眼部皮膚護理

1、眼部皮膚護理一、皮膚的生理結(jié)構(gòu)第一層、皮膚層眼瞼的最外層是皮膚層，是全身最薄的皮膚，厚度為0.330.36 毫米，眼瞼皮膚柔軟、纖細、富有彈性，這使其可做靈活且大幅度的運動，眼瞼皮膚有表皮、真皮構(gòu)成，表皮有6-7 層復(fù)層鱗狀上皮構(gòu)成，真皮內(nèi)含有豐富的神經(jīng)、血管、淋巴管及彈性纖維，這是眼瞼皮膚富有彈性及拉伸性的原因。正常情況下并不下垂， 隨著年齡的增長， 彈性纖維逐漸變性，使得眼瞼皮膚彈性減退而松弛。眼周邊雖然方圓不大， 但正是因為它這些特性使得眼部問題一般都是肌膚問題的集中大展現(xiàn)。第二層、皮下組織層眼瞼的皮下結(jié)締組織特別疏松，且很少含有脂肪組織，借纖維束與肌下的纖維束相聯(lián)系，這使得眼瞼皮膚活躍

2、性較大， 可在肌層表面靈活滑動。 心腎功能不全患者或眼局部炎癥時，由于眼瞼皮下組織特別疏松，滲出液體聚積在此處， 首先表現(xiàn)為眼瞼浮腫。 此層的淺層含有睫毛、毛囊、汗腺、皮脂腺等皮膚附件。第三層、肌肉層眼瞼的肌肉層包括眼輪匝肌、 上提瞼肌和平滑肌。 重點介紹眼輪匝?。?以眼裂為中心環(huán)繞眼瞼和眼眶走行的一層扁平肌肉，可分為眶部、瞼部和淚囊三部分。第四層、瞼板層為半月形軟骨狀薄膜， 有支撐作用使眼瞼保持外觀平整，瞼板腺能分泌油脂物質(zhì)， 對瞼眼起油潤作用，并增加閉瞼時的密封效果。第五層、瞼結(jié)膜層眼瞼的最內(nèi)層，襯于瞼板的內(nèi)面并于之緊密相連，向內(nèi)于眼球相接。對眼睛起保護作用。二、眼部皮膚的特點。眼部皮膚比

3、面部皮膚薄，細嫩，對外界刺激較敏感。皮下結(jié)締組織薄而疏松，水分多，但彈性較差。容易引起水腫。眼部的肌層薄而嬌嫩，脂肪組織少，加之眼部每天開合次數(shù)達一萬次以上，故很容易引起肌肉緊張，彈性降低，出現(xiàn)眼袋，松弛，皺紋等現(xiàn)象眼部周圍皮膚皮脂腺和汗腺很少，水分很容易蒸發(fā)，皮膚容易干燥，衰老。三、常見眼部損美問題及護理方案由于眼部特殊析生理結(jié)構(gòu)， 導(dǎo)致眼部很容易出現(xiàn)眼部疲勞，浮腫，黑眼圈，眼袋，魚尾紋，脂肪粒等問題。眼袋：下瞼皮膚，眶隔膜松弛，眶脂肪脫出，于瞼下緣上方形成袋狀膨大（一）、眼袋的類型1、暫時性眼袋： 是指因睡眠不足，用眼過度，腎病，懷孕，月經(jīng)不調(diào)等導(dǎo)致血液，淋巴循環(huán)功能減退，造成暫時性體液堆

4、積，稱之為眼袋。它可以通過一些護理手段得以改善，但如不及時治療，日積月累也會形成為永久性的眼袋，特別是年齡較大的人。2、永久性眼袋：分為四種類型1 、下瞼垂掛形型。由于年齡較大，整個肌體功能的衰退，使皮膚，肌肉松馳所致。2 、瞼袋型。其主要原因是因為眶內(nèi)脂肪從松弛的局部間隙疝出所致。3 、單純脂肪膨出眼袋型。此類型多為年輕人，與遺傳因素有關(guān)。4 、肌性眼袋型。主要原因為眼輪匝肌肥厚（二）、眼袋的成因1 、年齡的因素。人到了中年，由于眼瞼皮膚逐漸松馳，皮下組織萎縮，眼輪匝肌和眶隔膜的張力降低，出現(xiàn)脂肪堆積，形成眼袋，主要是下瞼垂掛畸形型。2 、遺傳的因素。有家族遺傳史者，眼袋可出現(xiàn)于青少年時期，

5、且隨著年齡的增長越加明顯，多為單純脂肪膨出眼袋型。3 、疾病因素。如患有腎病者，會因血液，淋巴液等循環(huán)功能減弱，造成眼瞼部體液堆積而形成或加重眼袋。4 生活習慣。疲勞，失眠，經(jīng)?？奁?，戴隱形眼鏡時不正確的翻動，拉扯，搓揉眼部，使之失去彈性而松馳。（三）、眼袋的護理方案。護理的目的，通過按摩，眼袋沖擊機，面膜等方式對眼部皮膚進行護理，達到促進循環(huán)，排出多余體液，減少脂肪堆積，增加皮膚彈性一，消除眼袋的目的人。注意：按摩時以叩撫和排毒手法，按壓手法為主，排除多余的體液，收緊皮膚。家中保養(yǎng)：1 、每天做眼部按摩，特別是淋巴引流按摩，2 、保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠3 、睡前少喝水，并將枕頭適當墊高，疏散容易

6、儲積的水分4 、多吃胡蘿卜， 番茄，馬鈴薯，動物的肝臟， 豆類等富含維生素A 和維生素 B2 的食物，有利于眼部健康。黑眼圈當眼周皮下靜脈血管中的血液循環(huán)不良， 導(dǎo)致眼周淤血或眼周皮膚發(fā)生血色素滯留時， 均會使上、下瞼皮膚顏色加深，出現(xiàn)黑色，褐色，褐紅色或褐藍色的陰影。（一）黑眼圈的成因黑眼圈的形成原因目前還不什么清楚， 可能為常染色體顯性遺傳， 但長期睡眠不足， 過度疲勞，肝膽疾病，內(nèi)分泌紊亂，局部靜脈曲張，外傷和化妝等都是導(dǎo)致黑眼圈的原因。1 睡眠不足，疲勞過度。當人體疲勞過充， 特別是夜間工作， 眼瞼長時間外于緊張狀態(tài)，致使該部位的血流量長時間增加， 引起眼瞼皮膚結(jié)締組織血管充盈， 導(dǎo)致

7、眼圈淤血， 滯留下陰影。2 肝腎陰虛或脾虛。根據(jù)中醫(yī)理論，黑眼圈是肝腎陰虛或脾虛的一種皮肝表現(xiàn)。腎氣耗傷則腎之黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑；同時伴有失眠，食欲不振，心悸等癥狀。3 月經(jīng)不調(diào)。 黑眼圈還常駐出現(xiàn)于月經(jīng)不調(diào)的患者身上，多見于未婚女子；患有功能性子宮出血，原發(fā)性痛經(jīng)，月經(jīng)紊亂等，均會出現(xiàn)黑眼圈。這些情況或多或少兼有貧血或輕度貧血。在蒼白的面色下，黑眼圈會顯得更突出。4 遺傳。5 生活習慣。吸煙過多，鹽分攝入過量等均可導(dǎo)致黑眼圈。（二）、黑眼圈的護理方案護理目的：通過蒸面，熱敷，按摩，眼膜等手段進行眼部護理，達到改善局部血液循環(huán)，減少淤血滯留，增加毛細血管彈性，減輕和消除黑眼圈。（注：黑眼

8、圈的成因多與身體內(nèi)在家有關(guān)系，如是身體疾病引起的黑眼圈應(yīng)去把身體調(diào)理好。）按摩：以按壓打圈手法為主，促進血液循環(huán)，重點是對眼部穴位的按壓，起到活血化淤的作用。家中保養(yǎng)：1、找出真正病因，對癥下藥，進行治療調(diào)理才能真正消除黑眼圈2、保持精神愉快，生活國有規(guī)律，強身健體，保證充足的睡眠，可使氣血旺盛，黑眼圈自然會減退，3、每天配合眼霜做按摩，改善血液循環(huán)狀態(tài)，可預(yù)防或減輕黑眼圈4、多吃胡蘿卜，番茄，馬鈴薯，動物的肝臟，豆類等富含維生素A 和維生素 B2 的食物，有利于眼部健康。魚尾紋在眼角外側(cè)的皺褶線條稱為魚尾紋，由于其形態(tài)類似魚尾翼紋線，故稱為魚尾紋1 魚尾紋的成因年齡因素。由于皮膚衰老，松馳，

9、膠原纖維和彈性纖維斷裂而形成，是面部皮膚衰老最早的征象，也是人衰老的主要標志。表情因素。做某種表情所形成的，如人笑的時候，眼角會形成自然的魚尾紋。環(huán)境因素。陽光的照射，環(huán)境的污染或環(huán)境溫度過高，過低，也會使皮膚的膠原蛋白及粘多糖體減少，眼部的彈性纖維組強折斷，從而產(chǎn)生魚尾紋。生活習慣。洗面的水溫過高或過低，或吸煙過多等。脂肪粒脂肪粒（醫(yī)學上以稱粟丘疹） ，脂肪粒是針尖至粟粒大的白色或黃色顆粒狀硬化脂肪，表面光滑，呈小片狀，單獨存在，互不融合，埋于皮內(nèi)，容易發(fā)生在較干燥，易阻塞或代謝不良的部位，如：眼瞼，面頰及額頭。（一）、脂肪粒的成因1、新陳代謝緩慢，皮膚毛孔堵塞。皮膚長期缺乏清潔或使用油性過

10、大的眼霜，日霜，等化妝品，毛孔堵塞無法排泄，使皮脂硬化形成脂肪粒。2、飲食失調(diào)引起的。由于重要營養(yǎng)素的吸收不當，使血液與淋巴系統(tǒng)無法供給皮膚正常的營養(yǎng)，引起皮膚干燥，代謝不良，油脂聚積，不易排出。3、干燥缺乏保養(yǎng)。長期缺乏保養(yǎng)，表皮偏干，油脂不易排出。眼疲勞眼睛水晶體周圍的肌肉負責對焦，肌肉太疲勞，就會導(dǎo)致眼睛疲勞和視力減弱， 眼睛干澀，出現(xiàn)紅血絲，流淚，眼花等現(xiàn)象，這些都是眼疲勞的癥狀，尤其是長期伏案工作或用計算機工作的人群更容易出現(xiàn)眼疲勞，嚴重的還會出現(xiàn)肩，頸，頭痛等癥。（一）成因1、用眼過度，導(dǎo)致眼周肌肉疲勞。2、眼液減少，眼睛干燥3、各種外來刺激和污染，導(dǎo)致眼部肌肉及神經(jīng)緊張（二），護

11、理方案：重點進行頭，肩、頸及眼部的按摩。浮腫眼部浮腫是由于過多的體液積于皮下組織而引起的眼部皮膚腫脹。長時間的浮腫會導(dǎo)致眼部細胞缺乏營養(yǎng)， 毛細血管的間隙加大， 充斥體液而使養(yǎng)分流失， 細胞受損。浮腫消失后，皮膚會發(fā)黃，發(fā)青，出現(xiàn)皺紋。1、用眼過度2、睡眠時間過長或過短3、睡覺前飲水過多，體液排泄不暢而積于皮下。4、哭泣四、眼部皮膚的保養(yǎng)及護理由于眼部皮膚比臉部皮膚細薄， 又容易因為臉部動作的牽動與各種外來因素的影響而生皺紋，所以眼部保養(yǎng)比臉部保養(yǎng)更為重要細致。 眼部保養(yǎng)有內(nèi)在保養(yǎng)、 外在保養(yǎng)和特殊護理。（一）、內(nèi)在保養(yǎng)睡眠充足，切忌熬夜。平時多喝水，睡前避免大量飲水。注意營養(yǎng)均衡，多吃含維生

12、素A、維生素 B2 和胡蘿卜素較多的食物，如豬肝、牛奶、雞蛋、胡蘿卜、花生、芝麻等。節(jié)制煙、酒。保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等。避免陽光直射，出門戴太陽眼鏡，勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼晴的習慣。（二）、外在保養(yǎng)卸妝清潔。 因眼部及眼周皮膚極為敏感細致， 故卸妝時應(yīng)極為小心， 必須沾眼部專用卸妝水或卸妝膏，用化妝棉輕輕卸除。選用合適的眼部保養(yǎng)品。 目前市場上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜、 眼膠、眼部精華液等多種。眼霜滋潤性、營養(yǎng)性強，適合于眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質(zhì)，成分溫和，易吸收且不油膩，適合于黑眼圈、眼袋等。精華液則適用于各種情況。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。 取用時約綠豆大小足夠， 最好先熱敷再涂抹并配合按摩和指壓，效果更好。按摩、指壓。眼部按摩可促進眼周血液循環(huán)及肌肉運動、 防止血液瘀滯，促進產(chǎn)品吸收；指壓則通過穴位的刺激而產(chǎn)生亮眼明目、 清除疲勞的功效。 具體方法是： 每晚睡前涂眼部保養(yǎng)品同時運用中指或