周末補(bǔ)覺(jué)的生理學(xué)的閱讀答案

1、周末補(bǔ)覺(jué)的生理學(xué)的閱讀答案周末補(bǔ)覺(jué)的生理學(xué)的閱讀答案 同現(xiàn)代社會(huì)的大多數(shù)人一樣，張路平通常早上6點(diǎn)就要起床， 趕往地鐵站去市中心上班，晚上能在8點(diǎn)之前回家，就己經(jīng)很不錯(cuò) 了。到了家，還有一堆家務(wù)要做，另外他還要在互聯(lián)網(wǎng)上、朋友圈 里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，經(jīng)常熬到午夜后才睡覺(jué)。工作日，他每天的睡眠時(shí)間只有大 約6個(gè)小時(shí)。當(dāng)然，他會(huì)在周末補(bǔ)覺(jué)，一覺(jué)睡到中午。而周末長(zhǎng)時(shí) 間睡眠是否真的能夠彌補(bǔ)工作日睡眠的不足呢？前不久，兩項(xiàng)關(guān)于 睡眠的研究開(kāi)始試著回答這一問(wèn)題。 睡眠在生活中不可或缺，不然我們?cè)趺催€會(huì)花費(fèi)生命里三分之 一的時(shí)間來(lái)做這件事？關(guān)于睡眠的功能，目前學(xué)術(shù)界的共識(shí)是睡眠 對(duì)機(jī)體起著重要的恢復(fù)作用：或補(bǔ)充某些消

2、耗殆盡的元素，或清除 人們?cè)谇逍褷顟B(tài)下積累的某些毒素。美國(guó)羅切斯特大學(xué)的內(nèi)德高教 授及其同事的研究結(jié)果顯示，主要由側(cè)腦室的脈絡(luò)叢組織分泌產(chǎn)生 的腦脊液，除了調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)酸堿平衡，緩沖腦和脊髓所受外 力的作用外，也參與這一重要的恢復(fù)活動(dòng)。 內(nèi)德高的研究組在大腦中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)由充滿(mǎn)液體的通道組成的 細(xì)微網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，該結(jié)構(gòu)通過(guò)腦脊液的循環(huán)來(lái)清除大腦中產(chǎn)生的毒素 B-淀粉樣蛋白。內(nèi)德高等人發(fā)現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)中，腦脊液的流動(dòng) 受神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞膜上通道的調(diào)控。這使大腦不可能在進(jìn)行必要思考 活動(dòng)的同時(shí)完成自我清洗。大腦需要將思考和清除毒素這兩項(xiàng)活動(dòng) 在時(shí)間上區(qū)分開(kāi)來(lái)，清醒時(shí)大腦主司思考，睡眠狀態(tài)下大腦主司清 除毒

3、素。研究人員發(fā)現(xiàn)睡眠狀態(tài)下有大量的腦脊液流入大腦，而清 醒狀態(tài)下則沒(méi)有腦脊液流入大腦。他們將大腦毒素一一B -淀粉樣蛋 口注射到小鼠腦中，研究結(jié)果表明，睡眠狀態(tài)下小鼠腦內(nèi)的這種外 源蛋口被清洗掉，而清醒狀態(tài)下小鼠腦中的該蛋口則未被清除。 工作日睡眠嚴(yán)重不足，通過(guò)周末瘋狂睡覺(jué)來(lái)彌補(bǔ)，能不能起到 清除大腦毒素的作用？美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)的佩約維奇教授及 其同事招募30名志愿者，給他們制定一個(gè)模仿工作日睡眠時(shí)間受限 但周末有額外睡眠可以彌補(bǔ)的時(shí)間表。志愿者連續(xù)4天每晚只有6 個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，緊接著有兩晚可以睡10個(gè)小時(shí)，然后研究他們 大腦中毒素的清除情況。佩約維奇等人的.研究發(fā)現(xiàn)，一種炎癥反應(yīng)

4、的標(biāo)記物一一口細(xì)胞介素-6的水平也在睡眠受限制后顯著升高，睡 眠恢復(fù)后炎癥反應(yīng)也恢復(fù)到正常狀態(tài)。然而，另一部分研究結(jié)果則 令人擔(dān)憂(yōu)。志愿者在睡眠時(shí)間受限后，注意力的集中度明顯下降， 不幸的是，即使睡眠時(shí)間得到恢復(fù)，該狀況也沒(méi)有得到完全改善。 因此，周末補(bǔ)覺(jué)給大腦提供額外的自我清洗時(shí)間，能夠解決一部分 問(wèn)題，但絕不是全部。另外需要指出的一點(diǎn)是，該研究只探討了睡 眠限制和睡眠恢復(fù)的一個(gè)循環(huán)對(duì)機(jī)體的影響。長(zhǎng)期的累積效應(yīng)對(duì)身 體很可能會(huì)有更加深重的影響。（取材于周末補(bǔ)覺(jué)的生理學(xué)）鏈接材料1名詞解釋?zhuān)築-淀粉樣蛋白，是由細(xì)胞分泌的、在細(xì) 胞基質(zhì)沉淀聚積后具有很強(qiáng)神經(jīng)毒性的蛋口。B-淀粉樣蛋白的沉積 會(huì)造

5、成神經(jīng)元的退行性病變，是阿爾茨海默癥病人的腦內(nèi)老年斑周 邊神經(jīng)元變性和死亡的主要原因。鏈接材料2天地生人以時(shí)，動(dòng)之者半，息之者半。動(dòng)則旦，而息 則暮也。茍勞之以日而不息之以夜,則旦旦而伐之，其死也可立而待 矣。吾人養(yǎng)生亦以時(shí)，擾之以半，靜之以半，擾則行起坐立，而靜則 睡也，如其勞我以經(jīng)營(yíng)而不逸我以寢處，則岌岌乎殆哉！若是，則養(yǎng) 生之訣，當(dāng)以善睡居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡 能堅(jiān)骨壯筋。是睡，非睡也，藥也；非療一疾之藥，及治百病，救 萬(wàn)民，無(wú)試不驗(yàn)之神藥也。（取材于李漁閑情偶寄）16. 下列對(duì)文章和鏈接材料的理解和分析，不恰當(dāng)?shù)囊豁?xiàng)是（3 分）A. 人在睡眠狀態(tài)下，會(huì)有腦髓液流入大

6、腦，參與對(duì)機(jī)體內(nèi)沉淀 的毒素進(jìn)行的清除活動(dòng)。B. B-淀粉樣蛋白，在小鼠睡眠狀態(tài)下可被腦脊液清洗掉，在小 鼠清醒狀態(tài)下則未被清除。C. 佩約維奇團(tuán)隊(duì)研究結(jié)果表明，人體內(nèi)白細(xì)胞介素-6的炎癥反 應(yīng)水平與睡眠時(shí)間相關(guān)。D. 阿爾茨海默癥病人的腦內(nèi)老年斑周邊神經(jīng)元病變及死亡的主 要原因是腦脊液的沉積。17. 下列對(duì)文章內(nèi)容和鏈接材料的推斷，不合理的一項(xiàng)是（3分）A. 周末補(bǔ)覺(jué)可部分清除大腦內(nèi)毒素B-淀粉樣蛋白，減少神經(jīng) 元病變。B. 大腦不斷地進(jìn)行思考，會(huì)讓人變得越來(lái)越清醒，這是一種養(yǎng) 生之道。C. 一些人脾胃不適、精氣神不足，很有可能是長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo) 致的。D. 兒童長(zhǎng)期作息不規(guī)律，會(huì)帶來(lái)身體發(fā)育遲緩、注意力不集中 等問(wèn)題。18. 請(qǐng)根據(jù)文章段內(nèi)容，對(duì)“腦脊液”這一名詞加以解釋。 （5分）19. 根據(jù)文章內(nèi)容和鏈接材料，向張路平簡(jiǎn)要說(shuō)明合理安排作息 時(shí)間的理由。（5分）參考答案16. （3 分）D17. （3 分）B18. （5分）腦脊液：主要由大腦側(cè)腦室的脈絡(luò)叢組織分泌產(chǎn)生 （1分），具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)酸堿平衡、緩沖腦和脊髓所受外力的作用（1分）；受神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞膜上通道的調(diào)控而循環(huán)流動(dòng)（