如何制定學習計劃并落實

1、如何制定學習計劃并落實在學習中，一個高效的學習方案對學習的協(xié)助是極大的。有了恰當?shù)膶W習方案，學習才會有方向、有效率。相對于制定方案，落實和執(zhí)行方案尤為重要，下面小編就與大家共享如何制定和執(zhí)行方案。1、怎樣制定長遠的學習目標和方案（1）制定一個你想要實現(xiàn)的廣泛的目標，比如：考上重點高校。然后創(chuàng)建一些詳細目標，詳細日期來實現(xiàn)這些目標。比如：提高語文考試成果到125分，預期達到目標的時光是一個月后的某次考試。（下文也以語文提高來舉例子）（2）評價你的現(xiàn)實，看看你已經(jīng)達到了什么程度。這意味著對自己要誠實，真正了解自己的學習、學科狀況，想想你現(xiàn)在距離它們還有多遠。比如：我現(xiàn)在的語文成果是95分，導致語文

2、丟分的主要環(huán)節(jié)是閱讀理解、作文。（3）弄清晰你將如何達到自己的目標。為了實現(xiàn)目標，你必需采納什么辦法？分析你要完成的步驟，把這些步驟寫下來。比如：提高語文閱讀理解，天天花費10-20分鐘做一篇閱讀理解，文體要逐漸都涉及到，今日做的是解釋文，那么做之前就把解釋文的一些相關(guān)學問了解一遍，了解后就開頭閱讀作答，做好之后對照答案，分析自己閱讀、理解、答題存在的一些問題。（4）一段時光（如一個星期）后，評估你的方案是否勝利。你是否完成了你預期這一周可以完成的全部事情？ 假如沒有，是哪里出了問題？ 通過熟悉你所需要做的事情，你下周就能更有效地堅持你的方案。比如：一周后，首先檢查自己完成了幾篇閱讀理解（按天

3、天一篇的量）；第二，完成的效果怎么樣，是否有提高，在做閱讀理解的時候是否找到了一些辦法、技巧，碰到問題的時候是否可以很好地舉行順當作答。假如沒有完成閱讀量，導致無法完成的緣由是什么，把問題找出來才干很好地解決和調(diào)節(jié)；閱讀做題量完成了，取得的效果是否愜意，愜意就再接再厲，不愜意分析緣由舉行改進。（5）讓自己有動力。你一定會勝利的唯一辦法是你向來有動力。假如你某一天偏離了方案，不要讓自己再這樣做一遍；也不要由于你覺得你臨近了你的目標就企圖放棄堅持你的方案。假如你發(fā)覺你正在做的一些事情沒實用，就修改你的方案。2、怎樣制定短期的學習目標和方案（1）坐下來，列出你今日想要完成的事情。你的目標是什么？你一

4、定要完成的事情是什么？你需要加入運動和休閑的時光嗎？按輕重緩解來依次列出來。（2）為你自己創(chuàng)建一個時光表。你在今日的什么時候想完成第一個學習任務(wù)？列出每一項學習任務(wù)，從最早的一個開頭，然后根據(jù)上面的挨次舉行。固然，每個人的學習狀況、學習能力都不同，所以每個人的方案會有所不同。平常有課的時候不需要你太多方案，仔細聽課才是關(guān)鍵。方案主要是用在課余時光、周末假期等的時候。制定的時候要充分考慮到自己：薄弱科目或?qū)W問點、急需提高的科目或?qū)W問點。（3）每隔一段時光（比如小時左右）重新調(diào)節(jié)一下。每當完成一段時光的學習任務(wù)之后，停下來看看效果如何，這是很重要的。你是否把全部需要做的事情都做好了？給自己一分鐘的

5、時光來歇息一下閉上眼睛，放松。這樣的話，你就能更有效地轉(zhuǎn)換到下一個任務(wù)中去。（4）回顧你的一天。當你完成一天之中大部分的任務(wù)時，看看你堅持方案是有多么的宏大。你是不是都完成了想完成的事？你在哪兒走神了？什么是有效的、什么無效？什么讓你分心，以及今后你要如何避開分心？3-1、執(zhí)行方案：因?qū)W習效率低而無法完成方案（1）找到最適合自己的學習方式：你可能更簡單把握條理化清楚的內(nèi)容，雜亂的學問點一頭霧水，那么你就需要學會梳理自己學過的學問點；你可能擅于聽教師講，自己看書效率低下，那么你一定要抓住上課有限的時光高效的把握；你可能需要一邊聽一邊勾勾勒畫寫寫，純粹的聽純粹的看都不會讓你注重力集中等等，找到自己

6、學習上的一些特性，這樣才干有效有針對性的解決。（2）提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成果不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成：閱讀理解能力差、記憶力不可、注重力不集中、自我管理能力弱、較低的學習愛好、不良的學習習慣等。（3）在學習之后要學會整合學問點。把需要學習的信息、把握的學問分類，做成思維導圖或?qū)W問點卡片，會讓你的大腦、思維條理蘇醒，便利記憶、溫習、把握。同時，要學會把新學問和已學學問聯(lián)系起來，不斷糅合、完美你的學問體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。（4）做題練習是少不了的。但要記住一點：試題你是永久也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、收拾出“各

7、類題型對應(yīng)的解題思路。另外，學習中還要學會階段性的總結(jié)，了解自己最近的學習狀況，舉行調(diào)整和完美。3-2、執(zhí)行方案：因個人問題而無法完成方案（1）遲延法。當你此刻的方案是看書，你卻想看一場球賽時，別急著沖到電視機前，遲延非常鐘再做。當你急于想做一件事情時，甚至是急于發(fā)脾氣時，別急，等幾分鐘再做。這幾分鐘可以讓你鎮(zhèn)靜地思量，以便降溫。（2）自我嘉獎。我們在每一個小方案完成后，不妨給自己一個小小的嘉獎措施：做完這兩個小時的題，我嘉獎自己20分鐘時光打籃球；完成今日的方案，我給自己買一個可口的冰激凌等等。我們在這里始終要強調(diào)滿足感，成就感，惟獨我們從自己的行為中得到滿足，獲得成就，才干自覺主動。（3）想象法。原來是要看書的，驟然有了誘惑。怎么辦？作打算之前，不妨先想象一下：假如我今日把這個方案完成了，我該是多么的興奮，當我晚上睡覺時，我會很滿足，我會為自己今日打敗誘惑的行為而興奮。假如我天天都能這樣堅持我的方