健康知識競賽試題（試題及答案）

1、-健康知識競賽試題（試題及答案）1、健康生活方式的基礎(chǔ)包括以下幾個方面?（C）A、合理膳食、講究衛(wèi)生、戒煙限酒、心理平衡B、注意保健、適量運(yùn)動、合理膳食、講究衛(wèi)生C、適量運(yùn)動、合理膳食、戒煙限酒、心理平衡D、勞逸結(jié)合、心理平衡、合理膳食、戒煙限酒2、什么時間段是睡眠的最佳時間?（B）A、晚上9點(diǎn)凌晨3點(diǎn)B、晚上10點(diǎn)凌晨4點(diǎn)C、晚上11點(diǎn)凌晨5點(diǎn)D、晚上12點(diǎn)凌晨6點(diǎn)3、中國居民膳食寶塔推薦一般成年人每天的谷類食物攝入量是多少克?（B）A、200-350B、250-400C、300-450D、350-5004、世界衛(wèi)生組織將每年哪一天定為”世界無煙日?（C）A、3月24日B、4月25日C、5月

2、31日D、9月20日5、下列哪項(xiàng)不是茂名市最常見的惡性腫瘤?（D）A、肺癌B、鼻咽癌C、肝癌D、乳腺癌。6、由于學(xué)習(xí)，工作壓力過大，生活節(jié)奏加快，很多人出現(xiàn)失眠的狀況，下列哪種食療能促進(jìn)睡眠（B）A、生番茄汁拌雞蛋B、酸棗仁C、羅漢果，柿餅湯D、蓮子加雞丁7、下列什么飲料的致肥成份最高（B）A、水果汁B、可樂C、紅茶D、牛奶8、藥物的副作用是指（A）A、治療量時出現(xiàn)的與治療目的無關(guān)的作用B、用藥量過大引起的不良反應(yīng)C、治療量時出現(xiàn)的變態(tài)反應(yīng)D、用藥時間過長引起的機(jī)體損害9、成人每人每天應(yīng)攝入多少克食用油?（A）A、25-30克B、15-20克C、20-25克D、10-15克10、哪一類食物缺乏

3、時會沒有體力、容易疲倦（B）A、五谷根莖類B、魚肉蛋豆類C、蔬菜類D、水果類11、被稱為”活維生素C丸的是（A）A、紅棗B、蘋果C、香蕉D、菠菜12、白蘿卜不可與什么同食（B）A、蘋果B、柿子C、李子D、梨子13、可保持骨骼,牙齒健康的是哪種食物（A）A、牛奶B、蔬菜C、水果D、油脂14、成人每人每天應(yīng)食入多少克奶?（C）A、200B、250C、300D、40015、缺乏維生素A有那些表現(xiàn)嗎?（B）A、貧血B、夜盲癥C、骨質(zhì)疏松D、佝僂病16、下列哪種傳染病不可以通過接種疫苗來預(yù)防?（D）A、乙型肝炎B、脊髓灰質(zhì)炎C、麻疹D、艾滋病。17、缺乏維生素C容易出現(xiàn)的癥狀是（A）A、敗血病B、胃出血

4、C、白血病D、咯血18、健康成年人的理想血壓值是多少毫米汞柱?（B）A、110/70B、120/80C、130/90D、140/10019、手指被鐵釘扎破了需要預(yù)防哪種傳染病?（C）A、狂犬病B、肝炎C、破傷風(fēng)D、出血熱。20、正常成年人每日至少要喝多少毫升水?（A）A、1200B、1300C、1400D、150021、肺結(jié)核是通過什么途徑傳播的?（B）A、消化道傳播、口傳播B、呼吸道傳播C、蟲媒傳播D、接觸傳播22、下面哪種蔬菜含有豐富的鐵元素（B）A、大蒜B、菠菜C、洋蔥D、蘿卜23、高血壓患者一天吃多少鹽最合適?（A）A、1.5-3克B、2.5-4克C、3.5-5克D、4.5-6克24、

5、哪些疾病屬于生活方式疾病?（A）A、高血壓、肥胖、血脂異常B、高血壓、糖尿病、心臟病C、糖尿病、肥胖、冠心病D、動脈硬化、肥胖、血脂異常25、能促進(jìn)人體胃腸吸收鈣的重要物質(zhì)是（D）A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D26、下列搭配易造成腹瀉的是（A）A、花生+生蟹B、李子+雞蛋C、菠蘿+雞蛋D、芹菜+肉27、下面豆類不能跟田螺同吃的是（D）A、紅豆B、黃豆C、綠豆D、蠶豆28、既可以作為蔬菜制作菜肴，又可以代替谷類做主食，被稱為”第二面包的是（A）A、馬鈴薯B、番茄C、地瓜D、山藥29、生活中有許多不當(dāng)?shù)氖澄锎钆洌覀円恢币曀鼈優(yōu)榻?jīng)典搭配，下列全屬于不當(dāng)搭配的是（A）A、豆腐與蔥

6、菠菜與豆腐B、雞蛋與米湯土豆與豬排C、鯉魚與咸菜冬瓜與豬排D、黃瓜與菠菜油條與豆?jié){30、誤食有毒食物時，可以解毒的豆類是（C）A、紅豆B、黃豆C、綠豆D、蠶豆31、中國人健康體重的BMI范圍為:（C）A、16.5-21.9B、17.5-22.9C、18.5-23.9D、19.5-24.932、著名中醫(yī)費(fèi)開陽認(rèn)為喝粥有利于養(yǎng)生，但是不同的季節(jié)，喝的粥也要隨之變化，下列屬于春天應(yīng)喝的粥是（A）A、山藥百合枸杞子粥B、綠豆粥C、小米白薯粥D、紅棗桂圓粥33、隨著韓劇大長今的熱播，掀起一陣食療風(fēng)，劇中長今母親因一種湯獲救，而這種食物也是三豆飲的組成部分，三豆飲它是一種祛痘養(yǎng)顏品，其中三豆是哪三豆（D）A、綠豆，黃豆，黑豆B、黑豆，紅豆，紅小豆C、綠豆，紅豆，黑豆D、綠豆，黑豆，紅小豆34、下列關(guān)于胃炎病人的正確描述是（C）A、胃功能不好的人喝稀飯為好B、胃病人可通過喝牛奶來補(bǔ)養(yǎng)身體C、慢性胃炎患者禁止吃花生米D、胃病病人可通過多吃糖來補(bǔ)充身體需要糖35、紅樓夢一書中有多處描寫吃茶養(yǎng)生的情節(jié)，雖著墨不多，但是各有意趣，耐人尋味，提到的養(yǎng)生茶有