專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育公需科目《心理健康與心理調(diào)試》答案

1、.公需科目心理健康與心理調(diào)試1（ ）就是接受自己的全部，無論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無論成功還是失敗A、自信心理B、自負(fù)心理C、自我欣賞D、自我悅納答案： D2 增加快樂的方式有：（）A、堅(jiān)持積極的業(yè)余愛好B、幫助別人C、積極的自我暗示D、適度宣泄答案： ABCD3 在氣質(zhì)類型中，哪種氣質(zhì)類型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、智力活動具有極大靈活性的特點(diǎn) ( )A、膽汁質(zhì)B、多血質(zhì).C、粘液質(zhì)D、抑郁質(zhì)答案： A4 世界衛(wèi)生組織確定每年的10 月 10 日為“世界精神衛(wèi)生日”正確錯誤答案：正確5 判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理

2、和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病正確錯誤答案：正確6 消極情緒對健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生正確錯誤答案：正確.7 溝通是人際關(guān)系最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、 態(tài)度、事實(shí)、信念和想法的過程正確錯誤答案：正確8 良好的溝通指的就是一種（）的溝通過程A、有效B、雙向C、互動D、有反饋答案： B9（ ）型人格善良，忍辱負(fù)重A、AB、BC、CD、D答案： C.10 職業(yè)適應(yīng)的影響因素包括：（ ）A、職業(yè)角色認(rèn)知B、職業(yè)期望值C、職業(yè)能力和職業(yè)環(huán)境D、個性特征答案： ABCD11“要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式（）A、悲觀的認(rèn)知模式B、樂觀的認(rèn)知模式C、消極的認(rèn)知模

3、式D、積極的認(rèn)知模式答案： A12 俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事正確錯誤答案：錯誤13 職業(yè)適應(yīng)方法主要有：（ ）.A、目標(biāo)專一B、低姿態(tài)C、能力替代D、培養(yǎng)興趣答案： ABCD14 職場人際關(guān)系的原則包括：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案： ABD15 非語言溝通的方式有：（）A、表情B、眼神C、手勢D、姿態(tài)答案： ABCD.16 個體在社會適應(yīng)的過程中是被動的，無法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要正確錯誤答案：錯誤17 在人際交往中最重要的是要善于表達(dá)自己正確錯誤答案：錯誤18 在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專業(yè)人員的幫助正確錯誤答案：錯誤19 有的國家開設(shè)了“罵人”俱

4、樂部，心里有了悶氣可以到“罵人”俱樂部去罵工作人員，這屬于（ ）A、矯正人格的方式B、適當(dāng)發(fā)泄的途徑C、一種娛樂方式.D、俱樂部宣傳方式答案： B20 一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？()A、強(qiáng)迫癥B、一般性焦慮障礙C、抑郁癥D、躁狂癥答案： A21 氣質(zhì)是人的天性，沒有好壞之分，每種氣質(zhì)有利有弊正確錯誤答案：正確22 人的個性心理特征包括（ ）A、傾向性B、性格C、能力.D、氣質(zhì)答案： BCD23 專業(yè)技術(shù)人員自我悅納有哪些意義：（）A、心理健康的需要B、適應(yīng)環(huán)境的需要C、組織績效的需要D、自我實(shí)現(xiàn)的需要答案： ABD24 能力是一個人典型地表現(xiàn)出來的心理

5、過程的動力特點(diǎn)的總和正確錯誤答案：錯誤25（ ）是人對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式A、性格B、氣質(zhì)C、能力D、價值觀.答案： A26 專業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠的具體策略有：（）A、積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)B、合理管理時間C、改變思維方式D、建立社會支持系統(tǒng)答案： ABCD27 以下選項(xiàng)中屬于職場人際交往原則的是：（）A、討好原則B、命令原則C、平等原則D、補(bǔ)償原則答案： C28 專業(yè)技術(shù)人員對自己專業(yè)角色的認(rèn)同是專業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提正確錯誤答案：正確.29 與人交往時不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措，語無倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見人，是（ ）障礙A、恐懼心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敵意心理

6、答案： A30 俗話說“化壓力為動力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好正確錯誤答案：錯誤31 職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過程正確錯誤答案：正確32 情緒的合理疏泄有益于身體健康正確.錯誤答案：正確33 人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（）A、心理B、自卑C、心態(tài)D、健康答案： C34 心理韌性不足是職業(yè)倦怠的（）A、個人內(nèi)在原因B、外界客觀原因C、職業(yè)原因D、心理危機(jī)答案： A35 以下哪個選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：( )A、喜歡與人聊天B、身體疲憊.C、人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)D、缺乏職業(yè)價值觀 答案： A36 人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有：（ ）A、抵觸心理B、不安全

7、感C、焦慮心理和失落心理D、人際關(guān)系不良答案： ABCD37 下列關(guān)于人際交往的說法，正確的有（）A、對陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯近因效應(yīng)更為明顯因而不必在意B、在對熟悉的人的認(rèn)知中，C、第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，D、刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免答案： AB38 平常稱為聰明的人智商為：( )A、80-90.B、90-110C、110-120D、120 以上答案： C39 職場人際沖突的來源主要有：（）A、上級B、下屬C、同事D、客戶答案： ABC40 與上級溝通時，應(yīng)該持有的基本態(tài)度是：領(lǐng)導(dǎo)說啥就是啥，讓怎么著就怎么著正確錯誤答案：錯誤41 抑郁質(zhì)的人行動緩慢、敏

8、感、情感體驗(yàn)深刻，容易感覺到別人不易覺察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性正確.錯誤答案：正確42“酸葡萄心理”是專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行壓力管理的方式之一（）A、情緒管理法B、改變認(rèn)知模式C、心理防衛(wèi)機(jī)制 D、自我悅納法答案： C43 人格是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)正確錯誤答案：正確44 情商主要是指人在愛情、友誼等情感方面的能力大小正確錯誤答案：錯誤45 自我管理能力是影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素.正確錯誤答案：正確46 科研人員進(jìn)行職業(yè)壓力應(yīng)對的方式有：（）A、制定長遠(yuǎn)目標(biāo)，降低期望值業(yè)余生活D、學(xué)會傾訴與尋求幫助B、提高人際技

9、巧，學(xué)會合作C、豐富答案： ABCD47 情商主要是指人在等方面的能力（）A、情緒認(rèn)知B、情緒管理C、挫折耐受D、人際交往答案： ABCD48 在人際交往中第一次見面容易留下深刻印象被稱為（）A、首因效應(yīng).B、近因效應(yīng)C、暈輪效應(yīng)D、刻板印象答案： A49 冰山模型中浮在冰面上的是( )A、個性品質(zhì)B、價值觀C、行為D、內(nèi)驅(qū)力答案： C50 專業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性：（）A、防治身心疾病 B、維護(hù)心理健康C、協(xié)調(diào)人際關(guān)系；績效；答案：ABCD；51 成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢；正確；錯誤；答案：錯誤；52 影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會變；A、行為模式； B

10、、個人期望；C、生活事件； D、社會事件；答案： C；53 弗洛伊德說“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的；正確；錯誤；答案：正確；54（）是個體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定A、防治身心疾病 B、維護(hù)心理健康C、協(xié)調(diào)人際關(guān)系 D、提高工作.績效答案： ABCD51 成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢正確錯誤答案：錯誤52 影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會變革、角色壓力和（）A、行為模式B、個人期望C、生活事件D、社會事件答案： C53 弗洛伊德說“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的基礎(chǔ)”正確錯誤答案：正確.54（ ）是個體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定時間里希望達(dá)到目標(biāo)或滿足需要的一種心理活動A、需要B、內(nèi)

11、驅(qū)力C、動機(jī)D、期望答案： D55 ABC理論中，人的不合理信念有以下特征： （ ）A、絕對化要求B、完美主義傾向C、過分概括化D、糟糕至極答案： ACD56 自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一正確錯誤答案：正確.57 在人際關(guān)系中要尊重他人，即使對方不尊重你的時候，也要適當(dāng)?shù)卣埱髮Ψ阶鹬卣_錯誤答案：正確58 心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段：（）A、第一階段B、第二階段C、第三階段D、第四階段答案： A59 從內(nèi)在的角度看，專業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有：（）A、氣質(zhì)與性格B、情感與沖突C、認(rèn)知方式D、早期的經(jīng)歷答案： ABCD.60 心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對方和自

12、己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會對自己產(chǎn)生很大吸引力正確錯誤答案：正確61 影響專業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心理障礙主要有：（）A、自卑心理B、自負(fù)心理和虛榮心理C、空虛無聊D、報復(fù)心理答案： ABCD62 職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性，無需再改變正確錯誤答案：錯誤63 樹立合理的信念主要有以下方法：( )A、埃利斯的 ABC理論B、剔除不合理信念.C、改變認(rèn)知模式免“自我關(guān)注”答案： ABC64 在（ ）等方面相似的人們?nèi)菀紫嗷ノ鼳、教育水平B、經(jīng)濟(jì)收入C、性格D、資歷答案： ABD65 發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一正確錯誤答案：正確66 工作場所的人際因素是專

13、業(yè)技術(shù)人員壓力來源的：（）A、個人因素B、組織因素C、外界環(huán)境因素D、社會因素.答案： B67 下列哪個不是人際交往的功能：( )A、心理保健B、行為協(xié)調(diào)C、展示個人魅力D、協(xié)調(diào)關(guān)系答案： C68 成功最終由人格決定正確錯誤答案：正確69 氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動效率的個性心理特征正確錯誤答案：錯誤70 溝通的原則有：（ ）A、準(zhǔn)確性 B、完整性.C、多元性D、策略性答案： ABDD、避71 個人社會支持系統(tǒng)最重要的一股力量是（）A、血緣關(guān)系B、親密關(guān)系C、夫妻關(guān)系D、社會關(guān)系答案： A72 遇到一個人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他：（）A、表達(dá)關(guān)心B、多聽少說C、開放式問題提問D、鼓勵他堅(jiān)強(qiáng)

14、，不要流淚答案： ABC73 長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病.正確錯誤答案：正確74 減輕工作壓力的方法有：（）A、學(xué)會放棄B、強(qiáng)制休息C、尋求支持D、心理調(diào)適答案： ABC75 心理障礙是指一些非正常的心理活動和心理狀態(tài)。這種非正常的心理活動和心理狀態(tài)一般不會給社會帶來危害正確錯誤答案：錯誤76 在影響人際關(guān)系的諸因素中，（）是最重要的因素A、外表B、個性品質(zhì).C、交往頻率D、態(tài)度答案： B77 心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)：（）A、良好的自我意識B、良好的適應(yīng)能力C、良好的應(yīng)付能力D、良好的社會功能答案： ACD78 專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題有：（）A、職業(yè)倦怠B、網(wǎng)絡(luò)依賴癥C、抑郁癥D

15、、焦慮癥答案： ABCD79 每個人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系正確.錯誤答案：正確80 心理危機(jī)是指一些危險性的刺激引發(fā)人的心理失衡正確錯誤答案：正確81 職業(yè)適應(yīng)主要包括：（ ）A、角色 B、心理 C、人際 D、能力答案： ABCD82 提高溝通能力的途經(jīng)有：（）A、提高表達(dá)能力B、提高理解能力C、克服環(huán)境障礙D、避免失真答案： AB83 阻礙人際關(guān)系的主要因素有：（）A、私心過重.B、自我中心C、過分服從D、過分自卑答案： ABC84 良好的溝通是單向的過程，一方說，一方聽正確錯誤答案：錯誤85 在合理情緒療法的 ABC理論中， A 代表 ( ) A、誘發(fā)事件B、信念

16、C、引發(fā)不良情緒的根源D、不合理的推理答案： A86 職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問題正確錯誤.答案：錯誤87 因?yàn)椴煌纳霞墏€性不同，因此在與上級溝通時也要采用不同的方式方法正確錯誤答案：正確88 A 型性格就是 A 型血的人具有的性格特點(diǎn)正確錯誤答案：錯誤89 自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部，無條件接受自己，喜歡自己正確錯誤答案：正確90 人生就是一個不斷選擇、不斷奮斗、不斷追求的過程正確.錯誤答案：正確91 專業(yè)技術(shù)人員個人壓力來源主要包括：（）A、個性特點(diǎn)答案： ABCDB、家庭C、經(jīng)濟(jì)問題D、職業(yè)發(fā)展92 專業(yè)技術(shù)人員普遍缺乏體育鍛煉，尤其是（）專業(yè)技術(shù)人員更為缺乏A、青年B、中年C、老年D、女性答案： A93 現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（）的疾病與心理壓力有關(guān)A、25%B、50%C、75%.D、90%答案： C94 心理危機(jī)標(biāo)準(zhǔn)主要有：（）A、存在個人固有的心理問題B、存在一些重大的影響心理的事件C、有急劇的情緒、認(rèn)知，包括身體行為上的一些改變D、個人原有的一些方法無法去應(yīng)對或者應(yīng)對無答案： BCD95 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和