雙手頭后向前拋實(shí)心球

1、雙手頭后向前拋實(shí)心球一、指導(dǎo)思想依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容, 教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展 為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對(duì)于小學(xué)階段水平二的學(xué)生來 說，更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并 形成終身體育鍛煉的意識(shí)。因此，在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技 能之外，還要采用多樣的教學(xué)方法，通過教學(xué)內(nèi)容游戲化，充分激發(fā) 學(xué)生的好奇心，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓“健康第一”思想落 到實(shí)處。同時(shí)也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意 志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。二、教材分析

2、投擲運(yùn)動(dòng)是人類活動(dòng)中的一種基本技能， 是田徑運(yùn)動(dòng)的組成部分, 是人們進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)的重要活動(dòng)內(nèi)容，也是在日常生活中 不可缺少的基本技能之一，所以它具有很重要的使用價(jià)值。九年義務(wù)教育全日制小學(xué)體育與健康教學(xué)大綱 里明確制定了教學(xué)目標(biāo)，就是通過六年的學(xué)習(xí)與練習(xí)使學(xué)生掌握基本投擲方法，提 高投擲能力，發(fā)展學(xué)生的肌肉爆發(fā)力和協(xié)調(diào)等素質(zhì)。一年級(jí)投擲教學(xué)主要是通過各種方式的拋接、擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)練習(xí)活 動(dòng)激發(fā)學(xué)生的興趣；二年級(jí)投擲教學(xué)主要是通過練習(xí)感受用大小與物 體投得遠(yuǎn)近以及用力方向與物體拋出的方向的關(guān)系， 培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律 的習(xí)慣；三年級(jí)投擲教學(xué)主要是提高學(xué)生日常生活和體育運(yùn)動(dòng)中的投擲技能；四年級(jí)投擲

3、教學(xué)主要初步掌握協(xié)調(diào)用力的投擲技能，培養(yǎng)安 全意識(shí)；五六年級(jí)投擲教學(xué)主要是在三四年級(jí)的基礎(chǔ)上， 進(jìn)一步發(fā)展 學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高投擲能力，培養(yǎng)安全意識(shí)。四年級(jí)投擲的教學(xué)要求：鞏固提高原地投擲的技能，初步掌握協(xié) 調(diào)用力的投擲技能，發(fā)展上肢肌肉力量和投擲能力，培養(yǎng)安全意識(shí), 養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的習(xí)慣，加強(qiáng)組織紀(jì)律性教育。雙手頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法：兩腳前后開立，兩臂屈肘, 兩手持球于頭上；上體稍后仰，然后兩腿用力蹬地、收腹和甩臂，將 球從頭后向前上方拋出。本課的教學(xué)內(nèi)容是雙手頭后向前拋實(shí)心球和搬運(yùn)接力。雙手頭后 向前拋實(shí)心球基本方法并不復(fù)雜，但要做到熟練完整完成技術(shù)動(dòng)作, 全身協(xié)調(diào)用

4、力，就比較困難。因此，雙手前拋實(shí)心球重點(diǎn)是出手點(diǎn);難點(diǎn)是上下肢協(xié)調(diào)用力。第二個(gè)內(nèi)容是搬運(yùn)接力，屬于輔助類教材。對(duì)發(fā)展學(xué)生移動(dòng)速度、靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生在比賽和實(shí)際應(yīng)用的能 力具有重要作用。運(yùn)用比賽的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使 學(xué)生在課的后半段還能夠保持參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。把這兩項(xiàng)內(nèi)容安排在同一課次，一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習(xí)，也有下肢為主的練習(xí)，既有發(fā)展力量素質(zhì)、協(xié) 調(diào)性的練習(xí)，又有發(fā)展速度的練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能 力得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理 負(fù)荷的原則，結(jié)合人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律。三、學(xué)情分析四年級(jí)一班的學(xué)生性格比較活躍

5、好動(dòng)， 全班學(xué)生的身體素質(zhì)平均 發(fā)展，沒有兩級(jí)分化的嚴(yán)重現(xiàn)象；整體腰腹肌和上肢力量比較薄弱， 在向前拋實(shí)心球項(xiàng)目中， 不能全部發(fā)揮力量。 因此本節(jié)課從出手高度 來入手，解決學(xué)生向前拋實(shí)心球靠自身力量不夠遠(yuǎn)的實(shí)際問題。四、教學(xué)目標(biāo)1、通過雙手頭后向前拋實(shí)心球的教學(xué)，讓學(xué)生基本掌握直臂出球技術(shù)動(dòng)作，并使大部分學(xué)生能夠理解拋實(shí)心球時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用力出球。2、發(fā)展學(xué)生的上肢力量、速度以及協(xié)調(diào)性；培養(yǎng)學(xué)生的投擲能力。3、培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉、頑強(qiáng)拼搏、公平競爭的體育精神；并感受參與體育活動(dòng)中所帶來的樂趣。五、教學(xué)重難點(diǎn)本課的教學(xué)內(nèi)容是雙手頭后向前拋實(shí)心球， 投擲實(shí)心球是水平二體 育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。教學(xué)

6、重點(diǎn)直臂出球。教學(xué)難點(diǎn)上下肢的協(xié)調(diào)用力。六、場地與器材 場地分布如圖所示，實(shí)心球 20 個(gè) 七、教學(xué)過程：一）開始部分 時(shí)間：安排 4'。1、常規(guī)內(nèi)容（ 1'） 2、隊(duì)列練習(xí)（ 3'）教學(xué)內(nèi)容：原地三面轉(zhuǎn)法 教學(xué)方法：學(xué)生以集合隊(duì)形聽老師口令進(jìn)行練習(xí)。設(shè)計(jì)意圖：它既是大綱規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能集中學(xué)生注意力，振奮 學(xué)生的精神。3、反應(yīng)游戲“反口令練習(xí)”方法：向左轉(zhuǎn)和向右轉(zhuǎn)相對(duì)，向后轉(zhuǎn)與立正相對(duì)，當(dāng)教師喊向左轉(zhuǎn)的 時(shí)候，學(xué)生就做向右轉(zhuǎn)，喊向后轉(zhuǎn)的時(shí)候，就保持立正不動(dòng)；反之亦 然。要求學(xué)生精神飽滿，步調(diào)一致，反應(yīng)迅速。設(shè)計(jì)意圖：既是對(duì)隊(duì)列練習(xí)效果的檢驗(yàn)，又能提高學(xué)生練習(xí)興趣，

7、為 以下教學(xué)作好準(zhǔn)備。二）準(zhǔn)備部分時(shí)間： 6'。1、般準(zhǔn)備活動(dòng)。教學(xué)內(nèi)容：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、手 腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。組織教法：體委口令帶領(lǐng)學(xué)生做簡單的徒手操，教師巡視指導(dǎo)，并提 示學(xué)生活動(dòng)用力充分。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生通過簡單的動(dòng)作，使學(xué)生的身體各關(guān)節(jié)預(yù)熱，為主 教材做身體上的準(zhǔn)備。2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)內(nèi)容：肩部直臂繞環(huán)、指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)繞環(huán)。組織教法：教師講解示范，學(xué)生按教師的口令跟著做的。設(shè)計(jì)意圖：通過專項(xiàng)活動(dòng)使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平 逐漸調(diào)動(dòng)起來， 為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備， 并預(yù) 防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。三）基本部分 時(shí)間安排

8、25'?；緝?nèi)容一：雙手頭后向前拋實(shí)心球1、導(dǎo)入：質(zhì)疑導(dǎo)入法。教師問：影響球投的遠(yuǎn)度有哪幾方面？ 學(xué)生答：出手角度、出手速度、力量。設(shè)計(jì)意圖：通過問題引發(fā)學(xué)生的興趣。2、教師講解并示范。組織教法：學(xué)生四排廣播體操隊(duì)形，前兩排向后轉(zhuǎn)。二、三排蹲下教 師站在中間講解示范。學(xué)生練習(xí)：注意觀察教師動(dòng)作，認(rèn)真聽教師講解。設(shè)計(jì)意圖： 通過教師的講解示范， 讓學(xué)生明確雙手頭后向前拋實(shí)心球 的完整動(dòng)作，初步形成技術(shù)動(dòng)作的感念。3、聽口令練習(xí)徒手前拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳前后開立，上體立直，徒手置于頭后，聽到哨音后， 雙臂向前上方揮動(dòng)，在手臂伸直的瞬間撥腕出球。學(xué)生練習(xí)： 四排橫隊(duì)廣播體操隊(duì)形散開， 學(xué)生

9、兩腳前后開立聽教師口 令“ 1”“2”分解練習(xí)?！?”關(guān)注學(xué)生掌心相對(duì)手型持球； “2”關(guān)注 學(xué)生直臂出球腕關(guān)節(jié)發(fā)力技術(shù)動(dòng)作。練習(xí)次數(shù)： 2-3 次 教師指導(dǎo)： 關(guān)注學(xué)生的直臂出球腕關(guān)節(jié)發(fā)力的正確動(dòng)作， 及時(shí)發(fā)現(xiàn)問 題及時(shí)糾正指導(dǎo)。設(shè)計(jì)意圖： 通過原地徒手練習(xí)， 讓學(xué)生初步體會(huì)出手點(diǎn)是在兩臂伸直 的地方，并通過重復(fù)性練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生的概念定型。4、聽口令練習(xí)持球雙手前拋實(shí)心球?qū)W生練習(xí)：四排橫隊(duì)廣播體操隊(duì)形散開，第四排和第三排向后轉(zhuǎn)，聽 教師口令第一排和第四排向操場兩端走， 第二排和第三排個(gè)向前一步走。聽教師口令一、三排先投，聽教師口令二、四排撿球。練習(xí)次數(shù)：3-4次教師指導(dǎo)：教師巡視， 關(guān)注學(xué)生

10、持球后的直臂出球瞬間腕關(guān)節(jié)發(fā)力的正確動(dòng)作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)給予點(diǎn)評(píng)并糾正指導(dǎo)。設(shè)計(jì)意圖：通過原地加器材的練習(xí)， 滿足了學(xué)生使用器材的欲望同時(shí) 感受器材壓手的重量， 并體驗(yàn)有一定重量后肘關(guān)節(jié)直的瞬間抖手腕的 用力大小。5、聽口令練習(xí)持球雙手前拋實(shí)心球做完整動(dòng)作學(xué)生練習(xí)：隊(duì)形同練習(xí)四一樣。練習(xí)次數(shù)： 3-4 次 教師指導(dǎo)：教師巡視，關(guān)注學(xué)生持球后再做完整動(dòng)作時(shí)直臂出球腕關(guān) 節(jié)發(fā)力的正確動(dòng)作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正指導(dǎo)。設(shè)計(jì)意圖：通過完整動(dòng)作的練習(xí)滿足了學(xué)生急于體會(huì)動(dòng)作全過程的欲 望，同時(shí)體會(huì)在一定重量的基礎(chǔ)上加上腰腹肌參與投擲過程中力量的發(fā)揮，并繼續(xù)體驗(yàn)肘關(guān)節(jié)直的瞬間抖手腕的技術(shù)動(dòng)作。6、優(yōu)秀學(xué)生展

11、示學(xué)生練習(xí)：在學(xué)生隊(duì)伍中間做展示，其他學(xué)生觀察動(dòng)作、虛心學(xué)習(xí)學(xué) 習(xí)。教師指導(dǎo)：根據(jù)學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行關(guān)鍵點(diǎn)評(píng)，用簡單、明確的詞語完成并 提出接下來練習(xí)中需改進(jìn)的動(dòng)作。設(shè)計(jì)意圖： 通過展示的環(huán)節(jié)滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望， 同時(shí)對(duì)展示學(xué)生動(dòng) 作重點(diǎn)的點(diǎn)評(píng)，鞏固學(xué)生雙手頭后向前拋實(shí)心球的技術(shù)概念。7、學(xué)生分組練習(xí)學(xué)生練習(xí)： 根據(jù)學(xué)生的身高分組不同高度的標(biāo)志線， 進(jìn)行投過一定高 度的統(tǒng)一口令下進(jìn)行， 后排進(jìn)行徒手模仿練習(xí)， 體會(huì)出手角度對(duì)距離的影響。練習(xí)次數(shù)：3-4次教師指導(dǎo)：教師巡視觀察，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。設(shè)計(jì)意圖：根據(jù)不同身高分配標(biāo)志高度進(jìn)行練習(xí)， 讓學(xué)生理解身體高 度決定自己的出手角度， 明白自己的最高點(diǎn)

12、的位置， 同時(shí)在練習(xí)中繼 續(xù)體驗(yàn)肘關(guān)節(jié)直的瞬間抖手腕的技術(shù)動(dòng)作。基本內(nèi)容二：游戲搬運(yùn)接力 動(dòng)作方法：學(xué)生分成 4組站在白線后面，在離白線 20 米的地方與隊(duì) 伍相對(duì)應(yīng)的畫 4 個(gè)圓圈， 在圓圈中放一個(gè)實(shí)心球， 每個(gè)排頭手持 1 個(gè) 實(shí)心球，聽到教師的哨聲后，立刻出發(fā)，跑到圓圈處，將手中的球與 圓圈中的球交換，并快速跑回起點(diǎn)遞交給下一個(gè)同學(xué)，依此類推，最先完成的一組為勝者。學(xué)生練習(xí)：四列縱隊(duì)模仿性練習(xí)一次后進(jìn)行小組間比賽。練習(xí)次數(shù)：2-3次教師指導(dǎo)：觀察模仿練習(xí)后，明確比賽規(guī)則，組織學(xué)生有秩序的進(jìn)行設(shè)計(jì)意圖：比賽。運(yùn)用比賽賽的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生 在課的后半段還能夠保持高漲的情

13、緒參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性， 并使下 肢得到鍛煉，從而使學(xué)生身體全面得到發(fā)展。四）結(jié)束部分 時(shí)間安排 5'。1、放松整理學(xué)生練習(xí)：四排橫隊(duì)，學(xué)生半握拳，輕輕地拍打自己的小腿和大腿； 兩個(gè)學(xué)生一組，互相放松手臂。要求學(xué)生在放松時(shí)做到輕松、快樂， 聽講時(shí)認(rèn)真。從而起到放松上、下肢作用，使學(xué)生的生理、心理都得 到放松。教師指導(dǎo)：指導(dǎo)學(xué)生在放松時(shí)做到輕松愉快。設(shè)計(jì)意圖：通過放松是身體上、下肢得到緩解，同時(shí)使使學(xué)生的生理、 心理都得到放松。2、課堂小結(jié)學(xué)生練習(xí)：師生語言交流。設(shè)計(jì)意圖： 通過師生之間的交流指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)和不足之處， 達(dá)到 達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。3、收拾器材組織教法：組織部分

14、學(xué)生收器材。設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生勞動(dòng)觀念和愛護(hù)器材的習(xí)慣。八、設(shè)計(jì)特點(diǎn) 第一：主輔教材的配合，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。本次課以“雙手頭后向前拋實(shí)心球”作為本課的主教材，以培養(yǎng)學(xué)生 學(xué)習(xí)技能為主要目的，發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲“搬運(yùn)接力”作為輔 教材，以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神作為次要目的，發(fā)展學(xué)生下肢力量。第二：設(shè)置不同高度的標(biāo)志物，激發(fā)學(xué)生的興趣。拋實(shí)心球練習(xí)比較單調(diào)， 在分組練習(xí)中， 根據(jù)不同身高分配標(biāo)志高度 進(jìn)行練習(xí)， 激發(fā)學(xué)生的練習(xí)的興趣， 從而幫助學(xué)生理解身體高度決定 自己的出手角度， 明白自己的最高點(diǎn)的位置， 用標(biāo)志高度轉(zhuǎn)移學(xué)生身 體的疲勞感，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣一致保持高漲。第三：潛移默化的安全教育。以確保安全， 避免傷害事故的發(fā)生。 在整個(gè)練習(xí)中采用的方式是教師 統(tǒng)一口令指揮，讓學(xué)生在全部實(shí)心球投擲結(jié)束后，統(tǒng)一撿球，通過重 復(fù)性的練習(xí)， 在意識(shí)上潛移默化的培養(yǎng)了學(xué)生的自我保護(hù)的意識(shí)， 為 今后的投擲課做好鋪墊。第四：