如何上好體育課

1、 如何上好體育課走向新課程，小學(xué)體育教學(xué)的要求越來(lái)越高。因?yàn)?，小學(xué)體育的對(duì)象是兒童少年，要想達(dá)到育人的目標(biāo),superclassicindoorgame,，就要研究教育的對(duì)象。不僅要了解人體的構(gòu)造、功能和對(duì)體育的興趣、欲望等，還要深入地研究?jī)和倌晟L(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的各種現(xiàn)象和各個(gè)身心發(fā)育的階段特征，以此作為教學(xué)的依據(jù)。否則，一切努力都可能是事倍功半，甚至產(chǎn)生相反的效果。小學(xué)生正處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，他們活潑好動(dòng)，很喜歡體育課，樂意參加體育活動(dòng)。小學(xué)體育教師應(yīng)抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，為他們身心的健康發(fā)展打好基礎(chǔ)。通過(guò)體育課，不僅可以鍛煉人的體力，而且可以開發(fā)智力，提高文化素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良品德,，陶冶

2、美的情操。體育活動(dòng)內(nèi)容豐富，生動(dòng)活潑，對(duì)小學(xué)生富有吸引力，能把廣大學(xué)生引導(dǎo)到健康有益的活動(dòng)中去，從而抵制社會(huì)上不良風(fēng)氣對(duì)兒童少年的侵蝕和影響。既然體育課這么重要，那么如何才能上好呢？下面我就談點(diǎn)上好小學(xué)體育課的淺薄建議。一、根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特征教學(xué)1、小學(xué)生的心肌力量較弱，呼吸的頻率淺而快，骨骼容易變型，肌纖維較細(xì)、無(wú)力，不能單調(diào)和長(zhǎng)時(shí)間的做靜力性練習(xí)，因此在體育鍛煉中，要合理安排好負(fù)荷量。一般情況下運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，練習(xí)時(shí)間不夠過(guò)長(zhǎng)。這就需要教師掌握好練習(xí)的強(qiáng)度，次數(shù)和間隔時(shí)間。因此，在教材選擇上，要注意上肢和下肢活動(dòng)的搭配，跳躍游戲與投擲游戲的結(jié)合，在做非對(duì)稱性練習(xí)后，要增加另一側(cè)肢體

3、的練習(xí)，如乒乓球、單腳跳等。2、小學(xué)生大腦皮質(zhì)神經(jīng)興奮和抑制不均衡，興奮占優(yōu)勢(shì)，易擴(kuò)散。因此，注意力不集中，活潑好動(dòng)。年齡越小，抑制過(guò)程越不完善。分化抑制能力差，在教學(xué)中就必須根據(jù)兒童興趣廣泛和好動(dòng)的特點(diǎn)，多樣化地安排教材，對(duì)同類教材，它的練習(xí)方法和形式要多變，可采用游戲、競(jìng)賽、循環(huán)練習(xí)等經(jīng)常變換方法，這樣活動(dòng)起來(lái)，學(xué)生的興趣就會(huì)比第一次濃，比第一次更活躍，更有成效。3、小學(xué)生的意志獨(dú)立性和主動(dòng)性、堅(jiān)持性較差，他們?cè)诨顒?dòng)中不自量力，不能區(qū)分蠻干與頑強(qiáng)，把冒險(xiǎn)、頑皮當(dāng)作勇敢。他們?cè)谡n上情感不穩(wěn)定，易沖動(dòng)，在做游戲中，特別容易激動(dòng)，大咕大叫，不守規(guī)則，情緒波很大，一旦高興非常得意，有時(shí)可打逗同伴,

4、。因此在教學(xué)過(guò)程中，教師首先要做到嘴勤、眼勤、腳勤，要經(jīng)常正確引導(dǎo)學(xué)生，按老師指定的內(nèi)容、動(dòng)作、方法和規(guī)則去進(jìn)行練習(xí)。其次，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就粗暴訓(xùn)斥學(xué)生。二、要從實(shí)際出發(fā)，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則1、小學(xué)體育教學(xué)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)差、感性知識(shí)少、反應(yīng)和協(xié)調(diào)性都不好這些實(shí)際來(lái)安排教材，組織教學(xué)方法，要按照先易后難、先簡(jiǎn)后繁，先分散后綜合的循序漸進(jìn)的原則去進(jìn)行。2、在教學(xué)中，要抓好教學(xué)內(nèi)容的序，組織好學(xué)生學(xué)習(xí)的序。教師在備課時(shí)，要研究了解小學(xué)生的特點(diǎn)，據(jù)教學(xué)大綱和教科書的知識(shí)體系，合理安排，逐步擴(kuò)大和加深學(xué)生的知識(shí)。例如，一二年級(jí)小同學(xué)列隊(duì)時(shí)，往往很多人想往前站或爭(zhēng)搶某一個(gè)位置，互不相讓。我認(rèn)為，教他們列隊(duì)時(shí)

5、，應(yīng)先做思想教育，教育他們?cè)谙热撕蠹?，由小到大，并給他們?cè)诘叵庐媯€(gè)數(shù)字，讓他們記住自己的數(shù)碼，并熟記自己前后同伴的衣服特征、顏色等。這樣練習(xí)幾次，漸漸地在孩子頭腦中就有了排數(shù)、距離概念，隊(duì)形就容易站好了。3、由于小學(xué)生天性好動(dòng)，所以，他們活動(dòng)起來(lái)容易疲勞，又不知疲勞，不顧冷熱。在生活中，要根據(jù)他們的特點(diǎn)，活動(dòng)量安排要由小到大，在教學(xué)中，先組織適當(dāng)?shù)木毩?xí)，然后再進(jìn)行比賽。三、直觀性教學(xué)中加強(qiáng)講解示范的方式方法直觀性是指學(xué)生通過(guò)多種感覺器官去感知事物獲得直接經(jīng)驗(yàn)和感性認(rèn)識(shí)，為掌握體育知識(shí)和技術(shù)技能奠定基礎(chǔ)。首先，小學(xué)生的形象思維好，模仿能力強(qiáng)，所以教師必須給學(xué)生正確的示范，才能通過(guò)這種最生動(dòng)的直觀

6、方式，使學(xué)生逼真地直接地感知?jiǎng)幼鞯娜?。輕巧、正確、優(yōu)美的示范動(dòng)作，能使學(xué)生產(chǎn)生良好的心理影響，既能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，又能使其較快地掌握動(dòng)作。對(duì)那些難度較大的動(dòng)作，要分解示范，重復(fù)示范，適當(dāng)?shù)淖髀?，同時(shí)要結(jié)合講解進(jìn)行示范。老師要經(jīng)常和學(xué)生一起練習(xí)，這樣既可以使師生情感溝通也可以增加學(xué)生的興趣，同時(shí)還可有更多的時(shí)間，更多的機(jī)會(huì)讓學(xué)生學(xué)習(xí)、模仿老師的動(dòng)作。其次，用形象化的語(yǔ)言進(jìn)行教學(xué)，是一個(gè)小學(xué)教師所必須具備的條件。講解的語(yǔ)言要通俗易懂，生動(dòng)形象，富有趣味性。給小學(xué)生講解知識(shí)概念和動(dòng)作技術(shù)，宜多用與生活接近的語(yǔ)言和形象的比喻。如跑的后蹬“趴地”、“滾翻”像球一樣滾動(dòng)等等，以引起學(xué)習(xí)興趣，逐漸

7、在理解的基礎(chǔ)上再使用術(shù)語(yǔ)。再次就是示范與講解相結(jié)合。生理研究證明，運(yùn)用多種感覺器官感知?jiǎng)幼骶毩?xí)可以擴(kuò)大直觀效果，運(yùn)用兩種感官的效果要比一種感官的效果好。因此教學(xué)中示范要和講解結(jié)合運(yùn)用，使直觀與思維緊密結(jié)合。一定會(huì)取得良好的教學(xué)效果。最后，如果有條件，可利用教具與模型演示。如:掛圖、圖片、圖表、照片、幻燈模型等，使學(xué)生感知?jiǎng)幼鞯母鳝h(huán)節(jié)、過(guò)程、細(xì)節(jié)等。它可以彌補(bǔ)由于人體示范快而印象表演的不足和局限，便于小學(xué)生對(duì)動(dòng)作過(guò)程的清楚認(rèn)識(shí)，便于模仿、掌握。四、教好游戲教材，是提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵1、游戲法是指教學(xué)中以游戲的形式組織學(xué)生練習(xí)的方法。是小學(xué)教學(xué)中常用且有效的教學(xué)方法。游戲具有一定的情節(jié)和競(jìng)

8、賽因素，內(nèi)容豐富，形式活潑，符合兒童年齡特征，是深受兒童喜愛的一項(xiàng)體育活動(dòng)。2、要教會(huì)學(xué)生做一個(gè)游戲，首先要研究游戲的方法，活動(dòng)形式，鍛煉身體的作用，游戲規(guī)則。怎樣進(jìn)行思想教育，如何評(píng)勝負(fù)、場(chǎng)地器材、分組等，也要認(rèn)真加以研究，做到心中有數(shù)，然后寫出教案。上課時(shí)清楚的講解，明確的要求，嚴(yán)密的組織，才有可能把游戲課上好。3、講解示范是小學(xué)游戲教學(xué)的重要方法。游戲的講解必須精練,，語(yǔ)言要簡(jiǎn)短扼要。有重點(diǎn)、多比喻、有趣的講解和生動(dòng)形象逼真的示范能引起學(xué)生的積極性。在講解時(shí)，要說(shuō)明規(guī)則，規(guī)則是學(xué)生游戲遵守的準(zhǔn)則，再淘氣的孩子，只要他喜歡游戲，都能約束自己，遵守游戲規(guī)則，把游戲做好。4、游戲教材具有明顯的

9、思想性。教師在備課時(shí)，要深入鉆研教材，游戲開始前應(yīng)做好簡(jiǎn)短的思想教育，講明目的意義，使學(xué)生積極參與。在游戲過(guò)程中，要根據(jù)實(shí)際情況，運(yùn)用表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)批評(píng)等方法及時(shí)進(jìn)行教育。游戲結(jié)束后，要充分利用游戲的競(jìng)賽性，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，培養(yǎng)他們同心同德，齊心協(xié)力爭(zhēng)取勝利和集體榮譽(yù)的良好品質(zhì)。5、在游戲中發(fā)展學(xué)生的思維和毅力。游戲教學(xué)，不單是為鍛煉身體，還要鍛煉學(xué)生的思維，使他們通過(guò)游戲認(rèn)識(shí)客觀世界。如“沖過(guò)火力網(wǎng)”游戲，用小球當(dāng)“子彈”，沖過(guò)火力網(wǎng)時(shí)，隨時(shí)都有受傷的可能，在孩子面前展現(xiàn)出一幕勇敢戰(zhàn)斗的情景。做第一遍游戲時(shí)，同學(xué)們都急于“打中”對(duì)方，“子彈”很快就沒有了。當(dāng)后面的同學(xué)過(guò)“火力網(wǎng)”時(shí)，已經(jīng)沒“火力”了，老師要啟發(fā)學(xué)生，有效地使用“子彈”，不要集中打前面的“敵人”。同學(xué)們開動(dòng)腦筋了。攻方一個(gè)一個(gè)跑過(guò)去，守方一個(gè)子彈一個(gè)子彈地發(fā)射，直到最后一個(gè)過(guò)“火力網(wǎng)”時(shí)，還有“子彈”呢！雙方都動(dòng)腦筋想辦法取勝，這就發(fā)展了學(xué)生的思維和智力。五、要認(rèn)真鉆研教材,，注重身教小學(xué)生聽老師的話，勝過(guò)聽父母的話，老師說(shuō)一不二，威信很高。學(xué)生對(duì)老師的言行儀表處處都愿仿效，老師的言行儀表直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和思維情緒。為了起好表率作用，在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)課前對(duì)教材的研究。1、要明了學(xué)生體