【中學】中考沖刺主題班會

1、編輯ppt九（九（4 4）班中考沖）班中考沖刺準備主題班會編輯ppt磨礪百日，披荊斬棘赴中考，磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利；看我刀鋒銳利；奮戰(zhàn)三月，臥薪嘗膽增學時，奮戰(zhàn)三月，臥薪嘗膽增學時，聽我消息喜人。聽我消息喜人。 編輯ppt1、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就、堅持到底就是勝利。誰能堅持到最后，誰就是最后的勝利者。是最后的勝利者。2、決定勝負的往往在最后的關鍵時刻，也就、決定勝負的往往在最后的關鍵時刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識、能力的考查，同時，也是心理測，既是知識、能力的考查，同時，也是心理素質(zhì)的較

2、量。素質(zhì)的較量。編輯ppt二二、沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整、沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整目前，沖刺階段的心理狀態(tài)目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：大致分為三類： 1、松散狀態(tài)。松散狀態(tài)。自己放棄，自己放棄，有句話說得好：人往往不是有句話說得好：人往往不是被對手打敗的，而是被自己被對手打敗的，而是被自己打敗的。打敗的。編輯ppt二二、沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整、沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整2、適度的緊張狀態(tài)。適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學這是主流，大部分同學是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時也是一種動力，因而目前正在進行壓力，同時也是一種動力

3、，因而目前正在進行緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀緊張有序的復習。這是一種最佳的復習迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學家桑尼博士的理論：適度的緊態(tài)。根據(jù)心理學家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學生做好準備，振作精張是有益的，它會促使學生做好準備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊們比平時更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進行到底，領我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進行到底，一直保持到中考。一

4、直保持到中考。編輯ppt 臨場發(fā)揮策略臨場發(fā)揮策略1、整體把握，先易后難，合理取舍、整體把握，先易后難，合理取舍 2、自信從容、自信從容對于難題，做到對于難題，做到“你難我難大家難，你難我難大家難，我不畏難我不畏難”，在心理上就占上風；對，在心理上就占上風；對于容易題，做到于容易題，做到“你易我易大家易，你易我易大家易，我不大意！我不大意！”如果怯場，心理暗示：如果怯場，心理暗示：告訴自己：我能行！我一定行！控制！控制情緒的練習法情緒的練習法編輯ppt 3、什么時候改變答案？（明顯錯誤，模棱兩可，、什么時候改變答案？（明顯錯誤，模棱兩可，就相信自己的直覺）就相信自己的直覺） 4、檢查的技巧、檢查的技巧 5、區(qū)別對待不同的題目（有把握，無把握，作記、區(qū)別對待不同的題目（有把握，無把握，作記號，最后必須消除記號）號，最后必須消除記號） 6、擺脫第一遍做法的影響，把題目當作第一次接、擺脫第一遍做法的影響，把題目當作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過程。觸，最好不閱讀第一次答題的過程。 編輯ppt溫馨提示：市報考指南P30沉著冷靜，從容應考編輯ppt最后奉送三句話：最后奉送三句話： 1、堅持就是一種贏的姿勢、堅持就是一種贏的姿勢 2、輕松一點，勝人一籌、輕松一點，勝人一籌 3、