15課筆記整理

1、第一課第一框悄悄變化的我1. 青春期的身體變化（或生理變化）的主要表現(xiàn)?答：身體外形的變化。 內(nèi)部器官的完善。 性機能的成熟。2 .如何對待青春期的身體變化？（或如何悅納自己的生理變化） 答：我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。 追求外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。3. 青春期的矛盾心理的主要表現(xiàn)?答：反抗與依賴; 閉鎖與開放; 勇敢與怯懦4. 青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因?答：認知能力得到發(fā)展。 自我意識不斷增強。 情感世界愈加豐富。5. 如何對待青春期的矛盾心理 答：參加集體活動; 求助他人; 培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力; 自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

2、（如把自己的想法寫下業(yè)，參加體育 活動，自我暗示，自我解嘲）第一課第二框成長的不僅僅是身體1、面對青春期思想和精神方面的變化，我們應(yīng)如何做?答：發(fā)展獨立思維 培養(yǎng)批判精神 開發(fā)創(chuàng)造潛力2 .如何認識思維的獨立 答：思維的獨立并不等同于一味追求獨特, 意味著不人云亦云，有自己獨到的見解， 同時接納他人合理、正確的意見。思維的批判性有什么意義?答: 有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案; 能調(diào)動我們的經(jīng)驗；激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動機；促使我們解決問題，改進現(xiàn) 狀。4 .如何培養(yǎng)批判精神?答：對事情有自己的看法；敢于表達不同觀點；敢于對不合理的事情說“不”；敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。（思

3、維的批判性的表現(xiàn)）要有質(zhì)疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力;要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。5.如何開發(fā)青春的創(chuàng)造潛力？答:敢于打破常規(guī)，開創(chuàng)前人未走之路;關(guān)注他人與社會，看重創(chuàng)造的意義和價值, 嘗試、探索、實踐、通過勞動改變自己，影響世界。6. 為什么說創(chuàng)造離不開實踐?答：人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動和創(chuàng)造。社會實踐是創(chuàng)造的源泉，給了我們廣闊的創(chuàng)造空間，激發(fā)我們創(chuàng)造的熱情。第二課第一框男生女生1. 男生女生的性別方面有何差異?答： 到了青春期，男生女生在生理方面的差異會更加明顯。同時，在社會文化的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思

4、維方式等方 面，越來越多地表現(xiàn)出自己的特點。2 .如何看待男女生的性別特征變化 男生女生的生理性別特征是與生俱來的，對于青春期特有的生理變化，我們應(yīng)平 靜而欣然地接受。 不要過于受到性別刻板印象的影響。3 .對性別角色的認識的意義和消極影響? 意義：對性別角色的認識，可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學(xué)會如何 塑造自我形象，如何與異性相處。 消極影響：性別刻板印象可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。4 .如何對待男生女生的性別優(yōu)勢？ 我們要認識自己的優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，相互取長補短。 不自傲，不自卑。相互理解，相互幫助。第二課第二框青春萌動1. 青春期心理萌動的表現(xiàn)?答：在異性面前，

5、我們有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的 肯定和接受。2 .與異性相處的意義?答：了解異性的思維方式、情感特征。從對方身上看到某些優(yōu)秀品質(zhì)。 是成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。3 .如何與異性相處?答：內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體。注意交往的時間、地點、頻率、方式。4 .如何認識與正確對待與異性朦朧的情感?答：認識：這是青春成長中的正?，F(xiàn)象。對異性的欣賞與對美好的向往而愉悅并不是真正的愛情。 愛情是一種高尚的情感。愛情既味著欣賞與尊重，更需要責(zé)任和能 力。（愛情的認識）對待：對這種異性交往的朦朧情愫要慎重對待、理性處理。第三課第一框青春飛揚1.成長的渴望的表現(xiàn)?答：渴望擁

6、有健美的身軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔，“指點江山，激揚 文字”。2. 如何實現(xiàn)成長的渴望?答：形成不同的理想，規(guī)劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。3 .為什么青春的探索需要自信？（自信的重要性） 自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而 光榮的事業(yè)。 自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展示優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。4 .青春為什么需要自強?（自強的重要性） 自強可以讓我們更自信。克服惰性、抵制不良誘惑、戰(zhàn)勝自我、相信自己、勇敢 嘗試，不斷進步。 自強，讓青春奮進的步伐永不停息。5 .怎樣做到自強？（自強的重

7、要內(nèi)容及要求 不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強的重要內(nèi)容。（重要內(nèi)容） 自強，要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持。（要求）第三課第二框青春有格1 .什么是“行己有恥”？ 答：是說一個人行事，凡是自己認為可恥的事就不去做。2 .如何做到行己有恥”？ 有知恥之心，不斷提高辨別恥的能力。 樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。 磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。3 .什么是“止于至善”？求?！爸褂谥辽啤笔且环N“實踐過程,是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)4 .如何做到止于至善?從點滴小事做起，積少成多，積善成德。善于尋找好的榜樣，向榜樣學(xué)習(xí)，汲取榜樣的

8、力量。養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣,通過自省和慎獨，端正自己的行為。5 榜樣的作用?榜樣是鏡子，是旗幟。好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考,給予我們自我完善的力量。向榜樣學(xué)習(xí)，我們的社會、國家才會變得更加美好。第四課第一框 青春的情緒1.情緒的種類有哪些?答：人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，復(fù)雜情緒。還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等2 .影響情緒的因素有哪些？答：我們的情緒受多方面因素影響，個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、 周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。3 情緒的作用？ 答：積極作用：情緒影響著我們的觀念

9、和行動。它可能激勵我們克服困難、努力 向上。消極作用：它也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前4 .青春期的情緒特點 答：情緒反應(yīng)強烈。情緒波動與固執(zhí)。 情緒的細膩性。 情緒的閉鎖性。 情緒的表現(xiàn)性。5.青春期的情緒特點的產(chǎn)生原因?答：進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒 表現(xiàn)也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。6 .怎樣正確面對青春期的情緒?答：善于激發(fā)正面情緒感受，讓生活更加絢爛多彩。學(xué)習(xí)積極面對負面情緒，也是成長中需要經(jīng)歷的。第四課第二框情緒的管理1.為什么要以恰當(dāng)方式表達情緒?答：人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲 調(diào)、

10、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。2.如何以恰當(dāng)方式表達情緒?答： 要照顧周圍人的感受。不能違背道德，不違法，不能損害他人和集體的合法權(quán)益。3 .為什么要調(diào)節(jié)情緒？（或調(diào)節(jié)情緒的意義？）答： 保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件；持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則 可能危害我們的身心健康。 學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，成為情緒的主人。還可以 幫助同學(xué)、家人改善情緒。4 .調(diào)節(jié)情緒的方法?答：改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等。5.憤怒管理包括哪些?答：與

11、信賴的長者交流。自我提醒。 寫信。 尋找排解憤怒的活動行式（如參加體育活動、讀小說、寫詩、畫畫等 6.如何安慰他人?答：為他做些體貼的事;做一個耐心的聽眾;設(shè)身處地，向他表示理解; 幫助他轉(zhuǎn)移注意。第五課第一框我們的情感世界1.情感的種類?答： 基礎(chǔ)性情感，如安全感;高級情感，如道德感;正面的體驗，如愛的情感; 負面的體驗，如恐懼感; 兩方面混雜的體驗，如敬畏感2. 情感和情緒的關(guān)系?答：聯(lián)系：情緒逐漸積累和發(fā)展。形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。（情感的產(chǎn)生）區(qū)別：情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化；情感是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的、相對穩(wěn)定。3 .情感的作用?答：情感是人最基本的精神需求。影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。 生活經(jīng)驗不斷擴展，情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬 廣、博大。第五課第二框在品味情感中成長1.怎樣獲得美好情感？（或怎樣創(chuàng)造正面的情感體驗？） 答：可以通過閱讀、與人交往、完成一項自己喜歡的活動、幫助他人、參與有意義 的社會活動（如走進博物館或大自然、欣賞藝術(shù)作品）。2. 如何正確認識負面的情感體驗？ 某些負面的情感體驗對于我們的成長也有意義。 它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。 學(xué)