腐果湯大米飯洋蔥10牛柳60菠菜100麻油1黃豆芽25豆腐果25大米65蘿卜燒肉菜秧蝦皮蛋湯麥仁大米飯?zhí)撬馓}卜100豬肉60蒜頭2菜秧30蝦皮2雞蛋30麥仁5大米60午點薏米八寶粥薏仁5 糯米10血糯 5 百合3赤豆5 棗仁3熱狗蘋果80面粉30香腸10黃金球餐包25蘆柑80蒸紫薯50冰糖荸薺40超綿吐司20香蕉80每周帶量食譜 餐別周一3.17周二3.18周三3.19周四3.20周五3.21早點豆?jié){120可可西點 8牛奶120神奇蛋8豆?jié){120康元餅干 8牛奶120紅棗西餅8豆?jié){120骨鈣餅干8午餐豆腐果燒肉木耳黃瓜碗豆葉魚元湯大米飯?zhí)谴姿忸^豆腐果20豬肉50木耳2黃瓜70魚元30碗豆葉2

7、5大米65糖蒜8菠菜蘑菇豬肝面豬肝50菠菜70蘑菇10胡蘿卜5木耳1面條65清蒸鯧鳊魚韭菜炒千張茼蒿肉絲湯小米大米飯?zhí)谴姿忸^鯧鳊魚80韭菜80千張10茼蒿35肉絲15小米5大米60糖蒜8土豆洋蔥炒鱔片番茄紫菜湯大米飯土豆80洋蔥20胡蘿卜10鱔片60番茄30紫菜2大米65紅燒雞翅糖醋包菜青菜蛋絲豆腐湯黑米飯雞翅80包菜100青菜30雞蛋8豆腐30黑米5大米60午點玉米甜羹胡蘿卜棒20玉米糝10大米20赤豆5海綿蛋糕25蘆柑100卡通小豬包30香蕉100洽洽蛋黃派25甜橙100香蕉奶露25蘋果100每周帶量食譜 餐別周一3.24周二3.25周三3.26周四3.27周五3.28早點豆?jié){120骨鈣餅

8、干 18牛奶120蔓越莓西點8豆?jié){120椰子餅干 8牛奶120番茄西餅8豆?jié){120骨鈣餅干8午餐銀魚蛋羹青菜炒腐竹蘿卜海帶筒骨湯大米飯?zhí)谴姿忸^銀魚10雞蛋60木耳1胡蘿卜2青菜80腐竹10白蘿卜30海帶5筒骨25大米65糖蒜8鹵鴨肫什錦五彩炒飯菊花葉鴨蛋湯糖醋蒜頭鴨肫60香菇2雞脯20胡蘿卜10碗豆10大米65菊花葉20鴨蛋20糖蒜8蜜汁菠蘿肉紅綠銀芽絲菠菜雞腿菇湯大米飯?zhí)谴姿忸^菠蘿10豬肉60韭菜20綠豆芽70菠菜25雞腿菇10大米65糖蒜8清蒸鱸魚托班翡翠蝦仁平菇燒娃娃菜豆腐茼蒿湯高梁米大米飯?zhí)谴姿忸^鱸魚80 蝦仁60彩椒 5 黃瓜20平菇15木耳2娃娃菜100茼蒿25豆腐10高梁米5大米

9、60糖蒜8櫻桃丸子蠔油生菜黃瓜紫菜蛋湯黑米大米飯?zhí)谴姿忸^豬肉60番茄沙司15生菜100蠔油1黃瓜30紫菜2黑米5大米60午點紅豆小米粥香橙夾心10紅豆5小米5大米15奶香饅頭香蕉80面粉30奶粉10酸奶100香甜玉米棒60蜂蜜水2好麗友巧克力派30抹茶親親25蘋果100每周帶量食譜19 周一6.23周二6.24周三6.25周四6.26周五6.27早點豆?jié){120優(yōu)冠香脆餅干8牛奶120乳酪餅干8豆?jié){120番茄西餅8牛奶120金手指8豆?jié){120蔓越莓餅干8午餐珍珠肉圓蒜茸空心菜番茄紫菜湯大米飯糯米10肉末60蒜頭2空心菜100番茄30紫菜2大米65清蒸魚腩韭菜炒綠豆芽雙菇豬肝湯小米大米飯魚腩80韭

10、菜15綠豆芽75金針菇15蘑菇15豬肝20小米5大米60蒜香雞翅平菇炒青菜海帶蘿卜筒骨湯米飯蒜頭10雞翅80平菇30青菜70海帶5蘿卜20筒骨25大米65四季豆燒肉菜秧干絲蝦皮湯高梁大米飯（大班）濃情巧克力四季豆100豬肉50菜秧25干絲10蝦皮2高梁米5大米60巧克力40牛肉鮮菇燉豆腐山藥枸杞豬骨湯牛腩50鮮菇20青豆10木耳2豆腐60山藥40枸杞2豬骨25小米5大米60午點甜香紫薯粥紫薯30大米15西米5甜餐包25西瓜100豆沙包25火龍果100酸奶100香蕉100虎皮巧克力卷25蘋果100每周帶量食譜9 餐別周一6.9周二6.10周三6.11周四6.12周五6.13早點豆?jié){120骨粉手指餅干8牛奶120乳酪餅干8豆?jié){120康元小熊餅8牛奶120金手指8豆?jié){120提子餅干8午餐千張卷肉胡蘿卜炒雙花生菜魚元湯黑米大米飯千張20肉末50胡蘿卜10西蘭花40有機花菜50蒜頭2生菜20魚元25黑米5大米60番茄木耳豬肝面鹵鴨肫番茄80木耳2豬肝30面條65鴨肫50紅燒大蝦筍瓜炒胡蘿卜莧菜豆腐湯大米飯蝦80蒜頭2筍瓜80胡蘿卜5莧菜20豆腐20大米65紅燒雞小腿冬瓜炒木耳菊葉鴨