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二、運(yùn)球技術(shù)分類二、運(yùn)球技術(shù)分類高運(yùn)球低運(yùn)球體側(cè)運(yùn)球體前換手變向運(yùn)球體前不換手變向運(yùn)球運(yùn)球急停急起背后運(yùn)球運(yùn)球轉(zhuǎn)身胯下運(yùn)球變向行進(jìn)間運(yùn)球行進(jìn)間運(yùn)球1. 兩腿彎曲,上體稍向前傾。2. 抬頭眼睛看前或側(cè)方。3. 以肘關(guān)節(jié)為軸用手腕和手指按排球的正確部位。4. 運(yùn)球高度控制在腰膝之間。跑動(dòng)的步法應(yīng)于手按拍球的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致， 運(yùn)球高度應(yīng)控制在腰，膝之間。重點(diǎn)伸小臂，屈腕，指力量向下按壓球后上方。屈小臂，伸手腕緩沖上彈球。

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