運(yùn)動生理學(xué)教學(xué)大綱13級

1、 運(yùn)動生理學(xué)課程教學(xué)大綱 一、教學(xué)大綱說明（頂格、小四、黑體） （一）課程的地位、作用和任務(wù)（另起一行、五號、宋體） 課程地位：運(yùn)動生理學(xué)隸屬運(yùn)動人體科學(xué)，是社會體育專業(yè)的一門必修的基礎(chǔ)課程和先導(dǎo)。本課程主要介紹人體各系統(tǒng)的生理結(jié)構(gòu)，旨在為學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動技能和后續(xù)課程的學(xué)習(xí)奠定必要的生理學(xué)基礎(chǔ)，為學(xué)生成為21世紀(jì)新型復(fù)合型體育教育人才提供必要的運(yùn)動人體科學(xué)知識和相關(guān)技能的學(xué)習(xí)。 課程任務(wù)：（1）通過課堂教學(xué)和實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的辯證唯物主義觀點(diǎn)和實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度。（2）使學(xué)生了解正常人體生理活動的現(xiàn)象、規(guī)律及調(diào)節(jié)機(jī)理，掌握基本理論和基礎(chǔ)知識。（3）使學(xué)生掌握身體活動對機(jī)體各個系統(tǒng)和器官功能的影響以

2、及基本機(jī)理，尤其注重掌握青少年的生理特點(diǎn)以及身體活動的影響。（4）使學(xué)生掌握體育鍛煉及課余運(yùn)動訓(xùn)練的生理學(xué)原理以及運(yùn)動效果的生理學(xué)評價，指導(dǎo)體育教學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練實(shí)踐以及健身運(yùn)動。 （二）課程教學(xué)的目的和要求 教學(xué)目的：根據(jù)本科學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)，通過本門課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握運(yùn)動生理學(xué)的基本理論和基礎(chǔ)知識，并通過實(shí)驗(yàn)課和社會實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。使學(xué)生能夠運(yùn)用運(yùn)動生理學(xué)的基本理論和方法，指導(dǎo)和評價體育教學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練以及體育鍛煉，并初步掌握評定人體主要身體功能的基本方法。 課程名稱 九 酸堿平衡十一十二十三十四十五十六十七十八 肥胖與體重控制 1 2 3 PPT 十九

3、體適能與運(yùn)動處方 2 2 PPT 二十 年齡、性別與運(yùn)動 1 1 PPT 二十一 殘障人與運(yùn)動 1 1 PPT 二十二 慢性疾病患者與運(yùn)動 1 1 PPT 合計 42 10 52 運(yùn)動生理學(xué)/ Sport Physiology 2 2 PPT 課程編碼 十 肌肉力量040130 2 2 課程類型 學(xué)科基礎(chǔ)課 4 PPT 課程性質(zhì) 有氧工作能力 速度和無氧耐力專業(yè)必修課 2 2 適用范圍 2013級休閑 體育專業(yè) 2 PPT 2 PPT 學(xué)分?jǐn)?shù) 平衡、靈敏與柔韌3 2 2 先修課程 無 4 PPT 學(xué)時數(shù) 運(yùn)動過程中人體機(jī)能狀54 實(shí)驗(yàn)學(xué)時 10 課外學(xué)時 態(tài)的變化運(yùn)動技能學(xué)習(xí)0 2 考核方式

4、考試 2 PPT 執(zhí)筆者 肖秀顯 2 審核者 2 PPT 制定單位 運(yùn)動與環(huán)境 運(yùn)動員科學(xué)選材社會體育系社會體育理論教研室 1 1 PPT 1 基本要求：掌握糖、脂肪和蛋白質(zhì)三大能源物質(zhì)在體內(nèi)分解代謝的一般過程，了解運(yùn)動時人體物質(zhì)代謝和能量代謝的特點(diǎn)，為學(xué)習(xí)運(yùn)動生理學(xué)奠定基礎(chǔ)。理解掌握肌肉收縮的原理、形式與力學(xué)特征和生物電現(xiàn)象、不同類型骨骼肌纖維功能特征，了解骨骼肌纖維類型與運(yùn)動的關(guān)系；使學(xué)生了解心肌的生理特征，掌握心動周期的變化、心輸出量及影響因素，了解各類血管的功能，掌握動脈血壓成因及影響因素、心血管活動的神經(jīng)與體液調(diào)節(jié)、以及肌肉運(yùn)動時血液循環(huán)功能的變化。使學(xué)生掌握酸堿平衡的概念、機(jī)體對酸

5、堿平衡的調(diào)節(jié)機(jī)制、尿的生成以及運(yùn)動時酸堿平衡的特點(diǎn)。了解體適能的概念，掌握有氧適能和肌適能的概念與評價方法，熟悉運(yùn)動處方的制訂與實(shí)施。了解肥胖、體成分、身體指數(shù)的概念，掌握肥胖的診斷與與運(yùn)動減肥的機(jī)制，并可初步制訂運(yùn)動減肥處方。掌握免疫的概念、組成，掌握免疫功能對不同運(yùn)動的應(yīng)答與適應(yīng)特征。掌握免疫的概念、組成，掌握免疫功能對不同運(yùn)動的應(yīng)答與適應(yīng)特征。掌握有氧運(yùn)動有關(guān)概念，熟悉影響有氧運(yùn)動能力的生理學(xué)知識，掌握運(yùn)動時有氧運(yùn)動能力的變化。使學(xué)生了解人體在運(yùn)動中的變化規(guī)律，掌握人體功能變化的主要特點(diǎn)及其生理機(jī)制。理解掌握運(yùn)動訓(xùn)練的生理本質(zhì)以及運(yùn)動訓(xùn)練效果的生理學(xué)評定。使學(xué)生了解運(yùn)動性疲勞的概念、發(fā)生

6、部位、可能機(jī)制與判斷方法；掌握恢復(fù)過程的概念與特點(diǎn)。使學(xué)生掌握生理學(xué)手段和強(qiáng)力作用以及營養(yǎng)手段、藥物手段對強(qiáng)力的作用。 （三）課程教學(xué)的方法與手段 本門課程采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方式。在教學(xué)內(nèi)容中增加案例教學(xué)，使用課堂討論等教學(xué)方法，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。 （四）教材與教學(xué)參考書 教材： 1、鄧樹勛等，運(yùn)動生理學(xué)，高等教育出版社，2010-05 2、喬德才等，運(yùn)動生理學(xué)實(shí)驗(yàn)，高等教育出版社，2008-09 教學(xué)參考書： 1、王瑞元編，運(yùn)動生理學(xué)，人民體育出版社，2002-06 2、楊錫讓編，運(yùn)動生理學(xué)進(jìn)展質(zhì)疑與思考，北京體育大學(xué)出版社，2004-06 二、課程的教學(xué)內(nèi)容、重點(diǎn)和難點(diǎn) 緒論

7、 重點(diǎn)：運(yùn)動生理學(xué)的概念；運(yùn)動生理學(xué)研究對象 難點(diǎn)：運(yùn)動生理學(xué)和健身、競技運(yùn)動的關(guān)系 第一章 運(yùn)動的能量代謝 1.1 生物能量學(xué)概要 1.2運(yùn)動狀態(tài)下的能量代謝 重點(diǎn)：ATP的分解和再合成過程；糖代謝、脂肪代謝、蛋白質(zhì)代謝的生理過程 難點(diǎn)：三個供能系統(tǒng)各自特征以及與運(yùn)動強(qiáng)度、時間的對應(yīng)關(guān)系 第二章 肌肉活動 2.1肌肉的特性 2.2肌肉收縮與舒張原理 2.3 肌肉的收縮形式與力學(xué)特征 2.4 肌纖維類型與運(yùn)動能力 2.5肌電圖 重點(diǎn)：膜電位發(fā)生的原因，以及興奮在細(xì)胞膜傳播和在神經(jīng)肌肉接點(diǎn)傳遞的生理機(jī)制 難點(diǎn)：興奮-收縮耦聯(lián)的機(jī)制；肌肉收縮原理、及其在體育運(yùn)動實(shí)踐中的應(yīng)用。 第三章 軀體運(yùn)動的神

8、經(jīng)控制 3.1 神經(jīng)系統(tǒng)基本組件的一般功能 3.2 神經(jīng)系統(tǒng)的感覺分析功能 3.3 軀體運(yùn)動的脊髓和腦干調(diào)控 3.4高位中樞對軀體運(yùn)動的調(diào)控 重點(diǎn)：神經(jīng)元、突觸、神經(jīng)遞質(zhì)、受體和神經(jīng)營養(yǎng)因子的功能 難點(diǎn)：視覺、聽覺、位覺和本體感覺的基本結(jié)構(gòu)和功能。 第四章 運(yùn)動與內(nèi)分泌 4.1 概述 4.2 主要內(nèi)分泌腺的內(nèi)分泌功能 4.3激素對運(yùn)動的反應(yīng)、適應(yīng)與調(diào)節(jié) 重點(diǎn)：激素的一般生理作用、作用特征以及作用機(jī)制 難點(diǎn)：主要應(yīng)激激素對運(yùn)動應(yīng)答和適應(yīng)的基本規(guī)律 第五章 血液 5.1 血液的組成與特性 5.2 血液的功能 5.3運(yùn)動對血液成分的影響 重點(diǎn)：運(yùn)動訓(xùn)練對血液有形成分的影響 難點(diǎn)：血液的載氧功能。 第

9、六章 呼吸 6.1 肺通氣 6.2 氣體的交換 6.3 呼吸運(yùn)動的調(diào)節(jié) 重點(diǎn)：外呼吸的活動規(guī)律 難點(diǎn)：呼吸運(yùn)動的調(diào)節(jié)機(jī)制以及運(yùn)動對呼吸機(jī)能的影響 第七章 血液循環(huán) 7.1 心臟生理 7.2 血管生理 7.3 心血管活動的調(diào)節(jié) 7.4 運(yùn)動訓(xùn)練對心血管功能的影響 重點(diǎn)：動脈血壓成因及影響因素、心血管活動的神經(jīng)與體液調(diào)節(jié) 難點(diǎn)：肌肉運(yùn)動時的血液循環(huán)功能變化 第八章 運(yùn)動與免疫 8.1 免疫學(xué)的基本知識和理論 8.2 身體運(yùn)動對免疫機(jī)能的影響 8.3 運(yùn)動免疫調(diào)理 重點(diǎn)：體液免疫功能對不同運(yùn)動的應(yīng)答和適應(yīng)特征 難點(diǎn)：體液免疫應(yīng)答和細(xì)胞免疫應(yīng)答的過程和特點(diǎn) 第九章 酸堿平衡 9.1 酸堿物質(zhì) 9.2

10、酸堿平衡的調(diào)節(jié) 9.3 運(yùn)動時機(jī)體酸堿平衡的調(diào)節(jié) 重點(diǎn)：運(yùn)動時酸堿平衡變化及其調(diào)節(jié)的基本過程 難點(diǎn)：腎臟尿生成的基本過程。 第十章 肌肉力量 10.1 肌肉力量的生理學(xué)基礎(chǔ) 10.2 肌肉力量的訓(xùn)練 10.3 肌肉力量的檢測與評價 重點(diǎn)：影響肌肉力量的因素以及其作用機(jī)制 難點(diǎn)：肌肉力量的常用檢測與評價方法 第十一章 有氧工作能力 11.1 有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ) 11.2 有氧耐力的訓(xùn)練 11.3 有氧耐力的檢測及其評定 重點(diǎn)：提高有氧工作能力的方法、 難點(diǎn)：安靜時、運(yùn)動中以及運(yùn)動后恢復(fù)期有氧能力的生理變化過程，及其調(diào)節(jié)的基本過程。 第十二章 速度和無氧耐力 12.1 速度 12.2 無氧耐力

11、重點(diǎn)：肌肉速度和無氧耐力的概念、生理基礎(chǔ) 難點(diǎn)：肌肉速度和無氧耐力的訓(xùn)練手段以及檢測和評價方法。 第十三章 平衡、靈敏與柔韌 13.1 平衡 13.2靈敏 13.3柔韌 重點(diǎn)：對平衡、靈敏與柔韌素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ) 難點(diǎn)：對平衡、靈敏與柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練手段以及檢測、評價方法。 第十四章 運(yùn)動過程中人體機(jī)能狀態(tài)的變化 14.1 賽前狀態(tài) 14.2 進(jìn)入工作狀態(tài)及穩(wěn)定狀態(tài) 14.3運(yùn)動性疲勞 14.4恢復(fù)過程 重點(diǎn)：運(yùn)動性疲勞的可能機(jī)制與判斷方法 難點(diǎn)：運(yùn)動性疲勞恢復(fù)過程的特點(diǎn) 第十五章 運(yùn)動技能學(xué)習(xí) 15.1 運(yùn)動技能形成的生物學(xué)基礎(chǔ) 15.2 運(yùn)動技能形成過程及發(fā)展 15.3 運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程中應(yīng)注

12、意的生理學(xué)問題 重點(diǎn)：掌握運(yùn)動技能形成的生物學(xué)基礎(chǔ)和形成過程 難點(diǎn)：分析出運(yùn)動技能形成過程中的變化，以及在實(shí)踐中的應(yīng)用 第十六章 運(yùn)動與環(huán)境 16.1 冷熱環(huán)境 16.2水環(huán)境 16.3高原環(huán)境 16.4大氣環(huán)境 16.5生物節(jié)律 重點(diǎn)：不同環(huán)境中運(yùn)動對人體的影響及其熱習(xí)服的產(chǎn)生 難點(diǎn)：人體對不同環(huán)境中運(yùn)動的應(yīng)急反應(yīng) 第十七章 運(yùn)動員科學(xué)選材 17.1 運(yùn)動員科學(xué)選材的生理學(xué)基礎(chǔ) 17.2 運(yùn)動員科學(xué)選材的指標(biāo) 17.3 運(yùn)動員選材用分子遺傳學(xué)標(biāo)記 重點(diǎn)：對遺傳學(xué)、人體生長發(fā)育規(guī)律知識的掌握 難點(diǎn)：現(xiàn)有的知識如何在體育選材中的應(yīng)用 第十八章 肥胖與體重控制 18.1 肥胖與體成分 18.2 肥

13、胖與運(yùn)動減肥 重點(diǎn)：在掌握肥胖主要發(fā)病機(jī)制的基礎(chǔ)上，掌握肥胖的防治理論，特別是運(yùn)動減肥機(jī)制 難點(diǎn)：掌握減肥、健體運(yùn)動處方制定，指導(dǎo)運(yùn)動防肥、減肥實(shí)踐。 第十九章 體適能與運(yùn)動處方 19.1 體適能與運(yùn)動處方概述 19.2 運(yùn)動處方的制定與實(shí)施 重點(diǎn)：體適能、有氧適能和肌適能的含義 難點(diǎn)：有氧適能和肌適能的運(yùn)動處方 第二十章 年齡、性別與運(yùn)動 20.1 兒童少年與運(yùn)動 20.2 女子與運(yùn)動 20.3 老年人與健身運(yùn)動 重點(diǎn)：不同年齡段人體生理特點(diǎn)和身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律 難點(diǎn)：運(yùn)動訓(xùn)練對不同年齡段人體的影響 第二十一章 殘障人與運(yùn)動 21.1 殘障人與康復(fù)概述 21.2殘障人的生理特點(diǎn) 21.3 體育活動對殘障人生理功能的影響 重點(diǎn)：殘障人群的生理特點(diǎn) 難點(diǎn)：殘障人群的體育鍛煉方案。 第二十二章 慢性疾病患者與運(yùn)動 22.1 運(yùn)動與骨質(zhì)疏松 22.2 運(yùn)動與血脂異常 22.3 運(yùn)動與高血壓 22.4 運(yùn)動與糖尿病 22.5 運(yùn)動與冠心病 22.6 運(yùn)動與腰痛 重點(diǎn)：慢性疾病患者的生理學(xué)特點(diǎn) 難點(diǎn)：慢性病患者的運(yùn)動方案制定 三、學(xué)時分配 教學(xué)內(nèi)容 各教學(xué)