健身房活動方案

1、健身房活動方案【篇一】健身房活動方案為貫徹實施?全民健身方案綱要? ，促進群眾性體育運 動的深入開展，以弘揚奧運精神、增強員工體質(zhì)、營造和諧 氣氛、促進企業(yè)開展為目標，宣揚體育文化，展示運發(fā)動形 象，增加團隊凝聚力，豐富員工文化體育生活，按照工作安 排，舉辦本次陽光體育趣味運動會。 現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：一、運動會主題我健身、我快樂 ; 好體魄、好生活。二、活動時間、地點時間：地點：體育廣場三、大會組織機構(gòu) 主辦單位：體育局 承辦單位：河南易動體育文化 協(xié)辦單位：體育器材經(jīng)銷商四、比賽工程設(shè)臵本次運動會工程設(shè)臵： 財源滾滾， 旱地龍舟， 動感五環(huán)， 毛毛蟲競速，環(huán)環(huán)相扣，碰碰球，快樂大腳，海貝

2、接珠，袋 鼠運瓜，腳踏實地，綁腿跑，協(xié)力競走。五、報名方式1、參賽單位到大會組委會報名2、撥打熱線 0371- 報名六、競賽方法1、執(zhí)行大會制定的趣味運動工程相關(guān)規(guī)那么( 詳見工程具體說明 ) 。2、本次運動會個工程實行預(yù)決賽制，按照比賽成績決 定名次。七、活動獎項設(shè)臵1、各單項均取前 8 名(報名隊數(shù)缺乏 8 隊的減 1 錄取)， 頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵。根據(jù)名次按9、 7、6、5、4、3、2、1 計算團隊積分。2、依據(jù)團體總分取前 8 名頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵。 (如 遇團體總分相等的，按第 1 名多者名次列前，依次類推 )3、本次活動設(shè)臵體育道德風(fēng)氣獎 6 名，頒發(fā)相應(yīng)獎品 作為獎勵。八、活

3、動流程1、前期準備(1) 懸掛活動橫幅(2) 布臵現(xiàn)場(3) 準備道具(4) 組織簽到2、中期安排(1) 運動會開幕式(2) 各代表隊入場儀式(3) 領(lǐng)導(dǎo)致辭 ;(4) 運發(fā)動代表宣誓(5) 裁判員代表宣誓(6) 領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運動會開始(7) 各代表隊退場(8) 開幕式表演(9) 各工程比賽開始(10) 領(lǐng)導(dǎo)公布比賽結(jié)果，為獲獎團隊或優(yōu)秀運發(fā)動頒發(fā) 獎品;(11) 運動會閉幕。3、后期安排(1) 各組成員拍照留念(2) 工作人員清理現(xiàn)場(3) 體育器材展覽交流九、物品清單及費用1、物品詳情請參照附件 1?活動物品清單? 。2、費用分為物品費用、人員費用和工程管理費用，詳 情請參照附件 2?費用

4、清單? 。十、趣味運動會工程具體說明1. 財源滾滾參賽人數(shù)：每隊 4 人(男女各 2 人)比賽方法： 4 名隊員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)， 4 名 隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進，賽程 60 米。計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平 面為計時停止，用時少者勝。2. 旱地龍舟參賽人數(shù)：每隊 10 人( 男女各半 )比賽方法：每組派 10 名隊員。賽程 60 米。 比賽規(guī)那么：在比賽時人和器材不能別離，始終騎行與器 材上，每人最少有一只手抓住繩帶， 否那么處分 加時間 5 秒 。 裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處分， 加時間 5秒 。計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平

5、面為計時停止。用時少者勝。3. 動感五環(huán)參賽人數(shù)：每隊 4 人男女各 2 人 比賽規(guī)那么： 2 名隊員立于比賽器材內(nèi)， 2 名隊員在外掌 控方向，扶住比賽器材。裁判發(fā)令后， 4 名隊員通過協(xié)調(diào)配 合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進，賽程為60 米。計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平 面為計時停止，用時少者名次列前。4. 毛毛蟲競速參賽人數(shù)：每隊 4 人男女各 2 人 比賽規(guī)那么：比賽開始前 ,4 名隊員騎在比賽器材上 , 雙手 抓住固定把手立于起跑線后。裁判員發(fā)令后， 4 名隊員通過 協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進，賽程 60 米。計分：以器材全部通過終點線垂直面為計時結(jié)束，用時

6、少者名次列前。5. 環(huán)環(huán)相扣參賽人數(shù)：每隊 5人男 3人女 2人比賽規(guī)那么：比賽開始前，參賽隊員分別系上腰帶立于跑 道兩端的起跑線后。裁判發(fā)令后， 1 號隊員首先出發(fā)，行進至終點并掛上 2 號隊員的腰帶，連接好后，兩名隊員共同起 點行進與3號隊員連接，連接好后共同向終點行進依此類推。賽程為 30 米，計分：以各參賽隊中的所有隊員全部通過終點線所在垂 直平面為計時停止，用時少者名次列前。6. 碰碰球 參賽人數(shù)：每隊 1 人比賽規(guī)那么：在固定的區(qū)域內(nèi)， 2 人對抗，被推出界線者 為輸。計分：獲勝者進入下一輪比賽。7. 快樂大腳 參賽人數(shù)：每隊 1 人 比賽規(guī)那么：比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋

7、帶在 起跑線后做好準備，裁判發(fā)令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行 進，賽程 60 米。計分：以巨鞋任意部位觸及終點線所在的垂直平面為計 時停止，用時少者名次列前。8. 海貝接珠參賽人數(shù)：每隊 4 人男女各 2 人 比賽規(guī)那么：防守方手持海貝站在比賽場地區(qū)，進攻方準 備好珍珠站在限制線后。裁判員發(fā)令后，進攻隊員開始手持 珍珠丟向中間防守【篇二】健身房活動方案一、背景分析 烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風(fēng)度，窈窕身材，似乎對于 每個男人和女人來說都想擁有。 歲月有痕， 不覺間容顏蒼老， 身材走形， 每晚應(yīng)酬的啤酒肚， 快節(jié)奏的都市， 壓抑的情感， 您是否也感慨人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心 雀躍起來

8、，讓我們的身體走出亞健康的誤區(qū)，健身會為您科 學(xué)系統(tǒng)地鑄就美麗人生。二十一世紀是一個時尚、動感、強勁的世紀您每天為事 業(yè)而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放松， 于是健身已經(jīng)成為現(xiàn)在的一種生活方式，科學(xué)健身才能使您 的身心徹底放松。健身俱樂部 不但是科學(xué)的代表，也是時尚的代言人。怎樣使健身運 動成為人們的一種主體意識 ?怎樣才能使廣闊消費者參與到 健身會中來 ?這已是現(xiàn)在每一個業(yè)界人士在研討的一個問題 也是健身運動能否以一個好的勢頭向前開展的保障，雖然現(xiàn) 在越來越多的人都已經(jīng)意識到了健身的重要性，開始紛紛加 入到健身行列中。我們看到現(xiàn)在大多數(shù)人還是沒有參加到健 身行列里來，根據(jù)人們的

9、消費水平低及消費觀念，和時間的 限定等都有一定的關(guān)系。如何能使健身運動成為人們?nèi)粘５?必修課， 就在于大力的宣傳， 所以我認為借二周年慶典之機， 深化我們的主題，擴大健身的知名度勢在必行。二、活動目的 本次活動主要是為了慶祝健身俱樂部一周年慶典及重 新命名定位，從長遠的目的來看，意在增強健身俱樂部的知 名度和美譽度，使其能夠在活動中更好的將自己的形象推出 去，增強人們的健身意識，對健身俱樂部更加了解和認可， 為周年慶典晚會做一個非常好的宣傳 ; 另為，文化廣場的一 系列活動，為以后健身走進小區(qū)打下一個良好的根底，并能 更好的實施健身俱樂部“健康群眾，效勞人生的宗旨，已 到達健身俱樂部增加會員、

10、擴大業(yè)務(wù)的目的。三、活動流程安排1、2021 年 7 月 17 日、 18 日兩天在幾個大的商場門前 進行待金券的發(fā)放 帶金券面額待定 ，持帶金券可在中心店 慶期間免費健身一次，同時發(fā)放一份關(guān)于主題文藝慶典的活 動宣傳單頁。 地點： 2、凡在健身俱樂部成立一周年慶典期間參加健身俱樂 部的，即成為健身俱樂部正式成員的，可以給您八折優(yōu)惠， 并可與現(xiàn)有會員一樣，參加大型主題文藝慶典中的抽獎活 動， 獎項設(shè)置待定 ; 如有老師和學(xué)生參加還可以進行進一 步的優(yōu)惠，3、在晚會期間，向大家贈送帶有“健身俱樂部一周年 慶典字樣的紀念品。四、?健身從現(xiàn)在開始、健身與你相約?系列活動1、時間：2、地點：3、人員安

11、排：健身俱樂部出教練和局部會員參加4、活動安排：1向大家講關(guān)于健身方面的知識，向大家灌輸健身理念2宣傳健身俱樂部周年慶典的活動安排 備注：如有可能，此項活動將在小區(qū)內(nèi)長期實行，以 做到健身運動效勞到家門口，將健身俱樂部做到小區(qū)里，以 推廣健身會的影響力和方便有能力進行健身運動的人能夠 更加方便的參加到健身行列里來，以到達健身俱樂部向小區(qū) 開展的目的 )五、?激情歲月 . 娛樂我心?主題文藝慶典1、時間： 2021 年 7 月 18 日 15：00 21：002、地點：3、晚會安排：1) 大型的節(jié)目表演2) 俱樂部代表講話3) 歌曲演藝 (歌手數(shù)目待定 )表演節(jié)目待定4) 動感的舞蹈，表達時尚動感的時代氣息。5) 精彩的游戲環(huán)節(jié) ( 學(xué)做健美操，贈送精美禮品 )6) 精彩的抽獎環(huán)節(jié) (新參加健身俱樂部的會員與原有會 員共同參加 )7) 主持人在精彩的演藝過程中向大家推介健身俱樂部， 以及健身的科學(xué)知識8) 制作一些宣傳健身俱樂部一周年慶典的條幅再做一 些氣球條幅 , 以配合晚會進行更好的宣傳 .六、活動切入點1、要以現(xiàn)在大局部人在緊張的學(xué)習(xí)和工組中身體和身 心都有著不同程度的疲勞，甚至是不健康的表現(xiàn)，或者說是亞健康的表現(xiàn)，突出健身既可以滿足 身體方面的鍛