一年級體育《300～500米走跑交替》教案

1、300500米走跑交替教案教師：班級：人數： 人課次：時間：第 周教學內容（一）300500米走跑交替。（二）游戲：“小動物智斗大老虎”。教學重點發(fā)展自然奔跑能力，要求跑的姿勢正確，直線跑進。教學難點在游戲奔跑中保持跑 勢。的正確姿（一）認知目標：通過教學，讓學生知道跑、走的動作方法,并知道什么時候跑，什么時候走以及交替進行 的時機。教學（二）技能目標：通過學習，使學生掌握正確的勻速跑動作節(jié)奏，使 90%的學生能正確運用勻目標速跑節(jié)奏在游戲中體驗到身體感受，并堅持到底，發(fā)展學生的奔跑能力。（三）情感目標：通過教學練習和游戲，培養(yǎng)學生注意聽講的學習習慣和吃苦耐勞的意志品質。場地器材安全措施場地：

2、跑道。（一）學生目查或互查是否帶有危險物品。（二）平坦的操場、跑道。教學課的內容組織、教法學法和要求時次強順序教師活動學生活動間數度課堂常規(guī)1.指定集合地點（見圖1）。1.在指定地點快速集合。21小1.整隊集合。2.觀察集合情況，聽體育委2.體育委員整隊向教師匯報分 鐘2.清點人數。員匯報出席人數。人數。3.檢查服裝。3.師生問好。3.師生問好。開始4. 宣布課內容。5. 安排見習生。4.宣布本課的教學內容與 要求。4.認真聽取課堂內容與要 求。部分5.安排見習生。 甬 * 甬 甬 i *TUTHnHHVTtTTTtTtTTtTT6圖1準備部分基本部分（一）熱身跑（二）徒手操擴胸運動振臂運動肩

3、繞環(huán)腹背運動體轉運動前后弓步壓腿繞膝運動手腕、踝關節(jié)運動（一） 300500米走跑交替動作要領走:走時上體要正直;挺胸抬頭看前方;兩臂自然前后擺;腳跟落地腳掌蹬。跑:跑時上體稍前傾;頭正屈臂看前方;自然跑動兩臂擺;呼吸自然腳掌蹬。學生分兩路縱隊，體育委員 領跑（見圖2）。1.將學生分成四組（見圖3）。2.教師領做，用口令指揮。1.教師利用情景導入教學 內容（見圖4）。教法：教師提出問題，讓學 生帶著問題去練習。要求:學生認真聆聽，積極思考。2.教師組織學生按不同 圖形進行跑走交替練習。3.教師總結學生練習情況 并引導學生正確的呼吸方式。4.教師提示學生跑、走的正確姿勢。要求：慢跑整齊1.學生分

4、成四個小組。2.學生跟教師進行練習。要求：動作舒展大方，充分 伸展身體各個關節(jié)。1.學生在規(guī)定的橢圓進行2.學生分組按不同圖形練 習，尋找小動物并模仿該小 動物走時變換圖形 46次。要求：跑速適中。3.學生明確呼吸方式后繼續(xù) 練習12次。要求：呼吸自然有節(jié)奏。4.學生明確后變換圖形進行 練習12次。18分鐘2 分 鐘3 分 鐘（二）游戲："小動物智斗大老虎”方法：將學生分成四5.教師再次組織學生利用 不同圖形進行體會。1.教師將學生分成四個大 組（見圖5）。要求：姿勢正確、動作自然 放松。5.學生明確后，變換圖形進 行練習12次。1.學生按教師要求進行游戲 活動。12分 鐘3中散點散

5、點1大組，每組各分為兩 小組，由其中一個小散點散點丨組進入規(guī)定 的區(qū)域 內，另一組在區(qū)域外 散開，分別用球來砸 對方隊貝，被擊中一 次扣一分，在規(guī)定的 時間內看哪組扣分少 為勝利。區(qū)域內的學 生必須兩手、兩腳同 時著地爬行運動來躲 避攻擊。2. 教師給學生講解游戲方 法和規(guī)則。3. 組織學生游戲。4. 教師進一步提示學生規(guī) 貝農圖52. 學生認真聽講，牢記游戲 規(guī)則與方法。3. 學生體會練習1-2次。4. 學生進行游戲2-4次。要求：1. 游戲時要遵守游戲規(guī)則；2. 游戲過程中要注意安全。結束部分（一）整隊集合（二）放松練習1慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿， 并播放音樂。（三）課堂總結（四）收還器材（五）下課1. 教師整隊（見圖1 ）。2. 教師播放音樂，帶領學生 做放松練習。3. 課堂總結。4. 安排學生收器材。5. 師生再見。1. 學生集合（要求快靜齊）。2. 身心