畢業(yè)生就業(yè)常見(jiàn)的心理及其應(yīng)對(duì)方法

1、畢業(yè)生就業(yè)常見(jiàn)的心理及其應(yīng)對(duì)方法挫折心理，是指人在從事有目的的活動(dòng)遇到障礙時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的情緒反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生心理挫折后就可能陷入苦悶、焦慮、失望、悔恨、憤怒等多種復(fù)雜的情緒之中。因此挫折心理 是一種消極的心理狀態(tài)。在就業(yè)問(wèn)題上，大學(xué)生受到挫折是因?yàn)樗麄兊娜ハ蚝捅ж?fù)不能為社會(huì)和親友所理解和接 受，從而產(chǎn)生懷才不遇的感覺(jué)。 這往往是大學(xué)生自我評(píng)價(jià)甚高造成的，而且通常是期望值越高挫折感就越重。如果在挫折中不是認(rèn)真反思而是失去理智，盲目地一意孤行就可能形成人格障礙，由此引起內(nèi)心世界的嚴(yán)重扭曲，對(duì)健康人格造成嚴(yán)重威脅。要正確對(duì)待挫折，首先要進(jìn)行挫折分析。通過(guò)自我分析認(rèn)識(shí)，自覺(jué)地調(diào)整自己的需要、動(dòng)機(jī)、目

2、的和情緒。其次要 進(jìn)行自我冷化，就是實(shí)行“冷處理”，用自己的理智駕馭情感。為了使自己冷靜下來(lái)可以試著進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，肌肉放松訓(xùn)練、氣功入靜等方法。此外， 還有自我暗示激勵(lì)法、自我渲泄與轉(zhuǎn)移目標(biāo)法等等，都可以起到良好的效果。如果你是充滿自信而又腳踏實(shí)地的人，相信你一定能克服擇業(yè)中的挫折心理。(2)從眾心理-排除從眾心理是在社會(huì)或群體的壓力下，個(gè)人放棄自己的意見(jiàn)而采取順從行為的心理傾向。當(dāng)個(gè)體認(rèn)為群體的規(guī)范、他人的行為是正確的時(shí)候，他的從眾表現(xiàn)才是自愿的，這又叫 做遵從。有時(shí)候群體的規(guī)范、他人的行為在個(gè)體看來(lái)并不合適，但又沒(méi)勇氣加以對(duì)抗，這時(shí)的從眾表現(xiàn)也是我們要克服的心理現(xiàn)象。 從眾心理重的人，容易

3、接受暗示而無(wú)主見(jiàn)，依賴性 大，不能獨(dú)立思考，一味迷信名人和權(quán)威，往往說(shuō)違心的話，辦違心的事。在大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)問(wèn)題上，從眾心理表現(xiàn)在愿意到大城市、大機(jī)關(guān)去工作。其實(shí)到大機(jī)關(guān)、大城市工作并不一定是你最佳的職業(yè)選擇，只是從眾心理影響的結(jié)果。古往今來(lái)，大多能成才者都具有很強(qiáng)的創(chuàng)造性和思維能力，從而擺脫從眾心理的束縛。 作為大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具有很強(qiáng)的獨(dú)立思考能力，逐步培養(yǎng)自己獨(dú)立分析問(wèn)題、 解決問(wèn)題的能力， 從而克服從眾心理的影響，為今后走向社會(huì)提供良好的心理素質(zhì)。 嫉妒心理表現(xiàn)為對(duì)他人突出的品質(zhì)、才能和成就高于自己時(shí)所產(chǎn)生的貶低、迫害他人的心理傾向。因此嫉妒心理是求職擇業(yè)和人才成長(zhǎng)的大敵。嫉妒心理有兩個(gè)明

4、顯的特征：指向性。即指向比自己“能干”和“幸運(yùn)”的人。嫉妒的對(duì)象大多是同學(xué)、同事或者 同齡人，即“平起平坐或自以為“不如自己者。在求職擇業(yè)期間，往往正是嫉妒心發(fā)作 較為突出的時(shí)刻。發(fā)泄性。除了輕微的嫉妒表現(xiàn)為內(nèi)心怨恨之外，絕大多數(shù)的嫉妒都伴隨發(fā)泄行為，如譏諷、誹謗直至陷害，只有這樣才能使嫉妒者的心理得到平衡。要同嫉妒告別，驅(qū)除自私的雜念、開闊心胸是十分重要的。作為現(xiàn)代社會(huì)的年輕人，更 應(yīng)當(dāng)讓知識(shí)開闊自己的視野、開拓自己的心胸。在競(jìng)爭(zhēng)中，要學(xué)會(huì)進(jìn)行公平、正常的競(jìng)爭(zhēng)。 同時(shí)運(yùn)用“心理位置互換法，將心比心，以此調(diào)適自己的情緒。(4)虛榮心理摒棄虛榮心理也是妨礙求職擇業(yè)的一種不健康的心理狀態(tài)。虛榮心過(guò)

5、強(qiáng)者在擇業(yè)中往往把注意力集中在社會(huì)知名度高、經(jīng)濟(jì)上實(shí)惠的就業(yè)崗位。 這些人不從發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)出發(fā)，不考慮自己的競(jìng)爭(zhēng)能力，甚至不考慮自己的專長(zhǎng)愛(ài)好。他們選擇職業(yè)是為了讓別人羨慕，做給別人看而不是為自己尋找用武之地。我們建議，同學(xué)們?cè)谶x擇職業(yè)時(shí)首先捫心自問(wèn)，我需要什么樣的工作？我適合做什么樣的工作？我能得到什么樣的工作？經(jīng)過(guò)冷靜思考得出結(jié)論并付諸行動(dòng)，才可能真正丟掉虛榮心 理的思想包袱，選擇真正屬于自己的職業(yè)。(5)攀比心理-避免俗話說(shuō)：這山望著那山高。如果這句話用在激勵(lì)自己積極進(jìn)取方面，無(wú)可厚非。但如果在求職擇業(yè)過(guò)程中處處與別人比高下，就不正常了。事事攀比者在求職活動(dòng)中往往顯得缺乏主見(jiàn)，自信心不足

6、極易受他人干擾。他們把注意力過(guò)多地集中到別人的就業(yè)取向上。你進(jìn)中專我就要進(jìn)高校； 你去大中城市我就要進(jìn)經(jīng)濟(jì)特區(qū)。持這種心理謀職，無(wú)異于逼著自己和別人同走獨(dú)木橋因而難免失足。兩山相比誰(shuí)為高？俗話說(shuō)：“山不在高有仙則靈?！边@個(gè)“仙”就是發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的工作崗位。若想攀比的話，就要憋著一股勁比一比將來(lái)誰(shuí)的貢獻(xiàn)大、成績(jī)多。新時(shí)期的大學(xué)生接觸實(shí)際、接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)很少。在校內(nèi)的熟人圈子里，他們還能應(yīng)付一 下，可一出校門便感到手足無(wú)措。特別是畢業(yè)生分配制度改革方案出臺(tái)后，在“供需見(jiàn)面” 中普遍存在著羞怯心理。羞怯心理按其成因可歸納出四種：自卑性羞怯；敏感性羞怯；挫折性羞怯；習(xí)慣性羞怯。如何在求職擇業(yè)活動(dòng)中抑制

7、并克服自己的羞怯心理呢？我們認(rèn)為，首先要增強(qiáng)自信心。古代有駝背成為捕蟬能手者，國(guó)外有從小口吃的人成為雄辯家。關(guān)鍵是要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，切不要為自己的短處所禁錮。其次不要過(guò)多地計(jì)較別人的評(píng)論因?yàn)橹挥凶约鹤盍私庾约旱膶?shí)力。第三，平時(shí)就爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，迎難而上，多多鍛煉。第四，要學(xué)會(huì)意念控制。遇到陌生 場(chǎng)合預(yù)感自己可能緊張、羞怯時(shí)暗示自己鎮(zhèn)靜下來(lái)，提醒自己別胡思亂想，切忌“自己嚇唬自己”。(7)自卑心理-超越許多大學(xué)生四年中孜孜以求練就一身為人民服務(wù)的過(guò)硬本領(lǐng)?？删驮诿媾R畢業(yè)即將走向工作單位時(shí)，卻突然懷疑自己的價(jià)值和能力，總覺(jué)得自己不如別人好像缺少點(diǎn)什么。如何超越自卑心理走向成功之路呢 ？這里提些建議供

8、同學(xué)們參考。在心中列出自己的成績(jī)單。有關(guān)學(xué)習(xí)、工作等方面的成績(jī)。 如演出或比賽成功， 甚至自己做的某件事情曾受到老師、長(zhǎng)輩或同學(xué)們的贊許。細(xì)細(xì)品味自己，自己有價(jià)值和魅力。這樣不僅會(huì)使你頓覺(jué)有“神力相助”，而且便于在求職擇業(yè)時(shí)樹立自信。盡量使自己坦誠(chéng)、 直爽。把自己確實(shí)取得的成績(jī)、 具備的才學(xué)盡量說(shuō)出來(lái)， 包括自己 的不足甚至缺點(diǎn)。對(duì)于坦誠(chéng)直率承認(rèn)自己年輕、幼稚、缺乏鍛煉，不見(jiàn)得用人單位會(huì)討厭， 有時(shí)反而會(huì)有好感。正視現(xiàn)實(shí)，正視自己。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。凡事可取而不可奪， 此次不成還有下次，要善于解脫自己。 要經(jīng)?？吹阶陨砑忌瞵F(xiàn)實(shí)中光明的一面， 這樣無(wú)論對(duì)求職擇 業(yè)還是對(duì)走好人生之路部有積極的作用。(8)依賴心理-根除我國(guó)高校畢業(yè)生分配的 30年一貫制一一“統(tǒng)包統(tǒng)分”，使大學(xué)生形成一種心理定勢(shì)： 享受國(guó)家下達(dá)的分配單位?，F(xiàn)在實(shí)行國(guó)家就業(yè)政策指導(dǎo)下的“供需見(jiàn)面、雙向選擇”，使許 多有依賴心理的大學(xué)畢業(yè)生陷入困境。在傳統(tǒng)就業(yè)意識(shí)的禁錮下，迷戀“統(tǒng)包統(tǒng)分”，恐懼競(jìng)爭(zhēng)風(fēng)險(xiǎn)