第三屆廣西高校輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽之主題班會(huì)策劃書(shū)

1、自我之旅：認(rèn)識(shí)自我，悅納自我心理健康教育王金蘭（一）班會(huì)背景面對(duì)個(gè)性鮮明的“90后”單純的說(shuō)教已不再適用，開(kāi)展內(nèi)涵豐富、形式多樣的班會(huì)顯得尤為重要。班會(huì)對(duì)象是2013級(jí)藥學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，開(kāi)始進(jìn)入大一第二個(gè)學(xué)期，對(duì)大學(xué)生活略微適應(yīng)，但還處于夢(mèng)想間歇期，缺乏對(duì)大學(xué)生活的追求，進(jìn)入自我迷茫期。針對(duì)以上情況，在新的人生坐標(biāo)系上重新認(rèn)識(shí)新的自我而開(kāi)展的主題班會(huì)。（二）班會(huì)目的及意義（1）知識(shí)與技能：學(xué)會(huì)客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，懂得發(fā)展自我的重要意義和方法； （2）過(guò)程與方法：客觀的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我得矛盾，提高有計(jì)劃、有目的的塑造自我

2、的能力； （3）情感態(tài)度價(jià)值觀：認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)和不足，不斷實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展和完善。（三）設(shè)計(jì)思路主題班會(huì)主要有以下環(huán)節(jié)：環(huán)節(jié)一，戶(hù)外團(tuán)體活動(dòng)，體驗(yàn)成長(zhǎng)之曲折“人生四部曲”；環(huán)節(jié)二，室內(nèi)心理團(tuán)體輔導(dǎo)班會(huì)，不斷提高認(rèn)識(shí)自我的能力，悅納自我。首先，向內(nèi)認(rèn)識(shí)，自我評(píng)價(jià)；第二，向外傾聽(tīng)，看他人評(píng)價(jià)；第三；學(xué)會(huì)悅納自我，攜手他人，共創(chuàng)美好人生。通過(guò)人生四部曲、寫(xiě)出20個(gè)我是一個(gè)怎樣的人、背后留言、心有千千結(jié)等團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式，目的是讓學(xué)生擁有足夠的時(shí)間和空間與自我心靈深處對(duì)話(huà)，加深對(duì)自我認(rèn)識(shí)，不斷提升自我認(rèn)識(shí)的能力，提升班級(jí)凝聚力。環(huán)節(jié)三，輔導(dǎo)員總

3、結(jié)，升華主題。（四）實(shí)施形式采用室外活動(dòng)、室內(nèi)團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題班會(huì)相結(jié)合的創(chuàng)新型班會(huì)模式（五）實(shí)施過(guò)程及設(shè)計(jì)意圖前期準(zhǔn)備1. 師生共同討論確定活動(dòng)主題和策劃方案。2. 安排實(shí)施方案，分工協(xié)作。3. 做好前期的宣傳和物資準(zhǔn)備。4. 活動(dòng)場(chǎng)所踩點(diǎn)、做好準(zhǔn)備工作。5. 說(shuō)明活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)。6. 相關(guān)人員做好活動(dòng)記錄。中期開(kāi)展環(huán)節(jié)一 戶(hù)外團(tuán)體活動(dòng)，體驗(yàn)成長(zhǎng)之曲折“人生四部曲”（1）活動(dòng)內(nèi)容 團(tuán)體活動(dòng)“人生四部曲”（2）活動(dòng)目的通過(guò)體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自我的意識(shí)；同時(shí)認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處，并接納長(zhǎng)處、發(fā)揮長(zhǎng)處，同時(shí)也能認(rèn)識(shí)到自己的短處，能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，不斷修正或善加利用，從而悅納自我，不斷發(fā)展自

4、我、完善自我；幫助培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。（3）活動(dòng)時(shí)間25分鐘（4）活動(dòng)地點(diǎn)廣西中醫(yī)藥大學(xué)仙葫校區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)（5）活動(dòng)程序首先，大家都處在“蛋”的蹲著的狀態(tài)。每?jī)扇艘唤M，進(jìn)行石頭剪刀布，贏的升為“小雞”半蹲狀態(tài)，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的蹲著的狀態(tài)。贏了的隊(duì)員再兩兩一組，進(jìn)行石頭剪刀布，贏了的升為“單腿雞”，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊(duì)員比賽依此類(lèi)推，直到連贏四次，經(jīng)歷完從蛋小雞單腿雞大雞的“四步曲”，才算勝利?；顒?dòng)分享 a、依次讓最后處于不同級(jí)別的學(xué)生分享活動(dòng)感受。b、通過(guò)此次活動(dòng)，你得到什么啟示？ （5）活動(dòng)小結(jié)在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹，其實(shí)人的一生就

5、是不斷地尋找、認(rèn)識(shí)、完善自我的過(guò)程，每一次的挫折，都能幫助我們找到自己獨(dú)特的位置和價(jià)值。只要我們以積極的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。環(huán)節(jié)二 室內(nèi)團(tuán)體輔導(dǎo)主題班會(huì)，不斷提高認(rèn)識(shí)自我的能力，悅納自我。1.向內(nèi)認(rèn)識(shí)，自我評(píng)價(jià)（20分鐘）（1）活動(dòng)內(nèi)容寫(xiě)出20個(gè)我是一個(gè)怎樣的人（2）活動(dòng)目的通過(guò)體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自我的意識(shí)；同時(shí)認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處，并接納長(zhǎng)處、發(fā)揮長(zhǎng)處，同時(shí)也能認(rèn)識(shí)到自己的短處，能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，不斷修正或善加利用，從而悅納自我，不斷發(fā)展自我、完善自我；幫助培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。（3）活動(dòng)時(shí)間20分鐘（4）活動(dòng)地點(diǎn)廣西中醫(yī)藥大學(xué)仙葫校區(qū)教

6、學(xué)樓2-307教室（5）活動(dòng)道具小紙條、背景音樂(lè)。（6）活動(dòng)程序請(qǐng)大家在10分鐘內(nèi)用20個(gè)詞來(lái)描繪自己是一個(gè)怎樣的人。這些詞可以是外貌的、性格的、才能的、智力的、品質(zhì)的、人際交往方面的等活動(dòng)分享a、誰(shuí)能在規(guī)定的10分鐘完成20個(gè)詞舉手示意，為什么有些同學(xué)能按時(shí)完成任務(wù)，但有些同學(xué)不能呢？b、請(qǐng)同學(xué)們用三個(gè)詞來(lái)描繪一下自己，并一一解釋。（7）活動(dòng)小結(jié) 看看自己的評(píng)價(jià)是正面的多，還是負(fù)面的多，由此可以知道我們對(duì)自己是肯定的還是對(duì)自己感到不滿(mǎn)意的。建議同學(xué)們多多寫(xiě)日記，每天留點(diǎn)時(shí)間和自己對(duì)話(huà)，反思自己的各個(gè)方面，找出自己的閃光點(diǎn)，多去贊賞，也要找到自己的不足，努力朝好的方向努力，不斷進(jìn)步，相信自己會(huì)

7、越來(lái)越棒。2.向外傾聽(tīng)，看他人評(píng)價(jià)（20分鐘）（1）活動(dòng)內(nèi)容背后留言（2）活動(dòng)目的通過(guò)體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生客觀的對(duì)待他人評(píng)價(jià)的積極心態(tài)；通過(guò)背對(duì)背的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生意識(shí)到“別人眼中的我”是什么樣子，通過(guò)他人的評(píng)價(jià)來(lái)整合和完善自我意識(shí)。（3）活動(dòng)時(shí)間20分鐘（4）活動(dòng)道具小紙條、夾子、筆、背景音樂(lè)。（5）活動(dòng)程序每位同學(xué)把自己的名字寫(xiě)在紙張上，然后叫同學(xué)幫忙把紙條夾在自己背后。同學(xué)們相互走到自己想要留言的同學(xué)背后寫(xiě)上對(duì)這個(gè)同學(xué)的評(píng)價(jià)，包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，或是自己想對(duì)他說(shuō)的話(huà)。十分鐘后，主持人示意大家停下，同學(xué)們回到自己座位上拆開(kāi)背后的紙條看看同學(xué)們對(duì)自己的評(píng)價(jià)。團(tuán)體分享“背后的留言”a.人們因什么而欣賞你？因

8、為什么而不欣賞你？對(duì)別人的反映你認(rèn)同嗎？b.哪些評(píng)價(jià)讓你感到新穎、好笑而又卻是符合自己？c.你有沒(méi)有看到自己潛在的優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)，可能你從未注意，而在別人的眼中可能是那么的明顯？d.這個(gè)游戲還帶給你哪些感受？（6）活動(dòng)小結(jié) 通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，同學(xué)們可以更全面、更透徹的了解自己，從而發(fā)現(xiàn)自己更多的潛能，提高自信心。同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)一些自己平時(shí)未注意到的缺點(diǎn)，從而及時(shí)改正，做更好的自己。3.悅納自我，攜手他人（25分鐘）（1）活動(dòng)內(nèi)容：心有千千結(jié)（2）活動(dòng)目的 通過(guò)團(tuán)體心理活動(dòng)，讓學(xué)生在人際交往沖突中認(rèn)識(shí)自我、探索自我，增強(qiáng)學(xué)生班級(jí)的凝聚力和向心力。（3）活動(dòng)時(shí)間25分鐘（4）活動(dòng)程序?qū)⑷嗤瑢W(xué)分成若干個(gè)小組

9、，每組若干人，每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。在背景音樂(lè)中，大家放開(kāi)手，隨意走動(dòng)，音樂(lè)一停，腳步即停，找到原來(lái)左右手相握的人分別握住。小組中所有參與者的手都是彼此相握的，形成一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”，在節(jié)奏舒緩的背景音樂(lè)中要求大家在手不松開(kāi)的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等，但手不能放開(kāi)，將交錯(cuò)的“手鏈”還原成一個(gè)大圓圈。（5）活動(dòng)分享a、當(dāng)你聽(tīng)到這個(gè)活動(dòng)的第一反應(yīng)是什么？你是否認(rèn)為這個(gè)結(jié)是可以解開(kāi)的？b、你是否進(jìn)行嘗試，嘗試一段時(shí)間后你有什么感覺(jué)？c、總結(jié)一下你解決問(wèn)題的方法和步驟，回顧一下整個(gè)活動(dòng)中你的心理感受，你認(rèn)為你感悟到什么？d、你們的結(jié)解得順利嗎？如果順

10、利，你們是怎么打開(kāi)的？（5）活動(dòng)小結(jié) a、打破思維怪圈b、認(rèn)識(shí)自己c、心有千千結(jié)，心解千千結(jié)，悅納自我經(jīng)歷過(guò)這個(gè)由不可能到可能的過(guò)程，我們要打破我們的思維怪圈，這個(gè)活動(dòng)的目的之一就是要將我們認(rèn)為不可能的事情變成可能，從而最終達(dá)到思維上的創(chuàng)新，找到更多的解決辦法。這個(gè)結(jié)而且是千千之結(jié)，萬(wàn)事萬(wàn)物之結(jié)，“解”，解釋、解答、解開(kāi)！當(dāng)我們用心去解、用愛(ài)去解，萬(wàn)結(jié)皆可解，當(dāng)然也包括我們內(nèi)心的心結(jié)，更加需要自己用心去解。希望每位同學(xué)都用自己最真誠(chéng)的心去解開(kāi)自己周?chē)?、自己與他人所有的結(jié)，只是在解這個(gè)結(jié)時(shí)，有太多的外界因素干擾了我們的思維，定性的思維使我們不可能太順利的解開(kāi)此結(jié)。也許是我們年輕氣盛，也許是我們固

11、執(zhí)倔強(qiáng)，也許是我們自我意識(shí)太強(qiáng)，也許是我相信有一天當(dāng)我們徹底拋棄這么多的也許，也就是自我解開(kāi)萬(wàn)結(jié)之結(jié)的那一刻了！環(huán)節(jié)三 輔導(dǎo)員總結(jié)，升華主題大家經(jīng)歷過(guò)這個(gè)自我之旅，相信大家對(duì)自我都有所感悟?；顒?dòng)雖然結(jié)束了，但我們的生活還在繼續(xù)。希望大家?guī)е@些滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲，開(kāi)啟大學(xué)之旅，好好的規(guī)劃自己的大學(xué)生活，不斷充實(shí)自己，不斷追尋著我們的藥學(xué)人的夢(mèng)想，揚(yáng)帆起航吧！后期總結(jié)1.對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，寫(xiě)好活動(dòng)總結(jié)報(bào)告。2.宣傳部做好照片等活動(dòng)成果的整理。3.整理完成后和同學(xué)分享活動(dòng)成果。作者簡(jiǎn)介：王金蘭，女，廣西中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)院輔導(dǎo)員，于2011年9月參加工作，獲得2014年全國(guó)高校輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽復(fù)賽三等獎(jiǎng)、第三屆廣西高校輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽二等獎(jiǎng)。專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：（300字以?xún)?nèi)）該班會(huì)策劃能抓住大學(xué)新生的心