心理學(xué)概論復(fù)習(xí)大綱

1、第一章心理學(xué)概論1 1、心理的本質(zhì)：心理是人腦的機能,是人腦對客觀現(xiàn)實的反映.心理對客觀現(xiàn)實的反映是主觀能動的.2 2、意識是由人的認知、情緒、意志等構(gòu)成的豐富而穩(wěn)定的內(nèi)在世界,是人們能動地熟悉世界和改造世界的內(nèi)部資源.它是人類大腦所特有的反映功能,是人的心理和動物心理的本質(zhì)區(qū)別,是物質(zhì)開展最高階段的產(chǎn)物,也是自然進化的最高產(chǎn)物.3 3、行為是心理的外在表現(xiàn)和指標(biāo).行為的復(fù)雜性是由心理活動的復(fù)雜性引起的.4 4、常見的心理現(xiàn)象：認知活動：認知是指人們獲得知識或應(yīng)用知識的過程,包括感覺、知覺、注意、記憶、想象、思維和語言等具體的形式感覺是人腦對直接作用于感官的刺激的個別屬性的反映.知覺是人腦對直

2、接作用于感官的刺激的整體及其關(guān)系的反映.知覺是在感覺的根底上產(chǎn)生的,卻并不是感覺的簡單相加.注意是指人腦對外界刺激信息的選擇以及對所選擇信息的指向和集中.人類不僅能對直接作用于感官的刺激作出反響,而且還能對過去曾經(jīng)作用于感官的刺激作出反響,并且能儲存和積累過去的各種行為經(jīng)驗.這就是人類的記憶活動.情意活動：情緒和情感是伴隨熟悉和意志過程而產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度體驗,是對客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映.一方面,情感是個體存在狀態(tài)的一種反映； 另一方面,情感對人的認知和行為起著調(diào)節(jié)和限制作用.意志是有意識地確定目的,調(diào)節(jié)和支配行動,并通過克服困難和挫折,實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程.需要和動機：需要是

3、人體內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài),是對維持和開展其生命所必需的客觀條件的反映.動機是推動人從事某種活動并朝向一定目標(biāo)前進的內(nèi)部動力.水平、氣質(zhì)和性格：水平是順利有效地完成某種活動所必須具備的心理條件.氣質(zhì)是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性等方面的穩(wěn)定的心理特征.脾氣、秉性性格是表現(xiàn)在對事物的態(tài)度和習(xí)慣化行為方式上的人格特征.5 5、心理現(xiàn)象又可分為兩大類：心理過程和個性心理.個性心理也成人格,是指一個人區(qū)別于他人的,在不同環(huán)境中一貫表現(xiàn)出來的,相對穩(wěn)定的,影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和.6 6、總而言之,人的心理現(xiàn)象主要包括認知活動、情意活動和個性心理三個主要方面.7 7、187

4、91879 年馮特在德國萊比錫大學(xué)建立了世界上第一個正式的心理學(xué)實驗室,這標(biāo)志著心理學(xué)從哲學(xué)的母體中脫離出來,成為一門獨立的科學(xué).8 8、心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象的本質(zhì)和規(guī)律的科學(xué).9 9、心理學(xué)的主要任務(wù)：描述與測量：描述研究對象的特點和狀況是心理學(xué)研究最根本的目的.解釋與理解預(yù)測限制：限制是心理學(xué)研究的最高目標(biāo),也是最難到達的目的.1010、心理學(xué)是介于自然科學(xué)和社會科學(xué)之間的科學(xué),兼有自然科學(xué)和社會科學(xué)的特點,可以叫做中間科學(xué)或邊緣科學(xué).1111、心理學(xué)的主要流派構(gòu)造主義心理學(xué)：1919 世紀末產(chǎn)生,主要代表人物是馮特和鐵欽納.與相繼出現(xiàn)的機能主義相對立,是心理學(xué)史上第一個應(yīng)用實驗方法系統(tǒng)研

5、究心理問題的派別.機能主義心理學(xué)：1919 世紀末在美國興起,首倡者是詹姆斯.代表人物還有杜威、安吉爾和卡爾.精神分析心理學(xué)：產(chǎn)生于 1919 世紀末 2020 世紀初,是西方頗有影響的心理學(xué)主要流派之一,由奧地利醫(yī)生弗洛伊德創(chuàng)立.行為主義心理學(xué)：是美國現(xiàn)代心理學(xué)的主要流派之一,也是對西方心理學(xué)影響最大的流派之一.創(chuàng)始人是美國心理學(xué)家華生.行為主義可以被區(qū)分為行為主義和新行為主義,行為主義的代表人物以華生為首,新行為主義的代表人物是斯金納.格式塔心理學(xué)：2020 世紀初期在德國興起的心理學(xué)派,也稱完形心理學(xué)派.代表人物有韋特海默、考夫卡和苛勒.人本主義心理學(xué)：2020 世紀 50605060

6、年代興起于美國,是當(dāng)代心理學(xué)主要流派之一.它由美國心理學(xué)家馬斯洛創(chuàng)立,代表人物還有羅杰斯.當(dāng)代心理學(xué)的三大流派：精神分析心理學(xué)、行為主義心理學(xué)、人本主義心理學(xué)1212、心理學(xué)研究的原那么：客觀性原那么、開展性原那么、教育性原那么、系統(tǒng)性原那么、倫理性原那么.1313、心理學(xué)研究的方法描述性研究方法：觀察法：軼事觀察、ABCABC 分析、事件取樣法和頻率記錄、時間取樣訪談法個案法相關(guān)研究方法：問卷法、測驗法因果研究方法第二章認知心理1 1、 注意是心理活動或意識在某一時刻所處的狀態(tài),表現(xiàn)為對一定對象的指向和集中.注意有兩個明顯的特性：指向性和集中性.注意的指向性是指,人在每一瞬間,他的心理活動或

7、意識總是選擇了某個對象、 而忽略其他對象.注意的集中性是指,留神理活動或意識指向某個對象時,抑制于此不相關(guān)的對象,保證熟悉活動順利開展.指向性和集中性是同一注意狀態(tài)的兩個方面.注意指向的范圍與集中的程度存在著相反的關(guān)系.注意指向的范圍越大,具集中性就越差；指向的范圍小,集中性就越好.注意不是一種獨立的心理過程,而是一種心理狀態(tài),是一切心理活動的共同特性.2 2、注意的功能有：選擇功能、維持功能、整合功能.3 3、注意的種類不隨意注意：是一種事先沒有預(yù)定目的也不需要意志努力的注意,又叫無意注意.隨意注意：又叫有意注意,是指有預(yù)定目的,需要一定能意志努力的注意.隨意后注意：是注意的一種特殊形式,它

8、既具有不隨意注意的不需要意志努力的特征,同時又具有隨意注意的與目的任務(wù)相聯(lián)系的特征.它是在隨意注意的根底上并在隨意注意之后產(chǎn)生的,是一種更為高級的注意形態(tài),具有高度的穩(wěn)定性,是人類從事創(chuàng)造活動的必要條件.選擇性注意： 是指個體在同時呈現(xiàn)的刺激中選擇一種進行注意,而忽略另外的刺激.持續(xù)性注意：是指注意在一定時間內(nèi)保持在某個熟悉客體或活動上,它是注意在時間上的特征,又叫注意的穩(wěn)定性.分配性注意：是指在同一時間內(nèi)把注意指向兩個或兩個以上的刺激.4 4、感知即感覺和知覺,這是個體熟悉事物的首要環(huán)節(jié).5 5、 感覺是人腦對直接作用于感官的刺激的個別屬性的反映.首先,感覺是人類一切知識的來源；其次,感覺是

9、有機體同外部世界保持信息平衡的重要條件；最后,感覺是一切較高級、較復(fù)雜的心理現(xiàn)象的根底.6 6、知覺是人腦在感覺的根底上形成的對事物整體的熟悉,是對感覺信息的綜合與解釋.知覺同感覺一樣,是對直接作用于感官的客觀事物的反映,屬于對事物感性熟悉的范疇；知覺不是個別感覺信息的簡單相加,而是感覺的綜合和深入；知覺包含了發(fā)覺、分辨和確認等一系列過程.7 7、感知覺的規(guī)律感覺比照：視覺比照是由光刺激在空間上的不同分布引起的視覺經(jīng)驗,可以分為明暗比照和顏色比照兩種.感覺適應(yīng)：包括明適應(yīng)和暗適應(yīng)兩種.知覺的選擇性知覺的整體性知覺的理解性知覺的恒常性8 8、記憶是人腦對過去經(jīng)驗的反映,是在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)

10、驗的心理過程.9 9、記憶的分類根據(jù)記憶的內(nèi)容分類：形象記憶、語詞-邏輯記憶、情緒記憶和動作記憶.根據(jù)記憶的目的性分類：無意記憶和有意記憶根據(jù)記憶的時間分類：感覺記憶瞬時記憶、短時記憶和長時記憶1010、記憶包括 3 3 個根本過程：識記、保持和重現(xiàn).識記和保持是再認和回憶的前提,再認和回憶那么是識記和保持的必然結(jié)果.記憶保持的最大變化是遺忘.1111、遺忘是指識記過的內(nèi)容既不能回憶也不能再認,或發(fā)生錯誤的回憶和再認.1212、遺忘曲線德國心理學(xué)家艾賓浩斯遺忘規(guī)律是先快后慢1313、影響遺忘的因素：時間首要、識記材料的性質(zhì)和數(shù)量、學(xué)習(xí)程度、識記材料的系列位置、記憶的線索.1414、思維是人腦借

11、助言語、表象或動作實現(xiàn)的對客觀事物的性質(zhì)及關(guān)系的概括的和間接的反映.思維具有以下特征：概括性、間接性、問題性、創(chuàng)造性.1515、思維的分類根據(jù)思維任務(wù)的性質(zhì)和解決問題的方式分：直觀動作思維、具體形象思維、抽象邏輯思維根據(jù)思維的進程分：直覺思維和分析思維根據(jù)思維探索答案的方向分：集中思維和發(fā)散思維1616、想象是指人在頭腦中對已有表象進行加工改造,形成新形象的過程.想象具有形象性和新奇性的特點.1717、想象的分類：有意想象：又分為再造想象、創(chuàng)造想象和夢想.無意想象1818、智力是學(xué)習(xí)水平、保持知識、推理和應(yīng)付新情境的水平.智力是指認知方面的各種水平,即觀察力、記憶力、思維水平、想象水平的綜合,

12、其核心是抽象思維水平.智力是一種抽象和概括的綜合水平,并非是一種單一水平.1919、水平是直接影響活動效率的個性心理特征,是順利完成活動必要的心理條件.2020、創(chuàng)造性力：是指個體根據(jù)一定的目的任務(wù),運用一切信息,開展能動的思維活動,從而產(chǎn)生出新奇、獨特、具有社會價值或個人價值的產(chǎn)品的心理過程.2121、創(chuàng)造性的心理結(jié)構(gòu)包括認知因素、動機因素、人格因素.第三章情意心理1 1、情緒和情感是對客觀事物是否滿足自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為方式.2 2、情緒和情感是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象,它包括三個不可分割的成分：主觀體驗：是指一個人對情緒和情感狀態(tài)的自我感受.生理喚醒：是指一個人在情緒和情感活

13、動中所發(fā)生的生理變化.外部表現(xiàn)：是指表情,表情可以被他人直接觀察到,包括面部表情、動作表情和言語表情.3 3、情緒和情感的關(guān)系通常把那些與生理需要相聯(lián)系的內(nèi)心體驗成為情緒；而把那些與社會需要相聯(lián)系的內(nèi)心體驗成為情感.情緒是情感的表現(xiàn)形式,情感是情緒的本質(zhì)內(nèi)容4 4、情緒和情感的功能信號功能適應(yīng)功能動機功能組織功能5 5、情緒的種類心境：是一種強度較小、持續(xù)時間較長的情緒狀態(tài),具有彌散性的特點.激情：是一種輕度大、持續(xù)時間短、有明顯外部表現(xiàn)的爆發(fā)式的情緒狀0應(yīng)激：是一種由意外的環(huán)境刺激所引起的緊張情緒狀態(tài).6 6、情感的種類道德感：是指人對自己和別人的思想言論、行為舉止是否符合社會道德標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生

14、的情感體驗.理智感：是指人熟悉事物和探求真理的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗.美感：是對客觀事物或藝術(shù)作品是否符合審美標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生的情感體驗.7 7、情緒調(diào)節(jié)策略認知轉(zhuǎn)換法：情緒 ABCABC 理論；非理性信念的三個特征絕對化的要求、過分概括化、糟糕至極、理性情緒行為療法的治療模式情緒宣泄法自我撫慰法自我暗示法自我放松法注意轉(zhuǎn)移法8 8、壓力又稱應(yīng)激,是由緊張刺激引起的,伴有軀體機能以及心理活動改變的一種身心緊張狀態(tài).9 9、壓力源是指能夠引發(fā)內(nèi)心緊張的刺激性時間.1010、有效的壓力治理策略尋找和化解壓力源改變認知主動尋求社會支持建立健康的生活方式1111、意志是人為了到達一定的目的,自覺地

15、組織自己的行動,并與克服困難相聯(lián)系的心理過程.它是人的主觀能動性的突出表現(xiàn)形式.由意志支配的行動叫意志行動,它有三個特征：有明確的目的；以隨意運動為根底；與克服困難相聯(lián)系.1212、個體在日常生活中,經(jīng)常同時產(chǎn)生兩個或兩個以上的動機.假設(shè)這些并存的動機無法同時獲得滿足,就會產(chǎn)生難以抉擇的心理狀態(tài),即產(chǎn)生動機沖突.動機沖突的類型：雙趨沖突： 這是指當(dāng)個體面對兩個同樣具有吸引力的目標(biāo),但只能選擇其一的時候所體驗到的內(nèi)心矛盾狀態(tài).雙避沖突：這是指當(dāng)個體面臨兩種選擇,每種選擇都會為個體帶來不利的后果,但又必須接受其中之一的時候所體驗到的內(nèi)心矛盾狀態(tài).趨避沖突：這是指某一目標(biāo)既能為個體帶來好處,同時又伴

16、隨不利的方面,個體只想取其好處,而不想要它所帶來的不良后果.1313、如何對待動機沖突樹立正確的價值觀了解自己的動機果斷作出選擇學(xué)會解除動機沖突的具體方法：理智分析,作出選擇；折衷處理,兩面兼顧；以退為進,迂回而取；同時放棄,另謀出路.1414、挫折感是指人們在追求某種目標(biāo)的活動過程中,受到阻礙或干擾,致使目標(biāo)不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的緊張、焦慮、抑郁、憤怒等消極的情感體驗.造成挫折感的原因包括外部原因和個體的內(nèi)部原因.1515、挫折后的心理行為反響積極地自我防衛(wèi)方式：升華作用、加倍努力、改變策略、補償作用消極的自我防衛(wèi)方式：攻擊、倒退、固執(zhí)、厭世妥協(xié)的自我防衛(wèi)方式：合理化效應(yīng)、自我整飾、轉(zhuǎn)嫁1616

17、、挫折感的心理調(diào)適積極熟悉挫折理智分析挫折主動調(diào)節(jié)情緒1717、意志品質(zhì)的根本特征：自覺性、果斷性、堅韌性、自制性.1818、大學(xué)生培養(yǎng)良好意志品質(zhì)的方法：志向確定法、積極實踐法、集體熏陶法、典范鼓勵法、自我鍛煉法、挫折教育法第四章人格概述1 1、人格是個體在一定的遺傳素質(zhì)根底上、在適應(yīng)環(huán)境的過程中所形成的獨特行為或內(nèi)在的行為傾向性.2 2、氣質(zhì),心理學(xué)上的界定是指人的心理活動的動力特征,包括心理活動的速度、強度、敏捷性、 靈活性和指向性等特點,如一個人是急性子還是慢性子,好動還是好靜,敏銳還是遲鈍,靈活還是呆板等等.3 3、性格是指一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度及其相應(yīng)的行為習(xí)慣,它是人格中涉及社會

18、評價、道德評價的核心局部.4 4、個性通常強調(diào)的是個體行為與眾不同的一面,突出人與人之間的差異性,即個體行為的獨特性；而人格那么多指其人的道德品行和修養(yǎng).5 5、人格的根本特性：獨特性、穩(wěn)定性、整體性、社會性.6 6、人格的開展階段弗洛伊德將個體開展的根本動力歸結(jié)為性的本能他根據(jù)自己對性開展特點與規(guī)律的熟悉把人的心理開展互粉微五個階段：口唇期0101 歲、肛門期1313 歲、前生殖器期3636 歲、潛伏期612612 歲和青春期1212 歲開始 .艾里克森把人從出生到老年的人格開展分為八個階段：；0101 歲開展危機是信任對不信任1313 歲自主行動對羞怯疑心3636 歲主動性對退縮愧疚612

19、612 歲勤奮進取對自貶自卑青年期自我同一性對角色混淆成年期親密感對孤獨感中年期繁殖對停滯老年期完善感對絕望感7 7、影響人格開展的因素生物遺傳因素：個體的生物遺傳根底與人格的形成和開展密切相關(guān).環(huán)境因素：胎兒環(huán)境的影響、家庭環(huán)境的影響、學(xué)校教育的影響、社會文化的影響自我調(diào)節(jié)自我教育因素8 8、需要是個體在生活中感到某種欠缺而力求獲得滿足的一種主觀狀態(tài),它是人腦對生理的或社會的要求的反映.9 9、馬斯洛的需要層次理論1010、動機是指直接推動人進行活動的內(nèi)部動力,它是內(nèi)驅(qū)力與誘因共同作用的結(jié)果.動機具有以下四個功能：激活功能、定向功能、維持功能、強化功1111、成就動機是指個體追求自認為重要的

20、、有價值的工作,并使之到達完善狀態(tài)的動機.即個體在各種情境下,追求成功與成就的行為傾向.1212、動機強度與活動效率之間有著相互制約的關(guān)系,過高或過低的動機水平都是不利的,中等的動機激起水平才最有利于效率的提升.耶克斯-多德森定律提示我們,當(dāng)我們從事不同的活動時,贏根據(jù)任務(wù)的難易程度來調(diào)控自己的動機水平,以取得最好的活動效果.1313、學(xué)習(xí)動機的種類：交往動機、成就動機、求知動機.1414、歸因是個體對自己或他人行動結(jié)果的原因知覺或推斷.它源于個體理解環(huán)境和自身的需要.美國心理學(xué)家韋納的成敗歸因理論：內(nèi)部外部穩(wěn)定不穩(wěn)定穩(wěn)定不穩(wěn)定可控性持久努力一時努力他人偏見他人幫助/、口控性水平心境任務(wù)難度運

21、氣1515、歸因練習(xí)的目的是幫助學(xué)生建立積極的或者樂觀的歸因模式,引導(dǎo)學(xué)生將成功歸因于自身的內(nèi)部因素,這可以使他們體驗到成功感和自我效能感,增強今后承當(dāng)和完成任務(wù)的信心； 將失敗歸因于努力不夠等不穩(wěn)定因素,以使他們增強對未來成功的期望.1616、自我意識是指個體對自身存在狀態(tài)的發(fā)覺及調(diào)控.1717、自我意識的結(jié)構(gòu)：自我熟悉與自我評價；自我體驗；自我調(diào)控1818、自我意識的內(nèi)容：生理自我物質(zhì)我；社會自我社會我；心理自我精神我1919、自我意識的功能：保持個體的內(nèi)在一致性個體行為選擇和經(jīng)驗解釋的依據(jù).促進自我監(jiān)控和自我教育2020、自尊是指個體通過社會比擬所獲得的對自我價值的積極情感體驗,即一個人

22、對自己持肯定、接受和尊重的態(tài)度.自尊主要有以下表現(xiàn)：關(guān)注自我形象,喜歡并保護自己要求獲得他人的尊重和重視知恥2121、自我意識的完善：正確的自我認知；積極的自我體驗；持續(xù)的自我提升.2222、氣質(zhì)僅反映一個人在行為反響方式上的特征,而與其行為反響的社會意義,如正確或錯誤、高尚或低劣等無關(guān).2323、氣質(zhì)學(xué)說體液說：多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì).古羅馬醫(yī)生蓋倫體型說：肥胖型、瘦長型、強壯型克瑞奇米爾內(nèi)胚葉型肥胖飽滿、中胚葉型結(jié)實強壯、外胚葉型高大細瘦謝爾登血型說日本學(xué)者古川竹二高級神經(jīng)活動類型巴甫洛夫2424、膽汁質(zhì)的人,精力旺盛,直率熱情,脾氣急躁,反響迅速,容易沖動,喜怒好形于色.多血質(zhì)的

23、人,活潑好動,反響敏捷,善于交際,不善讀出,注意容易轉(zhuǎn)移,易于接受新事物.粘液質(zhì)的人,安靜穩(wěn)重,反響緩慢,交際適度,善于克制自己,情緒不外露,注意穩(wěn)定而不易轉(zhuǎn)移,堅忍、執(zhí)拗.抑郁質(zhì)的人,行為孤僻,反響遲鈍,多愁善感,情緒體驗深刻而不外露,細膩柔懦.2525、心理學(xué)中的性格是指一個人在現(xiàn)實生活中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式.換言之,性格表達了人們對客觀現(xiàn)實的態(tài)度,并反映在他的行為舉止中.性格主要反映人的涉及屬性,其所表現(xiàn)的行為習(xí)慣或行為方式通常具有明顯的道德評價意義,如坦誠或虛偽,勤勞或懶惰、負責(zé)或敷衍、守舊或創(chuàng)新等等.2626、性格可以理解為四個組成局部：性格的態(tài)度特征：指一個人如何

24、處理社會各方面的關(guān)系的性格特征.性格的意志特征：指一個人對自己的行為自覺地進行調(diào)節(jié)的特征.性格的情緒特征：指一個人的情緒對他的活動的影響,以及他對自己情緒的限制水平.性格的理智特征：指的是一個人在認知活動中的性格特征.2727、氣質(zhì)與性格的區(qū)別與聯(lián)系課本 P148P1482828、性格的類型學(xué)說榮格的性格類型論：外向型、內(nèi)向型.斯普蘭格的性格類型論：理論型、經(jīng)濟型、審美型、社會型、權(quán)力型、宗教型.霍蘭德的性格類型論：社會型、理智型、現(xiàn)實型、藝術(shù)型、企業(yè)型、傳統(tǒng)型.認知風(fēng)格理論：場獨立性-場依存性；沖動型-沉思型；同時性-繼時性.第五章心理健康1 1、心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程,

25、表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、 良好的社會適應(yīng),能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能.2 2、心理健康教育是指使個體形成健康的心理,從而能適應(yīng)社會,正常地成長、開展.3 3、學(xué)校心理健康教育的意義：它適應(yīng)了國際教育科學(xué)開展的需要；它適應(yīng)了素質(zhì)教育的要求；它適應(yīng)了中小學(xué)學(xué)生心理開展的要求.4 4、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容：自我意識教育學(xué)習(xí)心理教育人際關(guān)系調(diào)適生活和社會適應(yīng)心理健康知識5 5、學(xué)校心理健康教育的分類:按任務(wù)分：心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康維護按性質(zhì)分：開展性教育和補救性教育6 6、學(xué)校心理健康教育的途徑專門途徑：心理素質(zhì)教育、心理咨詢與教育、心理治療非專

26、門途徑：各科教學(xué)、各項活動7 7、心理練習(xí)是指有目的、有方案對練習(xí)者的心理過程和個性心理特征施加影響的過程,也是采用特殊的方法和手段使練習(xí)者學(xué)會調(diào)節(jié)和限制自己的心理狀態(tài),進而調(diào)節(jié)和限制自己的運動行為的過程.團體心理練習(xí)即多人一起參與心理練習(xí)的過程.8 8、團體心理練習(xí)你技術(shù)-團體活動書寫活動、肢體活動、配對活動、繞圈發(fā)言、創(chuàng)造性道具、美術(shù)工藝活動、夢想活動、閱讀活動、回饋活動、信任活動、經(jīng)驗性活動、道德兩難活動、團體決策活動.9 9、中小學(xué)心理健康教育活動課程是以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、開展其健康人格、 增進其心理健康水平為目的的專門教育活動.課程內(nèi)容包括三方面： 生活心理教育；學(xué)習(xí)心理教育；

27、職業(yè)心理教育.1010、心理健康教育活動課程的教學(xué)方法：認知法操作法集體討論法角色扮演行為改變法1111、同理心,即設(shè)身處地以別人的立場去體會當(dāng)事人心境當(dāng)事人的感覺、需要、痛苦等的心理歷程.分為原級同情心和高級同理心.第六章人際心理1 1、人際關(guān)系是指人與人之間通過相互交往而形成的直接的心理上的關(guān)系.2 2、人際關(guān)系的特點：人際關(guān)系反映的是雙方心理上、情感上的親密性、融洽性和協(xié)調(diào)性.人際關(guān)系由認知成分、情感成分和行為成分共同構(gòu)成.人際關(guān)系是在人際交往中建立和開展起來的.3 3、人際交往的原那么交互原那么功利原那么自我價值保護原那么情境限制原那么4 4、根據(jù)人際關(guān)系建立的上述環(huán)節(jié),可以將人際關(guān)系建立的開展階段分為四個：定向階段選擇對象情感探索階段建立局部情感聯(lián)系情感交流階段較深的情感卷入穩(wěn)定交往階段高度的情感卷入5 5、人際關(guān)系破裂的開展階段分歧不同點擴大,心理距離增加收斂溝通量迅速減少冷漠放棄增進溝通的距離逃避相互回避終止人際關(guān)系的徹底結(jié)束6 6、人際吸引指的是兩個人之間在情感上的相互喜歡、悅納和親密.它反映了人際關(guān)系雙方在情感上的親密程度,是人際關(guān)系中的肯定形式.根據(jù)人際關(guān)系中人際吸引的強度由低到高的順序,我們可以將其分為親和、喜歡和愛情.7 7、影響人際吸引的因素：水平、外表吸引力、個性因素、接近性、相似性、立補性、交往頻率、交往的氣氛和背景.8 8、 社會認知是指個體對