銀耳美容養(yǎng)顏湯怎么做-美容養(yǎng)顏湯的做法大全

1、本文格式為word版，下載可任意編輯銀耳美容養(yǎng)顏湯怎么做|美容養(yǎng)顏湯的做法大全 銀耳具有美容養(yǎng)顏的作用，比如它可以搭配紅棗或者黑糯米等，那么，銀耳美容養(yǎng)顏湯怎么做呢?下面跟著我一起來了解一下吧。 銀耳美容養(yǎng)顏湯的做法 銀耳美容養(yǎng)顏湯的做法做法一：馬蹄銀耳湯 原料：馬蹄(又稱荸薺)、銀耳一朵、枸杞一小把、冰糖適量。 做法：銀耳提前泡發(fā)。荸薺洗凈去皮對半切塊，枸杞用涼水泡上。銀耳入鍋，加足量水，大火燒開，轉小火煮燉半小時。加荸薺與冰糖連續(xù)熬30分鐘至銀耳變得粘稠，臨關火前2分鐘加入泡好的枸杞即可。 功效：荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充養(yǎng)分，最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血

2、解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。在呼吸道傳染病流行季節(jié)，吃馬蹄有利于流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。 銀耳美容養(yǎng)顏湯的做法做法做法二：銀耳鮮淮山湯 原料：銀耳15克，鮮淮山250克，黑砂糖12湯匙。 做法：鮮淮山去皮，洗凈切小粒狀，銀耳浸泡，撕為小朵。一起下鍋內，加清水750毫升(約3碗量)。武火滾沸后改文火煲至熟透，下糖，再推入馬蹄粉稀芡便可。 功效：銀耳配以鮮淮山和黑砂糖為羹湯，適用于陰虛火旺型更年期的調理，同時有健脾胃、止瀉痢，提高呼吸道的反抗力、抗老化等功用，亦為長夏秋暑時養(yǎng)生的羹湯。 銀耳美容養(yǎng)顏湯的做法做法做法三：乳鴿瘦肉銀耳湯 原料：乳鴿1只，銀耳10克，瘦肉15

3、0克，蜜棗3個。 做法：將乳鴿切好，切去腳，與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘，取出過冷河，洗凈。銀耳用清水浸至膨脹，放入滾水中煮3分鐘，取出洗凈。把適量清水煲滾，放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時，放入銀耳再煲半小時，下鹽調味。 功效：此湯具有滋養(yǎng)和血，滋補溫柔的作用。 銀耳美容養(yǎng)顏湯的做法做法做法四：雪梨銀耳湯 原料：雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。 做法：將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片;將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將食材同放在燉皿內上屜蒸30-40分鐘即可。 功效：滋陰清肺、消痰降火。 銀耳美容養(yǎng)顏的功效 1、肝臟解毒。銀耳能提高肝臟解毒力量,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺

4、原性心臟病有肯定療效。 2、清熱健胃。銀耳也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。 3、增加免疫力。銀耳能防止鈣的流失,對生長發(fā)育非常有益;因富含硒等微量元素,它可以增加機體抗腫瘤的免疫力。 4、美容祛斑。銀耳富有自然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 5、減肥。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,削減脂肪汲取。 6、增加耐受力。銀耳還能增加腫瘤患者對放療、化療的耐受力。 猜你感愛好的文章： 1.美容養(yǎng)顏湯的做法大全 2.煲什么湯養(yǎng)顏 3.女性煲什么湯美容養(yǎng)顏 4.排毒養(yǎng)顏湯的