花樣跳繩特色校園建設活動實施方案

1、花樣跳繩特色校園建設活動實施方案花樣跳繩是小學生喜歡的一種體育活動， 它是一種以下肢運動為主，結合上肢協(xié)調配合的一種身體活動， 它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節(jié)運動量的目的， 適合不同的年齡和性別。由于器材簡單，不需要很大的場地，是農(nóng)村小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等有顯著作用，同時可促進少兒智力、 身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。 為次，我校把花樣跳繩活動定為學校特色活動， 讓跳繩運動成為我校學生體育鍛煉的日常項目，并做到有計劃、有步驟地指導學生進行跳繩鍛煉，我們制定了一下實

2、施方案。一、具體措施1、制定學?；犹K特色創(chuàng)建方案，并有效實施；2、教師普遍參與，并組織學生建立校級、班級花樣跳繩運動隊，規(guī)范各級運動隊建制。3、成立花樣跳繩校本課程開發(fā)小組，開展花樣跳繩校本課程研究，并編制花樣跳繩訓練方案。每周開設一節(jié)花樣跳繩校本課程。4、結合陽光體育（跳繩）、體育課、興趣小組活動等開展跳繩活動，學校師生共同參與，人人學跳繩，人人愛跳繩。以課堂教學為起點，結合每天的陽光體育堅持每天一練，把跳繩活動的開展工作帶入體育課，分年級、分階段進行教學， 確定每一位學生應達到的水平，確保體育活動可持續(xù)開展。5、開展每月小型花樣跳繩競賽活動，力爭天天有活動，月月有比賽，評選跳繩優(yōu)秀班級

3、和舞繩小能手， 促進跳繩活動穩(wěn)步有序的開展下去。6、家長、社會、學校聯(lián)袂參與跳繩活動，將跳繩運動推向家庭、走向社會。7、初步形成以“繩舞飛揚，健身益智”為核心的學校體育文化。二、組織與建設學校特色活動領導小組：組長：李建林（全面負責，經(jīng)費保障）副組長：馮暉（具體指導、參與課程的開發(fā)與實踐活動）組 員：各位班主任和科任教師（具體負責不同水平的花樣藝術跳繩訓練。）指導教師：李茹三、開發(fā)內容：結合校本課程的總目標，學校開發(fā)出適用于低、中、高不同年級水平的花樣藝術跳繩內容：1. 低年級段：一二年級的學生通過手中的繩在玩樂的過程中把自己的興趣、愛好表現(xiàn)出來。 自由創(chuàng)想多種玩繩方法。二年級的學生掌握連續(xù)并

4、腳向前（后）跳，雙腳交換向前（后）跳，前（后）交叉跳和向前跑動跳的方法，并能用手中的繩與同伴合作，討論、實踐，探究更多花樣跳短繩的方法。 給學生提供了一個互動交往的空間， 使學生的天性釋放，個性張揚，促使學生的合作意識在無形中形成。2. 中年級段：三四年級學生在學會水平一跳法的基礎上，根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗做各種跳短繩和跳長繩練習， 如兩人同搖跳短繩， 三人重疊跳短繩，“ 8”字跳長繩等等方法。在跳的過程中，教師及時指導學生去發(fā)現(xiàn)問題， 學生通過動體 - 動腦 - 實踐 - 體驗，主動探究，創(chuàng)造出更多跳繩的花樣。使學生在鍛練身體的同時，學會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。3. 高年級段：五六年級引導學生在掌

5、握短繩和長繩基本跳法的基礎上，配上適合學生年齡特點的音樂，充分發(fā)揮想象力、思維力和創(chuàng)造力，把自己的想象、理想和愿望用手中的繩表現(xiàn)出來。通過練習討論實踐再練習， 尋找出更多、 更有趣的短繩和長繩結合跳的方法。潛移默化地培養(yǎng)學生對藝術花樣跳繩的興趣以及合作意識和欣賞能力，使學生在不斷探究、不斷創(chuàng)新中求趣、育人、促智、追美，達到身心健康。四、預期的目標我校通過“花樣跳繩”特色學校創(chuàng)建活動， 在豐富學校陽光體育內涵，培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質、互助共進合作精神的同時，切實做到增強學生體質， 并讓學生感受跳繩帶來的成功體驗， 爭做健康小衛(wèi)士。具體如下：1使每位學生都能了解跳繩的有關知識，掌握一套學校自編

6、獨創(chuàng)的繩操；2使每位學生都能掌握基本的“跳繩”技能，熟練掌握23 種花樣 “跳繩”方法，并能在日常鍛煉中應用，為未來健康生活奠定基礎；3通過的扎實推進，學生的身體素質有明顯提升；4在開展學?！盎犹K”體育特色活動過程中積極探索校本化實施形式的“陽光體育活動”的策略，努力形成學校繩類體育特色文化，爭創(chuàng)“花樣跳繩”特色學校。五、實施途徑我們主要通過以下這些途徑來達成我們的預期目標。1、大課間以往我校的大課間根據(jù)季節(jié)情況有兩種方案：一種是由廣播操和校園集體舞，另一種是由廣播操和健身運動構成。在確定跳繩為我校特色項目后，全組老師積極開動腦筋， 創(chuàng)編出一套符合我校學生特點，又深受學生喜愛的特色繩操-

7、最炫民族風來和廣播操交替開展。本學期我們還通過舉行全校的繩操比賽的通過這樣形式來促進各個班級加強練習， 提高繩操的質量。 此外我們還開發(fā)出各種巧妙利用繩的素質小練習。2、體育課體育課是學生學習跳繩的主陣地，我們體育組教師充分認識到這一點，在對學生發(fā)放調查問卷后大家及充分研討后，我們圍繞跳繩展開形式多樣的教學研究活動，3、活動課我們?yōu)榕浜咸厣珜W校創(chuàng)建工作，更為提高體育活動課的質量。我校的活動課分為準備部分和基本部分。 我們在準備部分統(tǒng)一要求完成三百個繩?；緝热萦址譃楸剡x項目和選擇性項目。 其中花樣跳繩又是各個年級的必選項目。 這樣的安排不僅有效的推進了我校特色學校創(chuàng)建還有效的解決了困擾我校多年

8、的場地小，活動課難開展的問題。4、競賽平臺我校還搭建了多種競賽平臺來供學生分享與展示跳繩技能，來促進學生的跳繩技能， 從而滿足學生發(fā)展的需要。 運動會是我們一傳統(tǒng)的大型活動，利用每學期舉辦的運動會來展示學生花樣跳繩的成果， 我們在各個年級都設置了相應跳繩比賽游戲如：一、二年級的“三人跳繩”、三、四年級的“快快跳起”；五、六年級全班魚貫跳長繩和精英魚貫跳長繩以及全校各個班級都參與抽簽跳。 比賽前各班學生踴躍報名、 積極準備全校到處都可以看到熱鬧的跳繩場景。 運動會引入這些項目對我們花樣跳繩特色學校創(chuàng)建起到巨大的推動作用。六、課程實施首先教師根據(jù)學生年齡、興趣、生理和心理特征設計問卷，對全校學生進

9、行調查。再從發(fā)展學生身體、心理、社會健康為出發(fā)，依據(jù)健康三維觀及小學體育本身的特點，針對我校的實踐情況， 根據(jù)不同年級使用相應程度的教材進行教學，在教學中反思課程的適用情況及實施過程中存在的問題困難， 我們組織人力物力對校本課程實踐過程進行全面總結，根據(jù)體育課教學效果，收集、分析、歸納、整理、提煉和修訂。使我們的校本課程內容更加豐富、跳繩花樣更加精彩，課題面更廣、內容更豐富， 對宣傳我校花樣跳繩特色教育起到更大的作用。1. 教師指導編排花樣跳繩作為學校的特色活動，納入學校體育課堂教學已經(jīng)堅持開展教學，每學期安排 810 個課時，在每節(jié)體育課中利用 35 分鐘的時間進行花樣跳繩練習， 兩周上一節(jié)

10、花樣跳繩課。 們借助全民健身運動的平臺， 本著“以人為本、健康第一” 的宗旨，通過體育課、快樂課間兩種授課形式，以班級為單位，以教師為主導。讓學生在課堂中通過教師的引導， 根據(jù)上次課的目標與要求， 對兩周來的練習進行檢查與指導，再提出新的目標與要求，讓學生先單獨練習，然后結成對子，互教互學，最后分成學習小組，由小組長負責讓學生討論等方法，憑自己的能力去實踐、去創(chuàng)造，再配樂自編藝術花樣跳繩。一定程度上，活躍學生思維，激發(fā)和提高學生自主學習的能力。2. 集體訓練活動每學期我校都開展以“花樣跳繩”為主題的大隊、中隊活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。 分別多次進行了 “1 分鐘花樣跳短繩” 、“20人 3

11、 分鐘 8 字跳長繩”、“ 20 人集體跳大繩校園基尼斯”、“20 人*30 米跳繩接力賽”、“慶六一雙飛王大賽”等系列花樣跳繩比賽。還在一二年級開展了學生和家長合作袋鼠跳短繩“親子”快樂體育活動。我們每次活動都有計劃、有過程、有記錄、有總結。還在早晨的大課間鍛煉及課外活動時間內， 安排多種花樣和各種形式的跳繩活動與比賽。 通過活動在全校師生間起到了榜樣作用， 深受學生的喜愛?，F(xiàn)在我校學生已養(yǎng)成人人帶繩，天天練繩的習慣，形成人人參與、師生互動、生機勃勃的校園體育氛圍。為促進學生“每天鍛煉一小時，快樂生活一輩子”理念形成和“陽光體育運動”的順利實施起到了積極的推動。3、考核評價我們根據(jù)花樣跳繩項目的特點，結合學生身心發(fā)展的差異性，確定評價學生的標準，本著“定量分析和定性分析”相結合的原則，把對學生花樣跳繩的考核， 作為教學效果、 衡量學生花樣跳繩能力水平的一種手段，靈活掌握測試標準，制定切實可行的多元性評價方案，樹立學生學習花樣跳繩的自信心?；犹汤K考核標準等級花樣水平及格良好優(yōu)秀水平一2 種花樣34 種花樣5 種以上花樣水平二4 種花樣57 種花樣8 種以上花樣水平三7