【精選】八年級上學期體育教學工作參考計劃

1、八年級上學期體育教學工作參考計劃騰躍技術的根底知識。 1、騰躍運動包括哪些工程？ 2、最早興起的跳高姿勢是什么姿勢？ 3、跳遠技術是由哪幾部分組成的？ 田 徑 一、跑 通過學習途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的根本知識與根本技術；開展速度、耐力、靈敏、協調等身體素養(yǎng)；培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好質量。 1： a、弓箭步走路20米×2 b：高抬腿跑10-15米×2 c：30-50米加速跑 d：游戲：聽數找朋友。 2： a：學習站立式起跑。 b：變速跑：男1000米，女士800米跑。 3： a：學習站立式起跑， b：學習彎道跑技術。 4： a：50米×（2-4

2、）次 b：越野跑1200-18000米。 5： a：圓周跳繩接力練習。 b ：計時跑男1000米，女800米。 6：考核：男：1000米；女：800米。 一、 騰躍 通過各種練習根本掌握蹲踞式跳遠技術；開展彈跳素養(yǎng)，提高騰躍才能。 1、a：學習蹲踞式跳遠。 2、“騰空步”練習。 3：復習“騰空步”技術。 4：學測步點；蹲踞式跳遠練習。 5：復習蹲踞式跳遠。 6：考核：蹲踞式跳遠。 三、投擲 學習原地推鉛球技術，通過練習初步理解原地推鉛球的動作要領；開展力量、靈敏等身體素養(yǎng)。 1、學習原地推鉛球（以右手為例）。 2、原地對實心球。 3、a：雙腳騰躍練習。 b：推鉛球。 4、a：雙人跳起挪動練習。

3、 b：推鉛球練習。 5、考核：原地推鉛球。 四、體操：支撐騰躍。 通過支撐騰躍動作的練習，主要提高支撐騰躍根本才能，掌握支撐騰躍的方法，學會保護與協助，根本掌握屈腿騰越動作技術，開展踏跳才能。 1、a：踏跳、推手練習。 b：單手推墻練習。 2、a：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。 b：蹲撐、抱腿、挺身跳。 3、跳上成跪撐挺身跳下。 4、a：復習（同上）。 b：助跑練習。 5、屈腿騰越跳箱。 6、復習（同上） 7、考核：屈腿騰越跳箱。 五、籃球 學習行進間體前變向運球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進一步熟悉球性，提高操縱球才能，掌握根本技術。通過各種挪動步法的練習，提高學生的協調、靈敏素養(yǎng)；

4、通過教學競賽，穩(wěn)定已學根本技術。 1、a：復習各種挪動步法。 b：復習體前變向運球。 c：學習體前變向運球。 2、a：復習先進間體前變向運球。 b：學習原地單手肩上傳接球。 3、a：復習原地單手肩上傳接球。 b：復習原地肩上傳接球。 4、a：復習原地單手肩上投籃。 b：學習急起急停。 5、a：學習跨步和轉身。 b：復習急起和急停。 6、a：復習跨步和轉身。 b：綜合練習。 7、籃球教學競賽。 六、排球 穩(wěn)定挪動、傳、墊球技術，改良正面下手發(fā)球技術。根本掌握正面上手發(fā)球技術，初步理解正面扣球技術。開展力量、速度、靈敏、協調等素養(yǎng)。 1、a：復習挪動。 b：復習傳、接球。 2、學習正面上手發(fā)球。

5、3、復習正面上手發(fā)球。 4、發(fā)、墊球練習。 5、a：復習體側墊球。 b：傳、墊球競賽。 6、學習原地正面扣球。 7、復習原地正面扣球。 8、排球教學競賽。 七、韻律操和舞蹈 學習第二套青年韻律體操，進一步提高節(jié)拍感和表現力。 1、復習青年韻律操1。 2、學習青年韻律操2第一段。 3、學習青年韻律操第二段。 4、a：復習青年韻律操一、二段。 b：學習第三段。 5、復習青年韻律操（二）。 6、進展全套韻律操的總復習。 八、民族傳統(tǒng)體育 1、學習青年拳第一段1-5動。 2、a：復習青年拳1-5動。 b：學習6-9動。 3、a：復習青年拳1-9動。 b：學習班10-16動。4、a：集體復習青年拳1-13動。 b：學習14-17動。 5、a：復習1-17動。 b：l學習18-20動。 6、復習青年拳第一段。 7、（同上） 形體訓練 初步理解根本手