心理咨詢的八大謊言

1、心理咨詢的八大謊言由于人們對心理問題和心理咨詢缺乏相當程度的了解和認 識，心理咨詢專家指出有關心理咨詢和咨詢師問題上存在八 大謊言。1.有病的人才會去心理咨詢尋求心理咨詢的人絕大部分的人都是心理健康的正常 人。他們在生活中遇到了自己無法解決的問題，比如學習問 題、人際交往問題、戀愛婚姻問題、家庭關系問題、子女教 育問題、職業(yè)選擇等問題。這些問題都是我們正常人生活的 一部分，尋求專業(yè)人士幫助是他們尋求心理咨詢的主要動機。那些極少數的具有問題的患者如有強迫癥、恐怖癥、性 心理障礙的患者，則需要尋求專業(yè)的心理治療，由對心理咨 詢和治療有相當研究和實踐應驗的專家進行治療。因此，尋 求心理咨詢的人長正常

2、人，而需要心理治療的人才是心理有 問題的人。需要注意的是，那些有嚴重心理問題的人往往不認為自 己有心理問題，而不會去尋求心理咨詢或治療。他們可能會 認為長其他有問題如人格障礙患者，他們可能具有幻覺、妄 想等精神病性癥狀把幻想當成現(xiàn)實，對自己的癥狀缺乏自制 力。精神病患者都不會認為自己有問題。2.心理咨詢就是聊天談話是心理咨詢的主要形式。并不是一般意義的聊天。 心理咨詢的談話可以分為以診斷求助者心理問題為目的攝 入性談話，和以糾正求助者錯誤認知觀念為目的的咨詢性談 話。它和漫無目的的聊天有本質的不同。除了談話以外，心理咨詢還有其他方法和手段比如心理 測驗、音樂干預、繪畫干預、角色扮演、團體活動等

3、形式。3.心理咨詢就是給你提建議心理咨詢工作的基本理念是“助人自助”。通過心理咨詢過程，糾正求助者錯誤地認識觀念和提高 求助者的認識能力，透過求助者自身認識和觀念的改變來協(xié) 助求助者解決問題。心理咨詢工作者的一個信條是“每個人 都是解決自己問題的專家”，求助者的問題只有求助者有能 力、有資源來解決，而求助者的能力和資源只有求助者自己 最了解，因此解決問題的方法主要靠求助者自己發(fā)現(xiàn)。心理咨詢的目標并不是給求助者提建議，而是讓求助者 看到自己的問題，認識到自己具有解決問題的能力和找到解 決問題的方法和途徑，咨詢師的任務是引導求助者找到解決 問題的辦法。4.心理問題可以一次解決心理問題往往是無法通過

4、一次心理咨詢就能解決的。這是因為導致心理問題的解決有一個自然的過程。不能 期望一次咨詢就可以解決問題，比如導致心理的錯誤觀念的轉變、不健康的行為方式的消除、童年不幸經歷的創(chuàng)傷都不 可能在一夜之間得到解決。因此，對心理問題的解決具有一 定程度的耐心是必要的。心理問題解決需要多長的時間一般而言取決于兩個方 面的因素。第一個因素是求助者的配合程度，如果求助者沒 有解決問題的意愿，或者對咨詢師的要求不積極配合，這就 會拖延心理問題解決的時間。第二個因素長病程和泛化程度。心理問題形成的時間越長需要的時間越長，心理問題對工作、 學習、生活、家庭等生活方面影響越大，解決起來需要的時 間就越長。5.閱讀心理問

5、題自助書籍可以解決自己的心理問題心理問題的解決首先需要正確診斷。求助者由于缺乏專 業(yè)知識和能力，對自己的心理問題性質、類型和病因缺乏正 確判斷，往往導致求助者夸大或者錯誤診斷自己的心理問題, 結果是自己的問題沒有得到解決，反而增加了新的煩惱。許 多求助者就是因為對癥狀的診斷不了解而隨意給自己診斷 為強迫癥、恐怖癥等帶來更大的煩惱。其次，心理自助書籍往往對心理問題提出一般性的解決 方案和策略，這種策略對讀者缺乏針對性。每個人問題的形 成原因、每個人的性格和能力、每個人解決問題的資源都是不同的，每個人問題的解決方案往往不可能照搬書上的解決 方案。正因為此，尋求心理咨詢有能有助于求助者心理問題的解決

6、，而不是去閱讀心理自助書籍。心理問題的治療不如生理疾病那樣迫在眉睫。生理疾病 由于有比較明顯的癥狀使得患者無法或者不愿意忍受，從而 產生強烈的求治動機。心理疾病則由于沒有那么明顯而急迫 的癥狀表現(xiàn)，往往患者會因為各種原因而拖延治療。其實心里問題對患者生活、工作和家庭的影響大大地超 過生理疾病的影響，嚴重的影響患者的生活質量。比如一個 具有抑郁個性的丈夫可能導致夫妻關系不和睦、工作中同事 關系不好、工作效率低，凡長和他有關的人都可能受到他的 心理問題的影響。而如果丈夫生病住院，則夫妻關系、同事 關系等方面不會受到影響。顯而易見，心理問題比生理問題 更應該受到重視。7.搞心理咨詢的人都是心理有問題

7、的人從事心理咨詢職業(yè)的動機比較多樣。有的人的確因為過 去曾經罹患心理疾病，對心理疾病給患者帶來的痛苦深有體 會，從而立志從事心理咨詢；有的人因為給與他人幫助而感 到快樂，喜歡助人的職業(yè)，選擇作心理咨詢師；也有的人因 為看到心理咨詢行業(yè)有發(fā)展前途而從事心理咨詢行業(yè)。心理咨詢師作為一個人不可能完全沒有自己的心理問 題，他們有心理問題也會尋求更高水平的心理咨詢督導的指 導。不管怎樣，作為職業(yè)要求，心理咨詢師不會因為自己的 問題影響心理咨6.心理問題不要緊詢工作的開展。8.沒有生活經驗不能做心理咨詢心理咨詢工作主要是靠咨詢師的咨詢理論和技術，而不 少靠咨詢師的生活經驗。因為心理咨詢師的工作不是要給求 助者以具體的指導，而是通過心理咨詢的技術啟發(fā)求助者自 己找到解決問題的辦法。在這個過程中是否具有與求助者相 同的生活經驗不是必要條件。當然，