北師大版 三年級上冊心理健康-第九課情緒小主人（24）ppt課件

1、情緒大舞臺情緒大舞臺 每組請一位同每組請一位同學(xué)上臺抽取一張卡學(xué)上臺抽取一張卡片，并在組內(nèi)表演片，并在組內(nèi)表演出卡片中的內(nèi)容出卡片中的內(nèi)容,本組其他同學(xué)來猜本組其他同學(xué)來猜猜他演的是什么。猜他演的是什么。高高興興憤憤怒怒害害怕怕悲悲傷傷 高興、憤怒、悲傷、害怕是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中最常見的情緒反應(yīng)。正是因?yàn)檫@些情緒的存在，我們的生活才變得豐富多彩。愉悅愉悅 欣喜欣喜 歡樂歡樂 開心開心 心曠神怡心曠神怡 興高采烈興高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 歡欣鼓舞歡欣鼓舞 滿面春風(fēng)滿面春風(fēng) 眉開眼笑眉開眼笑 憤怒憤怒 氣惱氣惱 不滿不滿 氣憤氣憤 惱羞成怒惱羞成怒 暴跳如雷暴跳如雷 七竅生煙七竅生煙 怒發(fā)沖冠怒發(fā)

2、沖冠 怒目而視怒目而視 咬牙切齒咬牙切齒 拍案而起拍案而起 失望失望 難過難過 遺憾遺憾 悲傷悲傷 憂郁憂郁 凄涼凄涼 悲哀悲哀 傷感傷感 心痛心痛 悲痛欲絕悲痛欲絕 淚流滿面淚流滿面 傷心不已傷心不已害怕害怕 緊張緊張 大驚失色大驚失色 手足無措手足無措 草木皆兵草木皆兵 面無人色面無人色 提心吊膽提心吊膽 慌張不安慌張不安 身身 邊邊 件件 件件 事，事，情情 緒緒 有有 不不 同。同。心心 情情 起起 伏伏 時(shí)，時(shí)，緩緩 解解 需需 良良 方。方。我的情緒我做主我的情緒我做主 天天都有好心情天天都有好心情我的情緒我做主我的情緒我做主 請小朋友們回想以往的生活事件，請小朋友們回想以往的生活

3、事件，看看自己是怎樣緩解不良情緒的，填看看自己是怎樣緩解不良情緒的，填寫在頁空白處，并為這些方式做寫在頁空白處，并為這些方式做一個(gè)滿意的評估，然后在小組內(nèi)交流。一個(gè)滿意的評估，然后在小組內(nèi)交流。換個(gè)想法！換個(gè)想法！讀一讀（一）讀一讀（一）:哭奶奶變成了笑奶奶哭奶奶變成了笑奶奶 從前有一位老奶奶，她每天都在哭，因此大家從前有一位老奶奶，她每天都在哭，因此大家都叫她哭奶奶?？弈棠逃袃蓚€(gè)兒子，大兒子開了家都叫她哭奶奶?？弈棠逃袃蓚€(gè)兒子，大兒子開了家布鞋店，小兒子開了家雨傘店。布鞋店，小兒子開了家雨傘店。 天晴了，哭奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去；下天晴了，哭奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去；下雨天，哭奶奶

4、又擔(dān)心大兒子的布鞋沒人買。雨天，哭奶奶又擔(dān)心大兒子的布鞋沒人買。 哎哎這下可完了，哭奶奶只好不論天晴還是下這下可完了，哭奶奶只好不論天晴還是下雨就都在哭了。雨就都在哭了。思考思考:如果你不想哭奶奶一直如果你不想哭奶奶一直哭哭,你會怎么勸她呢你會怎么勸她呢?讀一讀（二）讀一讀（二）:哭奶奶變成了笑奶奶哭奶奶變成了笑奶奶 鄰居見她一天到晚哭個(gè)不停，便對她說：鄰居見她一天到晚哭個(gè)不停，便對她說：“哭哭奶奶，你好幸福?。∫坏较掠晏?，你小兒子的雨傘奶奶，你好幸福??！一到下雨天，你小兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你大兒子的布鞋有好多人搶生意可好了；天晴了，你大兒子的布鞋有好多人搶著買呢，真讓人羨慕啊！著買

5、呢，真讓人羨慕?。　?哭奶奶一想，對呀！我原來怎么沒想到呢？從此哭奶奶一想，對呀！我原來怎么沒想到呢？從此以后，哭奶奶不哭了，每天笑臉盈盈的，大家都叫以后，哭奶奶不哭了，每天笑臉盈盈的，大家都叫她笑奶奶！她笑奶奶！思考思考:同樣的一件事情，你怎么同樣的一件事情，你怎么去改變對它產(chǎn)生的結(jié)果呢？去改變對它產(chǎn)生的結(jié)果呢？& &不良情緒出現(xiàn)時(shí)，你不良情緒出現(xiàn)時(shí)，你有什么好的方法調(diào)控有什么好的方法調(diào)控呢？大家說一說，一呢？大家說一說，一起來分享一下起來分享一下為什么好象還有很多同學(xué)不為什么好象還有很多同學(xué)不太喜歡我？我真的好苦惱！太喜歡我？我真的好苦惱！試試改變你的想法：一試試改變你的想

6、法：一個(gè)人不可能被所有人都個(gè)人不可能被所有人都喜歡！如果太在意別人喜歡！如果太在意別人的看法，就會產(chǎn)生煩惱！的看法，就會產(chǎn)生煩惱！天又下雨了，我最討厭下雨了，老是要把我淋濕，氣死我了天又下雨了，我最討厭下雨了，老是要把我淋濕，氣死我了改變一下你的情境吧：改變一下你的情境吧：下雨天盡量不要出去，下雨天盡量不要出去，出去要帶好雨傘或雨出去要帶好雨傘或雨衣！衣！我這次考試沒有考好，真是太我這次考試沒有考好，真是太失敗了，一點(diǎn)人生價(jià)值都沒了。失敗了，一點(diǎn)人生價(jià)值都沒了。注意轉(zhuǎn)移一下：出去運(yùn)動運(yùn)動，注意轉(zhuǎn)移一下：出去運(yùn)動運(yùn)動，或者找自己喜歡的事做做，不或者找自己喜歡的事做做，不要老想著考試成績，下次可以

7、要老想著考試成績，下次可以再努力！再努力！最疼愛我的奶奶去世了，最疼愛我的奶奶去世了，我好傷心啊，沒有心情我好傷心啊，沒有心情做任何事情做任何事情找個(gè)適當(dāng)?shù)牡胤胶谜覀€(gè)適當(dāng)?shù)牡胤胶煤玫乜抟粓霭?，發(fā)好地哭一場吧，發(fā)泄一下，或者找個(gè)泄一下，或者找個(gè)朋友訴說一下。朋友訴說一下。她老在背后說我壞她老在背后說我壞話，我真是氣死了。話，我真是氣死了。冷靜點(diǎn)！不要沖動，冷靜點(diǎn)！不要沖動，打人不是君子所為，打人不是君子所為，罵人更是不文明的，罵人更是不文明的，反而還會毀了自己的反而還會毀了自己的良好形象。理智點(diǎn)！良好形象。理智點(diǎn)！我性格內(nèi)向，上臺演我性格內(nèi)向，上臺演講好緊張啊，還是讓講好緊張啊，還是讓能說會道的人上吧！能說會道的人上吧！放松！放松！放松！放松！別人可以，別人可以，你一定也可你一定也可以呀！做做以呀！做做深呼吸，勇深呼吸，勇敢些！敢些！無論如何，笑總是一件好事。無論如何，笑總是一件好事。如果一根稻草能逗人發(fā)笑，它就成如果一根稻草能逗人發(fā)笑，它就成了一種制造幸福的儀器。了一種制造幸福的儀器。要想別人快樂，自己先得快樂。要想別人快樂，自己先得快樂。要把陽光散布到別人的心田里，先要把陽光散布到別人的心田里，先得自己心里有陽光。得自己心里有陽光。憤怒是為了別人的過錯(cuò)而懲罰自己。憤怒是為了別人的過錯(cuò)而懲罰自己