認知心理學在輔導員深度輔導中的應用探討

1、認知心理學在輔導員深度輔導中的應用探討摘要：深度輔導要求輔導員了解學生的實際情況， 運用科學的知識和方法， 幫助 學生解決問題和困惑， 而很多學生出現(xiàn)問題都是由于其認知障礙造成的。 基于此， 本文介紹了認知心理學的相關知識， 并通過案例探討了認知心理學在輔導員深度 輔導中的應用，以期能為在深度輔導中遇到認知障礙學生的輔導員提供參考。 關鍵詞：認知心理學、輔導員、深度輔導深度輔導是指在深入了解大學生實際情況的基礎上， 依據(jù)教育規(guī)律和大學生 成長發(fā)展的需求，運用科學的知識和方法，有目的地對學生進行思想、學業(yè)、情 感、心理等方面的深層次輔導， 幫助學生解決存在的問題與困擾， 為每一位學生 的健康成長

2、成才提供良好的服務和有力的支持。 因此，深度輔導的內(nèi)容涉及學生 的思想、心理、學習、情感等多個方面， 對于價值觀已經(jīng)初步形成的大學生而言， 輔導員必須具有一定的專業(yè)知識和技能， 才能給學生科學和有效地引導。 認知心 理學就是一門專業(yè)知識， 它能使輔導員了解很多學生產(chǎn)生問題的原因并科學的指 導學生改變自己的不良觀念和行為。一、認知心理學概述認知心理學是 20 世紀 50 年代中期在西方興起的一種心理學思潮， 其主要特 點是強調(diào)認知的作用， 認為認知是決定人類行為的主要因素。 因此，一個人的不 良行為或心理問題是由其認知障礙造成的。 認知障礙主要有兩種： 一是認知歪曲， 指功能失調(diào)的認知， 包括片

3、面的、 不合理的、偏執(zhí)或錯誤的認知； 二是認知缺失， 指個體認知系統(tǒng)中缺少一些必要的常識和概念。認知心理學的主要代表人物有凱利、 艾利斯以及貝克等， 在所有人的理論中， 艾利斯的“合理情緒理論”對輔導員深度輔導的指導意義最大。二、合理情緒理論艾利斯認為， 一個人的不良情緒不是由某一事件本身引起的， 而是由個人對 此事的看法、 解釋和評價引起的。 其理論模型中有三個重要的概念： 一是誘發(fā)性 事件（Activating events）;二是個體對此事的看法和評價等信念（Beliefs）;三是 因信念而產(chǎn)生的結果（ConsequenceS,因此艾利斯的合理情緒理論又被成為ABC理論。根據(jù)艾利斯的合理

4、情緒理論，一個人的不合理信念主要可以大體分為三類：1. 絕對化的要求個體按照自己的意愿， 認為某件事情必定發(fā)生或必定不會發(fā)生。 例如，有的 學生有“我要讓所有人都對我欣賞” 、“別人都應該對我友善”等念頭。2. 過分概括化指那種以偏概全的不合理思想， 即以一件事或幾件事來判定自己或他人的整 體價值。例如，有的學生會因為自己的一兩個失誤或不足而認定自己一無是處、 毫無價值； 會因為別的同學的一個優(yōu)點而斷定其非常優(yōu)秀， 或因為別的同學的一 個小過失而斷定其一無是處。3. 糟糕至極 指個體對事件后果所做的災難性預期或評價。如有的學生一次考試沒考好， 就會認為自己完了，獎學金、保研都不可能了。根據(jù)艾利

5、斯的合理情緒理論， 學生不合理的信念是導致學生情緒和行為問題 的關鍵，因此，輔導員的任務就是要幫助學生用合理的思維方式代替不合理的思 維方式，用合理的信念代替不合理的信念。三、認知心理學在輔導員深度輔導中的應用 深度輔導的目的是幫助學生解決遇到的困惑和問題， 為每一位學生的健康成 長成才提供良好的服務和有力的支持， 而認知心理學給我們提供了一種了解學生 問題產(chǎn)生的原因， 以及如何解決這些問題的技術和方法， 在深度輔導運用認知心 理學可以有效幫助學生從新的角度去看待、 評價并處理自己的問題， 可以提高深 度輔導的效果。（一）深度輔導中的應用認知心理學的步驟1. 了解學生的不合理信念在深度輔導中，

6、 輔導員如果遇到認知上有問題的學生， 首先要給學生簡要介 紹認知心理學的要點， 使學生了解人的情緒和行為與人的信念之間的關系， 然后 通過反詰搞清學生對某個概念的真實含義， 最終確定其認知障礙所在。 除了艾利 斯給出的一個人往往存在的三類不合理信念外， 大學生常見的不合理信念還包括 “學習無用論”、“沒有掛科就不是完整的大學”等。2. 幫助學生改變不合理信念在確認了學生的不合理信念之后， 輔導員要通過與學生討論、 辯論、提問等 方式使其認識到自己的信念是不合理的， 幫助其改變不合理信念， 從而產(chǎn)生某種 認知層次的改變。（二）個案分析1.王某某，男，勘查 10 級學生。該生家庭經(jīng)濟條件較差，入學

7、后一直參加勤工助學。 該生在大一上學期的計算機基礎考試中掛科， 該門考試為他們?nèi)雽W后除入學教育外的第一門考試。 出現(xiàn)掛科后， 該生情緒變動較大， 與同學交流明顯較少。在我與他的談話中， 他表示自己在上大學前都只是在電視上見過電腦， 沒法和從小就接觸計算機的同學比。 在計算機基礎課程學習中， 他也很用功， 但結果卻是沒通過，他感覺自己的大學學習肯定會毀在計算機上了。該生存在的不合理信念： 一是自己以前沒接觸過計算機， 基礎差， 無法和同 學比；二是這次自己也用功學了， 但是計算機基礎依然掛科了， 以后有關計算機 的課程，自己肯定也通過不了。對其進行的疏導： 所有的知識學習都是一個積累的過程， 基

8、礎差沒關系， 勤 能補拙。我國著名的生物學家童第周 17 歲才邁入學校的大門，讀中學時，由于 他基礎差，學習十分吃力， 第一學期末平均成績才 45分。學校令其退學或留級。 在他的再三懇求下，校方才同意他跟班試讀一學期。此后，他每天與“路燈”常 相伴：天蒙蒙亮，他在路燈下讀外語；夜熄燈后，他在路燈下自修復習。功夫不 負有心人，期末，他的平均成績達到 70 多分，幾何還得了 100 分。這件事讓他 悟出了一個道理：別人能辦到的事，我經(jīng)過努力也能辦到，世上沒有天才，天才 是用勞動換來的。 要是童第周也和你一樣， 因為基礎差、 成績不好就放棄努力的 話，肯定沒有以后的成就了。深度輔導效果： 該生意識到

9、了自己的錯誤信念， 通過復習和向同學請教， 順 利的通過了補考，這個學期還報考了國家計算機二級。2.郭某，男，勘查 10 學生。該生入學時成績很好，家庭經(jīng)濟情況也挺好， 父親在石油單位， 母親在他們家鄉(xiāng)一所中學。 該生入學后，不怎么服從班級管理， 上課經(jīng)常睡覺， 班級的集體自習也不參加， 大一第一學期期末考試出現(xiàn)了三門掛 科。在深度輔導中，該生表示，上大學后自己感覺沒什么學習動力，學的東西自 己不感興趣， 而且感覺也沒什么用。 在談到他有三門課掛科的事情時， 該生說自 己只是疏忽了，只要自己在考試前稍微用功，肯定就不會掛科了。另外，在談及 畢業(yè)后的計劃時，該生表示父母已經(jīng)給自己找好了工作，畢業(yè)

10、后就去工作。該生存在的不合理信念： 一是學習無用論， 認為自己的父母已經(jīng)為自己找好 了工作，自己只需要混完大學就可以了；二是以偏概全，覺得自己基礎好，而且 以前成績也很好，在考試前，只要自己稍微用功，就能取得較好的成績。與其進行的討論：（1）大學學習的目的是否就是為了找到工作？（ 2）以后 工作了，沒有專業(yè)知識能有好的發(fā)展前景嗎？（ 3）那么多基礎課和專業(yè)課，如 果平時不學， 僅靠考前突擊能通過嗎？即使通過了， 難道學習的目的就是為了應 付考試？深度輔導效果： 經(jīng)過深度輔導， 該生初步了解了自己的問題所在， 明白了自 己現(xiàn)在的行為是由于其錯誤的理念造成的。 但該生屬于那種比較頑固的學生， 而

11、且平時也閑散慣了， 第一次深度輔導后， 該生只是在一開始變好了一段時間， 后 來又回到了原來的狀態(tài)， 這種學生需要跟進輔導， 真正使其改變自己的錯誤信念 和不良行為。需要注意的問題輔導員深度輔導中，如果要采用認知心理理論，需要注意以下問題：1.要牢記認知心理學的理論和技術要點，同時，要對學生的不合理信念有敏 銳的洞察力；2.在與學生討論時，不能將自己的價值觀強加在學生身上，更不能給學生以 控制和攻擊的感覺；3. 平時注意自己與學生的關系，努力構建一種和諧、融洽的師生關系，這會 為辯論提供一個良好的基礎和氛圍；4. 有些學生的不合理信念比較頑固，一兩次的深入輔導并不能使其改變看 法。所以，輔導員要有足夠的耐心，當學生出現(xiàn)動搖、反復時，更應該表現(xiàn)出耐 心，給學生充裕的時間去思考、整理自己的觀念，并要把握住最佳時機，促進學 生的