演講稿：自信地做常態(tài)自己

1、僅供參考1自信地做常態(tài)自己老師們、同學(xué)們：大家上午好。今天我和大家分享的講話，題目是自信地做常態(tài)的自己?？蒲腥藛T進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)叫“傷痕實(shí) 驗(yàn)”。他們對(duì)參與實(shí)驗(yàn)的志愿者說(shuō)，實(shí)驗(yàn)?zāi)康氖怯^察人們對(duì)身體有缺陷 的陌生人做出的反應(yīng)，尤其對(duì)面部有傷痕的人。志愿者單個(gè)隔開，由 專業(yè)化妝師在臉上做出一道血肉模糊、 觸目驚心的仿真?zhèn)?。志愿?被允許用一面小鏡子照照化妝的效果， 而后鏡子被拿走。關(guān)鍵的是最 后一步，化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層保護(hù)，以防止傷痕被不小心擦掉。而實(shí)際上，化妝師悄悄抹掉了化妝的痕跡。隨后，志愿者被派往各個(gè)醫(yī)院的候診室，他們被告知的任務(wù)就是 觀察人們對(duì)其面部傷痕

2、的反應(yīng)?；顒?dòng)結(jié)束，返回來(lái)的志愿者竟然無(wú)一例外地?cái)⑹隽怂麄兿嗤母?受一一人們對(duì)他們粗魯無(wú)理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！可 實(shí)際上，他們的臉上與平常并沒有什么不同。 參與實(shí)驗(yàn)的志愿者之所 以得出這樣的結(jié)論，是他們錯(cuò)誤的自我認(rèn)知影響了他們的判斷。這是一個(gè)讓人思考的實(shí)驗(yàn)。原來(lái)，一個(gè)人內(nèi)心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光一個(gè)從容的人，感受到的多是平和的眼光；一個(gè)自卑的人，感受 到的多是歧視的眼光；一個(gè)和善的人，感受到的多是友好的眼光；一 個(gè)叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光可以說(shuō)，有什么樣的內(nèi)心世界，就感受到什么樣的外界眼光。如 此看來(lái)，一個(gè)人若是長(zhǎng)期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽(yáng)光，那

3、 就說(shuō)明，真正出問(wèn)題的，是他自己的內(nèi)心世界，是他對(duì)自我的認(rèn)知出 了偏差。這個(gè)時(shí)候，需要改變的，恰恰是他自己。蘇東坡與佛印參禪的故事也是說(shuō)的這個(gè)道理， 傳說(shuō)中的蘇小妹點(diǎn) 醒了蘇東坡：見心見性，你心中有，眼中就有。佛印說(shuō)看你像尊佛， 那說(shuō)明他心中有尊佛；你說(shuō)佛印像牛糞，那說(shuō)明你心中有牛糞。我們總喜歡花大力氣去了解別人，卻很少花精力去了解自己，認(rèn) 識(shí)自己。我們一般不能直接看到自己的模樣， 我們更多的是想透過(guò)別 人的眼光來(lái)認(rèn)識(shí)自己。事實(shí)上，每個(gè)人眼里的你都可能是不一樣的， 善良的、聰明的、愚笨的、虛偽的不一而足。真實(shí)的你在哪里呢？ “傷痕實(shí)驗(yàn)”告訴我們一一在你自己的內(nèi)心 里。一個(gè)內(nèi)心煩躁的人，即使身處

4、幽靜，他的情緒也是狂躁不安的； 一個(gè)內(nèi)心清凈的人，雖然深處鬧市，他的世界還是清凈的。所以，我們需要長(zhǎng)久的修煉，修煉我們自己的內(nèi)心。我們不需要 太在意別人的看法，安頓下來(lái)，做正確的事情，做自己喜歡的事情， 并期望著把它做好。最愚蠢的一代的作者馬克 ?鮑爾萊因教授說(shuō)：“一個(gè)人成熟 的標(biāo)志之一，就是明白，每天發(fā)生在自己身上的 99%的事情對(duì)于別人 而言，根本沒有任何意義?！笔堑模覀兗僭O(shè)你參加一場(chǎng)宴會(huì)，觥籌交錯(cuò)的餐桌上，你不小心 碰翻了杯子，你慌忙地拿紙巾去擦，慌忙中又打翻了手邊的碟子 你感覺到了眾人目光的聚焦，你漲紅了臉，感到很狼狽?？墒侨绻?抬起頭來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的左邊的鄰座依舊品著他的酒，你

5、右邊的朋 友仍舊陶醉在和別人的聊天中， 而那些你不認(rèn)識(shí)的人更是懶得看你一 眼一切照舊，根本沒人在注意你。你大可不必為自己的窘態(tài)而感到羞愧， 也不用為自己的表現(xiàn)覺得 自卑。把握好自己的節(jié)奏，內(nèi)心不亂，外界就奈何不了你什么。我們 應(yīng)該避免讓自己活在別人的眼中， 不要輕易被他人的敵意或者非敵意 傷害。我們要把寶貴的精力和時(shí)間集中起來(lái)，去控制可控的要素，這 樣的努力才有價(jià)值。著名的荷蘭哲學(xué)家斯賓若莎說(shuō)： 最大的驕傲與最大的自卑， 都是 表示心靈的最軟弱無(wú)力。韓寒在我所理解的生活中也說(shuō)： “真正 的優(yōu)秀者不會(huì)用自信或自卑清淺地評(píng)價(jià)自己。”作家亦舒說(shuō)：“真正有氣質(zhì)的淑女，從不炫耀她所擁有的一切， 她不告訴

6、人讀過(guò)什么書， 去過(guò)什么地方， 有多少衣服， 買過(guò)什么珠寶， 因?yàn)樗龥]有自卑感?！弊罱吹降囊粋€(gè)視頻給我很深的印象。在開講啦節(jié)目中，易 中天老師面對(duì)浙江大學(xué)一位自以為是、無(wú)知無(wú)畏的大學(xué)生咄咄逼人的 挑逗性的提問(wèn)，從容應(yīng)對(duì)，不動(dòng)聲色地給這位同學(xué)“上了一課”。在 指出那位少不更事的學(xué)生“一大堆邏輯不通”“用詞不當(dāng)” “邏輯推理不清”后，他說(shuō)“一個(gè)人的存在就是存在，他需要刷存在感嗎？”“我覺得人活在世界上最重要的首先得是人，重要的不是你做什么專 業(yè)，做什么職業(yè)，做什么事業(yè)，而在于你是不是在做一個(gè)人。當(dāng)你做 人的時(shí)候，如果你服從的是你自己內(nèi)心的沖動(dòng)， 而你又至少?zèng)]有危害 社會(huì)與他人，甚至你還能夠?yàn)樯鐣?huì)

7、和他人多少帶來(lái)一點(diǎn)好處， 何必在 意人們?cè)趺丛u(píng)價(jià)，何必在意別人說(shuō)你是不是刷存在感呢？”同學(xué)們，我們沒有必要太在意別人的評(píng)價(jià)，自卑抑或自負(fù)，害怕 他人嘲笑或擔(dān)心別人不在意自己的存在，因?yàn)榇嬖诓煌目捶ú煌?聲音是很正常的，或嘲笑或調(diào)侃或懷疑或詆毀或認(rèn)同或理解或幫助或 支持，沒有一種人生是可以不被品評(píng)的。當(dāng)然，我想，作為一個(gè)讀書人，讀書明理，我們也大可不必淺陋 地自以為“天下事我都懂”，“什么真相都在我掌握中”，時(shí)刻做評(píng) 論員，談天說(shuō)地，評(píng)論東家言說(shuō)西家，生怕別人不知道你的存在，有 意識(shí)無(wú)意識(shí)地傷害別人而不自知。要知道，常言說(shuō)的“語(yǔ)遲人貴”是 有道理的。同學(xué)們，生活中，我們有些許自卑，或者有一點(diǎn)驕傲，都是正常 的。讓人焦慮的，只是焦慮本身，何不擺正心態(tài)，但行好事，莫問(wèn)其 它。只有那樣，我們才不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的得失而斤斤計(jì)較，不會(huì)因?yàn)楹?怕失敗而逃避拖延，也不會(huì)再因?yàn)槌晒赡軒?lái)的更高標(biāo)桿而惴惴不 安。真正優(yōu)秀的人，熱愛自己的生