淺析大學(xué)生良好學(xué)習(xí)生活習(xí)慣的培養(yǎng)-文檔資料

1、淺析大學(xué)生良好學(xué)習(xí)生活習(xí)慣的培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣不僅能促進(jìn)個(gè)人身心健康的發(fā)展， 而且對(duì)每個(gè)人未來的發(fā)展也有著深遠(yuǎn)影響。大學(xué)生，激情澎湃，斗志昂揚(yáng)，還處于增長(zhǎng)知識(shí)、強(qiáng)健身體的關(guān)鍵階段，只有具備了良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣才能在人生的舞臺(tái)上實(shí)現(xiàn)自己美好的夢(mèng)想。為此，如何培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣、 以及怎樣利用大學(xué)時(shí)光做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，值得我們?nèi)ド钊胨伎肌Ｒ?、?dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)生活處于亞健康狀態(tài)通過仔細(xì)觀察周邊同學(xué)的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣， 同時(shí)也經(jīng)常和朋友聊起相關(guān)的話題， 發(fā)現(xiàn)有些大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣處于危險(xiǎn)的狀態(tài)，這不僅不利于其身心健康的發(fā)展， 更不利于個(gè)人未來的職業(yè)需求發(fā)展。其不良的學(xué)習(xí)生活習(xí)

2、慣主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1. 作息時(shí)間無規(guī)律。 在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中， 很多同學(xué)不嚴(yán)格要求自己，不會(huì)合理、有規(guī)律的安排自己的時(shí)間。不少同學(xué)放縱自己，沉溺于玩游戲， 看電影，有時(shí)甚至通宵達(dá)旦， 樂此不疲。上大學(xué)后沒有了老師和家長(zhǎng)的監(jiān)督， 以及自身的自制力不強(qiáng)， 難以抵制外來的誘惑， 導(dǎo)致他們不能合理地安排學(xué)習(xí)時(shí)間， 學(xué)業(yè)成績(jī)不佳，甚至產(chǎn)生厭倦學(xué)習(xí)的心理。2. 飲食無規(guī)律。由于養(yǎng)成了夜貓子的習(xí)慣，每天晚睡晚起，又怕遲到， 顧不上吃早餐就急匆匆的趕去上課。 等到真的餓到不行的時(shí)候，課間就到小賣部隨便買點(diǎn)零食充饑。如此下去，惡性循環(huán)，必會(huì)導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)。目前在校醫(yī)院已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)一部分同學(xué)

3、由于飲食無規(guī)律患各種疾病。3. 學(xué)習(xí)迷茫。 不少同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)之前， 都會(huì)有一個(gè)錯(cuò)誤的想法，認(rèn)為在大學(xué)里，你想學(xué)就學(xué)，不想學(xué)也可以不學(xué)。其實(shí)大學(xué)是與高中完全不同的， 大學(xué)要求自主學(xué)習(xí)， 發(fā)現(xiàn)及培養(yǎng)自己的興趣。有一部分學(xué)生讀到大三還處在茫然的狀態(tài)， 不知道應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)，也不知道自己想要什么，慢慢的就墮落，頹廢下去，失去了奮斗目標(biāo)。4. 娛樂無節(jié)制。在進(jìn)大學(xué)之前，就有人說大學(xué)生活豐富多彩。適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂可以為大學(xué)生活增添很多樂趣， 并且可以幫助緩解壓力。但是過度進(jìn)出 KTV、酒吧、沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不僅會(huì)荒廢自己艱苦打拼換來的學(xué)業(yè)， 而且很容易被外界誘惑， 甚至走上歧途。5. 保健意識(shí)差。老話說得好

4、，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作一輩子。大學(xué)課余時(shí)間較多，同學(xué)們不知道怎么樣合理安排時(shí)間，除了游戲還是游戲， 除了上網(wǎng)還是上網(wǎng)， 導(dǎo)致很多同學(xué)視力明顯下降，肥胖者增多，心理素質(zhì)減差，抗壓能力也逐漸減弱，這些都與缺乏體育鍛煉有關(guān)。二、培養(yǎng)大學(xué)生良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣的重要性1. 有利于當(dāng)代大學(xué)生身心健康的發(fā)展。 大學(xué)是一個(gè)人增強(qiáng)身體素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期， 也是一個(gè)人增長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期。 良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣成了決定一個(gè)人身心是否健康的因素。在當(dāng)今校園里，有些同學(xué)生活習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)掛科，造成與同學(xué)之間的交際處于一種尷尬的境地。2. 有利于當(dāng)代大學(xué)生未來的發(fā)展。 大學(xué)提供了一個(gè)較為廣闊的平臺(tái)，需要我們盡情的去發(fā)揮，描

5、繪美好的人生畫卷。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，有利于發(fā)揮自身的潛能。大學(xué)課余時(shí)間多，需要自己主動(dòng)的探索，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。3. 有利于提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。 當(dāng)今社會(huì)是信息的社會(huì)， 用人單位所需要的是有學(xué)習(xí)能力， 能學(xué)以致用， 能為公司創(chuàng)出更大的價(jià)值的人才?？茖W(xué)技術(shù)在不斷的發(fā)展， 需要我們不斷地鉆研和探索，而良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣有利于一個(gè)人學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新水平的提高。三、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣1. 學(xué)校方面（1）組織開展有益于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣的各種實(shí)活動(dòng)大學(xué)生活是豐富多彩的， 良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以讓我們更好地學(xué)習(xí)和生活。 學(xué)校應(yīng)該開展有益于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣的活動(dòng)，比如：文娛表演、心理對(duì)抗賽、

6、體育競(jìng)技、還有有關(guān)學(xué)習(xí)生活的各種講座， 讓更多的大學(xué)生參與進(jìn)來， 使他們的課余生活過得更豐富。（2）強(qiáng)化管理，防止不良習(xí)慣蔓延和產(chǎn)生地區(qū)單位和學(xué)?？梢灾贫ㄏ嚓P(guān)措施，強(qiáng)化管理， 預(yù)防不良習(xí)慣的蔓延和產(chǎn)生。比如：星級(jí)寢室評(píng)比，優(yōu)秀學(xué)生評(píng)比等。（3）高度重視，培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)生活習(xí)慣的意識(shí)好的習(xí)慣決定人的一生。不管是下小學(xué)、中學(xué)以及家長(zhǎng)，都要意識(shí)到大學(xué)生良好學(xué)習(xí)生活習(xí)慣養(yǎng)成的重要性。好的習(xí)慣也應(yīng)該從娃娃抓起，不斷的加強(qiáng)，逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。2. 學(xué)生自身方面（1）培養(yǎng)興趣，開拓視野，立定志向。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)更好的把握在校學(xué)習(xí)實(shí)踐的機(jī)會(huì)， 充分利用學(xué)校圖書館的資源， 旁聽課程，搜索網(wǎng)絡(luò)，參加社團(tuán)活動(dòng)，與

7、朋友交流，使用郵件和使用電子論壇等不同的方式接觸更多的領(lǐng)域、 更多的工作類型和更多的專家學(xué)者。（2）積極主動(dòng)，果斷負(fù)責(zé)，創(chuàng)造機(jī)遇。首先，在大學(xué)中，需要有積極樂觀的學(xué)習(xí)生活態(tài)度， 積極規(guī)劃自己的人生目標(biāo)。 其次，應(yīng)該要有責(zé)任心，必須對(duì)自己所做的事情要承擔(dān)起責(zé)任，不要把困難或者不確定的事情擱置起來。 再次，需要時(shí)刻做好充分的準(zhǔn)備：事事用心，事事盡力，不要等待機(jī)遇上門，要把握住機(jī)遇，創(chuàng)造機(jī)遇。最后，“以始為終”，積極的規(guī)劃大學(xué)四年。（3）多交益友，取長(zhǎng)補(bǔ)短。首先，以誠待人，以責(zé)任之心責(zé)己，以恕己之心恕人。其次，培養(yǎng)真正的友情，很多大學(xué)同學(xué)都會(huì)成為自己的知己， 一起走向求學(xué)和尋求自身發(fā)展的道路。 再次，不斷加強(qiáng)自身的團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力。最后，從周圍的人身上學(xué)習(xí)，提高自身的修養(yǎng)和人格魅力。（4）愛惜身體，科學(xué)飲食。要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活作風(fēng)，擁有一個(gè)健康的體魄。這是將來的工作和事業(yè)的基礎(chǔ)，改正吸煙、酗酒、沉迷于電子游戲等不良習(xí)慣，鍛煉身體，磨練意志，為將