幾首簡單實用的練聲曲及伴奏

1、幾首簡單實用的練聲曲及伴奏（1）哼著唱好處很多，在練唱時多練哼鳴不僅能夠找到吸著唱'的感 覺,還能得到腔體打開之后聲兒在腔兒里振動的感覺.哼出來的聲音一 定要柔和，不能有擠卡的聲音，更不能感到嗓子眼兒有勁兒，完全把聲音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里.最重要的是哼鳴容易得到真假 混聲的感覺，如果在高音區(qū)里能把聲音輕松自如地哼出來，當(dāng)然是帶哼 鳴的聲音，那么，哼多高，開口就能唱多高，而且，唱的高音絕沒嗓兒練聲曲（1）13 5656 56 | 54 32 1練習(xí)要領(lǐng)：1）用小腹平靜地吸氣.2）哼唱時，尋找上、下的通氣感.守在鼻咽口上方往上吸氣，下頭守在腰 的兩側(cè)往下吸，中間在胸口往下嘆氣.兩

2、頭吸，中間嘆”3）發(fā)聲時，感覺混著氣兒的聲音貼著咽壁 吹”向鼻咽腔的 小瓶口 ”找 到這種感覺發(fā)聲很容易得到頭腔共鳴位置和深呼吸支持的穩(wěn)定狀態(tài).4粒 吸”的感覺支配下，整個腔體呈 虛張”之勢，在腔體里 找氣兒，不找 勁兒”氣息越通暢，音色越明亮.5）記住 哼鳴”的共鳴感覺，將它帶進(jìn)開口音和咬字吐詞的發(fā)聲中，能使 演唱變得極為輕松、省力.幾首簡單實用的練聲曲及伴奏（2）沈湘教授說：共鳴狀態(tài)和呼吸狀態(tài)特別密切，好的共鳴狀態(tài)就是深 呼吸狀態(tài).用深呼吸的感覺把腔兒打開了等在那兒唱，好的共鳴音響就 出來了 .”一'個好的音響，聲音里面總是有混著氣兒的感覺.這個氣兒來 源很深.胸腹之間的氣兒和上面

3、各種空腔都互相通著氣兒.上下通氣兒 里外通氣兒.音越高，氣兒越通.所以說、高位置、與、深呼吸、是辨證統(tǒng)一 的整體.沒有、深呼吸、就沒有、高位置、，沒有高位置說明用的氣也不深/讓聲音落下來” 丁起音就要張開大嘴，貼著咽壁看著 嗓子眼兒”胸口第二紐扣的位置）往下吸著唱柞后往下 看"下直 看”到橫膈 膜,讓聲音落下來，落在喉底的胸口上.胸口以下越空.越松.越通，共鳴的音響效果越好，音色越純.練習(xí):練聲曲（02）10|30|50|30|l-|mamamami面也要領(lǐng)：A.在小腹處平靜地吸氣。B牙關(guān)節(jié)、下巴與前頸部保持 懶洋洋”的松弛狀態(tài)。C意守在胸口（第二紐扣處）發(fā)聲。D.用想、聽、看”的心

4、理指導(dǎo)，讓聲音落下來”每唱一句，都要聽到胸口松松落底的共鳴音響。E起音時，在胸口以 垂直嘆氣”的感覺發(fā)聲， 我氣兒，不找勁兒”。 F.喉頭上沒有任何感覺。幾首簡單實用的練聲曲及伴奏（3）感覺：先用后半扇兒”的感覺想著后脖梗.在后頸的位置找咽壁，好 象這里有個 歌唱家的嘴”從后頭 張嘴”想著.貼著咽鼻吸著唱”這時 小舌頭輕微松弛地上抬，喉結(jié)下沉,拉開咽腔的空間距離，喉嚨在 吸氣' 的感覺中 打開了 ”歌唱者憑著 內(nèi)聽覺”和內(nèi)視覺去 聽"去看”產(chǎn)生在 咽壁和咽腔通道里明亮.純凈.松弛.柔和的共鳴泛音音色.當(dāng) 聲音向后 碰響咽壁時"，看“'著聲音沿著咽壁軌道，向上

5、通過鼻咽口進(jìn)入鼻咽腔， 在這里形成聲音的渦流”聽到的是一團(tuán)圓亮聲音在鼻咽腔里振動；向 下通過咽腔這根管子，讓聲音落下來”貼著咽鼻吸著唱”可以產(chǎn)生三 個不同方向的 吸氣感”在口咽腔的咽壁上有一種向后(從嘴到咽壁) 吸的感覺;在鼻咽口的后上方有向后上方吸的感覺；在胸口直到腰部有 一種向下向四周圍吸的感覺；于是，前后.上下所有的共鳴通道都 打開 了,為混合共鳴創(chuàng)造最好的條件.”貼著咽鼻吸著唱”最重要的感覺是： 上下通氣.里外通氣，感到氣通聲音也就通了 .練聲曲(3)3214325421 |mimamima要領(lǐng)：A,在小腹平靜地吸氣。B,從后頸找到咽壁位置，貼著咽壁吸著唱，聲音碰響咽壁”C.在發(fā)聲過程

6、中，要注意 看”咽壁上具有振動感的音響和集中明亮 的共鳴音色，要 聽”到咽腔 管子”里的聲音。D.發(fā)聲時，要感覺氣息源源不斷地向后向下貼著咽壁往里倒灌”、倒流”。音越高，氣越大、越深。E.隨著音高上升，聲音的共鳴音色往后上方集中，同時感覺氣息反 向下沉。幾首簡單實用的練聲曲及伴奏（4）擴(kuò)張鼻咽腔，共鳴音色向鼻咽腔里集中”沈湘教授的夫人，著名女高音歌唱家，聲樂教育家李晉瑋有著高超 的演唱技巧和豐富的教學(xué)經(jīng)驗，對沈湘歌唱法的頭淺共鳴技巧做過細(xì) 致形象的描述：演唱的人只要張嘴一唱，立刻就要找到在鼻咽腔吸氣 擴(kuò)張的感覺。鼻咽腔像個 倒懸的小口瓶口朝下，這個圓的空腔把聲 音'攏住'唱的過

7、程中一方面讓鼻咽月封T張等著聲音吹進(jìn)去，灌進(jìn)去，另 一方面讓明亮的共鳴音色貼著咽壁往鼻咽腔里集中，音越高，聲音越貼 著咽壁往后.往上集中.在鼻咽腔擴(kuò)張狀態(tài)的籠罩下，聲音則像兩條對 角線,上面集中交匯，下面撇開.心理上有了這種 貼著咽壁往鼻咽腔里 集中音色的對角線'感覺，便可以消除換聲的痕跡.這樣唱，共鳴的音色 明亮而且統(tǒng)一，高音唱的很省力.以上這些感覺必須建立在深呼吸的基 礎(chǔ)上。當(dāng)共鳴音色貼著咽壁向鼻咽腔集中時，必須同時感到氣息是貼 著咽壁往里吸，往下插.音越高，向上集中的位置越靠后，氣息則向下插的越深。主觀聽覺是往暗里唱，往集中的小共鳴點上唱，客觀聽到的則力13 51 35 4275

8、 42 1mami是靠前的豐滿的頭腔共鳴音色。練習(xí)： 練聲曲（04練習(xí)要領(lǐng):A.在小腹部平靜地吸氣。B.貼著咽壁吸著唱讓聲音碰在咽壁上注意 觀察”集中在咽壁 上的共鳴音色。C隨音高上行，用的感覺擴(kuò)張鼻咽腔，打開喉嚨，使整個咽腔通 暢，想象著高音貼著咽壁，音色往鼻咽腔里集中。D.貼著咽壁向鼻咽腔里集中的音色成小共鳴點狀， 隨音高上行而 略向后上方傾斜（傾斜大約在 45度左右。）E在高音區(qū)演唱時，心理想象兩條對角線的 表相”上端交匯集中 在鼻咽腔里，下端撇開，這種人感覺，能幫助歌唱者在高音區(qū)獲得自由的 感覺。F在換聲區(qū)演唱時，a用u關(guān),i用yu關(guān)。幾首簡單實用的練聲曲及伴奏（5）“掛住前面往后兜”

9、這是音程大跳式的高音唱法。演唱時就要采用“掛住前面往后兜” 的方法“關(guān)閉”高音。具體感覺：“關(guān)閉”高音之前，先在鐘聲區(qū)想 好“貼著咽壁吸著唱”的發(fā)聲共鳴位置及向前反射的共鳴位置，做好 “掛住音色、掛住勁兒和掛住字頭”的心理準(zhǔn)備。唱高音之前，心理很輕松，以愉快的心情和以逸待勞的心情在中聲區(qū)等著高音的到來。 唱高音的一霎那，精神為之一振，立刻在心理想著“掛住前面往后 兜”，好像用個兜兜兒把聲音“攏住” “扣住”，或感覺給聲音“戴 個小帽子”。這都是“形象思維”產(chǎn)生出來的精神上的力量，而生理 上的力量微乎其微，使高音的演唱變的輕松而又省力?！皰熳∏懊嫱蠖怠敝咭魰r，音約高兜的“兜兒”越大，向腦后

10、“彎”的弧度也就越大。練習(xí)：練聲曲（05）6131 re 54 32 1練習(xí)要領(lǐng)：A在小腹平靜地吸氣。B. ”貼著咽壁吸著唱”。C隨音高上行，強(qiáng)化深呼吸的感覺，“打開喉嚨”，“全身舒展”。D.唱高音之前做好思想準(zhǔn)備，想好“掛住前面”的位置，想好混合 的母音音響，想好“往后兜”的弧度與“兜”的形狀和“氣往下插、 往外鋪開”的感覺，同時獲得深呼吸支持。思想上準(zhǔn)備好之后，在“想、聽、看”的心理指導(dǎo)下，立即實施“掛 住前面往后兜”的感覺，用很足的“精、氣、神”把高音唱出來。幾首簡單實用的練聲曲及伴奏（6）男聲關(guān)閉”唱法的發(fā)聲練習(xí)第一階段練習(xí)一練聲曲伴奏065 5 5 5 | 54 32 1 - |mU

11、 e i o 山練習(xí)要領(lǐng)：1 .這是閉口哼鳴”練習(xí)，哼鳴時在心里念出a、e、i、o、u五個母 音，用 內(nèi)聽覺”注意傾聽各種母音不同的音色，領(lǐng)會與掌握 混合母 音”的心理成型”術(shù)。2 .變換母音時，舌頭必須放松，舌位自行調(diào)整。注意舌頭的微小 變化。3 .此練習(xí)在容易發(fā)聲的音域中練唱。幾首簡單實用的練聲曲及伴奏（7） 發(fā)聲練習(xí) 練習(xí)二練聲曲伴奏0715 15練習(xí)要領(lǐng)：1.嘴的前面保持a母音的口形不動，隨音高上升，心里想著混合 o母音的音色，用 內(nèi)聽覺”注意傾聽音色的變化。2,貼著咽壁吸著唱工當(dāng)a母音混合。母音之后，注意口腔形成“o 音管”和打開喉嚨”的感覺。3,這條練習(xí)適用于在中聲區(qū)的過渡音區(qū)”中

12、練唱。幾首簡單實用的練聲曲及伴奏（8）適合女聲的練習(xí)女聲換聲區(qū)的 混聲”唱法要領(lǐng)1,避免掉進(jìn)音坎”的陷阱”里音坎”女聲用自然真聲（大本嗓兒”）到了極限高音，就感 覺逼緊的聲帶所能承受的壓力已經(jīng)到了頭， 繼續(xù)往上喊，嗓音會破裂， 聲門阻力立即消失。會產(chǎn)生一種漏氣的、虛弱的純假聲 ，這種真、假 聲脫節(jié)出現(xiàn) 裂痕”的音就是 音坎”.2 .降低真聲（胸聲）的極限高度沈湘教授指出：所有女低音、女中音的胸音最高不得超過el或 #f1,女高音的胸聲最高不超el或fl. ”把真音的極限音高降低，可以 為提前換聲作好準(zhǔn)備，超過極限換聲就會遇到困難.3 .第一次提前換聲”參照男聲換聲區(qū)的關(guān)閉”唱法，用混合母音”

13、的辦法，將聲音 攏住”往暗里唱、往柔里唱、往后唱、聲音要空一點、 虛一點，有一種滲進(jìn)假聲的感覺，成了半真半假的聲音。這時感覺演 唱起來輕松了，聲音變得柔和了。最重要的感覺是聲音脫離了胸腔和 嗓子，共鳴音響進(jìn)入了鼻咽腔和頭腔的位置。女聲第一次 提前換聲”唱混合母音”時，寬母音a只采用o而不 用u母音混合，窄母音i用yu, e母音用A （英文字母ei音）混合， 使聲音變得圓潤。同時，有個聲音位置轉(zhuǎn)換的感覺，從胸聲區(qū)唱到混 聲區(qū)時（唱五度或八度大跳音的練習(xí)），讓聲音從后背往后腦勺翻”唱，聲音就轉(zhuǎn)換了共鳴位置。這種精神的路線為女聲的換聲區(qū)搭起了弧形的橋梁”。換聲的重要方 法是 又吸又嘆”、打開喉嚨”。

14、換聲時，當(dāng)真聲摻入假聲之后，聲門 的感覺消失了，聲音的振動轉(zhuǎn)移到了聲門以上的共鳴腔(咽腔)里。 只在 打開”的喉底處存留著一個集中、明亮的小振動點。這是縮小了 聲帶振動面積的 表象”。由于它的出現(xiàn)，聲門適度地閉合了，防止混 合假聲之后出現(xiàn)漏氣現(xiàn)象，又恰當(dāng)?shù)匕颜媛暸c假聲提前摻和在一起 了。第一次 提前換聲”之后，女中聲應(yīng)該把中聲區(qū)(混合聲區(qū))的聲音唱 得圓一些、寬一些、暗以下(自我感覺)，氣通一些。要把共鳴音色 往咽腔里集中，讓它形成聲音的 心兒”。4 .第二次換聲要領(lǐng)(1)穩(wěn)定的心理狀態(tài)一一喜歡唱高音的心情，是積極的穩(wěn)定的心 理狀態(tài)，是第二次換聲的重要前提。(2)位置 提升”與氣息 鋪開”一般

15、教授對此有明確的闡述：聲音完全進(jìn)頭工 在軟口蓋與鼻咽口后上方的空腔里多出一大塊聲音， 自我感覺共鳴位置向后上方提升'，集中音色”在鼻咽腔和后腦勺 里總有一點擴(kuò)張的勁兒，后頸有一種 捏住的勁兒，后半身積極，前 面要放松?！?3)真、假混合比例調(diào)整的感覺 一一真、假混聲后產(chǎn)生的共鳴音 響，是一種虛、實結(jié)合”的聲音。音越低，聲音越結(jié)實，音越高，結(jié) 實的聲音逐漸聚焦”成點狀，而虛柔的聲音以氣的形式彌漫在空腔 里。所以說：唱高音要感覺 氣大嗓子眼小”。5.女聲不同聲部混合母音在第二次換聲時的共鳴狀態(tài)一一在第二 次換聲時，花腔女高音的a母音只混入很少成分的o,共鳴位置以鼻 咽腔及硬口蓋、眉心前額的

16、共鳴反射區(qū)為主；抒情女高音的a母音則 需要混入大量的o母音的音色，共鳴比花腔女高音靠后；戲劇女高音 將a母音混入少許u母音的音色，共鳴調(diào)整與男聲 關(guān)閉”唱法的感覺 相同。女中音與女低音，在任何聲區(qū)里都唱不出純a的母音音色，由于本 質(zhì)條件所決定，聲音里天然帶著o母音的成分。只要這兩個聲部能在 歌唱時，松弛地打開喉嚨、保持通暢的腔體狀態(tài)，就可以用 a與。的 自然 混合母音”平穩(wěn)地進(jìn)行兩次換聲，從低音區(qū)一直唱到高音區(qū)。女聲換聲區(qū)混聲唱法”發(fā)聲練習(xí)練聲曲伴奏（08）% 1 7R54 3. 11 Ini練習(xí)要領(lǐng)：1 .從低音區(qū)（胸聲區(qū)）的真聲向高音區(qū)演唱時，在換聲之前就應(yīng)該想 著混以假聲的感覺。2 .低

17、音從胸口發(fā)聲位置發(fā)出，以 拋物線”的感覺從后背向后頭頂 翻、 扣”。心理想象 幺翻一扣”，高音立刻就能唱出美妙的音色。3 .從低向高換聲時，想著 混合母音”的音色。感覺 亮一一暗”適度。4 .高音下行時，繼續(xù)保持聲音的高位置。音高降至低音區(qū)時，讓聲音 的下端貼著咽壁滑進(jìn)胸腔尋找高、中、低三個聲區(qū)統(tǒng)一的共鳴音色的練習(xí)：幾首簡單實用的練聲曲及伴奏（9）不同聲部混合母音在換聲時的共鳴狀態(tài)一一花腔女高音的a母音 只混入很少成分的o,共鳴位置以鼻咽腔及硬口蓋、眉心前額的共鳴 反射區(qū)為主；抒情女高音的a母音則需要混入大量的o母音的音色， 共鳴比花腔女高音靠后；戲劇女高音將a母音混入少許u母音的音色， 共鳴調(diào)整與男聲關(guān)閉”唱法的感覺相同。女中音與女低音，在任何聲區(qū)里都唱不出純 a的母音音色，由 于本質(zhì)條件所決定，聲音里天然帶著o母音的成分。只要這兩個聲部 能在歌唱時，松弛地打開喉嚨、保持通暢的腔體狀態(tài)，就可以用a與o的自然 混合母音”平穩(wěn)地進(jìn)行兩次換聲，從低音區(qū)一直唱到高音區(qū)。 女聲換聲區(qū)混聲唱法”發(fā)聲練習(xí)換聲區(qū) 混聲唱法”發(fā)聲練習(xí)練聲曲伴奏（09）廠 > C