令人意志消沉喪失斗志戰(zhàn)勝挫折的方法1

1、視頻：飛揚(yáng)的卡農(nóng)f女孩遇到了哪些挫折？f這些挫折對于女孩來說意味著什么呢？思考：f 挫折可以毀滅一個人，也能造挫折可以毀滅一個人，也能造就一個人，面對這些時，積極應(yīng)對就一個人，面對這些時，積極應(yīng)對和消極妥協(xié)的結(jié)果肯定是不同的。和消極妥協(xié)的結(jié)果肯定是不同的。挫折面前也從容挫折面前也從容吳祠仙2015.04挫折能增長人的聰明才智；挫折能增長人的聰明才智；挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神；挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神；挫折還能磨礪人的意志。挫折還能磨礪人的意志。阻礙前進(jìn)步伐，使人產(chǎn)生憂愁、阻礙前進(jìn)步伐，使人產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。焦慮、不安、恐懼等消極心理。令人意志消沉、喪失斗志令人意志消沉、喪失斗志

2、.。挫折能增長人的聰明才智；挫折能增長人的聰明才智；挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神；挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神；挫折還能磨礪人的意志。挫折還能磨礪人的意志。阻礙前進(jìn)步伐，使人產(chǎn)生憂愁、阻礙前進(jìn)步伐，使人產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。焦慮、不安、恐懼等消極心理。令人意志消沉、喪失斗志令人意志消沉、喪失斗志.。一、艱難困苦，玉汝于成一、艱難困苦，玉汝于成f 幸運(yùn)的人生，需要一顆堅(jiān)韌的心，一個幸運(yùn)的人生，需要一顆堅(jiān)韌的心，一個良好的心態(tài)。美好的生活往往來自于一個良好的心態(tài)。美好的生活往往來自于一個人在逆境中的掙扎磨練。所以，要堅(jiān)強(qiáng)的人在逆境中的掙扎磨練。所以，要堅(jiān)強(qiáng)的面對挫折，通過奮斗最終戰(zhàn)勝它們，讓它

3、面對挫折，通過奮斗最終戰(zhàn)勝它們，讓它們真正成為你生命中值得用于的財(cái)富。所們真正成為你生命中值得用于的財(cái)富。所以，對于我們來說，遭遇挫折不一定是一以，對于我們來說，遭遇挫折不一定是一件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對待它。對待它。f 幸運(yùn)的人生，需要一顆堅(jiān)韌的心，一個幸運(yùn)的人生，需要一顆堅(jiān)韌的心，一個良好的心態(tài)。美好的生活往往來自于一個良好的心態(tài)。美好的生活往往來自于一個人在逆境中的掙扎磨練。所以，人在逆境中的掙扎磨練。所以，要堅(jiān)強(qiáng)的要堅(jiān)強(qiáng)的面對挫折，通過奮斗最終戰(zhàn)勝它們，讓它面對挫折，通過奮斗最終戰(zhàn)勝它們，讓它們真正成為你生命中值得用于的財(cái)富們真正成為你

4、生命中值得用于的財(cái)富。所。所以，對于我們來說，遭遇挫折不一定是一以，對于我們來說，遭遇挫折不一定是一件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對待它。對待它。抗挫折診所二、尋找應(yīng)對挫二、尋找應(yīng)對挫折的良方折的良方 說一說自己曾說一說自己曾經(jīng)在學(xué)習(xí)、生活、經(jīng)在學(xué)習(xí)、生活、交往等方面是如何交往等方面是如何戰(zhàn)勝挫折的？戰(zhàn)勝挫折的？f 一個聾啞女孩在小時候無意中看到一個聾啞女孩在小時候無意中看到街頭拉小提琴的流浪藝人，于是乎小女街頭拉小提琴的流浪藝人，于是乎小女孩勵志成為一名優(yōu)秀的小提琴手，然而孩勵志成為一名優(yōu)秀的小提琴手，然而對一個對一個聾啞聾啞小孩來說，在學(xué)校學(xué)校學(xué)習(xí)

5、小孩來說，在學(xué)校學(xué)校學(xué)習(xí)拉小提琴期間，無疑遭到同學(xué)門的冷嘲拉小提琴期間，無疑遭到同學(xué)門的冷嘲熱諷。女孩更受到一個家庭優(yōu)越的女生熱諷。女孩更受到一個家庭優(yōu)越的女生的排擠，處處為難她。的排擠，處處為難她。f 就在小女孩心灰意冷、無助的時候，就在小女孩心灰意冷、無助的時候，小女孩又碰到了那個街頭拉小提琴的流小女孩又碰到了那個街頭拉小提琴的流浪藝人，流浪漢鼓勵小女孩浪藝人，流浪漢鼓勵小女孩不要太在意不要太在意別人的看法，要在乎自己內(nèi)心的感覺！別人的看法，要在乎自己內(nèi)心的感覺！要樹立正確要樹立正確的人生標(biāo)。的人生標(biāo)。學(xué)會自我疏導(dǎo)。學(xué)會自我疏導(dǎo)。f 她 說她 說 “ 為 什 么 我 和 其 他 人 不 一

6、為 什 么 我 和 其 他 人 不 一樣？樣？”“”“為什么，你一定要和別人一樣？為什么，你一定要和別人一樣？音樂，是有生命的。輕輕閉上你的眼睛，音樂，是有生命的。輕輕閉上你的眼睛，你就會看到它。女孩站在樓頂，輕輕地你就會看到它。女孩站在樓頂，輕輕地闔上雙眼，遲疑地拉動琴弓。真的，她闔上雙眼，遲疑地拉動琴弓。真的，她看到了，那音樂的世界廣闊無垠，看到了，那音樂的世界廣闊無垠，仿佛仿佛行走在一望無際的草原上一般的自由行走在一望無際的草原上一般的自由。她她開始在樓頂練習(xí)小提琴開始在樓頂練習(xí)小提琴，正如馬尾女，正如馬尾女孩恍若公主一樣在條件優(yōu)越的家中、在孩恍若公主一樣在條件優(yōu)越的家中、在指導(dǎo)老師的指

7、點(diǎn)下練習(xí)鋼琴一般。指導(dǎo)老師的指點(diǎn)下練習(xí)鋼琴一般。f 在最后參加古典音樂比賽中，小女在最后參加古典音樂比賽中，小女孩輕輕閉上眼睛，用破舊的小提琴拉出孩輕輕閉上眼睛，用破舊的小提琴拉出了讓全場震撼的曲子。了讓全場震撼的曲子。要正確地認(rèn)要正確地認(rèn)識挫折、采識挫折、采取恰當(dāng)?shù)慕馊∏‘?dāng)?shù)慕鉀Q辦法決辦法。激發(fā)探索創(chuàng)激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。新的熱情。f請同學(xué)們閱讀教材請同學(xué)們閱讀教材6868頁頁“彭加木的故彭加木的故事事” 。 f閱讀教材閱讀教材68-6968-69頁頁“巴斯德的故事巴斯德的故事”。 f閱讀教材閱讀教材69-7069-70頁三個鏡頭，并分析他們頁三個鏡頭，并分析他們運(yùn)用了自我疏導(dǎo)的哪一種方法？運(yùn)

8、用了自我疏導(dǎo)的哪一種方法？同桌交流他們各用什么方法戰(zhàn)勝了挫折？ 3、小結(jié)：縱覽古今中外成功人士、小結(jié)：縱覽古今中外成功人士的成功經(jīng)驗(yàn)，人們戰(zhàn)勝困難的常用方的成功經(jīng)驗(yàn)，人們戰(zhàn)勝困難的常用方法主要有：法主要有：要樹立正確的人生目標(biāo)要樹立正確的人生目標(biāo)要正確的認(rèn)識挫折，要正確的認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情學(xué)會自我疏導(dǎo)學(xué)會自我疏導(dǎo) 第一，合理宣泄。第一，合理宣泄。向老師、父母和向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。解壓抑的心理，減輕痛苦。 第二，移情。第二，移情。在自己情緒不佳的時

9、在自己情緒不佳的時候，換一個能使自己心情好轉(zhuǎn)的情境。候，換一個能使自己心情好轉(zhuǎn)的情境。 第三，目標(biāo)升華。第三，目標(biāo)升華。把怒氣和悲痛轉(zhuǎn)把怒氣和悲痛轉(zhuǎn)化為動力，給自己樹立一個新的目標(biāo)，化為動力，給自己樹立一個新的目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求，就能戰(zhàn)勝挫折。以更強(qiáng)的信心去追求，就能戰(zhàn)勝挫折。學(xué)會自我疏導(dǎo)學(xué)會自我疏導(dǎo)本課小結(jié) 一、挫折一、挫折的兩面性的兩面性挫折能增長人的聰明才智；挫折能增長人的聰明才智；挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神；挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神；挫折還能磨礪人的意志。挫折還能磨礪人的意志。阻礙前進(jìn)步伐，使人產(chǎn)生憂愁、阻礙前進(jìn)步伐，使人產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理；焦慮、不安、恐懼等消極心理

10、；令人意志消沉、喪失斗志。令人意志消沉、喪失斗志。二、戰(zhàn)勝挫二、戰(zhàn)勝挫折的方法折的方法1、要樹立正確的人生目標(biāo)、要樹立正確的人生目標(biāo)2、要正確的認(rèn)識挫折，采取要正確的認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法3、激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情、激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情4、學(xué)會自我疏導(dǎo)、學(xué)會自我疏導(dǎo)（合理宣泄、移合理宣泄、移情、目標(biāo)升華情、目標(biāo)升華）“挫折處方單”活動過程：活動過程： 1 1、學(xué)生分成若干組，每組三人。、學(xué)生分成若干組，每組三人。 2 2、每個學(xué)生在三張紙上寫同樣的內(nèi)容：、每個學(xué)生在三張紙上寫同樣的內(nèi)容：“我目前面臨我目前面臨的最大的挫折是：的最大的挫折是：XXXXX XXXXX 3 3、然后傳遞給同組的另外三個同學(xué)，大家