鈣鎂片對(duì)人體的作用

1、鈣鎂片對(duì)人體的作用鈣鎂片對(duì)人體的作用 中國(guó)人普遍缺鈣已是不爭(zhēng)的事實(shí)。為了保持成年人的健康，每天至少要吸收 800毫克鈣，而成長(zhǎng)中的小孩、孕婦以及更年期的女性朋友，每天至少要 1200-1500 毫克鈣， 缺鈣會(huì)影響健康， 是每個(gè)朋友都知道的。鈣對(duì)人體有什么作用？1.維持強(qiáng)健的骨骼和健康牙齒。2.維持有規(guī)則的心律。3. 緩解失眠癥。 4. 幫助體內(nèi)鐵的代謝。 5. 強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)。缺鈣癥狀：兒童缺鈣會(huì)出現(xiàn)壓食、夜驚、多汗、枕禿等癥，更嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致偏頭痛，雞胸，生長(zhǎng)痛， X 型腿， O 型腿。青少年如果缺鈣，上課注意力不集中， 煩燥不安、 多動(dòng)，嚴(yán)重缺乏時(shí)，腳后跟，小腿酸痛、發(fā)育遲緩，身體矮小，換牙遲

2、、多汗。孕婦如果缺鈣，牙齒疼痛，乳汁分泌不足、抽筋，手足麻木、四肢無(wú)力，不能負(fù)重，極嚴(yán)重缺鈣時(shí)會(huì)出現(xiàn)妊娠期高血壓。中老年缺鈣時(shí)會(huì)出現(xiàn)：神經(jīng)質(zhì)，煩躁易怒、失眠多夢(mèng)、手足麻木、抽筋、腰腿背酸痛無(wú)力，極嚴(yán)重時(shí)，骨質(zhì)疏松，易骨折，骨質(zhì)增生，掉牙、駝背或身體萎縮變矮，原發(fā)性高血壓，老年癡呆癥、走路無(wú)力、雙腿沉重。中醫(yī)理論，補(bǔ)鈣等于補(bǔ)腎，鈣可滋陰潛陽(yáng)，軟堅(jiān)散結(jié)。鎂對(duì)人體的作用鎂是人身體內(nèi) 300 多種酶的重要組成部分。 鎂參與身體所需要能量的活動(dòng)，防止鈣沉淀在組織和血管壁，防止產(chǎn)生腎結(jié)石、膽結(jié)石。鎂的作用： 1、抗瘤。 2. 鎮(zhèn)靜作用。 3.降血壓。 4.降低膽固醇。 5. 降血糖。 6.缺鎂的女人生孩子

3、容易畸形。你身邊有朋友覺(jué)得很勞、暴躁、易怒，就是缺鎂的表現(xiàn)，很多女性有神經(jīng)性高血壓（即一緊張就高血壓） ，需要補(bǔ)充鈣鎂，常喝酒的人，服避孕藥的婦女需要補(bǔ)充鈣鎂。鋅對(duì)人體的作用：鋅是健康生長(zhǎng)和發(fā)育所必需的，它以保護(hù)神經(jīng)和大腦組織，提高機(jī)體免疫力。缺乏鋅的癥狀：動(dòng)脈硬化，生殖功能不足。銅對(duì)人體的作用：銅是存在于酶中的抗氧化劑，能對(duì)抗自由基，并令身體利用鐵質(zhì)，促進(jìn)骨骼健康生長(zhǎng)，保障神經(jīng)組織的健康，防止頭發(fā)過(guò)早變得灰白。錳對(duì)人體的作用：錳是使碳水化合物和脂肪新陳代謝的酶的重要成份。錳對(duì)再生系統(tǒng)非常重要，特別是懷孕期。 缺乏癥：運(yùn)動(dòng)失調(diào)癥。紫花苜蓿：稱(chēng)為 “ 偉大的治療家 &

4、#8221; ，有 8 種重要的酶，還有很多維生素。特別含有獨(dú)特的植物因子，它的根可扎根大地十米深，充分吸收大地精華。這種植物因子可幫助鈣鎂片中的礦物質(zhì)在人身中的代謝和運(yùn)輸。為什么缺鈣，為什么患骨質(zhì)疏松癥，腰背痛、結(jié)石？血鈣的代謝過(guò)程：一、從食物中如攝取足夠的鈣質(zhì)，則刺激甲狀腺分泌降血鈣素，使血中鈣存進(jìn)骨骼中。二、當(dāng)人體攝取鈣不足時(shí)，為了維持血液中鈣離子的深度，副甲腺分泌破骨素，會(huì)從骨骼中釋出鈣來(lái)補(bǔ)充，若長(zhǎng)期處于最缺鈣時(shí)，骨骼中的鈣越來(lái)越少，就形成 “ 骨質(zhì)疏松癥 ” 。因此骨骼容易斷裂或破碎，而且不容易復(fù)原，而老年人更容易骨折而引發(fā)其它并發(fā)癥。由骨骼中

5、釋出的鈣濃度非常高，除了少部分補(bǔ)充血液中的鈣離子使其維持正常的深度外，其余的停留在細(xì)胞內(nèi)，使各細(xì)胞所擁有機(jī)能無(wú)法發(fā)揮，嚴(yán)重的會(huì)使細(xì)胞崩潰而死，而引起偏頭痛，腰酸背痛等毛病。而且還容易造成結(jié)石。補(bǔ)足鈣代謝正常，足不易結(jié)石的。女性對(duì)鈣的特別要求1. 與卵巢活動(dòng)有關(guān)：月經(jīng)期前一周，血鈣降低神經(jīng)張，易怒。月經(jīng)周期：血鈣更低，子宮收縮疼痛。停經(jīng)期：因卵巢荷爾蒙停止分泌，鈣易大量流失。2. 經(jīng)痛：周期后至下次周期前如果每日服 1800mg 鈣，則下次周期應(yīng)該會(huì)改善，仍會(huì)痛，則可能有子宮肌瘤，最好詳細(xì)檢查。為什么安利鈣鎂營(yíng)養(yǎng)中使用碳酸鈣，而非枸杞酸鈣？答：許多研究結(jié)果顯示，碳酸鈣的吸收利用較好。事實(shí)上，這也

6、是一種較受醫(yī)學(xué)界推廣的形式。并且安利鈣鎂片是使用 “ 螫合作用 ” 處理的碳酸鈣。 碳酸鈣中鈣的成分約為枸杞酸鈣的兩倍。鈣可幫助神經(jīng)的傳導(dǎo)作用，當(dāng)缺乏它時(shí)，會(huì)使我們的神經(jīng)緊張，脾氣急燥。因此常使人感到疲勞，工作無(wú)效率。而易怒的脾氣，冒失的舉動(dòng)，會(huì)使別人討厭。缺乏鈣時(shí)失眠癥。藉藥物治療失眠，不但傷身而且耗錢(qián)，如果能吸收足夠的鈣，失眠是可以避免的。如果血中的鈣降得很低時(shí)，肌肉會(huì)有猛烈抽搐現(xiàn)象，腿和腳部抽得厲害。有位母親說(shuō)，小孩 4 歲了還尿床，問(wèn)有沒(méi)有辦法治。鎂的另一個(gè)作用： 矯正肌肉衰弱。 肌肉衰弱時(shí)會(huì)形成尿床現(xiàn)象。如果吃了鎂后，會(huì)使膀胱的擴(kuò)縮肌增強(qiáng)，能控制悄的排泄。不能控制小便，常因各種硬化癥所引起，服用鎂有效。缺乏鎂已證明易得心臟病。鎂對(duì)人有益的另一項(xiàng)功能是可降低膽固醇， 給病人每天多補(bǔ)充鎂， 可以防止心臟病發(fā)作，效果很好。治療癲癇癥病人，每餐要增加大量B6 和鎂，可以不再使用治抽筋的藥物。對(duì)于孕婦的抽筋， B6 和鎂也有預(yù)防及治療效果。鎂也是天然鎮(zhèn)定劑。大汗、盜汗，缺鈣鎂。鎂可促進(jìn)基因表達(dá)，使人年青。第一次世界大戰(zhàn)。德國(guó)一醫(yī)生用氨化鎂洗傷口，消炎，不感染，發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)地護(hù)士都很水靈，皮膚很好，年青漂亮。原因是偷吃氯化鎂，結(jié)果他也吃，活到96 歲。鎂在抗癌的過(guò)程中，促進(jìn)