畢業(yè)生就業(yè)常見的心理及其應(yīng)對方法

1、畢業(yè)生就業(yè)常見的心理及其應(yīng)對方法挫折心理，是指人在從事有目的的活動遇到障礙時所表現(xiàn)出來的情緒反應(yīng)。當(dāng)一個人產(chǎn)生心理挫折后就可能陷入苦悶、焦慮、失望、悔恨、憤怒等多種復(fù)雜的情緒之中。因此挫折心理 是一種消極的心理狀態(tài)。在就業(yè)問題上，大學(xué)生受到挫折是因為他們的去向和抱負不能為社會和親友所理解和接 受，從而產(chǎn)生懷才不遇的感覺。 這往往是大學(xué)生自我評價甚高造成的，而且通常是期望值越高挫折感就越重。如果在挫折中不是認真反思而是失去理智，盲目地一意孤行就可能形成人格障礙，由此引起內(nèi)心世界的嚴重扭曲，對健康人格造成嚴重威脅。要正確對待挫折，首先要進行挫折分析。通過自我分析認識，自覺地調(diào)整自己的需要、動機、目

2、的和情緒。其次要 進行自我冷化，就是實行“冷處理”，用自己的理智駕馭情感。為了使自己冷靜下來可以試著進行呼吸訓(xùn)練，肌肉放松訓(xùn)練、氣功入靜等方法。此外， 還有自我暗示激勵法、自我渲泄與轉(zhuǎn)移目標(biāo)法等等，都可以起到良好的效果。如果你是充滿自信而又腳踏實地的人，相信你一定能克服擇業(yè)中的挫折心理。(2)從眾心理-排除從眾心理是在社會或群體的壓力下，個人放棄自己的意見而采取順從行為的心理傾向。當(dāng)個體認為群體的規(guī)范、他人的行為是正確的時候，他的從眾表現(xiàn)才是自愿的，這又叫 做遵從。有時候群體的規(guī)范、他人的行為在個體看來并不合適，但又沒勇氣加以對抗，這時的從眾表現(xiàn)也是我們要克服的心理現(xiàn)象。 從眾心理重的人，容易

3、接受暗示而無主見，依賴性 大，不能獨立思考，一味迷信名人和權(quán)威，往往說違心的話，辦違心的事。在大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)問題上，從眾心理表現(xiàn)在愿意到大城市、大機關(guān)去工作。其實到大機關(guān)、大城市工作并不一定是你最佳的職業(yè)選擇，只是從眾心理影響的結(jié)果。古往今來，大多能成才者都具有很強的創(chuàng)造性和思維能力，從而擺脫從眾心理的束縛。 作為大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具有很強的獨立思考能力，逐步培養(yǎng)自己獨立分析問題、 解決問題的能力， 從而克服從眾心理的影響，為今后走向社會提供良好的心理素質(zhì)。 嫉妒心理表現(xiàn)為對他人突出的品質(zhì)、才能和成就高于自己時所產(chǎn)生的貶低、迫害他人的心理傾向。因此嫉妒心理是求職擇業(yè)和人才成長的大敵。嫉妒心理有兩個明

4、顯的特征：指向性。即指向比自己“能干”和“幸運”的人。嫉妒的對象大多是同學(xué)、同事或者 同齡人，即“平起平坐或自以為“不如自己者。在求職擇業(yè)期間，往往正是嫉妒心發(fā)作 較為突出的時刻。發(fā)泄性。除了輕微的嫉妒表現(xiàn)為內(nèi)心怨恨之外，絕大多數(shù)的嫉妒都伴隨發(fā)泄行為，如譏諷、誹謗直至陷害，只有這樣才能使嫉妒者的心理得到平衡。要同嫉妒告別，驅(qū)除自私的雜念、開闊心胸是十分重要的。作為現(xiàn)代社會的年輕人，更 應(yīng)當(dāng)讓知識開闊自己的視野、開拓自己的心胸。在競爭中，要學(xué)會進行公平、正常的競爭。 同時運用“心理位置互換法，將心比心，以此調(diào)適自己的情緒。(4)虛榮心理摒棄虛榮心理也是妨礙求職擇業(yè)的一種不健康的心理狀態(tài)。虛榮心過

5、強者在擇業(yè)中往往把注意力集中在社會知名度高、經(jīng)濟上實惠的就業(yè)崗位。 這些人不從發(fā)揮自身優(yōu)勢出發(fā)，不考慮自己的競爭能力，甚至不考慮自己的專長愛好。他們選擇職業(yè)是為了讓別人羨慕，做給別人看而不是為自己尋找用武之地。我們建議，同學(xué)們在選擇職業(yè)時首先捫心自問，我需要什么樣的工作？我適合做什么樣的工作？我能得到什么樣的工作？經(jīng)過冷靜思考得出結(jié)論并付諸行動，才可能真正丟掉虛榮心 理的思想包袱，選擇真正屬于自己的職業(yè)。(5)攀比心理-避免俗話說：這山望著那山高。如果這句話用在激勵自己積極進取方面，無可厚非。但如果在求職擇業(yè)過程中處處與別人比高下，就不正常了。事事攀比者在求職活動中往往顯得缺乏主見，自信心不足

6、極易受他人干擾。他們把注意力過多地集中到別人的就業(yè)取向上。你進中專我就要進高校； 你去大中城市我就要進經(jīng)濟特區(qū)。持這種心理謀職，無異于逼著自己和別人同走獨木橋因而難免失足。兩山相比誰為高？俗話說：“山不在高有仙則靈?！边@個“仙”就是發(fā)揮自己優(yōu)勢的工作崗位。若想攀比的話，就要憋著一股勁比一比將來誰的貢獻大、成績多。新時期的大學(xué)生接觸實際、接觸社會的機會很少。在校內(nèi)的熟人圈子里，他們還能應(yīng)付一 下，可一出校門便感到手足無措。特別是畢業(yè)生分配制度改革方案出臺后，在“供需見面” 中普遍存在著羞怯心理。羞怯心理按其成因可歸納出四種：自卑性羞怯；敏感性羞怯；挫折性羞怯；習(xí)慣性羞怯。如何在求職擇業(yè)活動中抑制

7、并克服自己的羞怯心理呢？我們認為，首先要增強自信心。古代有駝背成為捕蟬能手者，國外有從小口吃的人成為雄辯家。關(guān)鍵是要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，切不要為自己的短處所禁錮。其次不要過多地計較別人的評論因為只有自己最了解自己的實力。第三，平時就爭取機會，迎難而上，多多鍛煉。第四，要學(xué)會意念控制。遇到陌生 場合預(yù)感自己可能緊張、羞怯時暗示自己鎮(zhèn)靜下來，提醒自己別胡思亂想，切忌“自己嚇唬自己”。(7)自卑心理-超越許多大學(xué)生四年中孜孜以求練就一身為人民服務(wù)的過硬本領(lǐng)。可就在面臨畢業(yè)即將走向工作單位時，卻突然懷疑自己的價值和能力，總覺得自己不如別人好像缺少點什么。如何超越自卑心理走向成功之路呢 ？這里提些建議供

8、同學(xué)們參考。在心中列出自己的成績單。有關(guān)學(xué)習(xí)、工作等方面的成績。 如演出或比賽成功， 甚至自己做的某件事情曾受到老師、長輩或同學(xué)們的贊許。細細品味自己，自己有價值和魅力。這樣不僅會使你頓覺有“神力相助”，而且便于在求職擇業(yè)時樹立自信。盡量使自己坦誠、 直爽。把自己確實取得的成績、 具備的才學(xué)盡量說出來， 包括自己 的不足甚至缺點。對于坦誠直率承認自己年輕、幼稚、缺乏鍛煉，不見得用人單位會討厭， 有時反而會有好感。正視現(xiàn)實，正視自己。每個人都有自己的優(yōu)勢和不足。凡事可取而不可奪， 此次不成還有下次，要善于解脫自己。 要經(jīng)?？吹阶陨砑忌瞵F(xiàn)實中光明的一面， 這樣無論對求職擇 業(yè)還是對走好人生之路部有積極的作用。(8)依賴心理-根除我國高校畢業(yè)生分配的 30年一貫制一一“統(tǒng)包統(tǒng)分”，使大學(xué)生形成一種心理定勢： 享受國家下達的分配單位?，F(xiàn)在實行國家就業(yè)政策指導(dǎo)下的“供需見面、雙向選擇”，使許 多有依賴心理的大學(xué)畢業(yè)生陷入困境。在傳統(tǒng)就業(yè)意識的禁錮下，迷戀“統(tǒng)包統(tǒng)分”，恐懼競爭風(fēng)險