單手肩上傳接球

1、單手肩上傳球授課教師：戎俊人數(shù)： 40 人課次：第 1 次授課班級：高一教學(xué)單手肩上傳球內(nèi)容1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解單手肩上傳球的技術(shù)原理及其在籃球運動中的作用。2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使 80%以上的學(xué)生能基本掌握單手肩上傳球技教學(xué) 術(shù)，提高技術(shù)的應(yīng)用能力，發(fā)展學(xué)生上肢力量、上下肢協(xié)調(diào)用力能力和手對球的控目標(biāo) 制能力。3、情感目標(biāo)：在籃球運動學(xué)習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生能夠的自信心，以及與同伴友好相處及合作的能力，提高學(xué)生的適應(yīng)能力。教學(xué)以肩為軸揮臂的技術(shù)動作（以肩帶肘，重點揮臂扣腕）課時教學(xué)內(nèi)容教師活動序間課堂常規(guī)：1、檢查課堂常規(guī)要1.體委報告人數(shù)，開求向?qū)W生問好2、課題導(dǎo)入2.提問法始我們

2、學(xué)習(xí)了籃球的3、宣布課的內(nèi)容與雙手頭上傳球與雙3要求手胸前傳球，那么部籃球單手傳球有哪4、安排見習(xí)生些？（肩上、胸前、體分側(cè)、擊地）3 宣布課的內(nèi)容要求：1.精神飽滿2.聲音洪亮上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力與傳教學(xué)難點球時的力量控制學(xué)生活動組織形式及動作圖片1. 學(xué)生集合，體委整隊集合隊伍：要求：快、靜、四列橫隊齊xxxxxxxxxxxx2.向老師問好xxxxxxxxxxxxoooooooooooo3.注意仔細(xì)聽oooooooooooo4.討論舉手回答1.二列橫隊準(zhǔn)熱身活動女生（前）1.帶領(lǐng)學(xué)生繞籃1.按照要求跟隨2.隊形：四列橫隊備1、慢跑球場地慢跑老師慢跑廣播體操隊形x x x x x x x x x

3、x x x72.示范、領(lǐng)做籃球2. 認(rèn)真聽講，明x x x x x x x x x x x x部2、球操練習(xí)操確要求o o o o o o o o o o o o分3.適當(dāng)口令指揮3.根據(jù)音樂節(jié)奏o o o o o o o o o o o o和教師口令積極做籃球操一、復(fù)習(xí)課雙手胸前傳接球易犯錯誤雙手胸前傳接球1、傳球口訣 :1、傳球后，兩手雙手持球在胸前，未向前平伸，并抬頭屈膝步自然，在體前交叉蹬伸翻腕將球傳，2、肘關(guān)節(jié)外展，重心前移球后旋。兩手手心向外翻出2、接球口訣：3、指 關(guān) 節(jié) 用 力雙手迎球成八字，不夠，球未向后屈肘緩沖至胸前。旋轉(zhuǎn)隊形：四列橫隊廣播體操隊形x x x x x x x

4、 x x x x x1、回 憶 技 術(shù) 動x x x x x x x x x x x x作2、體會動作， 糾o o o o o o o o o o o o正動作o o o o o o o o o o o o3、兩 人 對 擲 練雙手胸前傳接球習(xí)完整動作示意圖：基本二、新授課2 單手肩上傳球5傳球：以右手傳球為1、教師通過正面1、學(xué)生認(rèn)真聽講例， 雙手 持球 于胸示范，側(cè)面示范， 解，認(rèn)真看示范。前，雙腳平行站立。邊講解邊示范原部傳球 時左 腳向 傳球地單手肩上傳接方向邁出半步， 左肩球動作。對著傳球方向， 同時將球引到右肩上方，手腕后屈，重心落在2、用口令指示學(xué)2、徒手模仿分解右腳上，右腳蹬地

5、、生徒手練習(xí)單手動作。轉(zhuǎn)體，上臂隨之向前肩上揮臂動作分?jǐn)[，手腕迅速前屈，通過 食指 、中 指撥球，將球傳出。3、用口令指示學(xué)3、徒手模仿完整生練習(xí)動作動作要點：蹬地、轉(zhuǎn)肩、揮臂、扣腕動作連貫。4、指導(dǎo)學(xué)生單4、按照要求擊地接球：接球手向來求手肩上擊地傳球傳球（體會揮方向伸出，五指自然動作臂動作）單手肩上傳球完整動作示意圖：張開 ，掌 心正 對來球，腕、指放松。當(dāng)5、挑選學(xué)生進行5、學(xué)生進行完整手指觸球時， 順著球示范動作，指導(dǎo)動作示范。的來勢迅速收臂， 置與糾錯。球于 身體 前方 或側(cè)面， 另一 手迅 速扶球，保持身體平衡，6、教師進行場上6、兩人相距 34迅速做好準(zhǔn)備姿勢。指導(dǎo)與糾錯。米進行

6、練習(xí)。動作要點：手指自然分開，伸臂迎球，觸球后快速銀球， 另一7、評價學(xué)生學(xué)習(xí)7、兩人或 3 人相接球：同上基手及時扶球。效果。距 56 米進行練習(xí)練習(xí)：1. 徒手的單手肩上揮臂練習(xí)要求：教師講解要求：學(xué)生集中簡明，口令清楚，注意力練習(xí)，注2. 兩人擊地傳球示范正確幅度意安全。本2大。5 3.兩人對擲練習(xí)部（二）簡單力量練習(xí)手俯 臥 撐1、教師講解示范1、學(xué)生認(rèn)真聽講分臂解力雙手支撐2、教師提出要求量2、學(xué)生按要求進練臥撐+支撐、組織學(xué)生進行行練習(xí)習(xí)3練習(xí)隊形：四列橫隊廣播體操隊形x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x xo o o o o o

7、 o o o o o oo o o o o o o o o o o o一.放松活動結(jié)二.集合整隊束三.小結(jié)總評單手 肩上 傳球 技術(shù)5 自編口訣：部引球肩上持球穩(wěn)，揮臂抖腕落點準(zhǔn)。四.回收器材 解散下分課場1、籃球場地2、籃球 30 顆器3、完整技術(shù)動作圖片材4、音響 1、帶領(lǐng)學(xué)生放1、積極參與組織 :放松隊形廣播1松練習(xí)2、按照要求體操隊形2、集合整隊站好隊伍3、總結(jié)，點評3、記憶單手集合：單手肩上傳球自肩上傳球技術(shù)動編口訣。作口訣。XXXXXXXXXXX4、指導(dǎo)值日生4、值日生回XXXXXXXXXXX回收器材收器材OOOOOOOOOOO5、宣布下課， 再5、再見OOOOOOOOOOO見教學(xué)4 張反思1、雙手胸前傳球技術(shù)動作關(guān)鍵：手臂前伸與手腕后屈的協(xié)調(diào)，伸臂與撥腕指的銜接。應(yīng)用提示：雙手體前傳球可以在原地和行進間做出正、側(cè)、遠(yuǎn)、近、反彈和吊傳等多種線路方式的傳球， 與其它技術(shù)動作也較容易組合，因此它是最常用的傳球技術(shù)。2、雙手頭上傳球技術(shù)動作關(guān)鍵：擺臂與撥腕指的銜接。應(yīng)用提示：該傳球主要用于防守持球的隊員較矮或防守距離稍遠(yuǎn)時向內(nèi)側(cè)中鋒供球。也常見于被封阻時的跳傳。該技術(shù)與其它技術(shù)動作較難組合應(yīng)