五年級體育教案

1、教材一、 理論課二、體育運(yùn)動對身體的作用和科學(xué)鍛煉身體的方法 任務(wù)1、 使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。2、 進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)。3、 讓學(xué)生進(jìn)一步明白如何鍛煉身體。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)(略)二、 宣布本節(jié)課內(nèi)容三、 點(diǎn)名1、 教師宣布本節(jié)課內(nèi)容2、 點(diǎn)名1、學(xué)生聽5弱1基 本 部分一、 體育鍛煉對身體的作用1、 提高運(yùn)動系統(tǒng)的功能2、 能夠促進(jìn)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能3、 能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能二、怎樣科學(xué)鍛煉身體、要注意進(jìn)行身體全面鍛煉、要堅(jiān)持經(jīng)常性的鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣、要循序漸進(jìn)，逐步提高1、 教師講解、回答問題。2、 用講故事的方式講給學(xué)生，并用

2、鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維1、 學(xué)生聽，并可以提問30中中111結(jié)束部分1、 總結(jié)2、 下課1、 教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、 師生再見1、 學(xué)生聽2、 師生再見2弱1 第1課教材一、小學(xué)體育教學(xué)的目的和基本任務(wù)二、游戲任務(wù)一、明確體育教學(xué)的目的，了解體育教學(xué)的三項(xiàng)基本任務(wù)二、能在以后的學(xué)習(xí)中認(rèn)真完成任務(wù)三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）、準(zhǔn)備部分、隊(duì)列、慢跑、徒手操、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、 學(xué)生聽口令站隊(duì)2、 學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5弱1基本部分一、

3、目的、體育、衛(wèi)生保健教育、增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)全面發(fā)展，提高全民族素質(zhì)二、任務(wù)、全面鍛煉身體，促進(jìn)正常的生長發(fā)育。、初步掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育三、游戲雙飛燕1、教師講解、回答問題。、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維、 學(xué)生聽、 可以提問302中中弱1111結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、 教師組織領(lǐng)做2、 指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、 組織：四列橫隊(duì)1、 學(xué)生模仿2、 學(xué)生聽，提問第2課教材一、 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、 隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法任務(wù)1、 通過本節(jié)課，使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、 培養(yǎng)學(xué)生正確

4、的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)（略）二、 準(zhǔn)備部分1、 隊(duì)列、慢跑2、 徒手操3、 專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生聽口令站隊(duì)、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5弱1基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法重點(diǎn)：注意力集中。難點(diǎn)：動令予令要分清。1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。4、組織：分組輪換1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生

5、練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。、學(xué)生聽、學(xué)生練習(xí)、 糾正錯誤、學(xué)生聽、學(xué)生練習(xí)、糾正錯誤302中中弱1111結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課、教師組織領(lǐng)做、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生模仿、學(xué)生聽，提問第3課教材一、 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、 技巧：肩肘倒立任務(wù)、 通過本節(jié)課，使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫

6、隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿530弱中中1111基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地二、技巧：肩肘倒立重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全、教師講解動作要領(lǐng)、示范、組織學(xué)生練習(xí)、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。、組織：分組輪換、教師講解動作要領(lǐng)、示范、織學(xué)生練習(xí)、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。 1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯誤、學(xué)生聽、學(xué)生練習(xí)、糾正錯誤結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1第4課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

7、二、技巧：肩肘倒立任務(wù)1、通過本節(jié)課，使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿530弱中中1111基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地二、技巧：肩肘倒立重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全、教師講解動作要領(lǐng)、示范、

8、組織學(xué)生練習(xí)、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。、組織：（分組輪換）、教師講解動作要領(lǐng)、示范、織學(xué)生練習(xí)、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。、學(xué)生聽、學(xué)生練習(xí)、糾正錯誤、學(xué)生聽、學(xué)生練習(xí)、糾正錯誤結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1第5課教材一、 考核：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、小籃球：移動變向跑任務(wù)一、 進(jìn)一步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，考核蹲踞式跳遠(yuǎn)，提高動作的質(zhì)量，發(fā)展跳能力。二、繼續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等能力。三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動練習(xí)與方法時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一

9、、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊2、練習(xí)：·向左（右）轉(zhuǎn)走·分隊(duì)、裂隊(duì)走跑·活動各關(guān)節(jié)5弱1基本部分一、 跳遠(yuǎn)：蹲踞式重點(diǎn)：掌握技術(shù)二、籃球：移動變向跑重點(diǎn)：1、反應(yīng)靈敏 2、控制球靈活一、 組織：二路縱隊(duì)* * * * * * * * * * *二、教法：1、 宣布考核方法2、 學(xué)生練習(xí)3、 考核開始4、 組長配合教師考核一、組織：* * * * * * * *二、教法：1、 示范講解動作2、 分組練習(xí)3、 個別指導(dǎo)糾正一、

10、練習(xí)1、 丈量步點(diǎn)2、 練習(xí)二次3、 三次試跳取好成績要求：動作正確、力求遠(yuǎn)度。一、練習(xí)1、 看教師手勢移動練習(xí)2、 看教師手勢變向跑練習(xí)3、 快速跑中急停變向跑練習(xí)4、 結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑30中中111結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1第6課教材一、 耐久跑：定時跑（35）二、 小排球：傳球比賽任務(wù)一、 學(xué)習(xí)耐久跑-定時跑的方法，提高學(xué)生耐久跑的能力。二、 改進(jìn)排球的傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。三、 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間

11、量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、耐久跑：定時跑二、小排球：傳球比多1、組織：分成四組進(jìn)行練習(xí)教法：1、 講解示范2、 學(xué)生練習(xí)3、 口令提示要領(lǐng)4、 區(qū)別對待二、組織：分成二小組教法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、看誰傳的多4、個別指導(dǎo)一、 練習(xí)：1、 慢跑2分鐘2、 慢中速跑3分鐘3、 慢中速跑2分鐘4、 中快速跑3分鐘要求：掌握節(jié)奏堅(jiān)持到底二、 練習(xí)：1、 兩人一組傳球2、 自傳一次傳出練習(xí)3、

12、 看誰傳的多4、 比賽傳球要求：技術(shù)正確，傳球到位結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1第7課第8課教材一、 身體素質(zhì)練習(xí)二、 韻律操任務(wù)一、 通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方式，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。二、 學(xué)習(xí)韻律操的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。三、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶冶學(xué)生美的情操。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組

13、織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、身體素質(zhì)練習(xí)二、韻律操1、組織：時間控制定時轉(zhuǎn)換2、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形執(zhí)法：1、 講解示范2、 學(xué)生練習(xí)3、 巡回指導(dǎo)4、 隨音樂練習(xí)二、 練習(xí)：1、 上舉和側(cè)舉啞鈴2、 仰臥起坐3、 跳繩4、 二頭起要求：按自身能力分配練習(xí)次數(shù)和速度三、 練習(xí)：1、 手臂動作練習(xí)2、 髖動作練習(xí)3、 腰部動作練習(xí)4、 基本步伐練習(xí)5、 組合動作練習(xí)要求：隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1教材一、 耐久跑：1

14、0001200米二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球任務(wù)一、 通過10001200米跑，使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。二、通過本節(jié)課，使學(xué)生初步學(xué)會行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)量時間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊2、練習(xí)：齊步走、跑步走、立定3、練習(xí)：活動各關(guān)節(jié)中強(qiáng)中321515基本部分一、耐久跑：10001200米跑重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏，步伐輕松二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球重

15、點(diǎn)：五指分開，推、按球的后半部。掌心空出一、 組織：分成四組分別進(jìn)行教法：1、 講解示范2、 學(xué)生練習(xí)3、 語言提示 1、 講解動作要領(lǐng)，找學(xué)生示范2、 學(xué)生練習(xí)3、 保護(hù)與幫助區(qū)別對待巡回指導(dǎo)一、練習(xí)：1、 體會動作慢中速跑400米2、 追逐跑8001000米3、 互相先跑10001200米要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松1、 練習(xí)：原地運(yùn)球 分組行進(jìn)運(yùn)球完整動作練習(xí)要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、要求：自覺達(dá)到自然放松練習(xí)2弱1第9課教材一、 障礙跑：40米內(nèi)通過34個障礙二、技巧：聯(lián)合動作 任務(wù)一、

16、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、繼續(xù)改進(jìn)前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿3、要求：動作整齊一致15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、障礙跑：40米內(nèi)通過34個障礙二、技巧：聯(lián)合動作重點(diǎn)：1、前滾

17、翻團(tuán)身緊，縱叉直男：1、前滾翻和后滾翻2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻1、組織：分成四組同時進(jìn)行2、教師示范講解3、分組練習(xí)4、小組進(jìn)行比賽5、組織：* * * * * * * * *教法：1、教師提示引導(dǎo)2、組織練習(xí)3、巡視指導(dǎo)糾正4、典型示范一、練習(xí)：1、鉆繩2、滾過墊子3、跨過欄架要求：動作整齊一致一、 練習(xí)2、轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)女：1、前滾翻2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)一、 練習(xí)：隨教師做放松操要求：動作輕松自然2弱1第10課教材一、 耐久跑

18、：400米全程跑二、 投擲：原地側(cè)向推鉛球任務(wù)一、 學(xué)習(xí)400米全程跑的技術(shù)，提高全程跑的能力。二、 初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲能力。三、 培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難、勇往直前的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分三、 隊(duì)列、慢跑四、 徒手操五、 專門性練習(xí)一、體育委員組織整隊(duì)二、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)、教師指揮，口令、組織：四列橫隊(duì)、向左右轉(zhuǎn)彎走、向后轉(zhuǎn)走、跑300米左右、自編八節(jié)徒手操15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、耐久跑：400米全程跑重點(diǎn)：體力分配合理要求：掌握好技術(shù)，合理分配體力二、投擲：原地側(cè)向推鉛

19、球重點(diǎn)：最后用力技術(shù)要求：注意安全，聽從指揮、 組織：分成四組分別進(jìn)行教法：1、 講解示范2、 學(xué)生練習(xí)3、 語言提示4、 個別指導(dǎo)、 組織：四列橫隊(duì)教法：1、 找學(xué)生示范2、 教師講解3、 互相指導(dǎo)4、 擲遠(yuǎn)練習(xí)一、 練習(xí)：1、 小步跑2、 高抬腿跑3、 加速跑4、 200米中速跑5、 400米中速跑6、 400米跑二、 練習(xí)：1、 原地徒手側(cè)向推鉛球練習(xí)。2、 原地側(cè)向擲遠(yuǎn)練習(xí)3、 互相指導(dǎo)練習(xí)4、 體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥練習(xí)5、 側(cè)向推鉛球結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1第11課第12課教材

20、一、身體素質(zhì)練習(xí)二、韻律操任務(wù)一、通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方式，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。二、學(xué)習(xí)韻律操的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。三、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶冶學(xué)生美的情操。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、身體素質(zhì)練習(xí)二、韻律操1、組織：時間控制定時轉(zhuǎn)換2、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形執(zhí)法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、巡回指導(dǎo)4、

21、隨音樂練習(xí)一、練習(xí)：1、上舉和側(cè)舉啞鈴2、仰臥起坐3、跳繩4、二頭起要求：按自身能力分配練習(xí)次數(shù)和速度二、練習(xí)：1、手臂動作練習(xí)2、髖動作練習(xí)3、腰部動作練習(xí)4、基本步伐練習(xí)5、組合動作練習(xí)要求：隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1教材一、小籃球：移動變向跑任務(wù)一、 初步學(xué)習(xí)籃球變向跑的基本技，提高學(xué)生的基本活動能力。二、 培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從命令的良好作風(fēng)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間量準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操3、專門性練習(xí)

22、1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、小籃球：移動變向跑重點(diǎn)：1、 反應(yīng)靈敏2、 控制球靈活一、 組織：四路縱隊(duì)教法：1、 示范講解動作2、 分組練習(xí)3、 個別指導(dǎo)糾正一、 練習(xí)：1、 看教師手勢移動練習(xí)2、 看教師手勢變向跑練習(xí)3、 快速跑中急停變向跑練習(xí)4、 滑步移動變向跑5、 結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑要求：反應(yīng)快、動作敏捷結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1第13課教材一、 障礙跑

23、：米內(nèi)通過個障礙二、 武術(shù)：基本功串聯(lián)任務(wù)一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、 學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)動作，提高對武術(shù)的興趣。三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求數(shù)時量準(zhǔn)備部分、課堂常規(guī)（略）、準(zhǔn)備部分、隊(duì)列、慢跑、徒手操、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)、教師指揮，口令、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生聽口令站隊(duì)、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿15305弱中強(qiáng)中弱基本部分一、障礙跑：米內(nèi)通過個障礙物跑二、武術(shù)：基本功串聯(lián)、組織：分成四組同時進(jìn)行、教法：、教師口令指揮、學(xué)生練習(xí)、分組比賽、講評、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形、教法：、動

24、作示范講解、聽口令隨教師同做、分組練習(xí)教師指導(dǎo)糾正、成套路練習(xí)一、 練習(xí)：、跳過個小墊子、鉆過皮筋、前滾翻個、跨過個欄架、要求：快速安全機(jī)敏的通過障礙物二、練習(xí)：、正踢、側(cè)踢、外擺、里合、蹬腿沖拳、弓步?jīng)_拳、仆步穿掌、弓步推掌要求：動作到位，有力結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課、教師組織領(lǐng)做、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、組織：四列橫隊(duì)、學(xué)生模仿、學(xué)生聽，提問2弱1第14課教材一、 障礙跑：米內(nèi)通過個障礙物的跑二、 小籃球：接球跑動單手投籃任務(wù)一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、 進(jìn)一步學(xué)習(xí)小籃球接球跑動單手投籃技術(shù)。三、 培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求時數(shù)量準(zhǔn)備部分一、