健康教育冠心病

1、冠心病基本知識正常心臟的冠狀動脈右 冠 狀右 冠 狀動脈動脈左冠狀動脈左冠狀動脈前降支前降支冠狀動脈與心臟冠狀動脈與心臟什么是冠心??？n1、心臟是一個強而有力的泵，通過復雜的動、心臟是一個強而有力的泵，通過復雜的動脈及靜脈網(wǎng)將血液回收和輸送到所有重要的器脈及靜脈網(wǎng)將血液回收和輸送到所有重要的器官，包括心臟自己。官，包括心臟自己。n2、心臟、動脈和靜脈處于良好的狀態(tài)是非常、心臟、動脈和靜脈處于良好的狀態(tài)是非常重要的。重要的。n3、輸送血液去心臟、讓心臟、輸送血液去心臟、讓心臟“自給自足自給自足”的的動脈稱作動脈稱作“冠狀動脈冠狀動脈”。n4、冠狀動脈發(fā)生病變，即稱為、冠狀動脈發(fā)生病變，即稱為“冠

2、心病冠心病”。冠心病的危險因素（1）n不能改變不能改變的因素的因素 性別性別 年齡年齡遺傳遺傳冠心病的危險因素（2）n可以改變可以改變/控制控制的因素的因素高血壓高血壓飲食飲食口味重口味重缺乏運動缺乏運動糖尿病糖尿病冠心病治療冠心病治療方法有哪些？藥物治藥物治療療介入治療介入治療手術治療手術治療冠心病發(fā)作的自我急救冠心病發(fā)作的自我急救一旦出現(xiàn)胸骨后疼痛一旦出現(xiàn)胸骨后疼痛/ /胸悶，應該胸悶，應該: :n原地休息原地休息n含服西藥硝酸甘油、中成藥復方丹參滴丸等藥物含服西藥硝酸甘油、中成藥復方丹參滴丸等藥物n即時到醫(yī)院就診即時到醫(yī)院就診n如果疼痛持續(xù)半小時不緩解，考慮心肌梗塞可能，自如果疼痛持續(xù)半

3、小時不緩解，考慮心肌梗塞可能，自救救: 1: 1、呼救、呼救 2 2、阿斯匹林、阿斯匹林0.30.3嚼碎舌下含服嚼碎舌下含服 3 3、隨后撥打隨后撥打120120立即到醫(yī)院就診立即到醫(yī)院就診冠心病的治療藥物有哪些？受體阻滯劑鈣離子拮抗藥血管緊張素轉換酶抑制劑溶血栓藥物血小板抑制藥血小板抑制藥抗凝藥物血脂調(diào)節(jié)藥血脂調(diào)節(jié)藥能量代謝類藥物硝酸酯類改變不良生活方式健康飲食健康飲食定期運動定期運動保持心理平衡保持心理平衡控制體重控制體重戒煙限酒戒煙限酒健康飲食之一n低膽固醇、低脂低膽固醇、低脂n減少鹽分減少鹽分n減少糖分減少糖分n增加淀粉和粗纖增加淀粉和粗纖維維 粗面粉 油油鹽鹽糖糖健康飲食之二n多吃多

4、吃q谷物谷物q水果、蔬菜水果、蔬菜q家禽、家禽、魚魚健康飲食之三n少吃少吃q豬肉、牛肉豬肉、牛肉q油炸食物油炸食物q蛋黃蛋黃(一周三個一周三個)合理的飲食結構合理的飲食結構健康飲食n膳食中的膳食中的“一、二、三、四、五一、二、三、四、五”n一杯牛奶一杯牛奶n二兩主食二兩主食n三份高蛋白三份高蛋白n四句話：四句話：有粗有細，不咸不甜，有粗有細，不咸不甜，n 三四五頓，七八分飽三四五頓，七八分飽n五百克蔬菜五百克蔬菜肥肥 胖胖控制體重n理想體重理想體重（公斤）（公斤）=身高（厘米）身高（厘米）-105n減減 肥肥 循序漸進、量力而行，每周循序漸進、量力而行，每周 不要超過不要超過1公斤公斤健康飲食

5、健康飲食適當運動適當運動體育鍛煉有利于疾病恢復體育鍛煉有利于疾病恢復n運動三原則：有恒、有序、有度n可按照一、三、五、七進行鍛煉q“一”是每天至少鍛煉一次q“三”是每次要鍛煉30分鐘以上q“五”是每星期要鍛煉5次q“七”是每次鍛煉的心率要達到170年齡胡大一健康從“心”做起第24頁不生悶氣不輕易發(fā)怒不吵架不自尋煩惱不自尋煩惱不嫉妒不嫉妒不要為明天憂慮吸煙吸煙戒煙戒煙-還您和家人健康還您和家人健康n吸煙可明顯增加發(fā)生心梗的危險q使血液中血凝塊更易形成q產(chǎn)生血壓一過性增高q使“好”的高密度脂蛋白減少n戒煙小巧門q扔掉香煙，藏起打火機、煙灰缸q盡可能讓自己忙碌一些q閑時可陪家人逛公園、做有氧運動或家務服藥期間需要注意些什么？n未經(jīng)咨詢醫(yī)生，不要擅自停藥或換藥未經(jīng)咨詢醫(yī)生，不要擅自停藥或換藥n出門和旅游時隨身攜帶急救藥品出門和旅游時隨身攜帶急救藥品n每天堅持同一時間服藥每天堅持同一時間服藥n如果偶爾忘記服藥，不要一次吃兩頓試圖補上如果偶爾忘記服藥，不要一次吃兩頓試圖補上n即使服用非處方藥物，也請告訴醫(yī)生即使服用非處方藥物，也請告訴醫(yī)生冠心病患者自我保健冠心病患者自我保健n n健康飲食健康飲食n適量運動適