如何改善油性痘痘肌

1、什么是青春痘？青春痘學(xué)名座瘡，是皮膚科最多見(jiàn)的疾病之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)，8090%勺青青年患過(guò)痤瘡。 痤瘡在青春期事后往往能自然減輕和痊愈， 但也有少數(shù)人一直到 40 歲仍然有痤瘡。痤瘡是皮膚上毛囊皮脂腺單位的病變，表現(xiàn)能夠是粉刺、丘疹、膿皰、囊腫和瘢痕形成?，F(xiàn)今最出名的痤瘡患者當(dāng)屬田徑運(yùn)動(dòng)大明星劉翔， 大明星臉上的小坑確實(shí)是痤瘡愈合后留下的瘢痕民間有“十男九痔”的說(shuō)法，意思是說(shuō)痔瘡發(fā)病率很高，從那個(gè)角度上看，瘞瘡決不輸給痔瘡。不管男女，10個(gè)人中就有89個(gè)得過(guò)座瘡，但什么緣故上大街一走，多數(shù)人臉上仍是比較平整，而劉翔哥臉上的小坑卻有如月球上的環(huán)形山呢？這還要從痤瘡的發(fā)病機(jī)制提及。痤瘡是怎么來(lái)的痤瘡由

2、多種緣故造成， 最重要的相關(guān)因素有遺傳易患性、 激素水平轉(zhuǎn)變、飲食不妥、精神壓力、皮膚護(hù)理不妥等。高雄激素水平、皮脂腺大量分泌、 局部細(xì)菌增殖、 毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異樣是痤瘡發(fā)病進(jìn)程中的 4 個(gè)核心環(huán)節(jié)。青春期，在雄性激素的刺激下（雄激素不是男性專利，女性體內(nèi)的腎上腺皮質(zhì)部份也有雄激素分泌） ，人體的皮脂分泌增加，毛囊皮脂腺導(dǎo)管也受雄激素阻礙而過(guò)度角化。由于導(dǎo)管口徑變小、狹小或阻塞，皮脂等物質(zhì)不能正常排出， 于是在開(kāi)口處聚集。 起初這些聚集物比較松散，隨壓力增大，它們慢慢變得緊密而形成板層凝固物。這時(shí)皮膚表面會(huì)鼓起一些白色或黑色尖頂?shù)男∏鹫睿?稱為白頭或黑頭粉刺。擠 出的粉刺中有白色凝乳狀團(tuán)塊

3、，確實(shí)是由這些板層凝固物組成。在這 些堆積物質(zhì)的滋養(yǎng)下，本來(lái)定植于皮膚的一些正常細(xì)菌開(kāi)始異樣繁衍， 從而誘導(dǎo)皮膚產(chǎn)生炎癥，于是形成了紅色的丘疹和膿皰。若是堵塞物 繼續(xù)堆積，粉刺內(nèi)部破裂致使局部炎癥加重并破壞了局部真皮組織， 那么會(huì)形成結(jié)節(jié)、囊腫，最終留下瘢痕。由此咱們看出，在瘞瘡發(fā)生的初期進(jìn)行干與，通過(guò)減少皮脂分泌、解 除毛囊堵塞、抑制局部細(xì)菌繁衍等各類醫(yī)學(xué)手腕操縱瘞瘡的進(jìn)展，能 夠避免座瘡變成結(jié)節(jié)或囊腫型，減少遺留瘢痕的風(fēng)險(xiǎn)。目前通過(guò)這些 方面醫(yī)治瘞瘡的藥物進(jìn)展較為成熟，因此，得了瘞瘡沒(méi)關(guān)系，在初起 時(shí)踴躍就醫(yī)，多數(shù)能夠操縱和治愈。粉刺到底能不能擠？關(guān)于粉刺而言，人們?cè)?jīng)嘗試過(guò)掏出皮膚中的粉

4、刺，以改善外表，并 幫忙提高粉刺溶解劑等藥物的醫(yī)治成效。 在醫(yī)院內(nèi)，開(kāi)口粉刺的角質(zhì) 內(nèi)容物能夠用粉刺擠出器擠出。尤其關(guān)于深在、濃縮而持久的粉刺， 外用藥物聯(lián)合粉刺擠出能夠取得較好的療效。 可是，若是是擠壓炎性 粉刺或膿頭，那么極可能留下瘢痕。此刻醫(yī)治瘞瘡要緊依托外用和口 服藥物醫(yī)治，成效大體令人中意，粉刺擠出這一操作在醫(yī)療機(jī)構(gòu)實(shí)行 得已經(jīng)愈來(lái)愈少。換句話說(shuō)，醫(yī)院都盡可能不進(jìn)行的操作，在家做風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大。一來(lái)， 自己擠粉刺不能專門好分辨哪些能擠、 哪些不能擠，因此很容易擠到炎性的粉刺，從而遺留瘢痕。二來(lái)，自行操作關(guān)于機(jī)械和皮膚的消毒 往往不到位， 從而增加了感染的風(fēng)險(xiǎn)， 而局部皮膚感染進(jìn)一步增加了

5、遺留瘢痕的風(fēng)險(xiǎn)。 運(yùn)氣再差點(diǎn)， 若是擠的炎癥性痤瘡位于臉部危險(xiǎn)三角區(qū)里，還有可能使感染播散到顱內(nèi)，致使海綿竇血栓性靜脈炎，這種情形將有可能危及生命。 因此， 自己擠粉刺是一種很不明智的做法。關(guān)于痘痘，能不碰盡可能不要碰。得了痤瘡如何辦？痤瘡依照皮膚損害的類型和嚴(yán)峻程度， 有一套系統(tǒng)和標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)治方式。大多數(shù)人無(wú)法準(zhǔn)確判定自己的病情，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。輕中度痤瘡若是是以粉刺為主的損害或皮膚較為粗厚的痤瘡患者， 那么在整個(gè)臉部 （躲開(kāi)眼部） 利用維 A 酸乳膏或阿達(dá)帕林凝膠是一個(gè)較好的選擇。關(guān)于丘疹、膿皰型的痤瘡，那么應(yīng)在外用維A 酸類藥物的基礎(chǔ)上，在丘疹和膿皰局部外用抗菌藥物，如過(guò)氧化苯甲酰凝膠等。中

6、重度痤瘡的醫(yī)治需要口服藥物。 經(jīng)常使用的口服藥物有紅霉素、 四 環(huán)素、具有抗雄激素活性的口服避孕藥和口服維 A酸類藥物（如異維A 酸膠丸 ） 等?！岸挥　笔鞘裁?？很多人即便痤瘡排除后臉上仍然會(huì)留下或黑或紅的“痘印” ，這是什么緣故呢？由于痤瘡?fù)橛芯植科つw的炎癥， 而炎癥清除后大多會(huì)有短時(shí)間的炎癥后色素沉著， 因此會(huì)留下黑色的痘印。 而略微嚴(yán)峻的炎癥可引發(fā)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、增生，從而留下紅色的痘印。這兩種 痘印在痤瘡操縱后都會(huì)慢慢消退， 無(wú)需專門處置。 維 A 酸類藥物由于其對(duì)表皮分化具有調(diào)整作用， 因此適量外用能夠加速痘印的去除。 而含有肝素類物質(zhì)因其抗炎和增進(jìn)皮膚愈合的作用， 對(duì)痘印的去

7、除也有必然幫忙。痤瘡留疤了如何辦？痤瘡最讓人苦惱的危害是瘢痕形成。 關(guān)于痤瘡瘢痕醫(yī)治常常無(wú)法取得中意的成效， 無(wú)法再完全恢復(fù)皮膚的平整滑膩。 但一些醫(yī)療手腕能夠?qū)︸：鄣耐庥^有必然改善，比如點(diǎn)陣激光、微晶磨削、化學(xué)或激光皮膚剝脫術(shù)乃至手術(shù)切除等。關(guān)于嚴(yán)峻的痤瘡瘢痕，醫(yī)生也回天乏術(shù)。因此在最后仍是要再次強(qiáng)調(diào)， 患上痤瘡應(yīng)當(dāng)及時(shí)醫(yī)治， 幸免病情加重而遺留瘢痕！ 。油性痘痘肌日常護(hù)理的七個(gè)細(xì)節(jié)除以上這些醫(yī)治計(jì)謀， 生活中一些細(xì)節(jié)也能幫忙咱們盡可能遠(yuǎn)離痤瘡的損害：營(yíng)養(yǎng)均衡高糖食物比高脂肪食物更易刺激皮脂腺的過(guò)度分泌， 因此， 應(yīng)減少精制淀粉、糖果等高血糖指數(shù)食物的攝入。高碘食物、乳酪等也可增進(jìn)皮脂分泌，

8、因此適當(dāng)減少這種食物的攝入也對(duì)皮膚有幫忙。另外，缺乏某些維生素也可致使皮膚粗糙、 毛囊角化異樣， 因此均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)皮膚健康有利。睡眠規(guī)律不熬夜在夜間， 腎上腺皮質(zhì)會(huì)進(jìn)入休眠狀態(tài)， 各類腎上腺皮質(zhì)激素分泌都處于較低水平，但熬夜時(shí)，這些激素的分泌會(huì)增加。而高水平的腎上腺皮質(zhì)激素和部份來(lái)源于腎上腺皮質(zhì)的雄激素正是痤瘡的元兇之一， 因此規(guī)律的睡眠關(guān)于預(yù)防痤瘡的產(chǎn)生是必要的。精神放松，減緩壓力情緒緊張、 精神壓力大也是一種應(yīng)激因素， 可致使腎上腺皮質(zhì)的分泌亢進(jìn)，致使內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)痘痘產(chǎn)生。因此要學(xué)會(huì)放松自己，多做一些讓自己心情愉快的情形，適當(dāng)減輕天天工作或?qū)W業(yè)上的壓力。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)研究說(shuō)明， 規(guī)律的有

9、氧運(yùn)動(dòng)可抑制雄激素的過(guò)度分泌， 對(duì)痤瘡有必然預(yù)防作用。有效的有氧運(yùn)動(dòng)可總結(jié)為“ 3、 5、 7”三個(gè)數(shù)字：持續(xù)運(yùn)動(dòng)很多于 30 分鐘；每周確保運(yùn)動(dòng) 5 天；運(yùn)動(dòng)時(shí)的適宜心率為（ 170 -年齡） 。適度運(yùn)動(dòng)能夠增進(jìn)新陳代謝，關(guān)于心血管及皮膚健康都有益處。 但應(yīng)注意觀測(cè)室外空氣污染情形， 不要在污染天氣進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)。正確洗臉無(wú)泡潔面產(chǎn)品清潔力差， 無(wú)法解除皮脂和角質(zhì)的堆積； 反之利用去污力和刺激性較強(qiáng)的清潔用品或洗臉次數(shù)過(guò)量反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。香皂等固體清潔劑易與硬水結(jié)合為鈣皂，堵塞毛孔。因此， 最好選用痤瘡皮膚專用的性質(zhì)柔和的液體泡沫型潔面產(chǎn)品。 除洗 臉之外，毛發(fā)也是細(xì)菌附著的溫床，因此，勤剃須勤洗頭有助于降低細(xì)菌的攜帶量 管住雙手雙手一直暴露在外面，常會(huì)接觸各類各樣的東西，不免有污染，一雙 沾滿塵埃和細(xì)菌的手總?cè)ッ槙r(shí)， 必然將環(huán)境中的細(xì)菌帶到臉上，造 成皮膚感染，加重痘痘。另外，再次強(qiáng)調(diào)盡可能不要用手?jǐn)D已經(jīng)長(zhǎng)出 的痘痘。注意環(huán)境清潔重度污染時(shí)出門最好帶口罩。有的瘞瘡?fù)ㄟ^(guò)正規(guī)醫(yī)治