兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練實(shí)用手冊

1、一、重要的觸覺訓(xùn)練項(xiàng)目觸覺體系的感覺統(tǒng)合運(yùn)動重點(diǎn)，在加強(qiáng)肌膚的各項(xiàng)接觸刺激，以修正前庭核有關(guān)觸覺的抑制和運(yùn)動能力，使大腦的處理能力和身體的觸覺神經(jīng)，建立起協(xié)調(diào)良好的關(guān)系。主要適用于以下兒童：觸覺過分敏感或過分遲鈍，情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣，挑食、偏食，不吃蔬菜等。喜歡吃手或咬指甲，害怕陌生環(huán)境，不喜歡被摟抱。怕黑，膽小，粘人，身體協(xié)調(diào)能力不好。大籠球大籠球一般直徑在 6595cm，彈性較強(qiáng)，籠球表面有光滑面的和帶突起面的兩種。相對來說，表面光滑的大籠球刺激較小，而帶突起的大籠球刺激性更強(qiáng)。對剛開始接觸訓(xùn)練的孩子和特殊敏感的孩子，一般選用光滑表面的；而對于訓(xùn)練較長時間和已經(jīng)不太敏感的孩子則適宜選用

2、帶顆粒的刺激更強(qiáng)的大籠球。游戲一：大籠球游戲訓(xùn)練的目標(biāo)：通過大籠球在孩子身體上滾動產(chǎn)生壓力，擠壓身體的各個不同部位，可以強(qiáng)化各部位觸覺和大腦的協(xié)調(diào)能力，在大籠球的不斷轉(zhuǎn)動或擠壓時，壓力和與身體的接觸部位的不斷變化，可以強(qiáng)化大腦處理來自身體不同部位的刺激，激活大腦神經(jīng)網(wǎng)狀系統(tǒng)，促進(jìn)感覺統(tǒng)合。訓(xùn)練要點(diǎn)：1. 讓孩子俯臥或仰躺地毯上，治療師將大籠球放在孩子身上，由輕到重做前后左右的滾動，或在正中間做輕輕壓擠。2. 敏感度較強(qiáng)的孩子，壓背部（俯臥）比壓腹部（仰躺）容易接受些。3. 可以嘗試壓壓孩子足部，由于足部離大腦最遠(yuǎn)，有助于大腦和身體間的協(xié)調(diào)。4. 上下、前后、左右滾壓，對孩子腦干前庭網(wǎng)膜的覺醒有

3、很大的幫助。5. 不只是對敏感的孩子有幫助，對觸覺反應(yīng)遲鈍的孩子，也有刺激其復(fù)蘇的功效。這種壓力會讓孩子感到重力感的變化，對前庭觸覺的協(xié)調(diào)刺激有特殊效果。游戲二：俯臥大籠球訓(xùn)練的目標(biāo)：俯臥在大籠球上，能強(qiáng)化前庭體系機(jī)能及頸部張力，調(diào)適重力感的信息，對觸覺敏感或反應(yīng)遲鈍、多動癥孩子幫助較大。自閉兒如果能適應(yīng)，在訓(xùn)練的中后期也可以加入這個游戲。訓(xùn)練要點(diǎn)：1. 孩子俯臥在大籠球上，治療師由后方抓住他的雙腳，配合大籠球的轉(zhuǎn)動，前后拉動。2. 注意不要太快，讓孩子自己努力去保持平衡，以免掉落球下。3. 前后、左右、快慢的變化，可以豐富孩子的前庭感覺，讓他有更好的重力感調(diào)適。4. 讓孩子在大籠球上，練習(xí)如

4、何用手、腳及頭部的平衡來保護(hù)自己。5. 可以用較小的彈力球，置于孩子的腹部，讓他自己操作前后、左右及快慢的滾動，可以強(qiáng)化孩子的身體各部位對重力的協(xié)調(diào)感。游戲三：仰躺大籠球訓(xùn)練的目標(biāo)：俯臥可以強(qiáng)化頸部張力，背部則有大腦和身體聯(lián)系最重要的頸部和脊髓神經(jīng)，所以采用這種姿勢對固有感覺和本體感的刺激作用最大。對身體協(xié)調(diào)不良和多動的孩子，都有特殊的效果。訓(xùn)練要點(diǎn)：1讓孩子仰躺在大籠球上，由治療師握住孩子的大腿或腰部，作前后、左右、快慢的滾動。2. 作此游戲前，一定要先作好前項(xiàng)俯臥游戲，讓孩子在熟悉大籠球的重力感后，再進(jìn)行此活動，這樣才不會引起孩子的排斥心理。3. 注意提醒孩子留心感受全身關(guān)節(jié)和肌肉的感覺，

5、協(xié)助好孩子控制自己身體的平衡，對孩子運(yùn)動企劃能力的養(yǎng)成幫助很大。（二）羊角球羊角球一般直徑4555cm，是適合36 歲兒童的游戲器材。主要針對那些有坐不住、情緒不穩(wěn)定、愛發(fā)脾氣、愛惹人、粘人、怕黑等問題的孩子。訓(xùn)練的目標(biāo)：姿勢和雙側(cè)的統(tǒng)合，并可以促進(jìn)高深程度的運(yùn)動企劃。訓(xùn)練要點(diǎn)：1. 孩子坐在羊角球上，雙手緊握手把，身體屈曲，往前跳動。2. 跳動的方向可以作前后左右變化，高度也可以隨時作不同掌握。3. 可以讓孩子比賽跳的次數(shù)和速度（跟自己比），以建立信心。4. 跳動時，治療師可以在旁繞圈，讓孩子作視覺追蹤，或丟球給他看，訓(xùn)練孩子的眼球控制能力。（三）袋鼠跳做袋鼠跳使用的跳袋，長短一般要根據(jù)孩子

6、的身高來選擇，比較適合的長度最好是孩子身高的一半。此項(xiàng)目適合任何年齡階段的孩子，而且作用與羊角球比較類似。訓(xùn)練要點(diǎn)：孩子的雙腳伸進(jìn)跳袋里，然后提拉跳袋的邊至腰部，將袋鼠跳訓(xùn)練起來相對比較累，也比較枯燥，因此訓(xùn)練的量不宜太大，治療師要從旁觀察孩子的不同反應(yīng)，體力不太好的，不太能堅(jiān)持的，隨時可以允許終止訓(xùn)練，也可以讓孩子中途休息一兩次，稍微休息一下再繼續(xù)，并且積極鼓勵和表揚(yáng)孩子的努力行為。相反，對于那些特別好動和體力過剩的孩子則可以適當(dāng)增加訓(xùn)練的量。（四）海洋球池海洋球池是由許多各種顏色、軟硬適度、 直徑 10cm左右的塑料小球堆積在一起形成的兒童游戲設(shè)備。其中，當(dāng)孩子忘情地追逐嬉戲，四周各色小球

7、就會在不知不覺中給孩子的身體提供良好觸覺刺激。通常，這樣的設(shè)備在大型的兒童游樂中心或購物中心也會看到。因其色彩鮮艷，往往又可以結(jié)伴玩耍，深得孩子們的喜愛。訓(xùn)練要點(diǎn)：海洋球池游戲一般主要針對學(xué)齡前的兒童，觸覺敏感的孩子剛開始接觸時，有的不能馬上適應(yīng)，他們可能會不愿意離開父母，對陌生的事物表現(xiàn)退縮甚至拒絕，這時不能強(qiáng)制他們進(jìn)入，可以先在父母的陪同下從旁觀察其他孩子游戲。慢慢地熟悉環(huán)境以后，大都會被快樂的游戲所吸引，家長也不要操之過急，足夠的耐心是幫助他們最好的方法。該游戲沒有固定的游戲規(guī)則，孩子們可以充分發(fā)揮他們的好動天性，創(chuàng)造出若干種玩法。只要在其中快樂活動，尤其是三五個孩子一起游戲，就培養(yǎng)了他

8、們良好的環(huán)境適應(yīng)力，鍛煉了身體的運(yùn)動協(xié)調(diào)性，克服了敏感膽小的情緒障礙等問題。置身（五）陽光隧道陽光隧道是用塑料、 金屬或布料做成的隧道。 有的話題設(shè)計(jì)成隧道的形式， 可讓孩子在滑行的同時體會光、聲的改變。主要適用于本體不佳、觸覺敏感、遲鈍的孩子。幫助孩子對自己身體的形象作出較正確的判斷，進(jìn)入隧道時，頭、手、腳的協(xié)調(diào)對孩子前庭感覺的調(diào)節(jié)也很有幫助。出來時光、聲的改變可增加對孩子視、聽覺的刺激。訓(xùn)練要求：1. 讓孩子頭在前，腳在后爬進(jìn)去，然后從另一面出來。2. 讓孩子腳在前，頭在后倒著爬進(jìn)去，然后從另一面出來。3. 在中間放置毛巾、積木、海綿等，讓孩子正著或倒著進(jìn)去，再從另一面出來。在中間體會不同

9、觸覺刺激下的身體活動。4. 讓孩子爬進(jìn)去，將指定的東西從隧道里拿出來。5. 在孩子爬行過程中，可將隧道輕輕轉(zhuǎn)動，讓孩子在滾動中練習(xí)手、肘、肩、膝關(guān)節(jié)的固有感覺輸入，加強(qiáng)前庭體系的刺激和調(diào)整，此時頭部的轉(zhuǎn)動對眼肌的成熟也有幫助，轉(zhuǎn)動過程中要盡量和孩子說話，當(dāng)孩子有不舒服的感覺時，應(yīng)馬上停止，協(xié)助孩子從隧道里爬出來。二、前庭固有感覺的增強(qiáng)對多動癥、身體協(xié)調(diào)不良、觸覺敏感或不足，甚至有自閉癥嚯自閉傾向的兒童，前庭固有感覺的增強(qiáng)，有助于其平衡感與重力感的發(fā)展，許多寓教于樂的游戲設(shè)計(jì)，正符合需要。（一）小滑板游戲主要適用于多動癥、自閉癥、觸覺敏感、身體協(xié)調(diào)不良的兒童。小滑板由一塊木板的一面均勻位置安裝四

10、個轱轆構(gòu)成，當(dāng)轱轆著地時，俯臥在滑板上做各種活動，前進(jìn)或后退時，手腳屈伸動作會抑制原始反射，促進(jìn)雙側(cè)統(tǒng)合，強(qiáng)化前庭固有感覺統(tǒng)合。訓(xùn)練要點(diǎn)：1. 孩子俯臥在滑板上，頭頸抬高，挺胸，身軀緊靠滑板，以腹部為中心，雙手雙腳抬高，如同飛機(jī)起飛狀，這是靜態(tài)的滑板姿勢。2. 放下雙手，手指向外，以雙手同時觸地伸屈，使身體往前移動，稱為烏龜爬行。注意頭部抬高，行進(jìn)時可轉(zhuǎn)變方向或后退，并可做 360 度的大回轉(zhuǎn)。3. 趴在滑板上，雙腳如青蛙游泳般屈曲。頂在墻壁上，用力向前蹬，一般稱為青蛙蹬，對身體肌肉緊張、本體感和身體形象的建立幫助很大。4. 場所可以用滑板練習(xí)青蛙蹬的距離比賽，看誰進(jìn)步最快。（二）大滑梯游戲主

11、要適用于身體協(xié)調(diào)不良的兒童?；袝r的前庭固有感覺配合身體操作，對本體感和身體形象的塑造幫助很大。大滑梯坡度大約15 度，在坡度上端是高度大約為40cm的平臺，輔之以小滑板就可以進(jìn)行大滑梯游戲。先將小滑板放在平臺上，讓孩子俯臥小滑板，由高處溜下來，對前庭體系的刺激頗為強(qiáng)烈，可以促進(jìn)伸展反應(yīng)行為成熟幫助很大，孩子跌倒時，不容易使頭部受傷。訓(xùn)練要點(diǎn)：1. 頭部往下滑動時，比較容易感到害怕，可以在滑下的位置安放軟墊，保護(hù)孩子們的安全。2. 注意指導(dǎo)孩子手腕、手指、腳盡量伸展，若有困難時可以多次示范指導(dǎo)。3. 滑下的前方可以由治療師在孩子下滑時推一個球給他，要求孩子再將球推給治療師，對孩子運(yùn)動企劃能力的

12、養(yǎng)成很有幫助，可以增加孩子的空間認(rèn)知能力及肌肉同時收縮的能力，以訓(xùn)練自我保護(hù)機(jī)制。4. 滑下的前方可以放置一個球筐或幾個保齡球，治療師在孩子下滑時退給他一個小球，要求孩子接住小球后投擲到球筐中或達(dá)到保齡球，此游戲項(xiàng)目要根據(jù)孩子不同年齡、不同能力來進(jìn)行，能力強(qiáng)者，治療師應(yīng)推球快些，反之要慢，鼓勵其信心。這樣，不僅增加了游戲的娛樂性和競爭性，還可以提高兒童的視覺跟蹤能力和精細(xì)運(yùn)動以及手眼協(xié)調(diào)能力。（三）平衡臺平衡臺是底部略呈弧形的方臺，是重要的感覺統(tǒng)合訓(xùn)練器材，其長寬約 30cm40cm，高度約 20cm。平衡臺訓(xùn)練適用于比較多動或身體協(xié)調(diào)不良自控力比較差的孩子。在訓(xùn)練中，站姿的重心較高，平衡不易

13、把持，所以這種活動比較有助于平衡反應(yīng)的反射感覺做強(qiáng)有力的統(tǒng)合工作，對前庭固有平衡的建立，幫助較大。訓(xùn)練要點(diǎn)：1. 讓孩子站在平衡臺上，由治療師在臺下緩解搖動平衡臺。2. 觀察孩子頭、軀體、手、腳為保持平衡所做的伸展姿勢。3. 孩子為求平衡所做的姿勢調(diào)整，對前庭感覺、固有感覺和視覺統(tǒng)合的調(diào)整有具體的幫助。4. 可以讓孩子雙手伸展，以保持身軀平衡，并且可以閉眼嘗試不同的感覺，或在平衡臺上緩緩移動身體，便會出現(xiàn)不同的平衡反射，對前庭體系的調(diào)整幫助很大。5. 當(dāng)孩子可以較好地在平衡臺上站立，并且左右搖晃也始終保持平衡，就可以同時增加拋接球的動作。這一訓(xùn)練中，由于孩子的手腳都必須保持動態(tài)的平衡和協(xié)調(diào)，因

14、此對注意力集中、身體控制力、協(xié)調(diào)能力也都是很好的訓(xùn)練。平衡臺拋接球游戲剛開始時，可以10 下或 20 下作練習(xí)，習(xí)慣到30 下時，平衡效果較易發(fā)揮，再逐步練習(xí)到 40 或 50 下，對前庭固有體系的調(diào)整，便可發(fā)揮很大的功能。（四）旋轉(zhuǎn)沐盤游戲主要適用于多動癥、身體協(xié)調(diào)不良的兒童。由治療師旋轉(zhuǎn)沐盤，讓孩子自由放松地接受信息的刺激，對固有前庭感覺的輸入和調(diào)整幫助很大，有助于平衡和姿勢的健全發(fā)展。訓(xùn)練要點(diǎn)：1孩子坐在浴盤或咖啡杯轉(zhuǎn)盤中，注意臀部應(yīng)位于旋轉(zhuǎn)浴盆的中心凹處，孩子的手抓住浴盆的兩側(cè)邊緣，保持平衡。由治療師在外幫他旋轉(zhuǎn)，速度約為每兩秒一轉(zhuǎn)。2不宜旋轉(zhuǎn)太快，并注意孩子可能的反應(yīng)。3回轉(zhuǎn)后完全不

15、暈眩，或眼振持續(xù)時間很短，或完全沒有的，表示前庭體系的嚴(yán)重遲鈍。4回轉(zhuǎn)時的速度可以作各種變化，也可右回轉(zhuǎn)和左回轉(zhuǎn)交錯。回轉(zhuǎn)中亦可以做中斷，來觀察孩子各階段反應(yīng)情形。5如果條件具備，就可以由孩子自己通過移動身體，調(diào)整重心使旋轉(zhuǎn)浴盆旋轉(zhuǎn)起來，這一訓(xùn)練還對兒童運(yùn)動企劃能力有很大幫助。治療師應(yīng)從旁細(xì)心照看，尤其當(dāng)孩子在旋轉(zhuǎn)中如果不能隨重心的轉(zhuǎn)移身體各部位及時做順應(yīng)性的反應(yīng)，就應(yīng)延遲該訓(xùn)練。（五）網(wǎng)纜游戲主要適用于多動癥、身體協(xié)調(diào)不良、觸覺敏感的兒童。強(qiáng)化前庭刺激及全身肌肉的伸展和活性化。訓(xùn)練要點(diǎn)：1將網(wǎng)纜固定在大鐵架上，垂直下來，離地約20 厘米。2孩子可以用俯臥或卷曲仰躺方式，置身于網(wǎng)纜中。3指導(dǎo)者

16、可以協(xié)助做前后、左右、旋轉(zhuǎn)之?dāng)[動。4在網(wǎng)纜下放置一個特殊的插木棍的盒子，盒子里有一些小圓木棍和一塊布滿圓孔的木板，讓孩子在搖擺時也用兩手同時各拿取一根木棍，準(zhǔn)確地插到圓孔中。這一訓(xùn)練可以強(qiáng)化運(yùn)動企劃的功能，對視敏度、手指運(yùn)動精細(xì)度、完成任務(wù)的條理性都是不錯的訓(xùn)練。（六）蹦床游戲主要適用于多動癥、自閉癥、觸覺敏感、身體協(xié)調(diào)不良的兒童。強(qiáng)化前庭刺激，抑制過敏的信息，矯治重力不安和運(yùn)動企劃不足的毛病。訓(xùn)練要點(diǎn)：1治療師可背著孩子，一起上床上跳躍，對于剛開始做游戲的孩子，這不失為減少孩子恐懼的方法。如果是親子一起游戲，則對親子感情增長幫助也很大。2可以練習(xí)跳躍時略為前往往后、90 度回轉(zhuǎn)和 180 度

17、回轉(zhuǎn)。3孩子可以俯臥或仰躺在跳床上，由指導(dǎo)者在跳床上用力跳躍，帶動孩子身體往上彈躍。4孩子不用使力，所以更能放松，讓前庭固有感覺輸入時，不受到自己意識的干擾，對重力感的掌握和觸覺感的清晰輸入大腦更有幫助。5孩子在彈向空中時，可以鼓勵他唱歌，或配合某種音樂，可以松弛他的緊張感。6可以讓孩子抱住球在蹦床上跳躍，或和治療師做拋接球的游戲。7可以讓孩子在蹦床上跳躍時練習(xí)將球丟入預(yù)先設(shè)置的籃內(nèi)。此游戲可以練習(xí)孩子手眼協(xié)調(diào)，對孩子自力運(yùn)動和運(yùn)動企劃的成熟幫助甚大。（七）豎抱筒豎抱筒是一個有圓形實(shí)木底座的圓柱，外面用帆布包裹。懸吊固定于鐵支架上，懸掛高度距地面2530 厘米為宜。主要適用于身體協(xié)調(diào)不良、觸覺

18、敏感的孩子。嘗試高度收縮的肌肉運(yùn)動，促進(jìn)前庭固有感覺體系的活化，并強(qiáng)化觸覺體系；在搖晃中前庭可以獲得大量刺激。訓(xùn)練要點(diǎn)：1孩子屈曲身體，雙手抱緊圓筒，雙腳以筒底邊為支撐點(diǎn)緊緊夾住，保持身體平衡；在老師的協(xié)助下做前后、左右晃動，再以圓筒為圓心連續(xù)旋轉(zhuǎn)，順時針和逆時針旋轉(zhuǎn)交錯；也可以做360 度大回轉(zhuǎn)。2不宜旋轉(zhuǎn)太快，并注意觀察孩子的可能反應(yīng)。3旋轉(zhuǎn)后，完全不暈眩，或眼振持續(xù)時間較短，完全沒有的，說明這孩子前庭體系遲鈍。4讓孩子站立在圓筒底板上，雙腳夾住圓筒，雙手握住上端的繩索，訓(xùn)練孩子只用一只手抓緊繩索，另一只手接或抓取物體；或一只腳讓在上邊，另一只腳踢目標(biāo)物。（八）橫抱筒橫抱筒是一個固定于鐵架

19、上的圓柱，內(nèi)有實(shí)心圓木，外面用帆布包裹，長約200 厘米，直徑5060 厘米。懸掛高度距地面2530 厘米為宜。主要適用于多動癥、身體協(xié)調(diào)不良、觸覺敏感的孩子。嘗試高度收縮的肌肉運(yùn)動，促進(jìn)前庭固有感覺體系的活化，并增加觸覺刺激和本體感覺刺激；在搖晃中可改善運(yùn)動企劃能力。訓(xùn)練要點(diǎn)：1孩子俯臥在圓筒上用雙手雙腳環(huán)抱住圓筒，由指導(dǎo)老師做前后、左右的搖晃。搖晃三分鐘，停下休息三分鐘，再接著搖晃三分鐘，如此循環(huán)往復(fù)58 次。2搖晃過程中，訓(xùn)練孩子用一只手抱緊圓筒，另一只手抓取地板上的目標(biāo)物。3在圓筒的前方或兩側(cè)放置許多目標(biāo)物，訓(xùn)練孩子用一只手抱緊圓筒，另一只手用棒擊打目標(biāo)物。4橫坐在圓筒上面或站立在圓筒

20、上面蕩秋千。（九）大陀螺外觀象一個大漏斗，直徑80 厘米，高 42 厘米，邊緣較高，底部呈錐形，可以進(jìn)行前后、左右搖晃和旋轉(zhuǎn)，能強(qiáng)力刺激孩子左右腦的發(fā)展。主要適用于多動癥、自閉癥、身體協(xié)調(diào)不良的孩子。訓(xùn)練要點(diǎn)：對前庭感覺的輸入和調(diào)整幫助很大，強(qiáng)化身體形象概念，前庭感覺輸入較多可以促進(jìn)腦干的蘇醒功能。平衡能力不佳的孩子，進(jìn)入陀螺中會驚慌失措，經(jīng)常大聲驚叫或拒絕再踏進(jìn)去；呈現(xiàn)運(yùn)動企劃的靈活度和成熟度不足。1坐在大陀螺中調(diào)整身體姿態(tài)及雙手力量充分協(xié)調(diào)，雙手用力搖動時，借助大陀螺與地面的反彈力量，帶動大陀螺旋轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)圈數(shù)視孩子反應(yīng)情況而定，一般正反各2030 圈。2旋轉(zhuǎn)過程中，進(jìn)行投接球。3趴在大陀螺上

21、或站在大陀螺中，努力使身體保持平衡，雙手用力搖動。4兩個孩子同時坐在大陀螺中，協(xié)調(diào)用力快速旋轉(zhuǎn)。（十）太極平衡板由一個圓形基座和兩個不同圖案套盤組成的平衡板，有大小兩種規(guī)格，分別適合雙、單人使用。主要適用于多動癥、自閉癥、身體協(xié)調(diào)不良的孩子。訓(xùn)練要點(diǎn)：通過練習(xí)鍛煉孩子平衡反應(yīng)的反射感覺，幫助建立前庭固有平衡，同時發(fā)展孩子下肢力量，讓孩子學(xué)習(xí)通過伸膝關(guān)節(jié)取得平衡的方法。1在搖晃時與孩子做拋接球。2兩人一組相對站在兩個平衡臺上搖晃（手拉手）。3兩人一組相對站在一個平衡臺上面搖晃（手拉手）。4兩人互相拋接球（分別站在平衡臺上）。5用手端著平衡板讓球順著軌道滑行，訓(xùn)練孩子手眼協(xié)調(diào)。6站在上面晃動，晃動

22、過程中讓球順著軌道滑行。7站在上面晃動投球。（十一）平衡觸覺板平衡觸覺板是帶有觸覺點(diǎn)的觸覺板組成的各種變化的步道。主要適用于觸覺、身體協(xié)調(diào)能力不良的孩子。訓(xùn)練要點(diǎn)：主要對孩子平衡、觸覺方面進(jìn)行鍛煉。它可以擺成不同形狀的圖形，讓孩子在上面走，使腳底得到按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。（十二）平衡踩踏石主要適用于身體協(xié)調(diào)不良的孩子，針對前庭、平衡不足和本體感不足，對手、腳配合也有很大幫助。訓(xùn)練要點(diǎn)：1將踩踏石排成一排 （可按不同的方式），當(dāng)作過河石， 讓孩子從上面走過去，主要訓(xùn)練孩子的平衡能力。2將踩踏石加上拉繩，用手拉住繩子保持平衡，雙腳配合繩子的拉動往前走（手腳配合以及平衡能力）。（十三）手搖旋轉(zhuǎn)盤手搖旋

23、轉(zhuǎn)盤是一種四周有把手的圓形旋轉(zhuǎn)盤，它有大、小手搖旋轉(zhuǎn)盤兩種規(guī)格，小手搖旋轉(zhuǎn)盤適合單人使用，有兩個把手，大手搖旋轉(zhuǎn)盤可供擔(dān)任或雙人共玩，四周有四個把手。主要適用于多動癥、身體協(xié)調(diào)不良的孩子。訓(xùn)練要點(diǎn)：坐在平衡臺上，左右搖晃，由于坐姿的重心較高，平衡器官的刺激和肌肉的張力必定很高。對前庭體系和平衡反應(yīng)有高度統(tǒng)合作用，可強(qiáng)化前庭感覺的刺激對關(guān)節(jié)、肌肉等本體感覺的發(fā)展。搖晃和旋轉(zhuǎn)時的身體活動，借由肌肉伸展反射信息對運(yùn)動企劃的養(yǎng)成和提高幫助很大。1仰躺或俯趴搖晃。2站立搖晃，也可加拋接球游戲。三、重要的本體訓(xùn)練項(xiàng)目（一）趴地推球主要使用的球類是籃球主要適用于注意力不集中、身體協(xié)調(diào)不良的孩子，對前庭刺激較

24、大。訓(xùn)練要點(diǎn)：加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉以及身體的協(xié)調(diào)能力，用于改善孩子注意力的分散，培養(yǎng)孩子堅(jiān)持不懈的良好品質(zhì)。孩子趴在地上，球擺在面前，離墻壁約 3050 厘米。雙腳并攏，手臂抬起，肘關(guān)節(jié)不撐地，雙手對墻連續(xù)推球。（二）平衡踩踏車平衡踩踏車是一種手扶踩踏車，有兩塊踏板、四個輪子和兩個扶手組成。主要適用于平衡感不足、本體感不足的孩子，而且對于膝關(guān)節(jié)（靈活度）也鍛煉。訓(xùn)練要點(diǎn)：讓兒童用手握住手柄，保持身體平衡，再用腳的力量踩踏，使踩踏車向前或向后行進(jìn)、倒退。1在孩子熟練之后，可以將扶手拆下，讓孩子在沒有扶手的情況下，練習(xí)隨意地踩踏車子前進(jìn)后退。2讓孩子邊踩踏車子邊和指導(dǎo)老師做拋接球游戲。3在踩踏過程中，也可作投籃動作。（三）平衡圓平衡圓是由塑料或木材做成的圓形狀的平衡器材，在兩根弧形桿中間是間隔的橫桿。主要適用于身體協(xié)調(diào)不良、多動癥的孩子。訓(xùn)練要點(diǎn)：不同的組合對于孩子訓(xùn)練目的也不同。它主要訓(xùn)練孩子平衡、前庭、觸覺、重力、專注力以及身體協(xié)調(diào)等。1整圓：讓孩子在上面正走、倒走、閉眼走、拍球走或抱球走。2半圓：（ 1）躺在里面晃動；（前庭）（ 2）站在上面晃動；（平衡），也可晃動過程