女生穿衣筆記

1、 一 顯瘦（一）顏色：1.全身一色，慎用花色（1）首選深色。選擇同色或近似色的深色系套裝，上下連身，色彩的視覺要有連貫性，不易引起他人對體形胖瘦的注意。適當(dāng)在局部添加亮點。（2）選用不對稱的半側(cè)圖案，或局部印花圖案等。忌穿有大面積圖案的衣服。2. 上下連貫/呼應(yīng)（1）內(nèi)搭上下一色，外搭外套越長越好，不要系扣子或只系一?？?，使內(nèi)搭得以連貫展現(xiàn)。（2）上下裝不同色時上半身要通過搭配與下裝同色的裝飾來形成呼應(yīng)：例如絲巾，領(lǐng)子，胸花，項鏈等。（二）圖案1.橫條紋（1）多且細(xì)，或由粗變細(xì)，由細(xì)變粗的橫條紋，可以造成視錯，起到壓縮腰身的作用呢，忌用少量且粗的橫條紋。（2）橫條紋要夠突出，換言之即是相間的兩

2、種顏色要一深一淺對比大。（3）橫條紋長度越短人越顯瘦。（4）采取多層次搭配：可以把橫條紋作為內(nèi)搭也可作為外搭。同時開衫自然下垂出現(xiàn)的豎向拉伸，可以拉長身形；內(nèi)搭與外搭主要凸顯內(nèi)搭，弱化外搭，讓人以為表面看得見的內(nèi)搭面就是你的實際身形。2.豎條紋（1）一條或兩條豎條紋瘦身效果最好（2）除了面料本身印好的，還可利用裝飾物產(chǎn)生的豎條效果：長拉鏈，一排的紐扣，衣服包邊，公主線，圍巾，長項鏈等等。（3）采取多層次搭配：內(nèi)搭與外搭顏色一深一淺，深淺差越大越好，主要凸顯內(nèi)搭；外搭不要扣上紐扣，要讓內(nèi)搭有個連貫的效果；外搭越長越好。3.不對稱圖案利用不對稱的視錯。例如；不同面料材質(zhì)的側(cè)面拼接，只位于一側(cè)的圖案

3、。4.斜線（1）斜線可多可少，越斜越大，顯瘦效果越好。（2）除了面料本身印好的，還可利用裝飾物產(chǎn)生的斜線效果：斜門襟，斜下擺，斜搭在腰上的腰帶等等。（3）可與橫線視錯，豎線視錯結(jié)合運(yùn)用。（三）面料：精紡面料（1）采用精紡的面料：例如精紡的細(xì)線平針毛衣，細(xì)線紡織的精工呢，精梳羊毛面料，絲綢，精細(xì)棉布等。（2）忌用面料有蓬松度或表面有不平坦褶皺的面料，顯胖。（四）款式針對身體各部位的胖瘦選擇相應(yīng)的款式。（詳見以后的章節(jié)）（五）輔助配飾1.高跟鞋打造優(yōu)美的腿部線條，通過增高來顯瘦。2.長項鏈，長絲巾，長圍巾通過打造下垂的豎線來顯瘦。3.腰帶可以斜搭在腰臀之間，利用斜線顯瘦的視錯?；蛘邫M系在腰間，外搭

4、一件外套（不系扣），使露出的少部分腰帶形成視錯。 二 顯高（一）顏色1. 全身一色，可單可花（1）單色選淺色或艷色顯高。忌深色，壓個子。（2）花色選擇小圖案服裝：波點，千鳥格等等。忌大圖案，顯小。2. 上下連貫/呼應(yīng)（1）多選同色或近似色的套裝，色彩的視覺要有連貫性。（2）搭配短外套時，不系或只系一?？?，使內(nèi)搭得以連貫展現(xiàn)。（3）上下裝不同色時上半身要通過搭配與下裝同色的裝飾物來形成呼應(yīng)，避免身體被分段，例如項鏈，絲巾，胸花，領(lǐng)子等。（二）圖案：豎條紋（1）豎條紋可拉長身高。（2）慎用橫條紋。（三）面料：精紡面料，輕薄面料粗重面料壓個子。（四）款式1.套裝（1）選用連衣裙，連身褲，或者套裝。可

5、選擇長裙長褲，能給人下身一體成型的感覺，不像短裙短褲會切割下身比例，但款式要簡單輕薄，否則壓個子；也可選短裙短褲，使人顯得俏皮可愛。具體視自身條件而定。（2）上下同色或近似色的，能避免身體被分段。 上下不同色時，最好選高腰款，縮短上身加長腿部線條；上深下淺也適合加長下身。2.多層次搭配采用內(nèi)長外短搭配法，讓人以為外套所到之處就是腰之所在。3.上繁下簡在上身點綴亮點，通過色彩的對比來形成，提高視覺聚焦點：例如絲巾，領(lǐng)子，肩章，胸花，胸前口袋，項鏈，耳環(huán)，圍巾等。（五）輔助配飾1.高跟鞋宜選款式簡單的，與下裝顏色呼應(yīng)的款式，不宜成為整體著裝的焦點。2.長項鏈，長絲巾，長圍巾胸部以上的裝飾物能吸引人

6、的注意，而忽略你的實際身高。但是款式要簡單輕薄，否則太繁復(fù)反而壓個子。 三 短脖（一）款式1.領(lǐng)子的選擇（1）領(lǐng)口大小以露出鎖骨窩為最佳，要大且深，盡可能多的露出脖子。有扣子的服裝，鎖骨以上的扣子不能系上。（2）選無領(lǐng)座或低領(lǐng)座，領(lǐng)座在冬衣中很常見，短脖者選用低領(lǐng)座的衣服，越低越好。（2）領(lǐng)子也不宜寬大，不宜厚重，例如皮草領(lǐng)子，或面料硬挺的領(lǐng)子。領(lǐng)子寬度不宜打過脖子的粗細(xì)程度，不利于拉長脖子。2.簡單的肩部設(shè)計忌肩上的額外裝飾物，例如肩章，花邊，褶皺等，會縮短頸部。短脖且端肩者尤其注意。（二）輔助配飾1.用好絲巾圍巾（1）絲巾圍巾不系最好，需要時系低點，多露出脖子。（2）選擇輕薄柔軟的精紡面料

7、。（3）顏色盡可能選擇明亮的淺色或鮮艷的色彩，衣服選用深色，目的是要將服裝與圍巾的色彩差異拉大，這樣圍巾才能幫助拉長脖子。2.長項鏈（1）長度至少在鎖骨窩以下，距離脖子越遠(yuǎn)越好。（2）首選細(xì)長款。（3）長款毛衣項鏈層次(圈數(shù))不能太多。3.短款耳環(huán)（1）不戴耳環(huán)或盡可能佩戴貼近耳垂的紐扣式耳環(huán)。（2）選吊墜耳環(huán)不要太長。4.短發(fā)/盤發(fā)/高馬尾（1）頭發(fā)越短展示脖子的空間就越大。（2）從肩兩側(cè)順垂而下的齊肩長發(fā)也適合。 四 長脖（一）款式1.領(lǐng)子的選擇（1）選擇小領(lǐng)口，尤其是短發(fā)或盤發(fā)的長頸美女，更不適合大領(lǐng)口。（1）選擇有領(lǐng)座或高領(lǐng)座的款式，冬季可以穿各種高領(lǐng)，既保暖又漂亮。（2）領(lǐng)子可選寬大

8、，厚重款。2.裝飾肩部聳肩裝，或是肩章，肩花之類的裝飾，可縮短肩膀與頭之間的頸部距離。（二）輔助配飾1.絲巾圍巾可選用厚重面料的圍巾，多層次的多圍幾圈來填充空間。2.短項鏈（1）選擇設(shè)計復(fù)雜，多層次，粗而有設(shè)計感，夸張度的項鏈。（2）選用多層次的項鏈時，不能集中在胸部以下，要從胸部以上開始層層過渡到腰部。3.耳環(huán)（1）適合所有款式的耳環(huán)，但是越長越好。（2）寬大的好，不適合特別纖細(xì)的。4.長發(fā)（1）適合過肩的長發(fā)，有蓬松度的長發(fā)。（2）適合將長發(fā)自然垂落在胸前。 五 窄肩，溜肩（穿著與寬肩，端肩相反）（一）顏色1. 上淺下深淺色用在上裝，深色用在下裝，使上身膨脹，下身收緊。2.外淺內(nèi)深淺色用在

9、外搭，深色用在內(nèi)搭，能豐滿整個上半身。（二）圖案1.上花下單花色用在上裝，單色用在下裝，強(qiáng)調(diào)上裝弱化下裝。2.一字形設(shè)計胸部以上有一字形的水平走向的線條，可平衡肩部下滑的線條，加寬肩部。（三）面料選擇有硬挺度的面料，能讓肩部的裝飾物有更好的填充效果。（四）款式1.裝飾肩部，簡化臀部（1）肩頭增加裝飾元素以填充肩部。例如，海綿墊肩，泡泡袖，肩章，大領(lǐng)子立體花朵，荷葉邊，蕾絲，圖案等。（2）窄肩是相對于臀寬而言的，所以臀部減少裝飾，下裝款式越簡單越好。2.領(lǐng)子的選擇（1）選擇有一字形走向的領(lǐng)口，能達(dá)到拉寬肩部的視覺效果。例如，一字領(lǐng)，船形領(lǐng)，大V領(lǐng)（雖然不是一字形走線，但是向左右兩邊逐漸放大的線條

10、能拉寬肩部）等等。（2）適合大領(lǐng)子。例如，荷葉領(lǐng)，大翻領(lǐng)，皮草類大毛領(lǐng)等等。3.袖子的選擇（1）適合復(fù)雜的袖型。例如，泡泡袖，羊腿袖，村婦袖，朱麗葉袖等等。（2）適合T恤半袖衫，被撐開的袖口能很好的修飾肩部。袖口敞得越開，肩部的修正效果越好。溜肩且手臂過粗或過細(xì)的不適合此條建議。4. H形/X形服裝肩部需要有裝飾，不適合A形服裝。 六 寬肩，端肩（穿著與窄肩，溜肩相反）（一）顏色：上深下淺多穿有膨脹感的下裝或者裝飾豐富的下裝，肩部的款式越簡單越好，強(qiáng)調(diào)下身弱化上身，臀大則肩小。（二）圖案：上單下花理由和顏色選擇相同（三）面料：精紡面料厚重的面料會讓肩部更寬更聳更豐滿。（四）款式1.簡化肩部，裝

11、飾臀部肩部不要有裝飾，例如墊肩，肩章，泡泡袖等。寬肩是相對于臀寬而言的，所以裝飾臀部，以達(dá)到平衡。2.領(lǐng)子的選擇（1）選擇瘦長型的領(lǐng)口，領(lǐng)口寬不能超過肩寬的三分之二，有瘦肩的視覺效果。聳肩者脖短居多，所以領(lǐng)口要盡可能開低點。（2）選擇小于肩膀的領(lǐng)子，最好是脖子與肩點之間。3.袖子選擇（1）插肩袖，無肩縫的衣服或者無肩無袖的衣服，可削弱肩部的寬度。例如，披肩式的上衣，連袖衫，無袖衫等。（2）袖長最少要有五分長（袖口結(jié)束在手臂肘關(guān)節(jié)處）。不適合袖口寬大的半袖衫。4. A形/H型/ X型服裝（1）A形：從上往下逐漸放大，能有效填充臀部使肩和臀寬度達(dá)到平衡。（2）H型：肩，腰，臀三點連線呈垂直線，使肩

12、膀看起來和臀部一樣寬，記住肩寬是相對于臀寬來說的（3）X型：收腰放臀的款式，同樣使肩膀看起來和臀部一樣寬。 七 平胸（一）圖案適合個圖案花色，有豐滿效果。（二）面料：粗紡面料營造豐滿感，例如毛絨類面料，厚牛仔布，粗線鏤空花紋面料，粗紡亞麻面料，粗紡呢，雪花呢等。但平胸且體胖者不適合。（二）款式1.裝飾胸部例如胸部的褶皺，蕾絲，荷葉邊，英文字母等。2.收腰，束腰腰細(xì)則胸大，多穿收腰束腰的衣服，例如有公主線剪裁的衣服。3.多層次搭配（1）上身層疊搭配，增加衣服與身體之間的空間，從視覺上顯得豐滿，又能干擾視覺。（2）夏衣冬穿，內(nèi)衣外穿，上衣超過兩件以上。（3）避免只穿單件緊身衣或裹身的衣服.4.禁忌

13、不適合松松垮垮的寬大服裝，會淹沒胸部使其更平坦。（三）輔助配飾1.加厚文胸2.利用配飾（1）利用絲巾，圍巾，披肩，項鏈等打造豐滿度。（2）項鏈選擇多層次復(fù)雜款式最佳。長項鏈到胸部為最佳，短項鏈能轉(zhuǎn)移視線。 八 大胸（一）圖案1.豎線由于豐滿胸部帶來的身體寬度，應(yīng)讓視線拉長，多穿豎線條款式。例如：豎線條的包邊，不系扣的開衫形成的豎線條，長絲巾垂下的豎線條等。（二）面料：精紡面料1.多穿精紡面料的衣服，有助于削弱大胸的豐滿度。例如：精紡毛衣，精梳羊毛面料，細(xì)羊絨面料，精紡高支棉，精紡絲綢，精紡呢等。2.上衣保持微微寬松度，既不能用彈力面料緊裹身體，也不穿過于寬松肥大（三）款式1.簡化胸部胸部的裝飾

14、元素要少。2.V領(lǐng)V領(lǐng)會拉瘦胸部，穿大領(lǐng)子或大領(lǐng)口時要空出脖子到鎖骨的位置，可緩和大胸問題。3.H形衣服微微寬松的H形服裝不束腰可以掩飾大胸。3.墊肩（1）填充肩部可以達(dá)到視覺平衡，例如墊肩或大翻領(lǐng)。（2）寬肩的大胸體形慎用。4.忌諱（1）慎穿短上衣：適合簡潔，寬松適中，稍微束腰的款式。上衣長度要到臀部。（2）慎穿花上衣：胸大者多體胖，有圖案的衣服少穿，適合簡潔的單色上衣（3）慎穿泡泡袖：胸部豐滿者大多屬于易胖體形，多數(shù)手臂粗。（4）慎用多層次搭配：太過復(fù)雜反而讓身體顯得臃腫。（四）輔助配飾1.文胸選用有鋼托和上好面料的，透氣性和彈性都好的文胸。2.絲巾/項鏈利用絲巾和項鏈等產(chǎn)生的豎形下垂線條

15、來掩飾大胸，拉長身形。適合有吊墜的V形和Y形項鏈，款式簡單色彩鮮明，轉(zhuǎn)移對胸部的關(guān)注。 九 粗臂（一）顏色1.單色或深色上衣（1）單色有較好的整體感，有花紋的面料會顯胖。（2）深色顯瘦。（二）圖案豎線顯瘦：選袖子上有垂線裝飾的衣服。斜線顯瘦：選袖口是斜線剪裁的短袖。（三）面料1.袖子不宜太貼合手臂，應(yīng)略為寬松。2.選精紡面料，例如柔軟的薄紗面料，花紋細(xì)密精致的蕾絲鏤空面料等，有垂感更佳。（四）款式1.披肩/披風(fēng)有效遮住粗臂。2.袖子的選擇（1）選上寬下窄，從肩頭到手腕逐漸收窄的長袖，寬松的上部不會因緊緊包裹而顯出大臂的輪廓，而收窄的下部引導(dǎo)視線停留在袖口，有顯瘦的視錯效果。（2）選擇袖口結(jié)束在

16、手臂最細(xì)位置的短袖，不能停留在手臂最粗位置，三分袖到五分袖是最佳，袖口結(jié)束在手肘附近，八分袖或更長的袖子也可以，袖口結(jié)束在手腕附近。（3）豎線顯瘦，袖子上有垂線裝飾的衣服，不論長袖還是短袖，都能顯瘦。（4）斜線顯瘦，選用袖口是斜線剪裁的短袖。例如：花瓣袖，壺嘴袖等。（6）也適合蝙蝠袖，傘型袖，羊腿袖，燈籠袖等。（四）輔助配飾利用絲巾，項鏈，胸針，衣領(lǐng)，口袋，包邊，繡花，蕾絲等裝飾來轉(zhuǎn)移視線，但前提是衣服有袖子，最好是長袖。 十 細(xì)臂（一）顏色淺色上衣，營造膨脹感。（二）圖案適合袖子有花紋的款式，最好是長袖，短袖會讓細(xì)臂暴露無遺。（三）面料1.精紡面料最佳，能豐滿手臂。2.精紡面料也可以，但要有

17、硬挺度，不能太貼合手臂。 （三）款式1.披肩/披風(fēng)2.袖子（1）選蓬松度大，但袖口結(jié)束處收緊的上衣（若不收緊則很容易讓人看見細(xì)臂），還要有一點硬挺度的面料，忌選過于柔軟順垂的面料。（2）選袖子表面有豐富肌理和膨脹感的上衣，例如抽褶，流蘇，蕾絲花邊等，讓手臂飽滿。（3）在袖口添加裝飾，或袖口外翻的效果都較好。（4）選擇袖子略為寬松，袖口是水平線剪裁，袖長結(jié)束在手臂七分處的中袖上衣。（5）也適合蝙蝠袖，傘型袖，羊腿袖，燈籠袖等。3.多層次搭配（1）利用長短袖混搭混淆視線，通常為內(nèi)長外短。（四）輔助配飾利用絲巾，項鏈，胸針，衣領(lǐng)，口袋，包邊，繡花，蕾絲等裝飾來轉(zhuǎn)移視線，但前提是衣服有袖子，最好是長袖

18、。 十一 粗腿，琵琶腿（一）顏色上下同色：可選上下同色的套裝，能拉長拉瘦身材。神色下裝：選深色或中性色的下裝。（二）面料（下裝）最好是有下垂感的面料。（三）款式1.下裝選擇（1）為避免人們的視線注意到腿部，下裝顏色不宜太閃亮，也不宜有較多裝飾物，選擇深色或中性色下裝比較低調(diào)。（2）選用垂感面料制成的直筒長褲，款式要簡單，褲長到腳面最佳。（3）選裙長至小腿較細(xì)處或長于較細(xì)處的裙子，款式要簡單，有下垂感是關(guān)鍵。（四）輔助配飾1.鞋子（1）穿高跟鞋，最好與下裝顏色一致，做到從臀部到腳底一個顏色，變視線停留在下半身的任何地方。（2）穿靴子，最好與下裝顏色一致，選用簡單的款式，有垂線設(shè)計最好，但不要有太

19、多裝飾物，靴長要能全部掩飾小腿肚或短于小腿肚，忌靴口結(jié)束在小腿肚的粗壯部位。2.其他配飾利用首飾，絲巾，領(lǐng)子，口袋，皮包，腰帶等裝飾，吸引視線遠(yuǎn)離腿部。 十二 細(xì)腿（一）顏色適合淺色，有膨脹效果。慎穿深色，使個子更矮小。（二）圖案1.各種圖案適合各種圖案，例如幾何，花朵，抽象圖案等。個子高選大圖案，個子小選中小型圖案。2.橫線設(shè)計例如水平包邊，翻角褲，塔裙等。忌細(xì)而多的條紋，反而更顯瘦。（三）面料1.厚面料或有粗糙肌理例如厚牛仔布，花呢，粗紡呢。2.有一定硬挺度的面料例如棉，麻，厚針織物，厚皮革，厚呢料等。（四）款式1.下裝選擇（1）選款式復(fù)雜的下裝，口袋，拉鏈，鉚釘，花邊，刺繡，蕾絲，皺褶，

20、拼接等。（2）褲子和裙子都不宜太短，會暴露細(xì)腿。褲長/裙長最好結(jié)束在小腿肚，或干脆長至腳踝完全遮住雙腿（但矮個子慎用，會壓個子）。（3）褲裝比裙裝更合適，越長越好（細(xì)腿且矮個子不適合）。寬松肥大的寬褲腿或褲口寬大的喇叭褲很適合，面料要厚挺。選緊身褲也可以，但必須有圖案或淺色調(diào)。（4）裙型可以是H形或A形，但不能是非常肥大的傘型裙，超寬大的大擺裙或這周很多的百褶裙。2.多層次搭配例如：打底襪/褲子+靴子3.忌諱忌單獨穿打底襪，會暴露細(xì)腿，除非有圖案，或者搭配長靴。 十三 粗腰（一）圖案1. 豎線豎線顯瘦，例如，長絲巾，豎線圖案或裝飾物，不系扣子的開衫，長項鏈等。（二）款式1.H形服裝H形服裝是指

21、沒有明顯收腰，從肩點到腋下再到臀部的兩側(cè)輪廓線是垂直的平行線的服裝。例如，腰部寬松的上衣，夾克，外套，直筒連衣裙，開衫等。2. 簡化腰部，裝飾肩部肩寬則腰細(xì)，加寬肩部線條，減少腰部裝飾，例如，大領(lǐng)子，墊肩，泡泡袖等。粗腰+寬肩，粗腰+粗臂，粗腰+短脖者不適合。3. 簡化腰部，裝飾臀部臀寬則腰細(xì)，臀部放寬松，腰部無裝飾且微微收攏（過于合體會顯出腰部贅肉），例如，軍裝馬褲的款式，大擺裙，裙擺式上衣，A字裙等。（三）輔助配飾1.腰帶（1）不系腰帶。（2）斜系腰帶，腰帶松松垮垮的系在腰與臀之間，前提要是中等個子以上（160cm以上）。（3）水平橫系腰帶，再穿上開衫或不系扣子的外套。2.其他配飾在其他地

22、方創(chuàng)造亮點以轉(zhuǎn)移視線，例如，搶眼的領(lǐng)口，包邊，項鏈，胸針，項鏈，耳環(huán)，手包等。亮點不能多，要有重點地突出。 十四 低腰（一）顏色：上下同色，一氣呵成宜穿套裝，上下同色或上下近似色。身材胖瘦勻稱者可選擇上深下淺，可拉長下身。（二）款式1.上繁下簡，轉(zhuǎn)移視線上裝款式富于變化，一邊吸引關(guān)注在上身，忽略下身。2.連衣裙裙裝比褲裝更適合。通常低腰顯腿短，連衣裙能很好把腰，臀，腿三個部位全面掩飾，看起來一氣呵成。例如，到腳踝骨的長裙或扇形大擺裙等。3.高腰款高腰裙，高腰褲。4.束腰款低腰的好處是由于腰部較長不易囤積脂肪所以低腰體形細(xì)腰者居多?？蛇x束腰或者腰部有裝飾的款式。低腰且粗腰者不適合。5.短上衣或橫

23、條紋上衣體胖者不適合。（三）輔助配飾1.高跟鞋快速有效的拉長下身比例的工具。2.披肩長發(fā)壓縮上身長度。 十五 寬臀（一）圖案1. 斜線顯瘦例如，斜角的衣襟，前襟偏開衫等。2. 豎線顯瘦例如，密集豎排的紐扣，拉鏈，開衫，絲巾等。（二）款式1.簡化臀部，加寬肩部寬臀是相對肩寬而言的，因此，肩寬和臀寬越近似，身材比例越標(biāo)準(zhǔn)。例如，加墊肩，肩章，肩部一字形設(shè)計等。寬臀且寬肩者，寬臀且短脖者，寬臀且粗臂者不適合。2. H形服裝H形服裝是指沒有明顯收腰，從肩點到腋下再到臀部的兩側(cè)輪廓線是垂直的平行線的服裝。寬臀體形穿H形服裝時肩部一定要有填充，形成上下等寬的效果。3.多層次搭配利用馬甲，短上衣，背心，圍巾

24、，開衫等搭配，既創(chuàng)造豎向分割，又?jǐn)_亂視線，實現(xiàn)“減肥”效果。4.衣長選擇（1）上衣長度不能結(jié)束在臀位線，也就是臀部最寬的位置，會拉寬臀部。（2）下裝搭配裙裝時，上衣結(jié)束在腰臀之間；（3）下裝搭配褲裝時，上衣結(jié)束在臀圍以下5厘米。（三）輔助配飾1.背包，挎包利用背包，挎包掩蓋寬臀的要點是，肩帶的長度要讓包包恰好位于臀部。包的大小要適中，面料質(zhì)地要柔軟。 十六 窄臀（一）款式1.簡化肩部，裝飾臀部例如，臀部裝飾蕾絲，荷葉邊，口袋，橫條紋，腰帶，衣長結(jié)束在臀部的上衣等。2.A形服裝上部分收緊，下擺寬松的呈A字散開的服裝能有效豐臀。例如，A字裙，傘形裙，長至臀部的披肩披風(fēng)等。3.H形服裝寬臀者同樣適用。不同的是，寬臀須裝飾肩部，窄臀不可裝飾肩部。4.X形服裝有豐胸，豐臀且收腰效果的服裝。例如，收腰的風(fēng)衣