單手肩上投籃教學(xué)中的易犯錯誤及糾正方法等-最新教育資料

1、單手肩上投籃教學(xué)中的易犯錯誤及糾正方法等單手肩上投籃是中學(xué)籃球教學(xué)中的基礎(chǔ)技術(shù)動作， 也是學(xué) 生比賽中出現(xiàn)錯誤較多的技術(shù)動作之一。 筆者對高中 500 名、初 中 500 名學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計，有 86.5 的學(xué)生在教學(xué)和比賽中易犯 下列錯誤；并通過三年的教學(xué)與訓(xùn)練歸納總結(jié)一些不成熟方法與 同行商榷。一、常見錯誤1、靠大臂往外推球。 2、出手時手左擺。 3、出手時手指亂 抓、手腕亂扭。 4、肘關(guān)節(jié)外張。 5、球的弧線底。 6、上下肢配 合不協(xié)調(diào)。二、產(chǎn)生錯誤動作的原因和糾正方法1、靠大臂往外推球的原因和糾正方法 產(chǎn)生原因：用大臂推球，主要是由于舉球位置不對。學(xué)生往 往是不把球舉到所要求的位置在出手，

2、而是把球放在體側(cè)或體 前，低于或平于肩的位置。由于舉球低，對大臂的壓力較大。結(jié) 果造成了球出手時大臂用力推球的錯誤動作。糾正方法：要求把球放在合適的位置，靠大臂，小臂與手腕 協(xié)調(diào)用力把球投出。2、出手時手左擺的原因和糾正方法產(chǎn)生原因：主要原因是部分學(xué)生認(rèn)為這樣做較習(xí)慣。糾正方法：在糾正這一動作時，利用一下墻角來做練習(xí)。學(xué) 生面對墻站在角的這一邊， 手伸到墻角的另一邊， 做投籃出手的 徒手練習(xí)；當(dāng)學(xué)生的手向里，也就是向左擺時，手碰到墻壁，墻 給他一個信號，他就會自己提醒自己不要再向左擺。3、出手時手指亂抓、手腕亂扭的原因和糾正方法 產(chǎn)生原因：對動作要領(lǐng)不明白，協(xié)調(diào)性差。 糾正方法：可采用出手后停

3、在高點不收手這一方法來解決。 球出手后， 看手指是否又抓了 ?是否指向籃圈方向 ?手腕是否又向 里向外扭 ?另外注意一下手高度是否充分 ?然后再讓隊員把手自 然收回。反復(fù)練習(xí)。4、肘關(guān)節(jié)外張原因及糾正方法 產(chǎn)生原因：投籃時，做動作時肘關(guān)節(jié)自然外張?？梢笄氨?與地面基本上垂直，學(xué)生感到別扭，而且有發(fā)不上力的感覺。所 以在采用另一只手控制住投籃的肘關(guān)節(jié)， 不讓其外張， 做投籃出 手的徒手動作。可采用投籃一側(cè)靠墻壁做投籃出手的徒手動作， 肘關(guān)節(jié)外張，就會碰壁，使之受到限制。然后持球練習(xí)。5、球弧線低的糾正方法 產(chǎn)生原因：球弧線低，主要是出手角度沒解決好。也是學(xué)生 在投籃時，向前用力過多，向上用力不

4、夠。糾正方法：解決這一問題時，除講明要點外，可設(shè)一些條件 進(jìn)行練習(xí)： (1) 可在投籃隊員前放一適當(dāng)高度的立柱； (2) 讓一學(xué) 生站在投籃隊員前面舉起手。 這樣迫使增大投籃的出手角度， 提 高球的運行弧線。6、糾正上下肢配合不協(xié)調(diào)產(chǎn)生原因：協(xié)調(diào)性差；沒有掌握發(fā)力要領(lǐng)。糾正方法： (1) 讓學(xué)生仔細(xì)看協(xié)調(diào)好的學(xué)生示范； (2) 進(jìn)行正 誤對比示范； (3) 徒手練習(xí)時，注意上、下知道做的協(xié)調(diào)配合。總之，為了使學(xué)生盡快掌握出手的正確動作， 可適當(dāng)安排一 些模仿練習(xí)，徒手動作和有球動作交替進(jìn)行，體會動作要領(lǐng)。小黑板不能丟白小龍筆者暑假前有機(jī)會到一些學(xué)校走走， 發(fā)現(xiàn)體育老師以前使用 廣泛的小黑板在體

5、育課上絕跡了?，F(xiàn)在雖然電腦在學(xué)校已經(jīng)普 及，但由于經(jīng)濟(jì)、地域等諸多因素，很多學(xué)校還不能在體育課上 使用多媒體教學(xué)。 多媒體要想在操場上運用， 我想目前為止還很 困難，更談不上普及。筆者認(rèn)為，在體育課上小黑板還不能丟。一、可以提高教學(xué)效果。在體育教學(xué)過程中，由于教師的能 力、性別、年齡的差異，在示范過程中往往會出現(xiàn)一些教學(xué)內(nèi)容 教師無法準(zhǔn)確無誤做好示范的動作， 此時就可以借助有動作簡圖 的小黑板來輔助教學(xué)。這樣能夠直觀顯示各個動作的連續(xù)環(huán)節(jié)， 彌補(bǔ)教師示范中不到位的動作， 從而有助于學(xué)生形成正確、 完整 的動作概念，提高教學(xué)效果。對一些空中動作，無法停留講解動 作。而此時如果課前在小黑板上設(shè)計好

6、每一個動作環(huán)節(jié)的圖示， 附上要領(lǐng)提示， 或把該動作的掛圖用圖釘固定在小黑板上， 再結(jié) 合教師的講解和示范， 會收到教師講解與示范不能達(dá)到的預(yù)期效果。二、可以避免外界的干擾。學(xué)校體育場地少是很多學(xué)校存在的通病，往往是同一節(jié)課有許多班級在操場上上課，哨聲、教師 的講解、學(xué)生的活動等嘈雜的聲音不可避免地會產(chǎn)生互相干擾。 如果結(jié)合小黑板就可以有效地避免外界的干擾，即使在噪聲較大的情況下，教師稍加講解，學(xué)生可以通過自己看板書理解動作要 領(lǐng)，形成完整的動作概念，從而提高了課堂效率。三、有利于及時糾正不規(guī)范的動作。體育課上，部分動作的技術(shù)要求較高，掌握難度較大，學(xué)生領(lǐng)會不好或稍不小心，很容 易出現(xiàn)不規(guī)范的錯誤動作， 直接影響教學(xué)質(zhì)量。如果體育教師把 動作掛圖固定在一個易于移動的小黑板上，這樣學(xué)生有懸掛在場的動作示意圖，學(xué)生可以邊看邊模仿。 學(xué)生模仿是學(xué)好動作的必 要手段，由于時間關(guān)系，老師不能一直示范，有了小黑板圖示動 作方法，學(xué)生可以多次模仿練習(xí)。學(xué)生在模仿圖示做動作時，教 師可以抽身來指導(dǎo)、糾正學(xué)生模仿的錯誤動作， 學(xué)生也可以相互 糾正錯誤動作。四、方便課堂教學(xué)的組織。上課時，場地、器材如何分布，隊伍在講解時如何站立，隊伍如何調(diào)動，游戲方法的說明，這些 體育教師也很難用語言向?qū)W生表達(dá)清楚。 如果這時我們采用一塊 小黑板的話，把上課的場地器