淺談如何提高乒乓球?qū)＿x學(xué)生的接發(fā)球水平

1、    淺談如何提高乒乓球?qū)＿x學(xué)生的接發(fā)球水平    張保新 周曉：g846 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：a ：1009-9328（2013）01-000-01摘 要 隨著乒乓球技術(shù)的一系列新規(guī)則的實(shí)施，對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員在比賽中無論從技術(shù)、心理、應(yīng)變能力都提出了更高的要求。采用無遮擋發(fā)球后，在原來的基礎(chǔ)上發(fā)球的旋轉(zhuǎn)、速度都有所下降，尤其在判斷上相對(duì)容易，這就給接發(fā)球方在準(zhǔn)備中更多的時(shí)間去判斷和思考。本文系統(tǒng)闡述了接發(fā)球判斷意識(shí)、技術(shù)動(dòng)作、心理及對(duì)對(duì)手情況了解的方法，合理掌握接發(fā)球的各項(xiàng)基本要求，不斷提高接發(fā)球的能力是迅速提高乒乓球接發(fā)球水平的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這對(duì)提高乒乓球?qū)＿x學(xué)生

2、的接發(fā)球水平具有一定的參考價(jià)值。關(guān)鍵詞 乒乓球?qū)＿x學(xué)生 接發(fā)球技術(shù) 判斷能力 心理素質(zhì)一、乒乓球接發(fā)球的判斷正確判斷是接好發(fā)球的首要環(huán)節(jié)。在判斷上不出現(xiàn)偏差，是更好地運(yùn)用接發(fā)球技術(shù)的關(guān)鍵，避免由于判斷不準(zhǔn)而發(fā)揮不出正常水平的情況發(fā)生。提高學(xué)生對(duì)球的判斷能力，乒乓球的發(fā)球變化多端，從方式上看，有正手發(fā)球和反手發(fā)球；從落點(diǎn)上看有斜線和直線、長(zhǎng)球和短球；從旋轉(zhuǎn)上看，有上旋、下旋、側(cè)旋，側(cè)旋球又有左側(cè)上、下旋球和右側(cè)上、下旋球之分。從發(fā)球到回球之間只有幾秒鐘，在短短的幾秒鐘里，接發(fā)球者既要對(duì)來球的方向、落點(diǎn)做出判斷，還要對(duì)來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)做出判斷。（一）旋轉(zhuǎn)的判斷1.練習(xí)發(fā)上旋球時(shí)，板形比較豎，發(fā)下旋球

3、時(shí)比較平、斜，這種特點(diǎn)與發(fā)球時(shí)要接觸球的部位直接發(fā)生關(guān)系，練習(xí)發(fā)下旋和不轉(zhuǎn)球時(shí)，球與球拍接觸的，一瞬間，手腕擺動(dòng)的幅度一般不是很大，并時(shí)常與假動(dòng)作相配合。2.在發(fā)上旋和下旋球時(shí)，手腕擺動(dòng)相對(duì)大一點(diǎn)，這樣容易“吃”住球，動(dòng)作也比較固定，擊球后常有一個(gè)停頓，即使加上假動(dòng)作，也不會(huì)像發(fā)側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球那樣連貫。發(fā)上旋球和不轉(zhuǎn)球的運(yùn)行一般比較快，常有往前“竄拱”的感覺。發(fā)短球時(shí)容易出臺(tái)，弧線低平；下旋球運(yùn)行比較平穩(wěn)，弧線略高，短球不易出臺(tái)。（二）對(duì)速度和落點(diǎn)的判斷1.對(duì)長(zhǎng)球的判斷：練習(xí)發(fā)長(zhǎng)球時(shí)，第一落點(diǎn)多在自己本方臺(tái)面的端線附近。如果力量差不多，球的運(yùn)動(dòng)速度，側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球明顯要快于側(cè)下旋和下旋。2.對(duì)

4、短球的判斷：練習(xí)發(fā)短球時(shí)，手上不能發(fā)很大的力量，要收住一點(diǎn)，所以，短球較難發(fā)揮速度的優(yōu)勢(shì)，考慮比較多的是落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)。（三）站位的選擇選擇好站位是接發(fā)球的基礎(chǔ)，只有選擇好站位，才能更好地把對(duì)方發(fā)出來的各種落點(diǎn)和各種變化的球回?fù)暨^去，同時(shí)還有利于發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。二、乒乓球接發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作（一）挑接、搓接挑接是接短球的一種方法，分為正手挑和反手挑。反手挑主要用于橫板。挑接的基本動(dòng)作要領(lǐng)是：當(dāng)球即將過網(wǎng)時(shí)，手伸進(jìn)臺(tái)內(nèi)。同時(shí)，視來球的方位不同，選擇不同的腳向前跨步，將腿插入臺(tái)內(nèi)。搓接一般多用于接短球，不提倡長(zhǎng)球用搓接（二）擺短、搓長(zhǎng)擺短是快搓短球的一種方法。它最大的特點(diǎn)是出手快、突然性強(qiáng)，能有效地限制對(duì)

5、手的拉、攻上手。一般運(yùn)用搓長(zhǎng)技術(shù)是和擺短配合運(yùn)用的快搓底線長(zhǎng)球。它是以速度和突然性取勝。（三）晃撇、拉接晃撇一般是在側(cè)身位，正手搓側(cè)旋球、斜線球，常用來接短球與側(cè)身挑直線配合運(yùn)用，可使對(duì)手不敢輕易側(cè)身，進(jìn)行有威脅的正手搶攻。拉接一般是用來對(duì)付長(zhǎng)球的方法。在拉接中，要特別注意第一時(shí)間與第二時(shí)間的本質(zhì)區(qū)別。（四）攻打、接半出臺(tái)球攻打在接發(fā)球中是一項(xiàng)難度比較大的技術(shù)，主要用來對(duì)付長(zhǎng)球。由于在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中，發(fā)球的旋轉(zhuǎn)非常強(qiáng)，突然性和速度也今非昔比，給接發(fā)球攻打技術(shù)的運(yùn)用造成了極大的困難。但是，要打好乒乓球，不能因?yàn)殡y度大，就放棄不練。畢竟，攻打是乒乓球的一項(xiàng)主要技術(shù)，其在實(shí)踐中的作用是顯而易見的。

6、可謂難度大，威脅更大。在這里要特別強(qiáng)調(diào)的是半出臺(tái)球的意識(shí)和膽量問題。其運(yùn)用技術(shù)的基本原則是能拉接，不要搓撇，否則，將會(huì)非常被動(dòng)的。三、心理素質(zhì)接發(fā)球要果斷合理。運(yùn)動(dòng)員在決定接球時(shí)，不可保守求穩(wěn)、輕率莽撞，以免耽誤時(shí)機(jī)或造成無所謂的失誤，運(yùn)動(dòng)員在接球的一瞬間要快速果斷的做出正確決策。實(shí)施了11分賽制后，使賽程縮短一半，關(guān)鍵球出現(xiàn)的概率大大增加，使隊(duì)員的心理上壓力較大，如何能夠在比較被動(dòng)的接發(fā)球環(huán)節(jié)上有較穩(wěn)定的發(fā)揮，心理因素起到很重要的作用。首先要明確思想；其次要有針對(duì)性地練習(xí)；最后要對(duì)對(duì)手有充分的了解。四、結(jié)論與建議乒乓球運(yùn)動(dòng)中接發(fā)球技術(shù)掌握得好壞，取決于平時(shí)掌握乒乓球基本技術(shù)水平的高低，接發(fā)球

7、種類很多，例如：搓長(zhǎng)、擺短、點(diǎn)撥、帶、拉、攻、推、撇等各種技術(shù)，所以要提高接發(fā)球的能力，必須提高各種基本技術(shù)在比賽中，對(duì)方發(fā)下旋很轉(zhuǎn)的反手短球，就要用擺短或劈長(zhǎng)技術(shù)回接，采用不同回接方法要掌握拍面角度，拍面所朝的方向，擊球時(shí)間，擊球部位和摩擦方向，發(fā)力方向和發(fā)力主要部位等。要想提高接發(fā)球的能力，必須提高各種基本技術(shù)。在平時(shí)訓(xùn)練比賽中有針對(duì)性進(jìn)行接發(fā)球訓(xùn)練，和不同層次的學(xué)生進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)比賽，熟悉各種各樣的來球，通過不斷的比賽訓(xùn)練，是自己的接發(fā)球技術(shù)得到提高。參考文獻(xiàn)：1 李悅宏，李云德.乒乓球發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)的探討j.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào).2000（02）.2 李榮.乒乓球發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練j.安徽體育科技.1997（3）.3 李大成.大學(xué)生乒乓球接發(fā)球教學(xué)研究j.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）.2006（1）.4 趙靜，劉文娟.大學(xué)生乒乓球接發(fā)球