關(guān)于氣血不足濕寒重

1、氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。 1.氣的概念：氣是運(yùn)行在人體內(nèi)的一種精微物質(zhì)。具有極強(qiáng)的能量的活動(dòng)力，激發(fā)和推動(dòng)機(jī)體器官的功能活動(dòng)，因此也代表五臟之氣和經(jīng)脈之氣。氣的作用主要是溫養(yǎng)機(jī)體和抵御外邪的入侵，同時(shí)參與臟腑功能的新陳代謝。 氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。 2.血的概念：血即流動(dòng)于經(jīng)脈中的紅色液體。血的功能有兩方面。其一，即調(diào)養(yǎng)臟腑形體經(jīng)絡(luò)和骨竅。血盛則形健，面紅潤、皮膚光滑、毛發(fā)潤澤、關(guān)節(jié)靈活。其二，血液是精神活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則

2、精神恍惚、心悸不安。 血虛：面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。 3.氣血的來源 氣與血來源有兩個(gè)方面。其一，稟受于先天之精氣。即父母的先天之精（生殖之精）。其二，即后天之精氣，只通過脾胃運(yùn)化的水谷之精氣和自然之精氣。氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行，學(xué)可以運(yùn)載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛，故在中醫(yī)臨床上一般是氣血雙補(bǔ)。 一、 貧血： 貧血是臨床上常見的一種綜合癥，主要是血液中紅血球質(zhì)量不足或血紅蛋白不足所致。 貧血與低血壓不同，低血壓是血壓長期低于90/60mmHg以下出現(xiàn)頭暈等癥狀。兩者不能混同。 貧血的臨床表現(xiàn)： 1. 一般表現(xiàn)：面

3、色蒼白、疲倦無力、頭暈耳鳴、昏厥、皮膚干燥、毛發(fā)脫落、指甲易裂。 2. 呼吸系統(tǒng)：呼吸急促。 3. 循環(huán)系統(tǒng)：心動(dòng)過速。 4. 消化系統(tǒng)：食欲減退、惡心嘔吐、腹脹腹瀉、舌淡、口角皸裂。 5. 內(nèi)分泌系統(tǒng)：月經(jīng)過多或過少甚至閉經(jīng)。 貧血的種類： 臨床上最常見的是缺鐵性貧血。全球有兩億人患缺鐵性貧血，此外再生障礙貧血和地中海貧血。 缺鐵性貧血：主要是體內(nèi)鐵質(zhì)不足影響血紅蛋白的合成所致。其原因：1）長期慢性出血，如痔瘡、月經(jīng)過多、潰瘍病等造成鐵質(zhì)丟失。2）偏食、消化系統(tǒng)疾病造成鐵質(zhì)吸收不足。3）妊娠、哺乳期及兒童發(fā)育期，鐵質(zhì)需求量增加，造成鐵質(zhì)相對不足。 再生障礙性貧血： 主要是紅骨髓減少造血功能衰

4、退所致。臨床上可出現(xiàn)常見貧血癥狀外，還有出血、感染等。其原因：1）藥物中毒。2）放射性損傷骨髓。3）感染。4)腫瘤、慢性腎功能衰竭、肝硬變。 地中海貧血：遺傳性血紅蛋白異常。除貧血的一般癥狀外，可見肝脾腫大黃疸等。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為貧血的產(chǎn)生，主要是由于氣血不足，主要與脾胃和肝腎有密切關(guān)系。脾胃為氣血生化之源：脾胃為后天之本，飲食通過脾胃的運(yùn)化，化生水合精微轉(zhuǎn)化為氣與血。精血同源：腎為先天之本，腎主藏精、精生髓、精血再生。 缺鐵性貧血：由于體內(nèi)鐵質(zhì)不足而影響血紅蛋白的合成所致。其原因1）鐵質(zhì)丟失太多。長期慢性出血，如痔瘡、月經(jīng)過多、潰瘍病。2）鐵質(zhì)攝入不足。偏食、減肥、缺少鐵質(zhì)攝入，胃病影響鐵質(zhì)的吸

5、收。3）消耗增加。婦女在妊娠及哺乳期以及兒童在發(fā)育期需求增加，如攝入不足則貧血。 中醫(yī)認(rèn)為貧血的發(fā)生主要是脾胃虛弱所致。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣血的產(chǎn)生來自水合精微。脾胃為氣血生化之源。脾胃強(qiáng)健則吸收力強(qiáng)，氣血生化旺盛。中醫(yī)對貧血的治療當(dāng)用健脾益氣，氣血雙補(bǔ)的方法。臨床選用歸脾湯、十全大補(bǔ)湯加阿膠、龜板、鹿茸等。此外，中醫(yī)又有“精血同源”之說，腎臟的精氣生髓、髓盛。 中醫(yī)治療貧血主要以健脾溫胃入手，補(bǔ)充氣血，化生之源。 選用補(bǔ)氣補(bǔ)血及補(bǔ)腎精、腎陽之品。如四君子湯加右歸丸，十全大補(bǔ)加阿膠、鹿角膠等。 缺鐵性貧血中藥治療療效好，服用兩周以上病人的貧血癥狀可以明顯改善，一個(gè)月后血紅蛋白可以上升至正常 治氣血不

6、足 配方】草莓250克，葡萄干100克，白糖100克。 【制法】將上3味入鍋，加水800毫升，煮沸后改為文火燒5分鐘，離火浸泡10小時(shí)后食用。 【服法】飲湯，吃草莓、葡萄干。女性體內(nèi)寒氣重，氣血不足怎么辦懸賞分：0 - 解決時(shí)間：2009-8-29 14:31 提問者： 湖水s - 三級(jí)最佳答案跟你推薦幾種家庭的食療方法，可慢慢調(diào)理。（一）血糯紅棗粥 做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：補(bǔ)血。 （二）桂圓蓮子湯 做法：將桂圓二十個(gè)、蓮子五十個(gè)，加適量清水，煮至蓮 子軟熟即可。 功用：健脾、安神、養(yǎng)血。 （三）龍眼粥 做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，

7、以起熬煮 成粥。 功用：養(yǎng)心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。 （四）豬肝湯 做法：豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍 滾一會(huì)兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用 。 功用：補(bǔ)血。 （五）羊骨粥 做法：先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮 粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調(diào)味后，食用。 功用：對於貧血具有畏寒者有良效。 （六）阿膠芝麻核桃羹 做法：先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃 肉一百五十克共搗細(xì)末，再加入桂圓肉五十克、適 量冰糖，一起隔水蒸二小時(shí)即可。每次加熱吃食二 匙。 功用：本品有補(bǔ)腎安神益血的功效。 （七）參棗湯 材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊 功能：

8、1.紅棗：味甘、性溫、補(bǔ)中益氣、治虛、潤心肺、生津補(bǔ)血、可養(yǎng)顏抗老化。 2.人參：味甘、性溫、可大補(bǔ)元?dú)猓瑲馔鷦t精氣神自然 足。 作法：1.紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小 火燜煮1小時(shí)間。 2.加入冰糖待溶化即可。 另外如果感到做起來不方便的話，跟你推薦一種藥食兩用的滋補(bǔ)品，效果很好的。（八）懷參阿膠桂圓膏懷參阿膠桂圓膏（懷府十全膏）是由阿膠、懷參、地黃、人參、桂圓、酸棗仁、大棗、枸杞、黑芝麻等十幾種名貴藥食同源原料組成。純天然無任何添加劑，最大的特點(diǎn)就是通過日常食療就可以達(dá)到血?dú)怆p補(bǔ)的效果，食用非常方便。膏每天2次，早晚各1次，每次1-2勺，根據(jù)個(gè)人情況適量服用。 應(yīng)該多吃補(bǔ)

9、血、補(bǔ)腎的食物，如懷山藥、阿膠、桂圓、紅棗、枸杞、黑芝麻、板栗、白果等。一 白果加紅棗煮，堅(jiān)持吃上一個(gè)冬天，可以補(bǔ)腎、補(bǔ)血、止咳、止喘；黑糯米補(bǔ)血補(bǔ)氣，可以用其加大米各一半，再加入花生、紅豆、紅棗煮成稀飯，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血；二 用紅棗、花生、桂圓加水煮爛后再加入一勺紅糖一起吃，補(bǔ)血、補(bǔ)氣、治失眠、治貧血；三 黑米打碎成黑迷糊后加入打碎的核桃仁、板栗、枸杞子、紅棗煮成粥，讓每天的食物更營養(yǎng)。四 山藥、阿膠、枸杞、桂圓、百合、蓮子、黑芝麻、大棗等熬成膏，也就是懷參阿膠桂圓膏，每天早晚兩勺，就可以讓你氣血充盈。  0回答者： 醫(yī)生說我的濕寒很重啊吃了好多藥了都不是很見效還有啊,我的舌苔很厚的,齒印也很嚴(yán)重,經(jīng)常耳鳴來著 睡眠也是不很好我連鹿茸,紅參吃完了都拉肚子為什么啊唉苦惱求達(dá)人指點(diǎn)寒濕這么厲害吃鹿茸，紅參是不行的啊，要去濕。寒濕阻滯中焦，脾胃功能受阻，中醫(yī)說胃不和則臥不安。我建議你還是去醫(yī)院看醫(yī)生開個(gè)處方。給你的忠告補(bǔ)藥不可吃，因?yàn)槟嵌际亲棠伒K胃的，會(huì)使寒濕更難驅(qū)除。濕寒體質(zhì)吃什么人參懸賞分：10 - 解決時(shí)間：2009-11-14 11:01 可以吃人參嗎？如果可以吃 吃那種？生曬參？紅參？高麗參？西洋參？柱參？ 提問者： 匿名最佳答案高麗參最好使用方法：（一）燉服。將高麗參切成2cm薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿水，封密碗