唱歌基本功-發(fā)聲練氣完整

1、For pers onal use only in study andresearch; not for commercial use唱歌基本功-發(fā)聲練氣導(dǎo)讀：唱歌基本功一一發(fā)聲練氣，唱歌就要張口，唱歌要求大張口，唱歌時 除了上口蓋輕松張開外，一般人唱歌，唱歌就是唱呼吸、唱共鳴，唱歌沒有足夠 的氣息支持，所以如果沒有好的呼吸基本功，唱歌中的呼吸和生活中的呼吸是不 一樣的，唱歌要求腹式呼吸，將來唱歌時，吐“嘶”字訓(xùn)練是為了將來唱歌時， 是為了將來唱歌能站著也用腹式呼吸，降低喉節(jié)唱歌，也就是用聲帶唱歌，發(fā)聲 會越來越好，吐舌是不讓咽部發(fā)聲，迫使聲帶發(fā)聲，降低喉節(jié)用唱歌基本功一一發(fā)聲練氣第一章張口唱

2、歌就要張口，但這個張口不是我們平常說話、吃飯這種生活上的張口。唱 歌要求大張口，小舌要往上提。這種張口增大了口腔的空間，俗稱膛。大張口時， 鼻腔通道擴張，鼻腔里有竇口，經(jīng)細(xì)小通道，與頭腔各共鳴區(qū)相連。大張口時， 也有助于竇口張開。小舌提起也有助于后咽壁上的鼻咽口擴開。 這樣能使聲音容 易進入頭部各共鳴區(qū)。頭部具體各共鳴區(qū)構(gòu)造請參看鄒本初老師歌唱學(xué)一書 第10-13頁。張口具體方法如1打哈欠上口蓋打開，下巴不要用力，深吸氣，后咽壁有涼涼的感覺。由于是刻意地 打哈欠，所以臉部肌肉可能會緊張，面部表情也不自然。這都沒關(guān)系，練習(xí)久了， 熟能生巧。上頜骨，也就是靠近耳朵那個關(guān)節(jié)就會松動、靈活，張口動作就

3、會輕 松自然。張口動作每天都得練，每次練七八下。這算一單元。每天不得少于100下。根據(jù)自己的情況分段練習(xí)。練的時候得悠著點，要防止下巴掉下來，俗稱掉 環(huán)。2望天花板人垂直站立，兩臂自然下垂，頭緩慢往后仰，同時口慢慢張開，最后頭仰的 角度和天花板呈水平狀態(tài)，然后頭慢慢再恢復(fù)到原來位置，與此同時口也慢慢閉 上。這個方法是讓上口蓋張開，下巴不用力往下扯。這個方法不適合老年人和有 頸椎病的人。3下巴支茶幾張口第三種辦法比較笨， 但是容易找到上口蓋打開的感覺， 具體方法如下： 找一 個高低適中的小柜，站立，半蹲或全蹲，把下巴支在小柜上，慢慢張口然后再慢 慢閉上。這種辦法是強迫上口蓋打開， 下巴不用力往下

4、扯。 這就像打開一口箱子， 是把箱蓋打開，而不是把箱身往下拉，這個動作也得天天練，練了一段時間，張 口就會自然了。 我們還可練咬蘋果、 啃骨頭動作找打開上口蓋的感覺。 因為咬蘋 果、啃骨頭是不會下巴用力去咬、去啃。練習(xí)時，上口蓋要盡量張開，小舌盡量 提起，讓口腔里面張得很大。避免口腔前部張得很大、 后部張不開的剪刀叉形狀。 還可做輔助動作練習(xí)，即張口后把后咽壁肌肉盡力往上拉動。這幾種練習(xí)方法，可根據(jù)自身條件自行選擇。個人認(rèn)為第三種方法更實用。 要注意的是一定要豎著張口，嘴角幾乎成兩條直線，千萬不要把嘴橫向裂開。唱歌時除了上口蓋輕松張開外， 下巴還要輕松放下來。 從張口動作啟發(fā)， 即 上頜骨關(guān)節(jié)

5、要輕松靈活， 經(jīng)常有意識地往下扯動下巴， 沒過多久， 下巴就能自然 下垂了。一般人唱歌，若下巴用力，那口腔，臉部肌肉都會隨之緊張，這樣歌不 可能唱得輕松自如。呼吸在歌唱中占很重要的位置。沈湘教授說過，唱歌就是唱呼吸、唱共鳴。 我想他是在強調(diào)呼吸在歌唱中的重要性。 唱歌沒有足夠的氣息支持， 不可能完整 地唱好一首歌。有時聲音還會搖晃、顫抖，所以如果沒有好的呼吸基本功，也就 談不上唱好歌了。唱歌中的呼吸和生活中的呼吸是不一樣的， 唱歌要求腹式呼吸， 這樣氣能吸得深，吸得多。具體練習(xí)方法如下：1身體彎腰成九十度，雙手自然下垂。然后深呼吸。這時很自然地就用腹部呼吸了。 人體兩肋部位一直到腹部都是膨脹的

6、。 吸了 氣之后，盡量憋住氣，讓身體保持膨脹狀態(tài)，憋不住了，再把氣自然地呼出，這算一次練習(xí)。一天至少 練一百次，可分段練習(xí)，即每次練幾十次，經(jīng)過幾個月訓(xùn)練，腰部、腹部才能鍛 煉出足夠力量，將來唱歌時，能保持一個好的呼吸狀態(tài)。2吐“嘶”字訓(xùn)練身體彎腰成九十度，深吸氣，口微微張開，舌尖抵下齒背，然后說出“嘶” 字。發(fā)“嘶”聲時，要盡量少出氣，慢慢地，均勻地把氣吐出來，身體盡量保持 吸氣膨脹狀態(tài)， 當(dāng)氣慢慢吐完了， 身體也不可能保持膨脹狀態(tài)了， 于是再迅速深 吸氣，又再做第二次練習(xí)。雷老師說過，唱歌時，身體里有兩種肌肉的力量在對 抗。吸氣時，身體是膨脹狀態(tài)，肌肉是緊張用力的。呼氣時，另一部份肌肉又要

7、 放松下來，在這種緊張、松弛中保持平衡。吐“嘶”字訓(xùn)練是為了將來唱歌時， 氣息穩(wěn)定能均勻地吐氣。3快吸快呼還是彎腰成九十度深呼吸練習(xí)， 大約在五秒內(nèi)進行五次吸氣吐氣練習(xí)， 以后 把吸氣、第二章呼吸吐氣速度盡量加快。這樣經(jīng)過幾個月訓(xùn)練，將來唱歌時，能快速換氣。4“狗喘氣”呼吸法這種方法是腹部不停地膨脹、收縮，與此同時不停地吸氣、呼氣。這個方法 練好了，就具備瞬間換氣的能力了。5側(cè)臥式呼吸方法彎腰練腹式呼吸，很實用，但對某些人而言，可能并不合適。那就可以用側(cè) 臥式方法。我發(fā)現(xiàn)人在躺著睡眠時，是用腹式呼吸，只是用的力量小罷了。于是 我就想到了側(cè)臥練腹式呼吸。 側(cè)臥式呼吸方法， 完全和彎腰九十度一樣，

8、 這里就 不再重復(fù)了。關(guān)于呼吸，有多種說法，但共同點就是要深吸氣。只是有的人強調(diào) 肋骨兩側(cè)部位用力往外擴張，有的人強調(diào)腹部更用力。6抬重物練深呼吸抬重物練深呼吸更強調(diào)氣息沉底， 身體下部用力，這對唱高音來說尤為重要。 我沒教學(xué)生聞花香來練呼吸， 因為不少人在刻意聞花香時， 氣也吸不深， 而且肩 膀不停地聳動。 前面的具體方法只是一種過渡手段， 是為了將來唱歌能站著也用 腹式呼吸，而養(yǎng)成腹式呼吸習(xí)慣也不是幾天功夫， 要長期地練， 練三個月到半年 可能才有效果，所以得有毅力有恒心。第三章 降低喉節(jié)方法降低喉節(jié)唱歌，也就是用聲帶唱歌，對初學(xué)者來說非常重要。 我發(fā)現(xiàn)嘆氣時， 喉節(jié)是處在低位置， 于是我

9、就做自然嘆氣練習(xí)。 練了一段時間， 似乎沒有任何成 效，這是什麼原因呢？中國人的喉節(jié)一般比外國人位置高， 所以講話的聲音偏高 偏細(xì)。中老年人身體各部份機能衰退， 肌肉機能也在萎縮， 可能喉節(jié)位置又稍偏 高些，一般的自然嘆氣訓(xùn)練， 喉節(jié)不能下降到足夠低的位置、 聲帶和氣不能有力 相碰，發(fā)出好的聲音來。 一句話， 一般自然嘆氣不能解決中老年人喉節(jié)下降的問 題，于是我在訓(xùn)練中老年人時， 加大嘆氣力度。嘆氣時，必須盡量用力往深里嘆。 剛開始，即使用力也是嘆不深的。但通過一步步練習(xí)，最終會做到的。這種方法 經(jīng)過多年、多人實踐證明是可行的。我一教一個準(zhǔn)，一般說來半年會初見成效。1.1啞音嘆氣訓(xùn)練先張口，

10、下巴自然垂下， 用正常速度不出聲地連續(xù)用力嘆氣， 嘆氣時只能聽 見啞啞的氣聲， 這里要特別注意的是氣體往腔里走， 不要從嘴里冒出來。 如果嘆 氣時，想咳嗽，就只管咳就是了，因為深咳嗽時，喉節(jié)是處在低位置上的，在用 力深嘆氣時， 會感到脖子里的肌肉在扯動， 有時喉部肌肉會癢癢， 這些都是正常 現(xiàn)象。1.2出聲嘆氣出聲嘆氣方法與啞音嘆氣一樣，只是要用本嗓，在嘆氣時發(fā)出“嗨”字的聲 音。練了一段時間，發(fā)出的“嗨”字會有共鳴聲，隨著喉節(jié)位置的降低，發(fā)聲會 越來越好，最后會感到“嗨”字在胸腔以下發(fā)出。1.3用假聲嘆氣當(dāng)能用本嗓在深處嘆氣， 就可用假聲嘆氣。 因為用假聲嘆氣非常用力， 喉部 肌肉非常緊張，

11、 所以練七八次嘆氣， 就得做喉部放松練習(xí)， 具體方法就是在喉部 輕松哈哈大笑。1.4吐舌練習(xí)深嘆氣把舌頭盡量往外、往下伸出，然后嘆氣，這個練習(xí)也分啞音、本嗓、假聲。 吐舌是不讓咽部發(fā)聲，迫使聲帶發(fā)聲。這種方法訓(xùn)練時，力度較大，所以一定得 松緊相結(jié)合。當(dāng)嘆氣練習(xí)到一定程度時， 發(fā)出的聲音有很好的共鳴， 同時聲音是從胸腔以 下發(fā)出時，我們可加快嘆氣速度。1.5快速嘆氣先用本嗓在五秒內(nèi)嘆氣七八次，然后逐漸加快速度。用假聲快速嘆氣用假聲深嘆氣兩次，第三次用正常速度拖三拍。前面講過，降低喉節(jié)用聲帶唱歌對中老年人來說很困難， 所以在這個章節(jié)的 練習(xí)，要特別花功夫，練習(xí)雖然枯燥乏味， 但是你真的能降低喉節(jié)，

12、 用聲帶唱歌， 你會發(fā)現(xiàn)自己有了很好的嗓音，付出的一切是值得的。 練完“嗨”字后，可練 “喝”字。方法與練“嗨”字一樣，有了“嗨”基礎(chǔ)，練“喝”字就容易多了。 同時可練“呼”字。練“呼”字時，脖子往外擴張，氣往體腔里走，身體膨脹， 這樣氣息和聲音可在身體里上下貫通流動。有人通過張口吞咽花生米這種方法降低喉節(jié)， 這對年青人比較適用， 對中老 年人來說，這種方法力度、強度不夠，來得慢，最后還得解決聲帶和氣相碰的問 題。還有人提出咳米粒的方法。 當(dāng)有米粒和異物進入氣管后， 人會感到很不舒服， 會憋氣，必須使勁咳嗽，才能把氣管里的異物排出。但有些人不會深咳嗽，這個 方法也因人而異。以上提供各種方法來降

13、低喉節(jié)。 但我認(rèn)為深嘆氣方法最有效。 它不僅能使喉 節(jié)降低，還能使聲帶和氣有力相碰，發(fā)出好的聲音。對有些中老年歌友來說， 盡力深嘆氣可能會太累， 那方法可以變通一下， 可 以通過漸進的方法逐步把力度加大， 加強。比如第一個星期嘆氣只比自然嘆氣稍 用力，第二個星期力度再加強一點，以此類推，最終達到喉節(jié)降低的目的。第四章 打開喉嚨我們常說引吭高歌。“吭”就是指的喉嚨。引吭高歌就是打開喉嚨放聲歌唱。 打開喉嚨唱， 一方面講唱歌是用聲帶。 另一方面讓喉嚨擴開， 讓氣息和聲音能暢 通流動，使聲音上達頭腔，下通胸腔。（具體喉部構(gòu)造請參看鄒本初老師的歌 唱學(xué)一書第十頁。）中老年歌友若想在唱歌時能很自然打開喉

14、嚨，就得做一些 具體練習(xí)。每天哈哈大笑三次，肯定對發(fā)聲有好處。打開喉嚨的具體方法。擴喉做“哈”字練習(xí)用力把氣噴在喉部，即喉節(jié)處，脖子向外向前擴張，同時用本嗓連續(xù)說出七 八個“哈”字，這樣反復(fù)地練習(xí)，每天練一百多次。脖子向兩側(cè)擴張練“哈 ”字雙手扶住脖子兩側(cè)，氣往身體里走，脖子向兩側(cè)擴開，同時說出“哈”字， 其他方法相同。經(jīng)過一段時間練習(xí)，發(fā)出的聲音會有較強的共鳴。再唱歌時，脖 子會自然稍稍擴開，喉嚨也就打開了。第五章 打開胸腔共鳴共鳴在歌唱中很重要。唱歌若無共鳴，聲音會很小，很單薄，也不好聽。共 鳴分頭腔共鳴和胸腔共鳴。打開胸腔共鳴的方法如下：擴胸運動把胸脯挺起，每天做擴胸運動一百次， 通過這

15、個練習(xí)， 以后唱歌會很自然地 把胸舒展開，這樣擴大了胸腔共鳴的體積。做“哈”字訓(xùn)練在“打開喉嚨”一章里，已經(jīng)講過這種訓(xùn)練。這里說的“哈”字訓(xùn)練只是把 位置往下移罷了。把胸挺起，把氣噴在喉節(jié)下方凹處，與此同時，用本嗓在正常速度下， 連續(xù)說出七、八個哈字。反復(fù)進行這樣的練習(xí)，每天練一百次左右。再距喉節(jié)凹處一個手掌寬的位置上做以上同樣的練習(xí)。當(dāng)發(fā)出的“哈” 字有較強的共鳴聲時，再做2.3步練習(xí)。再把做“哈”字的練習(xí)往下移一個手掌寬的距離。方法同上。當(dāng)做第2.3種“哈”字練習(xí)發(fā)出較強的共鳴聲時， 第2.4步是用假聲做 練習(xí)，發(fā)“哈”時要同樣挺胸，氣噴在胸口上。在第2.4的位置上，先發(fā)出兩聲“哈”字，第

16、三聲“哈”字拖三拍，此 練習(xí)先用本嗓做，等拖拍的哈字有了較強的共鳴聲時， 再轉(zhuǎn)為用假聲做同樣練習(xí)。要注意的是， 在喉節(jié)下降的基礎(chǔ)上， 再做這個練習(xí)就比較容易。 通過以上幾 個步驟的練習(xí)， 不僅能把胸腔共鳴打開， 而且能找到胸口發(fā)聲的感覺， 為將來唱 歌又打下了一個好的基礎(chǔ)。第六章 做唱歌前的最后訓(xùn)練前面所有基本功訓(xùn)練， 都是為唱歌做準(zhǔn)備。 就像小孩練寫毛筆大字， 先把筆 劃練好，再寫字，這樣才容易把字寫好。 現(xiàn)在就講如何把唱歌的 “筆劃”連起來。 在打開胸腔共鳴一章中，已講過“哈”字訓(xùn)練，這里還要繼續(xù)做“哈”字訓(xùn)練。1繼續(xù)哈子練習(xí)用本嗓發(fā)“哈”字。把胸挺起， 把氣噴在胸口里， 同時說出“哈”字

17、， 此時氣一直頂住胸口， 把 “哈”字拖3-4拍，反復(fù)做此練習(xí)，讓胸口出聲，同時有很強的共鳴聲。當(dāng)上述練習(xí)能輕松做出時就用假聲做同樣的練習(xí)。這兩步練習(xí)一定要練得很好， 才轉(zhuǎn)下一步練習(xí)。 有人說唱歌也是唱元音， 把 “哈”字練好，為后來的元音訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。以下各元音的訓(xùn)練時和“哈”字一樣，要挺胸，聲音從胸口發(fā)出。2用假聲練習(xí)帶以下元音的字2.1 A -（?。┌?、家、媽、拉、它、沙、那、渣、查。先用頓音練習(xí)，如：巴、巴、巴，然后再把巴字拖34拍，其它字以此類 推。2.2 AO-包、草、高、鬧、少、陶、要、找、好。先在胸口連續(xù)發(fā)ao、ao、ao音，然后再發(fā)“包”等字，這樣會容易些。其 它字以此類推。

18、3練習(xí)以下元音，方法與練ao元音一樣3.1 AI海、白、才、帶、該、開、耐、在、賣、乖。3.2 Hang-邦、倉、當(dāng)、剛、航、抗、浪、忙、旁、商、湯、望、光、張。3.3 An半、參、擔(dān)、反、干、看、蘭、慢、難、關(guān)、歡、寬、暖、先、天、 見、邊。3.4 Hong-紅、孔、東、中、龍、松、榮、工、農(nóng)。3.5 Ou后、走、樓、手、謀、夠、丟、久、六、秋、休、優(yōu)3.6 (W)u-都、朱、古、書、木、布、霧、路。3.7 (y) i-句、雨、綠、許、去。3.8 Un棍、昏、軍、昆、倫、孫、吞、云。3.9 Uo措、多、果、火、擴、所、多、我、托。3.10 En本、岑、很、根、分、肯、門。3.11 Eng泵、

19、曾、等、更、恒、能、生、疼。3.12 (y)i-比、次、第、里、西、你、幾、自、吃、是。練習(xí)帶(y)i元音的字時，先可以練“黑”字，發(fā)“黑”字音時，胸挺起，氣噴在胸口上，同時用頓音連續(xù)發(fā)出“黑”字，如黑、黑、黑。頓音練好后，就 練拖拍，先發(fā)兩個“黑”字音，第三聲用正常速度把音拖長3-4拍，反復(fù)練好“黑” 字后，再練其他字，就容易多了。把這些元音練好后，給將來唱歌打下了基礎(chǔ)。把單個元音練好后，就可以進行短句的訓(xùn)練，如“藍(lán)藍(lán)的天上白云飄” 、“遼 闊的大草原”、“我愛我的祖國”等，也可在自己喜歡的歌里，挑句子出來念。要 認(rèn)真說出每個字，就像練單個元音那樣。 似乎有些拿腔拿調(diào)。 把每個短句練好后 再

20、慢慢的一句一句唱歌，先唱比較簡單容易的歌，如“伊犁河的月夜” 、“奴麗格 日瑪”、“小路”、“山楂樹”等。前面已講過唱歌要高位置，以上練習(xí)是為了鞏固：喉節(jié)低位置唱歌，讓 胸口即在衣服第二粒扣子的位置上唱歌， 胸口有個支點， 但最終要把唱歌的聲 音提上來。雷老師說過在口中插一個板，板以上的位置出聲。如何把聲音位置提上來？方法很簡單，多練“哼鳴” 。用“哼鳴“唱你喜歡 的歌。前面我們已練過打開頭腔、打開胸腔共鳴。當(dāng)要唱一首歌時，先練習(xí)念這 首歌的歌詞， 像話劇演員練臺詞那樣。 每一個字都像練單個元音那樣認(rèn)真。 此時 發(fā)出的聲音很有共鳴。雷老師還說過，唱美聲，閉口音要開口唱，開口音更要開口唱，唱美聲

21、不歸韻。我這么理解，如果唱美聲歸韻，聲音容易發(fā)扁，合唱時如 果歸韻，不容易唱整齊。這里要注意的是，不能因為要把聲音提上來，就把胸腔動作忘了、忽略了。 聲音提上來時，胸腔照樣要舒展開來。似乎在胸口有張嘴，也在開口唱，只有這 樣，聲音和氣息才能上下貫通。第七章 回答一些問題1歌如何能唱得輕松？唱歌是用聲帶唱， 所以對聲帶要進行經(jīng)常性的訓(xùn)練。 訓(xùn)練方法要真假音 結(jié)合訓(xùn)練，松緊相結(jié)合，這樣聲帶才能富有彈性，唱出的聲音也不發(fā)緊。對高音 進行專門訓(xùn)練，以后再講。唱歌時，下巴要輕松放下來。經(jīng)常練習(xí)“哼鳴”，因為練“哼鳴”似乎是鼻子在唱，這樣脖子就不會 使勁了。練習(xí)下巴左右擺動，把脖子肌肉鍛煉得具有彈性，肌肉

22、不發(fā)僵、發(fā)死。下巴緩慢擺動唱歌2如何糾正聲音發(fā)劈？把舌頭盡量往外，往下伸出口外，然后說出“嗨”字。說“嗨”時，要讓聲 音順著身體往下走。經(jīng)過幾個月訓(xùn)練，聲帶閉合好了，聲音就不會發(fā)劈了。如何唱好輕聲？唱輕聲一定得用頭腔共鳴， 所以先要練好頭腔共鳴。 有了頭腔共鳴， 聲 音就能在頭腔里游走。好的呼吸基本功唱輕聲，要用恰當(dāng)?shù)臍庀碇С郑瑲庥枚嗔?，聲音就會大，氣不足，聲音?會斷，所以一定要在基礎(chǔ)階段練好呼吸。如何進行高音能力訓(xùn)練？打開頭腔共鳴后，常做“哼鳴”練習(xí)，像“爬”鋼琴似的，逐漸把音調(diào) 高，有人說“哼到哪”，就能“唱到哪”，但是如果頭腔共鳴打不開，很難做好哼 鳴。在喉節(jié)處做“哈”字訓(xùn)練把氣噴在

23、喉節(jié)處，同時用本嗓說出“哈”字。此時不撤氣，在原位置上連續(xù) 說出“啊”“啊”“啊”。在說“啊”時，脖子始終往外擴的，這個練習(xí)用本嗓和 假聲輪換著練。練一陣要停下來，然后喉部輕松哈哈大笑。這樣作，是讓緊張的 肌肉松馳下來，這叫松緊結(jié)合。吐舌訓(xùn)練把舌頭盡量往外、往下伸出，然后用假聲發(fā)出“嗨”字。發(fā)“嗨”時，要有 意識地想像自己身體里有個長長的舌頭， 這聲音是從舌尖發(fā)出的， 或者也可想像， 聲音是從小腹發(fā)出來的。 唱高音時，聲帶拉得非常緊， 這個訓(xùn)練是把聲帶拉緊的 潛力最大程度發(fā)揮出來。 還要把舌頭盡量伸出， 然后在喉節(jié)下方， 用力連續(xù)發(fā)出 “啊”“啊”聲。如何貼后咽壁唱？在后咽壁處，做真假音“后”

24、字訓(xùn)練把氣噴在后咽壁處，用頓音方法， 連續(xù)發(fā)出幾個 “后”字。 如： “后”、“后”、 “后”，此練習(xí)先用真音做，然后再用假聲做。用假聲先發(fā)出兩聲“后” 、“后”、“后”，第三聲把聲音按正常速度拖34拍。用假聲先發(fā)出兩聲 “后”字，第三聲轉(zhuǎn)化成 “啊”，如“后”“啊”。用“轟”字在后咽壁處做發(fā)聲練習(xí)，此練習(xí)方法與“后”字完全相同。用頓音發(fā)“后”字哼歌。找一首簡單的歌，如“小路” ，按音符用后字唱出聲來。通過以上練習(xí)，可 逐漸找到用后咽壁唱歌的感覺。要說明一點，一般唱歌，不一定非常貼后咽壁， 聲音位置可稍推前。 因為聲音位置太靠后， 唱出來的歌顯得太厚重， 不像中國歌 了，唱藝術(shù)歌曲和唱歌劇有所

25、不同，聲音應(yīng)該輕便、靈巧些。第八章 后記1根據(jù)保加利亞聲音大師的理論指導(dǎo)， 唱歌時， 喉節(jié)降得越低越好， 在進行 降低喉節(jié)訓(xùn)練時，要最大可能深嘆氣，要加大、加強力度。 “喉節(jié)位置適中”一 說，貌似正確，但實際上不可行，如何才是適中，怎樣掌握適中，不具有可操作 性。2用“哼”字，“轟”字沖擊，最大限度打開頭腔各共鳴去（不僅限于各竇）對聲帶進行全面的訓(xùn)練要重視真音的訓(xùn)練。如本文中提到的“哈”字訓(xùn)練，舉一生活中的例子：搟 餃子皮，如果只搟邊沿，中間不動，那餃子皮是什么形狀？高音練聲， 只是靠“爬” 鋼琴、練假聲，聲帶其它部位不訓(xùn)練，長此以往下去，情況又會怎樣？業(yè)余歌唱者練高音，最好頭腔前半部共鳴區(qū)打

26、開，否則練“哼鳴”時，出 不了好聲，高音也上不去。若使勁練，脖子肌肉就會緊張。練高音時，要逐漸加大加強力度，把聲帶拉緊到極限。像運動員一樣，對 聲帶進行大運動量訓(xùn)練。6練聲時，要松緊結(jié)合，這樣不致拉傷聲帶。據(jù)我有限的歌唱知識所知， 人類吸氣是會運用到腹腔肌肉的， 你可能感覺到 你唱歌腹腔沒有很大的收縮， 那是你不會用腹腔來吐氣， 沒有用腹腔唱歌的一般 就是只用喉嚨唱歌，這樣唱歌沒力俗話說的唱歌用丹田， 其實就用運用腹腔來控 制吐氣。一，唱歌氣不夠？1，唱歌的時候用鼻子和嘴一起吸氣，吐氣，這個要多練習(xí)，歌手都是這樣 吸氣。2，多鍛煉提高肺活量，比如說爬樓梯的時候不停的說話或者唱歌。二，腹腔唱歌?其實就是腹腔吐氣， 這個需要自己去感受， 先感受怎么樣才能使腹腔把空氣 排完，肚子完全凹進去， 然后不停的吸氣吐氣， 最后在這樣吸吐的同時不停 的說話，直到說話的時候都會用腹腔吐氣， 這就是我們發(fā)現(xiàn)有的人說話很響 亮，中氣很足就是這個道理，最后就是配上歌聲了。當(dāng)你學(xué)會后你會發(fā)現(xiàn)