學(xué)習(xí)社會心理學(xué)的心得體會

1、學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考學(xué)習(xí)社會心理學(xué)的心得體會中央民族大學(xué)民族學(xué)與社會學(xué)學(xué)院2011 級社會學(xué)班關(guān)宇嬌學(xué)號： 1128028社會心理學(xué)這門學(xué)科研究范圍和對象廣泛、復(fù)雜。它的定義模糊：在西方社會心理學(xué)界的定義主要分兩類，一是研究人的社會行為 ,二是研究人與人的關(guān)系及人與人之間的相互影響；在前蘇聯(lián)社會心理學(xué)界，主要強調(diào)團體對人的行為的影響；在我國，把社會心理學(xué)定義為：社會心理學(xué)是對人的社會心理和社會行為規(guī)律進行規(guī)律系統(tǒng)研究的科學(xué)。它的研究范圍主要如下：一、個體社會心理和社會行為社會化和自我意識、社會動機、人的社會認知、社會態(tài)度改變二、社會交往心理和行為人際關(guān)系、人際溝通、社會影響三、群體心理

2、四、應(yīng)用社會心理學(xué)我也僅僅只學(xué)習(xí)了兩個月的社會心理學(xué)， 所了解的知識全部都是皮毛， 也只有一點粗淺的體會。這兩個月中，主要學(xué)習(xí)了社會化、社會角色、社會認知、人際關(guān)系和人際溝通這幾個部分的內(nèi)容，一下便是我就這幾個方面所談的粗淺的心得。一、關(guān)于社會化1、如何理解社會化人是社會性動物，不能離開社會而孤立地生活著。人需要從一個“自然人”轉(zhuǎn)化為一個能夠適應(yīng)社會，參與社會生活，履行一定社會責(zé)任的“社會人” ，而這一轉(zhuǎn)變就是由社會化來實現(xiàn)的。2、社會化在人與社會相互關(guān)系中的作用社會化在人與社會的相互關(guān)系中起著重要作用。一個人生來只是自然人、生物人， 而不是社會人， 他沒有社會觀念和社會技能，但同時人又必須生

3、活在社會環(huán)境之中。社會環(huán)境不同于自然環(huán)境， 它是一個人造的世界，是人類物質(zhì)文明和精神文明的結(jié)晶。因此， 一個人只有接受社會化， 才能適應(yīng)社會， 在社會環(huán)境中生存，同時參與創(chuàng)造社會；而社會也必須由經(jīng)過社會化的合格的社會成員組成，才能維持正常的運行。1）個人方面：社會化是人得以適應(yīng)社會，參與社會生活，在社會環(huán)境中獨立生存的必要前提；繼續(xù)社會化是個人適應(yīng)社會變遷所必經(jīng)的途徑。2）社會方面：社會化是人類社會及人類文化不斷延續(xù)和發(fā)展的前提條件。沒有經(jīng)過社會化的人也就沒有社會， 沒有具備與社會發(fā)展水平相適應(yīng)的知識、 能力和素質(zhì)的人， 社會就不能維持正常運行； 沒有社會化， 社會及其文化就不能保持其一致性，

4、 共同的社會目標也就無法實現(xiàn)；沒有社會化，社會文化就不能世代延續(xù)和發(fā)展。二、關(guān)于社會角色1、角色是一個抽象的概念，不是具體的個人，它本質(zhì)上反映一種社會關(guān)系，具體的個人是一定角色的扮演者。由此出發(fā)，角色是對一系列具有共同性的社會行為的模式化規(guī)范，學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考因而可以把它理解為人的行為模式。就我理解，角色，一是從社會化角度講，角色是指社會對社會個體行為的規(guī)范界定和價值期盼或要求；二是從社會行為主體來說，角色是指社會個體的社會地位及其相應(yīng)的權(quán)利和義務(wù)的擔(dān)當或承擔(dān)。具體的來說， 角色是社會地位的外在表現(xiàn)，是人們的一整套權(quán)利、 義務(wù)的規(guī)范和行為模式， 是人們對于處在特定地位上的人

5、們行為的期待，是社會群體或社會組織的基礎(chǔ)。2、如何扮演好社會角色一要認清楚自己的社會角色，只有認清了自己的角色，了解扮演該角色所承擔(dān)的任務(wù)，才能擔(dān)起該社會角色的責(zé)任，不至于角色失調(diào)。二要在角色轉(zhuǎn)換中保持良好的心態(tài)與適應(yīng)能力，一個人隨著年齡的增長，肩負的社會角色也會隨之增多，所以要保持良好的心態(tài)和適應(yīng)力以做到在各種社會角色的轉(zhuǎn)換中收放自如。三要長期的培養(yǎng)自身的能力， 在扮演社會角色中， 現(xiàn)實與理想總是有一定的差距，力，培養(yǎng)自己的忍耐力，培養(yǎng)自己的人際交往能力等。所以要培養(yǎng)自己獨立生活的能三、關(guān)于社會認知1、社會認知，主要是指對他人表情的認知，對他人性格的認知，對人與人關(guān)系的認知，對人的行為原因的

6、認知。 社會認知是個人對他人的心理狀態(tài)、 行為動機、 意向等作出推測與判斷的過程。社會認知的過程既是根據(jù)認知者的過去經(jīng)驗以及對有關(guān)線索的分析而進行的，又必須通過認知者的思維活動來進行。 社會認知是個體行為的基礎(chǔ)， 個體的社會行為是社會認知過程中作出各種裁決的結(jié)果。 它是一個由表及里、 由點到面的動態(tài)過程。 它的基本內(nèi)容包括以下兩大方面： 個人知覺、 對人際關(guān)系的認知。有很多因素影響社會認知，如認知者因素、認知情境因素和認知對象等。2、提高自身的社會認知能力1）注意被認知者的第一印象，觀察其知識素養(yǎng)與能力，了解其自身修養(yǎng)；2）不要過于重視刻板印象，因為那是普遍的存在于人們心中的無法改變的印象，要

7、通過其自我展示，來真正的了解被認知者；3）提高自身的素質(zhì)，由于認知者本身的經(jīng)驗、生活方式、文化背景、個人需求、性格和心理結(jié)構(gòu)的不同， 對同一個社會刺激會發(fā)生不同的認知結(jié)果， 所以要學(xué)會豐富閱歷、 提高素質(zhì)；4）將認知過程放在其當下的環(huán)境中，做出適宜的認知判斷。四、關(guān)于人際關(guān)系1、對人際關(guān)系的理解：人際關(guān)系是人們在共同活動中彼此為尋求滿足各種需要、以個體情感為基礎(chǔ)而建立起的相互間的心理關(guān)系。 具有個體性、直接性、情感性等特點。不同的人際關(guān)系會引起不同的情緒體驗 ,人際關(guān)系既是人與人之間心理上的直接關(guān)系 ,也就是情感上的關(guān)系。2、如何完善人際關(guān)系：人際交往與心理健康之間有著重要的聯(lián)系，良好的人際關(guān)

8、系來源于健康的心理狀態(tài)，自信、樂觀、從容、友愛、助人、謙虛、寬容等等，這些良好的行為品質(zhì)都可以在人際交往中起到很好的促進作用，同時，健康的人際關(guān)系也可以使人舒緩壓力、 平復(fù)情緒， 對人們的個人發(fā)展、 身心健康也起到了積極的作用。 另一方面，那些在人際關(guān)系中出現(xiàn)問題的人，也會多多少少存在著一些心理問題，甚至是人際交往的心理障礙，在人與人的交往中，他們更多地表現(xiàn)出自負、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消極心理，從而導(dǎo)致了人際交往的一次次挫敗。這也便要求了我們要學(xué)會如學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考何完善人際關(guān)系。人際關(guān)系是建立在溝通上的，我們聽得更多的是人際關(guān)系是復(fù)雜的，但是，如果我們掌握了

9、處理人際關(guān)系的技巧， 那么擁有良好的人際關(guān)系也是很容易的。 首先完善自己的外形， 給別人留下良好的第一印象， 有助于今后的溝通； 另外要有一定的知識和能力，有良好的個人修養(yǎng)； 并且也要學(xué)會尊重別人， 溝通是建立在相互的尊重之上的；最后要學(xué)會 “和為貴 ”，能夠容納不同意見，求同存異，才能可持續(xù)發(fā)展。當然，最重要的是要有一顆真誠的心。五、關(guān)于人際溝通1、對人際溝通的理解：人際溝通簡稱溝通，就是社會中人與人之間的聯(lián)系過程，即人與人之間傳遞信息、 溝通思想和交流情感的過程。 人際溝通有傳遞信息、心理保健、形成和完善社會心理等功能。2、如何提升人際溝通能力：1）人際溝通的真誠原則。真誠是打開別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。 越是好的人際溝通越需要溝通的雙方暴露一部分自我， 也就是把自己真實想法與人交流。 當然， 這樣做也會冒一定的風(fēng)險， 但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。2）人際溝通的主動原則。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺，主動的人往往令人產(chǎn)生好感。3）人際溝通的相互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠換來真誠，敵意招致敵意。因