運(yùn)動(dòng)性脫水應(yīng)艷PPT學(xué)習(xí)教案

1、會(huì)計(jì)學(xué)1。 3. 脫水，水電解質(zhì)平衡紊亂和身體過(guò)熱可能成為疲勞的重要因素，不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)能力有影響，對(duì)健康、也造成威脅。第1頁(yè)/共28頁(yè)第2頁(yè)/共28頁(yè)第3頁(yè)/共28頁(yè)第4頁(yè)/共28頁(yè)第5頁(yè)/共28頁(yè)定。n（四）潤(rùn)滑作用（四）潤(rùn)滑作用如唾液有助于食物吞咽，淚液有助于眼球的運(yùn)轉(zhuǎn)，滑液有助于關(guān)節(jié)活動(dòng)等。第6頁(yè)/共28頁(yè) 攝入（ml）排出（ml） 飲水 10001500 尿量 10001500食物水 700皮膚蒸發(fā) 500代謝水 300呼吸蒸發(fā) 400糞便水 150合計(jì) 2000250020002500第7頁(yè)/共28頁(yè)一次大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練的失汗量可高達(dá)27L。如在2530進(jìn)行4小時(shí)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的出汗率

2、平均為4.510.30L。第8頁(yè)/共28頁(yè)可以看到，嬰兒所需水量是成人的可以看到，嬰兒所需水量是成人的3-43-4倍。倍。第9頁(yè)/共28頁(yè)第10頁(yè)/共28頁(yè)第11頁(yè)/共28頁(yè)第12頁(yè)/共28頁(yè)第13頁(yè)/共28頁(yè)第14頁(yè)/共28頁(yè)1500ml。這是因?yàn)槟I小管將大部分濾出的水分又重新吸收了的緣故。第15頁(yè)/共28頁(yè)第16頁(yè)/共28頁(yè)（三）水?dāng)z入不足水?dāng)z入不足在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中不能合理的給水或運(yùn)動(dòng)員不合理的控制或降體重都會(huì)引起水?dāng)z入不足。水的丟失多于鈉離子等電解質(zhì)的丟失是運(yùn)動(dòng)性脫水的主運(yùn)動(dòng)性脫水的主要特點(diǎn)。要特點(diǎn)。第17頁(yè)/共28頁(yè)熱。神經(jīng)精神癥狀以幻覺(jué)，躁狂，？為突出。第18頁(yè)/共28頁(yè)第19頁(yè)/共28頁(yè)第20頁(yè)/共28頁(yè)第21頁(yè)/共28頁(yè)第22頁(yè)/共28頁(yè)第23頁(yè)/共28頁(yè)n過(guò)量飲水會(huì)導(dǎo)致人體鹽分流失，一些水分被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷