司機(jī)的常見(jiàn)職業(yè)病及預(yù)防的文章

1、司機(jī)的常見(jiàn)職業(yè)病及預(yù)防的文章有關(guān)司機(jī)的常見(jiàn)職業(yè)病及預(yù)防的文章司機(jī)的常見(jiàn)職業(yè)病及預(yù)防1、胃病吃飯沒(méi)有規(guī)律，吃的東西營(yíng)養(yǎng)搭配不合理，常年餓肚子，不吃早 飯都 是引發(fā)胃病的原因；再加上久坐不活動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)慢，消化腺 分泌消化 液減少，消化系統(tǒng)也容易出問(wèn)題。預(yù)防：2、頸椎病頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性變、 頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引 起頸 椎骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、 韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、 頸部神經(jīng)、 血管而產(chǎn)生一系列病癥的臨床綜合征。駕駛員總是握著 方向盤(pán)，久坐不 動(dòng)，容易引發(fā)局部肌肉勞損，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病變。 頸椎病主要表現(xiàn)為頸 肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮，嚴(yán)重 者雙下肢痙攣、行走困難，

2、 甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。預(yù)防：駕駛員休息時(shí)不妨做做頸椎保健操：左顧右盼，慢慢將頭部向右 轉(zhuǎn)， 然后返回中間位置，再慢慢向左轉(zhuǎn)，重復(fù)十次；左傾右斜，慢 慢將頭側(cè) 向右方，再將頭慢慢回復(fù)中間位置，然后將頭側(cè)向左方， 重復(fù)十次；前 屈后伸，慢慢將頭向前彎，然后將頭慢慢回復(fù)中間位 置，重復(fù)十次；環(huán) 繞頸項(xiàng)，雙腳距離與肩膀相同， 雙手叉腰或自然 下垂，緩慢地轉(zhuǎn)動(dòng)頭部， 幅度偏大較好， 然后順時(shí)針?lè)较蚺c逆時(shí)針 方向交替轉(zhuǎn)動(dòng)頭部， 重復(fù)八次； 回頭望月，半蹲位，左手放在頭后 , 右手背在腰部，頭向后上方旋轉(zhuǎn)，換手換方向左右側(cè)各重復(fù)五次。注意：做操時(shí)，如果感覺(jué)不適，應(yīng)馬上停止，強(qiáng)度不要太大，以

3、免拉傷頸部肌肉，加重病情3、肺部疾病汽車(chē)尾氣污染物主要包括：一氧化碳、碳?xì)浠衔?、煙塵微粒等廢氣。 汽車(chē)尾氣對(duì)健康的危害主要表現(xiàn)為刺激眼睛，引起紅眼??； 刺激鼻、咽 喉、氣管和肺部，引起慢性呼吸系統(tǒng)疾病。隨著私家車(chē) 越來(lái)越多，汽車(chē) 排放的尾氣也隨著增多，每天在路上的公交車(chē)司機(jī)、 出租車(chē)司機(jī)、長(zhǎng)途 汽車(chē)司機(jī)可以說(shuō)是“首當(dāng)其沖，因此，肺部疾 病也成為了駕駛員易患 的職業(yè)病。預(yù)防：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，步行、打太極拳或跑步等各種不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，不僅 可以 增強(qiáng)肌肉活動(dòng)度和增強(qiáng)呼吸功能，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。戒煙，有科學(xué)研究說(shuō)明，假設(shè)能夠及時(shí)戒煙，慢性阻塞性肺病的發(fā)生率可以減少80%-90%,吸二手煙也可能造成慢性阻塞

4、性肺病。留意膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，營(yíng)養(yǎng)不良不僅損害肺功能，還會(huì)削弱機(jī)體免疫機(jī)制，多吃蔬菜、水果和奶類(lèi)食品，補(bǔ)充維生素，微量元素及鈣。?椎間盤(pán)突出司機(jī)開(kāi)車(chē)時(shí)腰部的姿勢(shì)不良或不良姿勢(shì)過(guò)久，座位與方向盤(pán)的高 度不協(xié)調(diào)，以及腰舐部受到長(zhǎng)時(shí)間的顛震所致。預(yù)防：預(yù)防腰痛最主要的措施是加強(qiáng)自身保護(hù)， 即加強(qiáng)腰部肌肉的功能 鍛煉, 每天定時(shí)或休息時(shí)進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。5、前列腺炎司機(jī)們由于長(zhǎng)時(shí)間固定在座位上，無(wú)法進(jìn)行放松活動(dòng)，極易對(duì)下尿路造成壓迫，影響其血液循環(huán)，造成前列腺炎癥的發(fā)生。此外，由于司機(jī)飲水少卻又經(jīng)常憋尿等，對(duì)尿路造成直接刺激，也容易使 前列腺炎的癥 狀加重，從而出現(xiàn)尿頻、排尿困難、尿潴留等病癥， 合并感染時(shí)還會(huì)出 現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等膀胱炎病癥。預(yù)防司機(jī)開(kāi)車(chē)時(shí)間長(zhǎng)，工作十分繁忙，在生活上更要注意防止過(guò)度勞 累, 防止長(zhǎng)時(shí)間坐在車(chē)內(nèi)不動(dòng)，停車(chē)待客時(shí)應(yīng)走出汽車(chē)活動(dòng)一下，適當(dāng)?shù)姆潘杉∪?，不但可以消除全局疲勞，而且有利于?huì)陰部血液 循環(huán)，可以減 少前列腺炎發(fā)生。防止經(jīng)常