籃球原地高低運球教案

1、原地高、低運球技術(shù)教案班級課次上課時間教材 內(nèi)容1、熟悉球性練習2、學習運球技術(shù)（原地高、低運球）課的 任務1、初步掌握熟悉球性的練習方法2、初步掌握原地高、低運球技術(shù)方法3、培養(yǎng)學生勤學苦練的品質(zhì)部分教學內(nèi)容教法措施一、集合整隊、師生問好、點名二、教師檢查學生服裝三、宣布本學期教學任務和課堂要求四、五、六、1、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務安排見習生準備活動慢跑熱身方法：成一路縱隊圍繞球場慢跑2、熱身操（4x 8拍）隊形準備部分10分鐘(1)擴胸運動(2)振臂運動(3)體轉(zhuǎn)運動(4)俯背運動(5)正壓腿(6)側(cè)壓腿要求：整隊快、靜、奇見習生隨堂上課，做見習筆記，并協(xié)助教師教學要求：隊行整齊，速度適中

2、七、游戲：推球接力方法：將學生分為兩隊，每隊1個球。將球放在地上用手推著到對面底線， 轉(zhuǎn)身再將球推回來交給下個人，一次 類推，哪一組先結(jié)束，哪一組贏。隊形：同上要求：聽老師口令，按節(jié)拍做。動作到位，認 真練習，活動開各個身體關(guān)節(jié)。隊形：要求：1、途中球不能離開地面，不能離開手2、必須觸及對側(cè)端線再回頭3、在端線外交接球，將球交給下位同學手上4、輸隊每人10個俯臥撐?；静糠?0分 鐘結(jié)束部分學習運球技術(shù)學習任務：學習原地高運球、低運球。 概念：運球技術(shù)是持球隊員在原地或 移動中用單手連續(xù)排球推進的一種動 作技術(shù)。動作方法與要點：1、原地高運球動作方法：運球時兩腳開立，兩腿微 屈，上體稍前傾，目

3、平視，以肘關(guān)節(jié) 為軸，前臂自然伸屈，用手腕、手指 柔和而有力地按拍球的正上方。求得 落點控制在運球手臂的同側(cè)腳的外側(cè) 前方，球的反彈高度在腰胸之間。動作要點：手按拍球的部位要合理， 手腳配合協(xié)調(diào)。2、原地低運球動作方法：兩腿彎曲，重心下降，上 體前傾，球的落點在體側(cè)，用上提和 腿保護球。同時，用手腕和手指短促 的按拍球，使球控制在西關(guān)機的高度。 動作要點：重心降低，上體前傾，按 拍球短促有力。、集合整隊、放松練習兩人一組互相進行放松練習、小結(jié)四、歸還器材，宣布下課練習方法：學生分兩路縱隊站于場地一端，依 次向?qū)?cè)跑動練習。要求：動作自然，向側(cè)后方看，注意觀察場上 情況。隊形：成體操隊形，每人一

4、球。的教法：講解、示范、糾錯練習方法：每人一球，成體操隊形練習原地運球，教師做完示范后進行巡回指導，并隨時進行集體指導。要求：站立姿勢正確，注意抬頭向前看，兩手交替進行練習。隊形：o0要求：集合迅速，聽教師安排高中籃球課教案治當只好知叨生也置Xl J課型籃球課授課 對象高二<1> 班時間45分鐘人數(shù)40人（男20 女 20）授課人吳曉波課必監(jiān)壞原地次于胭刖傳球壞及不物作.教 學 目 標1、認知目標：進一步建立原地雙手胸前傳接球的動作概念。2、技能目標：初步掌握原地胸前傳接球的基本技術(shù)，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)能力，促進身體 素質(zhì)提高。3、情感目標：培養(yǎng)學生果斷、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體

5、主義精神。4、教學要求：注意安全，防止意外事故的發(fā)生。教 學 重 難 占八、重點：雙手胸前傳接球準確的手型及傳接球的準確性和快速能力。難點：雙手胸前傳接球上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。教具籃子20個，口哨1個，結(jié)教學內(nèi)容運 量動組織教法要求構(gòu)時 間次 數(shù)準備部分一、體育委員集合整隊，報告人數(shù)，師生問好。二、宣布本次課的任務及要求。三、檢查整理服裝。四、準備活動(1)頭部運動(2)擴胸運動(3)體轉(zhuǎn)運動(4)高抬腿(5)膝美節(jié)3分 鐘組織方法：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教學要求：1、集合站隊迅速、整齊、安靜。2、精神飽滿，認真

6、聽講。3、見習生做己所能及的活動。(6)踝腕關(guān)節(jié)(7)弓步壓腿(8)側(cè)壓腿五、游戲：傳球接力(1)提高趣味，技術(shù)誘導，達到熱身目的(2)提高靈巧性和跑動速度。六、專門性練習(復習內(nèi)容)(1)體前低手運球練習。(2)體前高手運球練習。組織教法：男女分開，成四列縱隊，四 個排頭各持一個籃球。游戲方法：聽到教師“開始”口令后四個人迅速跑動。女生抱球、男 生拍球成“S”型繞過每一個人， 跑到最后一個人后面，將球從胯 下傳至排頭。做完一輪先完成的 為勝。輸?shù)囊唤M每人做五個俯臥 撐懲罰。組織方法：四列縱隊，前后間隔 一米排開。組織方法：1、低手運球每人10次；2、高手運球每人20次。教學方法：口令指揮下進

7、行。基本 部 分一、學習雙手胸前傳球基本技術(shù)(1)持球。動作要領(lǐng)：兩手手指自然分開，拇指相對成八 字型，用指根以上部位持球的側(cè)后方， 空出手 心，手腕放松，兩肘自然下垂，持球于胸前。(2)雙手胸前持球基本姿勢。動作要領(lǐng)：腳左右開立與肩同寬， 雙手持球于 胸腹之間，兩大小臂彎曲近 90度，兩腿彎曲， 上體前傾，重心低而平穩(wěn)落于兩腳之間， 目視 刖萬。25分 鐘練習方法:1、集體徒手模仿練習，體會 全身協(xié)調(diào)用力和雙臂迎伸與后 引動作。每人10次。2、持球練習，兩人一組，一 人持球，另一人糾正動作。3、教師巡回指導。（3）原地雙手胸前傳球動作要領(lǐng)：雙手持球于胸前，身體按基本姿勢站立， 傳球時雙臂迅

8、速平直的向前伸，手腕翻轉(zhuǎn)，拇指下壓，最后 通過食、中指用力撥球?qū)⑶騻鞒觥?3要求：動作協(xié)調(diào)連貫，雙手 用力均勻。要點：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、 抖（腕）、撥（指）。易犯錯誤及糾正方法：如圖1、持球手型不對，掌心觸球， 傳出的球力量小，速度慢。糾正：邊講解邊示范正確動 作，或兩個人一組多做傳接球練 習，體會正確的持球和用力方 法。2、持球或傳球時肘關(guān)節(jié)外張， 手指手腕用力不當。糾正：要求傳球時兩肘下垂， 多做兩人傳球接球練習。料廣住琉手k雷飛3、接球手型不對，無緩沖。糾正：多提示用正確手型伸臂 迎球，手指觸球后迅速后引，反 復體會動作。二、學習原地雙手接球技術(shù)動作要領(lǐng)：面對來球，兩臂前伸，手指分開迎 接球，兩拇指成八字型當手指觸到球后迅速握 住球，同時曲臂后引到胸前， 兩膝微屈準備做 后繼動作。三、兩人一組對面站立， 做傳、接球練習，教 師巡視指導，每人傳接 20次。以個別糾正指 導為主。組織方法：如圖示結(jié)束部分一、放松練習：放松練習3-4節(jié)二、集合整隊三、學生互相講評四、教師補充總結(jié)，布置課后任務五、下課4分 鐘組織教法：1、兩人一組相互幫助。2、相互壓肩、甩臂，進行放 松。隊形：成四列橫隊X X X