舞蹈心得體會總結(jié)

1、舞蹈心得體會總結(jié)篇一：舞蹈心得體會總結(jié)】是一種表演藝術(shù)，使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動作，一般 有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。下面是 學(xué)習(xí)啦帶來的學(xué)習(xí)舞蹈，僅供參考。學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會 1 舞動青春，舞動夢想。大一的第二學(xué)期我選 得是您的大學(xué)舞蹈。正所謂 萬事開頭難 。大學(xué)以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標(biāo)舞 表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的 很想象他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞 步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條 一天到晚的魚兒 ，在舞蹈的 海洋中盡情遨游。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無返顧地選擇了

2、體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢。 然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現(xiàn)實狀況已經(jīng)限制我在這 方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身 養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂的旋律和舞動的步調(diào) 中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。首先，我篤信一點(diǎn)，各門之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸 類旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會在掌握科學(xué)知識方面有所幫助。 氣質(zhì)也會有助于別人對你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的 同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每 天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍 每個人。

3、將近一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅 力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。其次，我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要 在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要形至更要 神到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體 育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒有加入對 精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音 樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增 進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原 本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給

4、我快樂也帶給對方快樂。總之，一直以來對舞蹈的和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸, 也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中， 才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表 情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨(dú)特理 解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個性化的東西，要熔鑄感情， 絕不能 邯鄲學(xué)步。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的 表現(xiàn)，而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是 枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學(xué)會帶領(lǐng)和跟隨。在學(xué)其實，舞蹈就是用我們的腳步習(xí)中，我和我的舞伴是臨時組合

5、的，雖然我倆都學(xué)過一個學(xué)期的體 育舞蹈，但以前從沒在一起配合過，經(jīng)歷了一個磨合的過程。開始 時，我們都很固執(zhí)，都過于自信，都覺得自己跳的正確，不管對方。 有了錯誤也總是說對方的不對，于是總踩不準(zhǔn)音樂，更不用說表現(xiàn) 舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們試圖把動作跳得飽滿一些 可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來我們都懂得配合的重要， 于是開始跳得 有那么點(diǎn)感覺 了。這更加增添了我們的自信，也促使 我們更加嚴(yán)格要求自己，精益求精。彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配 合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩 賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也

6、帶給對方 快樂。總之，一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我 很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。我自己，身體不是很協(xié)調(diào)，然而通過學(xué)習(xí)牛仔舞，恰恰基本舞步， 定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，曲棍步 提高了自己的身體素質(zhì)。下學(xué)期，我準(zhǔn)備繼續(xù)選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗 學(xué)習(xí)舞蹈的 2 體育舞蹈的學(xué)習(xí)給我?guī)砹撕芏嘁庀氩坏降氖斋@。它 讓我了解了許多與舞蹈有關(guān)的知識 ;在慢慢的學(xué)習(xí)中提高了身體的協(xié) 調(diào)能力和對音樂的感悟能力。在學(xué)期剛開始選課時，有學(xué)長就給我介紹了體育舞蹈，說它既具有 趣味性有具有實有性。在以后的社交活動中有很大的作用，也可以 作為一項來發(fā)展。對舞蹈的學(xué)習(xí)不僅可以提高自身形體

7、美還可以提 高個人的修養(yǎng)。在以后出身社會找工作或是與人交往時可以給人一 個好的印象。就這樣我抱著一種希望選了這一課程?，F(xiàn)在看來我的 選擇是正確的，因為在這里我學(xué)習(xí)了很多我以前所不了解的東西， 獲益良多。在剛開始的一堂課中，老師給我們介紹了一些與體育舞蹈有關(guān)的知 識。出于對體育舞蹈的興趣，我看了些視頻，一看到賽場上的舞蹈 演員跳出一個個優(yōu)美的舞姿，我的心當(dāng)時就被震撼了。看著他們靈 動的身影，我就在想人的身體真的很奇妙可以做出如此美的動作， 什么時候我也可以像他們一樣啦 ? 在這里我了解到體育舞蹈，不但具 有很高的觀賞價值，而且具備強(qiáng)烈的競技意識?？戳寺犃四敲炊啵?就更加堅定我學(xué)習(xí)它的決心。帶著這

8、樣的熱情和向往我進(jìn)入到體育 舞蹈的實踐學(xué)習(xí)當(dāng)中。剛開始上課老師就跟我們講，舞蹈的關(guān)鍵就是培養(yǎng)人體正確優(yōu)美的姿態(tài)，使人體會到動作的美感，表現(xiàn)力更加豐富，給人帶來的藝術(shù)感染力更強(qiáng)。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中還要注重對音樂能力的培養(yǎng)，這 是因為舞蹈和音樂是不可分割的。音樂和舞蹈都在表達(dá)同一個過程， 音樂的時間單位是音調(diào)和節(jié)奏，舞蹈則是姿勢和動作，它們都屬于 動 的藝術(shù)，都靠節(jié)奏和節(jié)拍來組織，又都受不可停止的進(jìn)程所制約。 我們可以把音樂看成是舞蹈的聲音，舞蹈看成是音樂的形式，它們 一個有聲無形，一個有形無聲，成為一對互補(bǔ)的藝術(shù)。我們不可以 把舞蹈中的音樂僅僅看成是一種伴奏，而要理解音樂和動作的協(xié)調(diào) 統(tǒng)一，使舞

9、蹈動作具有。老師重點(diǎn)給我們教了恰恰。恰恰是的一種，它起源于古巴是模仿一 對企鵝在生活中的各種姿態(tài)而創(chuàng)造出來的。跳舞時好像一對企鵝， 高興時會相對起舞，不高興時女子會轉(zhuǎn)身而去，但男子會舍命尾隨， 示意和解。多是以女子領(lǐng)舞而男子便跟著跳。在恰恰的學(xué)習(xí)過程當(dāng) 中，我發(fā)現(xiàn)體育舞蹈并不是想我想象中那樣的簡單容易，它要注意 很多的細(xì)節(jié)問題。比如說要怎樣的扭胯，怎樣的走步，怎樣的進(jìn)行 身體的移動等等這些都必須注意。如果不注意這些細(xì)小的動作之間 的連接，那做出來的舞蹈動作就會和標(biāo)準(zhǔn)動作差誤很大，造成動作 的不協(xié)調(diào)，失去了舞蹈原有的美的感覺。恰恰的步形有追步、鎖步 和原地交叉步。恰恰在音樂上熱情奔放，舞步上利落

10、花俏，風(fēng)格上 詼諧俏皮。它的每一個舞步都應(yīng)在腳掌上施加壓力，當(dāng)重心放在腳 上時，腳跟要放低，膝關(guān)節(jié)要伸直，先用腳掌著地，隨著重心的轉(zhuǎn) 移而直膝落地并扭胯。它要用稍離地面的踏步來表示心情的歡快。 向后退步時，腳跟下落要比前進(jìn)時晚，以免重心一下子 掉 到后面。 正確的舞姿，穩(wěn)定有力的腳部和足部動作是非常重要的。通過對體育舞蹈的學(xué)習(xí)，我調(diào)整了以前一些不規(guī)范的站姿、坐姿和 走路姿勢，讓整個人都顯得有精神和活力了。在與人的交往過程當(dāng) 中，不再是低著頭勾著腰。也讓我學(xué)習(xí)到了一些舞蹈的基礎(chǔ)知識和 了解了很多與舞蹈有關(guān)的知識。學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會范文 3 這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因為喜 歡，所以我一直抱著很

11、大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈，每一堂課都深深 地溶入到舞蹈的世界里去了。一開始是理論的學(xué)習(xí)，這才發(fā)現(xiàn)它并 不僅僅是我先前所理解的單純的。體育舞蹈，也稱 標(biāo)準(zhǔn)交誼舞 。是 體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集、運(yùn)動、藝術(shù) 于一體，是文明社會里的一種高雅活動。是以男女為伴的一種步行 式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含 有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括 倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步 及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。 舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體。舞蹈藝術(shù)居藝 術(shù)之首，它隨著人

12、類的社會演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明，各 種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過 程經(jīng)歷了原始舞蹈 公眾舞 民間舞 宮廷舞 社交舞 新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等 發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體 動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的 目的。另外，體育舞蹈在運(yùn)動過程中要求參加者相互配合，在音樂 的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈 運(yùn)動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在 活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力

13、最強(qiáng)的自娛舞形式，亦稱圓舞。華爾茲 一詞最初來自古德文 walzer ，意思是 滾動 、 旋轉(zhuǎn) 或 滑動 。 華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因為有明顯的 升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾 斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典 雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻。吉特帕是一種隨著爵士音樂節(jié)拍跳的快 速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時用腳尖腳跟擊地，與身體 前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調(diào)，節(jié)奏強(qiáng)烈，情緒興奮。兩支風(fēng)格完全 不同的舞，動作剛?cè)嵯酀?jì)，恰到好處的鍛煉了身體的不同部位。感 情有緩有急，給了我們情緒的不同出口，對于身心方面的有很大的 好處。學(xué)習(xí)

14、舞蹈的過程中也發(fā)現(xiàn)自己有了很多意外的收獲。通過一開始的 基本步學(xué)習(xí)，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩 解，走路的姿勢也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。特別是整個人的氣質(zhì)有了一定 的提升。由于交誼舞常用輕音樂伴奏，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者 的節(jié)律相互作用，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律，使它恢復(fù)平衡，以利于 增強(qiáng)身心健康。通過對華爾茲和吉特帕這兩支舞的學(xué)習(xí)，我感覺心 靈得到了好的解壓方式，學(xué)會更加積極地面對生活。看了學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會的人還看了：1.2.3.4.篇二：舞蹈心得體會總結(jié)】我們來學(xué)舞的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑、工作都好，有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的 一一既然來了，就 要爭取跳得

15、更好。那么，怎么就能跳好了呢？學(xué)習(xí)這個，聽音樂很重要，記得剛開始學(xué)時，總是聽不到點(diǎn)上，即 使你跳的很好，讓人看起來很難受。平時也要多加練習(xí)，只要在課 外有一定的投入，且方法正確，相信你一定會進(jìn)步很快。上課老師 都會講舞步的重點(diǎn)處，那么一定要認(rèn)真聽講了。有些知識，光有自 己的揣摩還是不夠的。考試是分組的，67 個人一組，大家在一塊練習(xí)的時間長了，也就熟悉了，那就要多多交流了，這樣才能共同 進(jìn)步嗎！基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳 好。自從開始學(xué)習(xí)舞蹈認(rèn)識了很多和我差不多大的男男女女.我們都在一塊上課練習(xí)，彼此之間增進(jìn)很多友誼！第一次上舞蹈課時，老師說了，很多，說是，上這門課，要

16、怎么怎 么，唉呀，聽的我對自己都快沒有信心了，幸好我不是那種喜歡半 途而廢的人。既然決定要做，就一定要做好，我對我自己還是很有 信心滴。O形”在剛開始的學(xué)習(xí)中，我體會到舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更 重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要 到，更要 神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在 剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿， 沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來在 老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要 注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流， 在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解

17、，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng) 加入自己個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。我覺得和音樂的配合是十分重要的。舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是 音樂與人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這 就給我們提出了一個要求：必須學(xué)會帶領(lǐng)”和跟隨”。在學(xué)習(xí)中,雖然我都學(xué)過一個學(xué)期的舞蹈，但以前從沒出去實踐過，自然需要 一個在社會上磨合的過程。我很期待自己到社會鍛煉自己遇到重重 困難，然后在一個個迎刃而解，我相信我自己。一直以來對舞蹈的愛好學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少 的東西。假如以后生活中不再有我表演的舞臺到了不可能放很多的 精力在舞蹈上面的時候了，但我會永遠(yuǎn)銘記

18、這段愛舞習(xí)舞時光于心 中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的夢想在舞 蹈身上，而且是始于很純真的年代。感謝她帶給我的許多快樂和幫 助，我愛好舞蹈，我舞我夢，僅此而已?！酒何璧感牡皿w會總結(jié)】在舞蹈這個行業(yè)已經(jīng) 5 年，雖然不算是這個行業(yè)中的佼佼者，但也 肯定是刻苦努力的那一類?？偹懔藦牧汩_始學(xué)到現(xiàn)在，遇到過很多 問題，由此也總結(jié)了一些經(jīng)驗，拿出來與大家分享一下。有些可能 是學(xué)舞過程中容易出現(xiàn)的一些小問題，但如果能夠重視，學(xué)舞的過 程將會順利很多1 忌耐性不足 你們今天的付出，決定了你們明天的收獲 ！ 想要成為一個合格的舞者 ，興趣跟堅持練習(xí)都是關(guān)鍵！2 忌眼高手底 有的同學(xué)在接觸

19、舞蹈之后就開始想象，高難度漂亮的技巧與劇目 但是你們不要忘記了 那些東西都是由基本功中提煉而來的，基本功 都不扎實，就算跳出來，也不會給人美感。學(xué)習(xí)舞蹈，基本功是關(guān)鍵3 忌急于求成。初學(xué)的學(xué)生容易只求數(shù)量與進(jìn)度，而不注意動作質(zhì)量，若在短時間 內(nèi)學(xué)完很多動作，這些不規(guī)范的動作無疑如同 “廢品 ”，習(xí)以為常之 后，要想改正， 十分困難。因此在學(xué)習(xí)動作時，應(yīng)精雕細(xì)刻，循序 漸進(jìn)！ 學(xué)習(xí)舞蹈，切忌欲速則不達(dá)4 忌忽視音樂（節(jié)奏） 學(xué)生在開始學(xué)舞蹈時，往往只重視技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，缺乏音樂作用 的認(rèn)識，在舞蹈學(xué)習(xí)中常常出現(xiàn)舞蹈動作與伴奏音樂脫節(jié)。因此在 學(xué)舞蹈時，要加強(qiáng)音樂修養(yǎng)。深刻體會音樂風(fēng)格與舞種風(fēng)格，