余霞體育與健康微型課

1、體育與健康微課:田徑一跑一接力跑傳接獻(xiàn)術(shù)（下壓式）今天我課內(nèi)容是：田徑一跑的單元，授課內(nèi)容是：接力踽當(dāng)中的傳接棒技卜面開始上課，立正*向右看齊,向前看0同學(xué)們好，稍息:今天的授課內(nèi)容是:接力跑當(dāng)中的傳接棒技術(shù)（下壓式）。見習(xí)的學(xué)生請出列?其他同學(xué)沿操場慢跑2圈，跑步走!（一）開始部分1、整隊(duì);按操場上的點(diǎn)散開，2、徒手操：第1節(jié)振臂運(yùn)動(dòng)第2節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，第3節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，.第4節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)、第5節(jié)弓步壓腿,第6節(jié)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、第7節(jié)踝腕關(guān)節(jié)（二）基本部分1、課堂練習(xí)：上節(jié)課"我朽學(xué)習(xí)了接力跑當(dāng)中的傳接棒技術(shù)（上挑式）一讓我們再練習(xí)一下，聽口令，4個(gè)小排頭同學(xué)過來拿接力棒，右手拿棒至各組進(jìn)行比

2、賽練習(xí)q表揚(yáng)獲得男女生組各第一名的同學(xué)們！提問:請回答一個(gè)問題:上挑式傳棒技術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)?A同學(xué)說:傳棒容易B同學(xué)說：第2棒不好傳遞.，需要調(diào)整好，經(jīng)過補(bǔ)充，答案完整了，上挑式優(yōu)點(diǎn)”傳接容易土缺點(diǎn)：第2棒需調(diào)整©2、新授內(nèi)容講解（1）講解：.今天，給大家介紹另一種技術(shù)；下壓式。以左手先傳棒為例;左手握棒的近側(cè)端，傳棒與接棒同學(xué)相距L5-2米左右，:接近接棒人后，手臂前伸，把棒的遠(yuǎn)段放到接棒人手腕上方后.，順勢壓到手掌上面交傳棒同學(xué)喊：接城接棒同學(xué)右手直臂向u7'*.t-»*R*1。產(chǎn)«*"«后伸展，指并攏虎口張開，掌心向上，手背向下，保持手臂平衡，手臂與身體夾角約25度左右，傳棒人將棒的前端由上而下地壓入接棒，人的掌心處，接棒同學(xué)右手抓緊后迅速擺脫，繼續(xù)跑進(jìn)，即完成傳接棒技術(shù)總2）練習(xí)環(huán)節(jié):原地練習(xí)走動(dòng)練習(xí)跑動(dòng)練習(xí)教師巡視指導(dǎo)，提出右手持棒左手接，左手持棒右手接(3)各組展示，教師評價(jià)2糾錯(cuò)分析14)各組比賽練習(xí)，教師評價(jià)3、相關(guān)素質(zhì)練習(xí)：加速跑3組，4、易錯(cuò)動(dòng)作：I、接棒人手臂未與身體夾緊后伸、虎口張開不夠且沒有對著傳棒人、傳棒人沒有由上向下的壓、